『寒いときの水分補給のポイント』経絡もみほぐし整体ゆるゆる あなたにもできるセルフケアを伝授 健康づくりのために自分でできるセルフケアやトレーニングの方法です。東洋医学や解剖学の知識と日々の施術の実践を通して学んだことを、わかりやすくまとめています。 寒いにゃ〜 今年は冬の訪れが早いようです。 コロナの緊急事態は解除されたものの これからの季節は、 感染症にかかりやすくなったり 体調を崩しやすい季節です。 くれぐれも体調管理と 免疫力のアップに心がけていきましょう。 私たちの身体は、 季節の移り変わりに敏感で 気象、気候の変化と一体化していると言っても過言ではありません。 空気が乾燥する気象条件では、 身体も乾燥するのです。 外気の気温が低ければ、 身体も冷えるのです。 乾燥してお肌はカサカサになったとき あなたはどうしますか？ 保湿クリームを塗りますね。 そうですね。多くの人はそうするし 間違いではありません。 でも、
