ponkotsu-eringiのブックマーク (111)

  • 蔵王温泉 蔵王国際ホテル - 熟年夫婦の温泉旅日記

    雪見の源泉かけ流し露天風呂を求め、3泊4日(2015年1月13~16日)の予定で、宮城、山形県境に位置する有名な温泉郷を巡りました。 出発は大阪伊丹より、仙台空港まで飛行機を利用し、0地点の仙台空港からレンタカーを借りて下図①~③地点の各温泉地を青いルートに沿って巡りました。尚、赤字の箇所は観光立ち寄りスポットです。 伊丹12時05分発JAL2205便を利用し、定刻の13時20分無事仙台空港に到着。 仙台の空港ターミナル1階フロアの柱には、3.02メートルまで到達した津波の高さを明示する標識が描かれており、3・11の東北地方太平洋沖地震による津波の大災害が思い出されます。 津波の影響で、ターミナル近くにあったレンタカー会社の建家も流失してしまい、現在は空港ターミナルから少し離れた新設の建家まで、シャトルバスによる送迎となっています。 今回用意されていたレンタカーは日産ティーダ(スタッドレス

    蔵王温泉 蔵王国際ホテル - 熟年夫婦の温泉旅日記
    ponkotsu-eringi
    ponkotsu-eringi 2021/10/27
    私はにごり湯が好きなので、ありがたいレポでした(^o^)
  • 美味しい焼肉を食べたので、絵を描きました。焼肉には白米。 - ポンコツエリンギLife

    べるのに夢中で 美味しい焼肉をべたのですが…写真を撮り忘れてしまいました。 この感動を残したくて、ペンタブで絵を描きました。 ペンタブって面白い ペンタブは、知人にお下がりを頂きました。 私にはその方面(芸術やペンタブ技術)の心得がなく、難しくてまだ使いこなせませんが、たまにポチポチ描いて楽しんでます。 スイスイ色塗りできることが、とても楽しく面白いです。 ちなみにペンタブで初めて描いた絵(後光が差したエリンギ)は、このブログのプロフ画像にしています↓ ponkotsu-eringi.hatenablog.com 焼肉には白米。 脂がのって美味しいカルビ、そのタレがしみこんだ山盛り白米を描きました。 ブログ初心者、写真を撮り忘れたため絵を描く 焼肉には、お酒、白米、ビビンバ、冷麺、サラダ、スープ、キムチ、サンチュ、ひたすら肉…様々な派閥があると思いますが、皆様は何派でしょうか? 私は白

    美味しい焼肉を食べたので、絵を描きました。焼肉には白米。 - ポンコツエリンギLife
    ponkotsu-eringi
    ponkotsu-eringi 2021/10/27
    コメント、ブクマありがとうございます(^o^)焼肉のタレって美味しいですよね~!おぉ、ビールと白米両方ですか、いいですね~!
  • やりたいことの見つけ方 - 読書で自己投資

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    ponkotsu-eringi 2021/10/27
    「やりたいこと」の見つけ方、とても勉強になりました!今後、ご紹介頂いた本も読んでみたいと思います。ありがとうございます。
  • 読者の方が50名を超えました!50番目は誰? - jack-hana’s blog

    はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」 こんばんは。はなおです。 今日はお知らせがあります。 おやおや。前回は今月のPVでしたが今日はなんですか? おっと。私の名前ははなちゃんです。前回登場させて頂きました。 ブログを再開して読者の数が50名を超えたんだよ それはそれは、おめでとうございます。 皆さんに感謝ですね😆 そうなんです。皆さんに感謝です。 そこで!はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」に参加しようと思います。 で、読者の方から好きな10選は選べないので、今まで読者の方の履歴を確認して5番刻みで、6番目、10番目、15番目、20番目、25番目、30番目、35番目、40番目、45番目、50番目の計10選の人を発表したいと思います。 ※1番目〜5番目までの読者になって頂いた人は残念ですが現在活動中止中の様なので発表は控えます。 面白そうですね! ブロガーさんを紹介

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    ponkotsu-eringi 2021/10/27
    コメント頂き、ご紹介頂きありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします(^o^)
  • ポッタリアンって知ってますか? - ポンコツエリンギLife

    今週のお題「読書の秋」に参加! 秋に読みたくなるは、ハリー・ポッターシリーズです。 特にアラサー世代には、言わずと知れた名作だと思っているのですが…今の子供たちは知らなかったりして。 念のため書くと、ハリー・ポッターという少年が魔法学校に入学し、仲間とともに成長しながら、悪の魔法使いヴォルデモートと対決していく物語です。 ハリポタといえば秋? ハリポタのイメージが、寒い季節や寒い場所だからでしょうか。 ハリーの学校が始まるのは秋、場所はイギリス。 物語の世界に浸るためにも、秋の夜長に読むのがぴったりです。 ハリーたちが着ているマント、暖かそうだな… ポッタリアンって知ってますか? ハリポタの愛好家、熱狂的ファン、オタク?のことです。 私、小学校~中学生、かなりのポッタリアンでした。 バタービールを飲みたいと願い、イギリスに行くことを夢見ていました。 想像力、妄想力、一人で考え事をする癖…

    ポッタリアンって知ってますか? - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/26
    コメントとブックマークありがとうございます!こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします(^o^)
  • 尻焼温泉 川の湯 - 熟年夫婦の温泉旅日記

    6日目の朝、やっと晴れ間が見えています。今日は⑤地点の二俣温泉から⑥花敷温泉まで約280kmのドライブとなります。紅葉も眺めながらと考え、敢えて高速道路を通らず、ローカルの121、120及び145号線のルートを走行することにしました。 大丸あすなろ荘出発、9時00分の天気です。 青い空に紅葉が映えて綺麗です。 118号線から121号線、日光道を経由して120号線まで順調に来ましたが、いろは坂では大渋滞に巻き込まれ、1時間ほど余分な時間を費やしました。 いろは坂の渋滞と紅葉 結局、花敷温泉には、予定より1時間遅れの16時30分に到着。 玄関、入口通路 フロント、ロビー 案内された部屋は2階の和室(8.5+8畳)、 花の弐番客室 旅館の温泉はさておき、暗くならないうちに予定していた「川の湯」へ急ぎました。 川の湯(尻焼温泉) 旅館から車で5分+徒歩5分で到着。川の底からわいてくるお湯がお尻を焼

    尻焼温泉 川の湯 - 熟年夫婦の温泉旅日記
    ponkotsu-eringi
    ponkotsu-eringi 2021/10/25
    川湯や囲炉裏での食事、興味深いです。写真が豊富な記事で、旅行気分にさせてもらってます。
  • 二岐温泉 大丸あすなろ荘 - 熟年夫婦の温泉旅日記

    レイクラインを過ぎ459号線を進むと、ゴールドラインを示す看板の所までやって来ました。 そのまま直進すると、「磐梯山噴火記念館」の立派な建物に遭遇、興味があったので立ち寄ってみると、磐梯山の噴火前の形や桧原村の水没など、写真や模型を使い詳しく説明されており、以下はパンフレットに掲載されていた内容の一部です 記念館を後に、459号線からゴールドラインに入り、紅葉の林が続きましたが、相変わらずの曇り空が残念でなりません。 滑滝前(ゴールドライン・ビューポイント) 標高が下がるにつれ紅葉の色づき状況が変わってきます。 30分程のドライブでゴールドラインを終え、会津若松市外を通り抜け、118号線で二岐温泉に向いました。(この118号線は、今年1月会津から湯野上温泉まで走行した同じ国道です) 16時丁度に、今日のお宿、二岐温泉 大丸あすなろ荘に到着。今日の走行距離は200Kmとなりました。 大丸あす

    二岐温泉 大丸あすなろ荘 - 熟年夫婦の温泉旅日記
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    ponkotsu-eringi 2021/10/24
    川の側のお風呂、温泉、旅館入口、こたつのある部屋、どれもこれも良いお宿ですね。行ってみたくなりました。写真が豊富で、記事を見ているとワクワクします。
  • 天狗の庭吾妻八景 - 熟年夫婦の温泉旅日記

    5日目の朝、雨は止んだものの空は厚い雲に覆われています。原計画では、スカイバレーを戻りゴールドラインに入って、⑤地点の二俣温泉に向うルートでしたが、昨日の雨で通れなかったスカイラインを走行したいという強い思いから、米沢市経由で国道13号を通り70号線(スカイライン)に入りました。 スカイライン入口前の高湯温泉、安達屋旅館(一昨日宿泊)を通り過ぎ、山を見上げるといまだに雲が停滞しており、一抹の不安もありましたが幸いなことに標高1350mの「天狗の庭(吾八景の一つ)」近くから晴れ間が見え出しました。 眼下に見られる雲海 天狗の庭から吾小富士撮影 浄土平近くになると様相が一変。 樹木が全くない白い岩肌の道を過ぎると、濃度の高い火山性ガスが噴出している場所があり、「この付近では駐停車や下車はせず、通過するようにしてください」との注意看板が設置されていたのにはビックリしましたが、危険地帯を素早く

    天狗の庭吾妻八景 - 熟年夫婦の温泉旅日記
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    ponkotsu-eringi 2021/10/23
    雲海や紅葉の写真が美しいです!!極楽浄土の景色、見てみたいです。
  • 小野川温泉河鹿荘 - 熟年夫婦の温泉旅日記

    4日目の朝、目が覚めると雨の音です。今日は、磐梯吾スカイライン、レークライン及びスカイバレーの紅葉ラインを通り、③地点から④の小野川温泉まで約100Kmドライブの途中で、浄土平、中津川渓谷、グランデコ・リゾートや、最上川の源流が流れ落ちる双竜峡等の訪問を予定していたのですが... この雨の為、山全体がガスで覆われているではありませんか、景色どころか運転にも支障をきたす恐れがあるため、スカイラインの通行を諦め、福島西経由の国道115号線でレークラインの中津川渓谷へ向いました。 雨の中でも見事な紅葉が見られます。 中津川橋より撮影 その後、レークラインを通り抜けスカイバレーへ、相変わらず雲が厚く、雨が降っています。 雲に覆われ、残念ながら何も見えませんでした。 東鉢山七曲りの景色 雨がさらに激しくなり、期待していたスカイバレーはただ通り抜けただけで、15時前に小野川温泉に到着。小野川スキー場

    小野川温泉河鹿荘 - 熟年夫婦の温泉旅日記
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    ponkotsu-eringi 2021/10/22
    温泉のブレンドをすることがあるのですね。楕円形のお風呂もいいですね。マッサージ機付き、最高です。すき焼きもいいですね~、行きたいです。
  • ブログ開設から2か月、ブログ初心者が最近始めたこと。解析ツール、ランキング参加、楽天アフィリエイト、グーグルアドセンス。 - ポンコツエリンギLife

    ブログ開設から2か月が経ちました。 このブログを見て頂いて、スターやブクマやコメントを下さってありがとうございます。 それが嬉しくも励みにもなり、楽しくブログを続けることができました。 今回は、自分の備忘録も兼ねて、最近始めたことや今後やってみたいことを記します。 最近始めたこと グーグルアナリティクス登録→グーグルサーチコンソールと連携、グーグルアドセンスと連携 グーグルサーチコンソール登録→エラーチェック、ペナルティチェック、インデックス登録をリクエスト にほんブログ村登録→ランキング参加 楽天アフィリエイト登録→広告設置 グーグルアドセンス登録→広告設置 今後やってみたいこと サイトマップ作成 グローバルメニュー作成 各ツールを使いこなせるようになりたい… アフィリエイト登録を増やし、さらに広告設置をしたい 特化ブログ作成(別ブログとして) Twitter開設 はてなブログPro版

    ブログ開設から2か月、ブログ初心者が最近始めたこと。解析ツール、ランキング参加、楽天アフィリエイト、グーグルアドセンス。 - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/19
    ブックマークありがとうございます!
  • ブログ初心者、記事作成の流れをルーティン化。そして、記事作成が楽になった! - ポンコツエリンギLife

    もうすぐブログ作成から2ヶ月、ブログ公開から1ヶ月が経とうとしている。 なんだかあっという間だった。こんなに楽しいなら、もっと早く始めれば良かった! 始めはあーでもないこーでもないとガチャガチャ、多くの失敗をやらかしテンパりながらブログを書いていた。 色々なサイト様を訪問し、ブログ作成について勉強させていただき、最近は記事作成の流れができつつある。 ブログ初心者ポンコツエリンギ、記事作成の流れ ルーティン化したら記事作成が楽になった!が、合っているかはワカラナイ タグのおかげで、出会いがあった! 記事のURL変更、注意点 アイキャッチ画像のおかげで、ブログっぽくなった…!? 写真が重い?ページが開かない Exif情報(写真の画像情報:位置情報、機種、撮影日など)に注意! 読めば読むほど、直したくなる… ブログ初心者ポンコツエリンギ、記事作成の流れ 今日書きたいことは何か考える。 文を書く

    ブログ初心者、記事作成の流れをルーティン化。そして、記事作成が楽になった! - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/14
    ブクマありがとうございます!
  • 男鹿温泉 元湯雄山閣に宿泊【ブログ】。なまはげなしでは語れない男鹿温泉郷。昭和14年5月1日の男鹿大地震発生時、同社有地から温泉が噴出とのこと。 - 熟年夫婦の温泉旅日記

    4日目の朝です。天気予報の晴に反し又しても曇り空。駒ケ岳登山再挑戦のため、宿舎を8時過ぎにチェックアウトして、アルパこまくさ(シャトルバス乗り場)に急ぎました。今日の計画は駒ヶ岳登山の後、③地点から男鹿半島、男鹿温泉         (④地点)へ移動の予定です。 8時30分アルパこまくさに到着。曇り空ながら、雲が高く、駒ケ岳山頂が見えていたので、シャトルバスの乗車券を購入し、八合目行き8時49分発に乗車。 アルパこまくさ 9時14分、駒ケ岳八合目に到着し、 (案内図拡大) 出発点の案内板で、当初計画済みの青い破線のルート(所要時間2時間半)を確認してスタートしましたが... 現実は、赤い破線のルートを行くことに。横岳山頂には焼森行きの標識がなく、迷っている内に、焼砂の方向に出てしまいました。普通は分かれ道に何らかの標識があるはずですが、駒が岳の道案内は全般的にも非常に不親切です。 ただ、赤

    男鹿温泉 元湯雄山閣に宿泊【ブログ】。なまはげなしでは語れない男鹿温泉郷。昭和14年5月1日の男鹿大地震発生時、同社有地から温泉が噴出とのこと。 - 熟年夫婦の温泉旅日記
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    ponkotsu-eringi 2021/10/14
    こまくさの花がとても綺麗で可愛らしいです!温泉がまた良いですね。私は温泉成分の影響で石化?した湯船をみるとワクワクします。こちらの露天風呂はどうなんでしょうか?そういう作りなのか温泉の影響でしょうか?
  • 【追記あり】介護事務講座を通信教育で受けてみた。私が感じたメリット・デメリット。 - ポンコツエリンギLife

    私は介護を勉強しています。 現在は介護職員初任者研修・介護事務講座を受け終え、実務者研修を受講中です。 ただし、私は介護経験も実務経験もありません。 ありがたいことに、どれも未経験で受講できる資格なんです。 勉強のきっかけ なぜ介護事務を受講した? 介護事務講座を受けて感じたメリット 介護事務講座・その後の就職について感じたデメリット 介護事務講座を受けて良かった! 様々な介護事務講座があるので 最近、介護事務の試験を受けました 【追記】JSMA介護事務管理士Ⓡ技能認定試験に合格しました 勉強のきっかけ 今時間があるから、やりたいことをやるなら今のうち。 親が高齢病気ありで、今後介護が必要になるかもしれない。 家の周りに介護施設や訪問介護事務所が沢山あり、求人も沢山出ているので(もし仕事を増やせたら)応募するかもしれない。勤務地は近い方がいい。歩きや自転車で通勤できると、帰りの買い物もしや

    【追記あり】介護事務講座を通信教育で受けてみた。私が感じたメリット・デメリット。 - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/12
    ブックマークありがとうございます!
  • 新型コロナワクチン1回目を接種。その後、自分を甘やかす。 - ポンコツエリンギLife

    最近、新型コロナワクチンを接種しました ずっと接種待ちでしたが、ついに番がきました。 自治体で接種したので、ファイザー製です。 集団接種会場でしたが、素晴らしいスムーズさで、あっという間に終わりました。 かなりビビッておりましたが、注射、痛くなかった…! きっと看護師さんが上手かったのでしょうね。 スタッフさんの優しさに感動 会場では何度も声を掛けていただいて、案内や体調を気遣って頂きました。 帰りも、すれ違うスタッフさん全員に「お疲れ様でした~」と声を掛けていただきまして…いいや、お疲れ様なのは皆様ですよ!!! 大変お世話になりました、ありがとうございました。 その後、家に帰り起こったこと 周りから副反応の話を聞いていたので、ビビりながら過ごしました。 起こったことは、 ・微熱 ・だるい ・眠い ・無性に甘いものがべたい 追記:腕の痛み 普段から体温高めではあるのですが(平熱37.0℃

    新型コロナワクチン1回目を接種。その後、自分を甘やかす。 - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/10
    ブクマ、コメントありがとうございます!そうでした、腕の痛みを忘れていました(^_^;)追記しました。二回目は副反応出る方が多いようですね。平熱より高いと日常生活、辛いですね。
  • お風呂は癒しの時間。バスグッズ、特に入浴剤がお楽しみ。そして石鹼派です! - ポンコツエリンギLife

    今週のお題「お風呂での過ごし方」に参加します! このお題は嬉しいですね~。私はお風呂が大好きです、超リラックスタイム。 湯船に浸かる瞬間は、最高に気持ち良いです。ぼ~っと浸かっていると癒されます。 湯上がりは、身体がポカポカして、コリがほぐれて気持ちよくて、いい気分になります。 湯上がりにのんびりゴロゴロしながら、飲み物を飲んでYouTubeをみたり、ブログを書いたりするのがまたいいんだよなぁ。 お風呂での過ごし方 バスグッズのおかげで、お風呂時間が充実 今は入浴剤がお楽しみです。 私は石鹼派です! 窓が欲しい 温泉と銭湯も最高です 頭痛の日は… お風呂での過ごし方 う~ん。ほとんど何も考えず過ごしていますね。 ぼ~っとし過ぎて、あれ?シャンプーしたっけ?髪濡れてるけど…わかんないからシャンプーしとくか…みたいなことがよくあります。 リラックスし過ぎて、無意識に動いているでしょうかね。 昔

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    ponkotsu-eringi 2021/10/09
    コメント、ブックマークありがとうございます! 源泉掛け流し、気分が上がりますね!ボディソープはプッシュで出てきて、泡立ちも良くて便利ですよね。石鹸仲間ですね(^o^)
  • 収入が減って良かったことも!お金の使い方、今と昔でどう変わった? - ポンコツエリンギLife

    前回記事でこのようなことを書きました↓ お金の部分で書き足りないことがあったので、今回書いてみます。 ponkotsu-eringi.hatenablog.com 今と昔、お金の使い方に変化があった! その時その時で必要なものは変わるから… 収入が減って良かったことも? 若い時ってお金、どう使ってたっけ 幸せになるような買い物をしたい とはいえ、やっぱりお金は必要だね… 今と昔、お金の使い方に変化があった! 昔に比べて収入が減ってしまいトホホな私だけれど、その分お金の使い方にも変化があったと思う。 収入が多い時 → 多量・多額の買い物をしていた 収入が低い今 → 少量・少額の買い物をしている 当たり前のことかもしれないけれど…今はかなり深く考えて買い物するようになった。 特に結婚してからは、自分だけのお金じゃなくなり、夫が働いて稼いだお金を大切にしようという気持ちも大きいと思う。 【これは

    収入が減って良かったことも!お金の使い方、今と昔でどう変わった? - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/08
    コメント、ブックマークありがとうございます!宝くじは夢がありますよね~、当たったらtedd707さんのように源泉かけ流し温泉旅行に行きたいですね。 そうなんです、今まで買いすぎていたんだと実感しました!
  • 体力、時間、お金について考えてみた。今と昔、変化はあるのか? - ポンコツエリンギLife

    昔聞いた話。その当時50代くらいの方がこんなようなことを言っていた。 「誰が言い出したか知らないけどさ、若いときは体力はあるのに、時間とお金がないんだって。で、歳をとると時間とお金はあるのに、今度は体力がない。ほんとその通りだわ。」 聞いたのは10代の頃、バイト先の先輩からだったと思う。その後の人生でも、似たような話をちょくちょく聞く。 言い出した人はすごいね! 書いてみると、こういうこと? あれ、ちょっと待って… 価値観は様々。 自分が良しと思うなら、良いんじゃないか とはいえ、 沢山有っても困らない! 書いてみると、こういうこと? 若い時 → 体力>時間≧お金 歳を重ねた時 → 体力<時間≦お金 人によるとは思うが、私自身の場合…昔は時間がなかった。旅行に行きたくても、まとまった休みが取れなかった。 そして今、体力がない。徹夜して仕事に行けるかというと厳しいと思う。 バイト先の先輩は、

    体力、時間、お金について考えてみた。今と昔、変化はあるのか? - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/07
    ブックマークありがとうございます! もなかさん、登録ありがとうございます!よろしくお願いします(^o^)
  • 朝散歩は気持ち良い!植物たちとの出会い - ポンコツエリンギLife

    前回記事で朝散歩復活を掲げました 今週のお題「今月の目標」に参加しております。10月の目標として、【朝散歩復活】と【頑張りすぎない】を掲げました。 その宣言通り、昨日は朝散歩を楽しみ、日は朝から用事があるため朝散歩をサボりました! 若干の後ろめたさはありましたが、かといって時間をずらして行こうとか、そういう気合もありませんでした…まぁ、無理もよくないしね…。 ponkotsu-eringi.hatenablog.com やっぱり朝散歩は気持ちいいね! 朝の空気って気持ちがいい。朝のうちは、太陽の光もまだ柔らかいような、気がします。 肌寒い日が増えてきたし、暦の上では秋だとは分かっていたけれど、自然の中に行くとちゃんと秋を感じる。 いつの間にか桜の葉っぱは散ってしまって、秋の虫が沢山鳴いていた。 もうすっかり秋ですね。自然の変化に気づかなかったのは私だけかも。 恥ずかしながら長らく散歩、サ

    朝散歩は気持ち良い!植物たちとの出会い - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/03
    ブクマ、コメントありがとうございます!散歩しているとお散歩仲間や猫や植物、出会いが多いです(^-^) 散歩道があったのはラッキーでした! 新芽だと判断難しいですね💧本葉?が出てくるとまだ少し分かるのですが💧
  • 裏磐梯(紅葉&温泉)その8 - 熟年夫婦の温泉旅日記

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    ponkotsu-eringi 2021/10/02
    川風呂、とても気持ち良さそうです。 紅葉や空気が最高でしょうね。 野菜も美味しいでしょうね。
  • 10月の目標、朝散歩。そして、頑張りすぎない。 - ポンコツエリンギLife

    今週のお題「今月の目標」に参加。 うーん、朝散歩でしょうか。 朝散歩は、精神科医・作家・YouTuberと様々な活躍をされている樺沢紫苑先生がおっしゃっている言葉。 樺沢先生は睡眠 運動 朝散歩をおすすめされている。その中から朝散歩を10月の目標にする。 朝散歩は起きて、すぐ行こう!【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube 「朝散歩」の全てがわかる!超まとめ動画【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTube というか、前は朝散歩してた。正直、夏、暑くてサボってた。 なので、朝散歩復活を10月の目標にする。 当は暑いからこそ、歩いて汗をかかなきゃいけなかったんだろうな…サボってから体が弱くなった実感がある。 サボってから睡眠の質が下がって、片頭痛の頻度と重さが酷くなったような気がする。復活せねば。 散歩っていいよね 元々散歩が好きだったので、以前は夕方にぷらっと歩くことが多かった。 ある時

    10月の目標、朝散歩。そして、頑張りすぎない。 - ポンコツエリンギLife
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    ponkotsu-eringi 2021/10/02
    コメント、ブックマークありがとうございます!散歩のお仲間がいて嬉しいです。体を大切にしていこうと思います。