2013年7月15日のブックマーク (14件)

  • 【今週の美容・ダイエット】私が45kgのダイエットに成功した時、実践した23の方法 ほか【7月2週】 - はてブのまとめ

    時間がないのでお急ぎ更新。 GoogleAdsense停止になった時期が悪すぎる。 直るのは連休明けになるのか。 あ、前回の記事がかーずSPさんにとりあげられた! 私が45kgのダイエットに成功した時、実践した23の方法 - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報 45kgはすごい。体験談はやっぱりためになるね。 関連記事私が45kgのダイエットに成功した時、発症した13の副作用 - 絶対痩せたい人のためのダイエット情報 暇人\(^o^)/速報 : 俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく - ライブドアブログ モデル体型になる!キュッと引き締まった腰のくびれを作る5つの筋トレメニュー | モデル体型診断ブログ 【図解】自宅で簡単♪顔のむくみを除去するリンパのマッサージ☆ | ダイエットマガジン美wise~BeautyWise | 健康に痩せるダイエット 安上がりなのに効果覿面!

    【今週の美容・ダイエット】私が45kgのダイエットに成功した時、実践した23の方法 ほか【7月2週】 - はてブのまとめ
    ponako10
    ponako10 2013/07/15
    書きましたよっと
  • 揺り戻し。小ネタ。二周目。 日報No.33 2013/07/14(日)版 - ウラガミ

    日記 最近「絵画で綴る哲学と倫理学」を読んでるのですが、内容以外でちょっと気付いたことがあります。 抽象的な文ばかり読んでいると、脳が揺り戻しを求めてるのか具体的な文を読みたくなる。ということです。 ってことで実利系のも併読するようにしてます。 絵画で綴る哲学と倫理学―西洋思想のイコノロジー 作者: 門屋秀一出版社/メーカー: 晃洋書房発売日: 2009/07メディア: 単行 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る 更新情報 ◆ AnalyticsTilesのURLスキームが判明しました! 小ネタ中の小ネタ。笑 参考?:140文字以内でもブログに書く意味 - ウラガミ RSSピックアップ ◆「ブログを毎日書かなきゃいけない」の呪縛 - ものかき夢想 更新しないと気持ち悪くなるのはいい状態とは言えないのかもな。依存してるとも言い換えられそう。 ◆お前らもし人生の二週目プレ

    揺り戻し。小ネタ。二周目。 日報No.33 2013/07/14(日)版 - ウラガミ
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    ponako10 2013/07/15
  • 私が45kgのダイエットに成功した時、実践した23の方法 - ポレポレ日記帳。

    エアコンをつけると寒いし、つけないと暑い。 そんなワガママバディのわたちゃんです。 今回は私が2年間で45kgのダイエットに成功したときに実践していた方法を23個紹介しようと思います。 私の黒歴史ダイエットのビフォーアフター画像30枚 45kg痩せたはいいものの、今は5kg弱リバウンドしています。 (98→53→56〜57←NEW!!) お、岡田斗司夫よりはまだいいよね...? 以前書いた記事:「岡田斗司夫のリバウンド経過を追ってみよう」 まあそんなわけで、私も年内にはまた一番痩せていた頃に戻りたいと思っているわけでございます。 またダイエットを成功させるためにも、当時のことを思い出しながら書いていくことにします。 是非ともお付き合い下さいまし。 別ブログ人気記事はこちら: 私がマイナス45kgの大幅減量に成功することができた理由を3つにまとめて書いてみた 「私が45kgのダイエットに成

    私が45kgのダイエットに成功した時、実践した23の方法 - ポレポレ日記帳。
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    ponako10 2013/07/15
    45kgはすごい。体験談はやっぱりためになるね。
  • 私が45kgのダイエットに成功した時、発症した13の副作用 - ポレポレ日記帳。

    TKGにアボカド乗っけてべたらお腹を壊しました、わたちゃんです。 さて。 昨日書いた、 「私が45kgのダイエットに成功した時、実践した23の方法」 ですが、何だかたくさんの人に読んで頂けたみたいで嬉しいです! いくつか質問があったので答えていきますね。 ◆身長は? 162センチです。ただ98キロの頃は159センチでした。痩せてからはなぜか伸びました。 ◆妖精と仙人はどうしても必要なのか? 仙人は必要ないかもしれませんが、妖精は必要だと思います。 ◆摂障害と紙一重な気がする 今にして思うと、それに近しい感じはあったかもしれません。(いや、近しいじゃなくて当にそうだったのかな?) ということで。 2年で45キロのダイエットに成功した事実がある反面、それによって生じた副作用(?)があることも事実。 成功体験だけ語るのもなんだかズルいような気がするので、今日は大幅減量によって発症した副作用

    私が45kgのダイエットに成功した時、発症した13の副作用 - ポレポレ日記帳。
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    ponako10 2013/07/15
  • 俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく : 暇人\(^o^)/速報 - ライブドアブログ

    俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく Tweet 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/10(水) 22:48:08.70 ID:bCmS8HYs0 70kg→57kg になった ちなみに、身長172cm 性別:♂ 3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/10(水) 22:49:03.55 ID:2Ap+kdcv0 どーせ運動するんだろ 無理 6:える ◆ELL/////XQ :2013/07/10(水) 22:49:38.63 ID:Qug60qWk0 >>3 近年稀にみるクズデブでわろた 5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/10(水) 22:49:17.53 ID:qaadIUyrP 頼む 7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/07/10(水) 22:49:5

    俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく : 暇人\(^o^)/速報 - ライブドアブログ
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    ponako10 2013/07/15
  • フェイスマッサージの方法!自宅で5分〜今日からできるマッサージ | ダイエットなら美wise!

    モデルさんや女優さん、芸能人のアノ子は何であんなに顔が小さいんだろう…。 誰もが一度は思った事はありますよねっ!? 私もうらやましくてしょうがないです。 生まれもった骨格はなかなか変える事が出来ませんが日頃のケアでちょっとした見た目は変える事が出来るんです! ぜひ今回ご紹介するちょっとした隙間時間で出来ちゃう小顔マッサージを活用して小顔美人を目指しましょう♪ 自宅で簡単!小顔マッサージ5分間コース 最初はおでこやこめかみ、首筋のリンパの流れを良くしましょう。そこからデコルテラインへと老廃物を流しましょう。こちらは事前準備の様なもので頭、首筋に溜まっていた老廃物を押し出し、むくみを解消する効果があります。 次にアゴ周りや頬のマッサージを行っています。 そして、最後に顔の代謝を良くした後に老廃物を再度流すために首筋のマッサージを行います。 1日に数十分行うのではなく、お風呂後の毎日のお肌のケア

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    ponako10 2013/07/15
  • キュッと引き締まった腰のくびれを作る筋トレダイエット | 見逃したドラマや映画を無料で見る方法

    モデル体型になりたい!だって、彼氏とスキューバーダイビング…やばいよ、このウエストラインのままじゃ。 腰のくびれをつくる筋トレメニュー教えて! キュッと引き締まった腰のくびれを手に入れないと彼氏に嫌われちゃう。 でも、ダイエットだけで、モデル体型になる方法なんてないし、ましてやモデル並の”腰のくびれ”は作れないでしょ? やっぱ、効果的なのは『筋トレ』なのかなぁ…。 キュッと引き締まった腰のくびれを作る筋トレダイエット 筋トレが大切なわけ 「腰細いなぁ・・・しかもくびれがあって、めっちゃ色っぽい。やっぱり”腰のくびれ”って、たまんないねぇ・・・」そんなにくびれた腰ってイイのっ? やばい…ずん胴で失望されたくないっ!! 絶対、絶対セクシーな腰のくびれを作るんだからっ!! 男性にはない美しい曲線美である腰のくびれ、見た目が細いだけでは実はダメなんです。締まった脇腹からしなやかに細くなるウエス

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    ponako10 2013/07/15
  • 安上がりなのに効果覿面!食前にコップ2杯の水を飲むだけでカロリー摂取量が減少→痩せるとの研究結果 - IRORIO(イロリオ)

    ダイエットはしたいけど、スポーツジムに通うのにもダイエット品を買うのにもお金がかかる…とお悩みの人に最適な減量法がある。それが、「たくさん水を飲む」というものだ。 真新しくもなんでもないこの「水飲みダイエット」。これまでにも何度か話題になったことがあるので、中には試したことがあるという方もいるだろう。しかしこのほど、この水飲みダイエットの効果の程が科学者らによって証明され、再び注目を集めている。 米バージニア工科大学のブレンダ・デヴィ教授と独シャリテ大学病院のレベッカ・マッケルバウアー女史らがおこなった研究では、過去に実施された11の水とダイエットに関する実験を分析。その結果、事の前にコップ2杯の水を飲んでいた人は、そうでない人と比べて摂取カロリーが著しく減っていることがわかったそう。これは、水に空腹感を抑制し、ドカいを抑えてくれるからだと考えられるという。またこれまでには、ダイエッ

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    ponako10 2013/07/15
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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    ponako10 2013/07/15
  • ROOMIEKITCHEN | ROOMIE(ルーミー)

    5時間後も余裕でホカホカ!「ジャー弁当」でQOLが爆上がり&レパートリーも増えたよ 寒い日は温かいお弁当がべたい! 何かいい方法はないかなと思っていたとき、スープ弁当で使っていたサーモスのスープジャーを思い出しました。スープ以外を入れてもいいのでは? と柔軟な気持ちでお弁当をつくりにトライ!焼きそばやお粥弁当に挑戦しました。

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    ponako10 2013/07/15
  • 世界中で成功者続出!話題の「SUBWAYダイエット」とは?

    夏に向けてダイエットのラストスパートをかけたいと思っているグリ子さんも多いのでは? 「でも、外が多くてなかなかヘルシーメニューが取り入れられない...」 そんな人にオススメなのが、いまじわじわと注目度がアップしている「SUBWAYダイエット」☆ ほかのファストフード店と違って200~300kcal台のメニューが多いSUBWAY。ダイエットと言っても、SUBWAYのサンドイッチを生活に取り入れるだけと、とっても簡単なんです! こちらのFacebookページでは「SUBWAYダイエット スモールサイズミー」ルールとして、1. 1日に3(1)サブウェイの商品をべること 2. サブウェイのメニューの全てを一度はべること 3. 野菜は必ず「増量」にし可能な限り多く盛ってもらうこと 4. 漠然とすだけでなく「サブウェイあるある」ネタを積極的に集めること という案内が。

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    ponako10 2013/07/15
  • 美的.com|美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト

    2018.6.6 コスメデコルテ、YSL、クラランス…ポーチの中身MYベスト11発表【美的クラブ|ポーチの中身】 こんにちは、美的クラブの田畑実果です:)…

    美的.com|美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
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    ponako10 2013/07/15
  • 暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]

    2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、当にありがとうございました。

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    ponako10 2013/07/15
  • いい加減な予言が出回る理由 ~ ほんのちょっと調べればわかるのに・・ - ICHIROYAのブログ

    【緊急情報】世界的に有名な超能力者ロンバード氏が日の自然災害を予言!「今後2~3ヵ月くらいに日で自然災害が起こります」 | ロケットニュース24 はてなブックマークを見ていたら、上記のリンクの記事が多数のブックマークをつけられて、上位に挙がってきていた。 なんだか、それっぽいので、気になってほんのちょっと調べてみた。 記事の内容は 1)「世界的に有名な」「フォーブスでも紹介されたことのある」超能力者ロンバード氏が、 2)今後2~3か月ぐらいに日で大きな自然災害が起きると警告している 3)彼は、東日大震災も予言していた というもの。 たしかに、彼がTwitterで、そのように呟いており、日語に翻訳されている。 この「世界的に有名な」予言者は、フォロアー11700人。 僕の4倍だ! で、フォーブスの記事はこちら。 フォーブスで紹介されたと書くなら、せめて、タイトルぐらい読め。 How

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    ponako10
    ponako10 2013/07/15
    これは拡散希望。デマが流行るのは元ソースの確認を怠ってるからなのか、アクセス稼ぎしたいがためなのか。