モデル体型になりたい！だって、彼氏とスキューバーダイビング…やばいよ、このウエストラインのままじゃ。 腰のくびれをつくる筋トレメニュー教えて！ キュッと引き締まった腰のくびれを手に入れないと彼氏に嫌われちゃう。 でも、食事ダイエットだけで、モデル体型になる方法なんてないし、ましてやモデル並の”腰のくびれ”は作れないでしょ？ やっぱ、効果的なのは『筋トレ』なのかなぁ…。 キュッと引き締まった腰のくびれを作る筋トレダイエット 筋トレが大切なわけ 「腰細いなぁ・・・しかもくびれがあって、めっちゃ色っぽい。やっぱり”腰のくびれ”って、たまんないねぇ・・・」そんなにくびれた腰ってイイのっ？ やばい…ずん胴で失望されたくないっ！！　絶対、絶対セクシーな腰のくびれを作るんだからっ！！ 男性にはない美しい曲線美である腰のくびれ、見た目が細いだけでは実はダメなんです。締まった脇腹からしなやかに細くなるウエス