男女の尿トラブル【尿が出にくくなる男性。尿が漏れやすくなる女性】 - kaoruが考える美と健康
加齢によって訪れる男性の下半身のトラブル、代表的な病に、前立腺肥大症があります 前立腺は、男性特有の生殖器で、前立腺液の分泌や射精時の筋肉コントロールのほか、膀胱の下に位置していて、排尿にもかかわっている器官です 男性は、加齢にともなって前立腺が肥大する（ホルモンバランスの乱れに原因があるようです）と、尿道が圧迫されるために、尿が出にくくなり、残尿感に苦しむことになります。 また、一回で尿を出し切れず、過活動膀胱（膀胱に尿が溜まっていないのに、勝手に収縮してスペースが狭くなることで、すぐに満杯になり尿意が引き起こされる）を併発しやすいために、頻尿にもなってしまいます ・尿の勢いが弱くなり、尿が途切れるようになった ・尿が出始めるまでに時間がかかるようになった ・尿を出すときに、おなかに力を込めなければ出てこなくなった ・尿意があるのに出てこない ・最近、放尿後に尿が残っている感覚がある ・
ファーストフード店でアルバイトしていたころの思い出【外食不信のきっかけ】 - kaoruが考える美と健康
私高校生のころに、ファーストフード店でアルバイトしていたことがあるんですけど、その店は、調理に使う油を交換するペースが遅くて、平気で、酸化の進んだ古い油を 何日も使って、その油で調理したものをお客さんに提供していました 一応、酸化具合をチェックすることもあったんですが、その基準が緩く、お客さんの健康を考えれば、もっと基準やチェック体制を厳しくすべきだと思っていました 揚げ料理に使う油を換えないのは、酸化コレステロールの問題があり（油やバターを使った料理や肉料理などは、コレステロールの酸化に注意が必要です。詳細はこの記事↓ kaorufuki.hateblo.jp に書いてます）、健康リスクを増大させます 油を長い間交換しないことを働きながらおかしいなと思っていたので、もっと早いペースで交換するべきでは？と、店長に言ったんですね そしたら、「もったいないから今のままでいい」と言われて唖然とし
「自殺は心の寿命」というセリフが大嫌いです - kaoruが考える美と健康
「自殺は心の寿命」というフレーズを、ネットとかでたまに見ることがあります それ、私すごく嫌いです 「寿命」という単語が、どうしても引っ掛かるんですよね 「寿命」という言葉から、「だから仕方ないことなんだ」というニュアンスを感じるから、「自殺は心の寿命」というセリフが嫌いなんです 人間は致死率１００％ですから、寿命を迎えて死ぬことは自然です ですが、自殺はそうじゃない 寿命は避けることができないものですが、自殺は避けられないものではないです 自分の命を自分で断つという悲しい最期が、天寿を全うするのと同じように仕方ないことのはずがありません 自殺の原因はさまざまですが、特に多いのが経済的な理由と健康問題です だれにとっても、健康とお金の問題は、生きている以上考えずにはいられないものですよね 月曜日に自殺者が多いことからも、やっぱり仕事が大きなストレスになってることが分かります 正直私も、仕事行
実はアルツハイマー型認知症の特効薬は既に存在していた【認知症テスト・初期症状・予防】 - kaoruが考える美と健康
いきなりですが、この三つの単語を覚えてください 保冷剤 プラスチック 印刷 口に出してみると、覚えやすいかもしれません 認知症の一つの原因であるアルツハイマー病を治す薬が既に存在していたということをご存知でしょうか アルツハイマー病の原因となる、脳にできる老人斑をつくり出すアミロイドβタンパク質に対するワクチン療法が実験されていたことがあるのです ワクチンによって、アミロイドβタンパク質が脳にたまらないようにするというものでした マウスによる実験では上手くいったので、人を使った臨床実験に入りました 薬の安全性を確認する第一段階は問題なく進みましたが、第二段階のときに少し多めの薬を投与したところ、フランスで実験に参加していた九十七人のうち二人が、不幸にも亡くなってしまったのです これによって、危険性が発覚し、臨床実験は全面的に中止となりました しかし、実験の後、亡くなった被験者の脳を解剖した
胃酸はなぜ胃を溶かさないのか？胃炎・胃潰瘍・逆流性食道炎にならないためにできること - kaoruが考える美と健康
口から取り込んだ食べ物を消化してくれる胃酸は、大変に強力な酸です 肉などたんぱく質を分解するこの胃酸は、どうして同じタンパク質で出来ている胃自体を溶かさないのでしょうか？ それは、胃粘液のバリアーがあるからです 胃の内側の粘膜から分泌される粘液が、粘膜を覆うことで強力な胃酸から守っているのです。人体ってよく出来てますよね この胃粘液が無かったら、激痛の果てに胃がなくなって、消化もままならず栄養を摂り入れることができないので、人は死んでしまいます 胃酸の分泌が活発になったり、胃粘膜を攻撃する因子が増えれば、胃粘膜の必死の守りでも守り切れずに、大事な胃が、強烈な酸の胃酸によって荒れてしまいます そして、胃炎や胃潰瘍といった病気が引き起こされます 胃粘液のバリアーが壊れやすくなり、胃粘膜を傷めつけてしまう原因となるのが、ストレスや飲酒・喫煙です 食後すぐに横になってしまうと、逆流性食道炎が引き起
ウォシュレットの使い過ぎには注意が必要です - kaoruが考える美と健康
ウォシュレットを使う生活をしていて、大きいほうをしたばっかりなのに、またしたくなるという経験をされたことありませんか？ その現象がなぜ起こるかというと、ウォシュレットには排便を促す働きがあるからです 大きいほうをした後に使うだけではなく、する前にもウォシュレットを使うことが、一つの便秘対策になると言えます 個人的には好きな対策じゃないので、便秘対策のために食事に気を遣うようにしています 人間にとって排出するということはすべて快感を伴うものです。大小便だけでなく、汗にしても涙にしても出すと気持ちいいですよね 逆に言えば、排出できないことは不快極まりないです。だからこそ、便秘はつらいです これまで過去記事で、便秘対策については書いてきました kaorufuki.hateblo.jp kaorufuki.hateblo.jp kaorufuki.hateblo.jp 食事内容に気を使ったり、腸の
海外旅行先や個人輸入で医薬品を手に入れるのは危ないので注意が必要です - kaoruが考える美と健康
医薬品を海外旅行先で買ったり、インターネット通販で購入したことはありますか？ 海外旅行先で薬が必要になる事態に陥ることもあると思いますが、海外で薬を手に入れる場合、商品名ではなく成分名で薬を買う必要がありますし、日本のものよりも成分量が多かったり、日本では認められていない成分が含有されていたりするので、日ごろから使っている薬を日本から持っていくのが一番だと思います 喘息や薬のアレルギーがある人が海外で薬を求める場合は、英文のアラートカードを用意するなどして、薬剤師さんにしっかりと伝える必要があります さらに怖いのは個人輸入で医薬品を買う場合で、コンプレックスがあって必要とする医薬品、ED治療薬のバイアグラとか抗肥満薬などを、病院で処方してもらうのは気が進まず、安価で買うためという理由もあって、インターネットを介した海外からの個人輸入で手に入れている人もいるようです しかし、これは非常に危険
必要な睡眠時間は、人によって年齢によって変わってくる【良質な睡眠をとるために】 - kaoruが考える美と健康
睡眠不足は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病のリスクを高めることがわかっています。睡眠は健康を考えるうえでとても大事なものです その睡眠は、一日にどれぐらいとるのがベストなんでしょうか 八時間睡眠がいいと昔から言われてきましたよね しかし、人間に必要な睡眠量は年齢とともに短くなり、加齢によって眠り自体も浅くなります。また、個人差もあるので、睡眠は八時間がベストという説は、まったく根拠がないと言います 平均睡眠時間は、十歳では８．７１、二十歳では７．４４、三十歳では６．８５、四十歳では６．４６、五十歳では６．３４、六十歳では６．２０、七十歳では５．９０、八十歳では５．５２と、年齢とともに短くなっていることが分かります。 加齢によって基礎代謝が落ちて必要エネルギー量が少なくなるので、エネルギー消費の激しかった若いころより睡眠時間が減るのはごく自然なことです 動物でも、エネルギー消費が大きいものほ
はてなブログで１００記事書いて分かったこと【はてなスターとはてなブックマークについて】 - kaoruが考える美と健康
今年の一月からブログを書き始めて、今回の記事で１００記事書いたことになります ということで、はてなブログをこれまで利用してきての感想なんかを書いていきたいと思います ブログのいいところは、知識の共有ができるところですね それぞれの得意分野をそれぞれのブログエントリーで披露することで、知識や楽しいという感情を共有できます 記事を読むことでほかの人の考えを知って、視野を広くすることもできますね 最近ブログを書くことが好きになってきましたが、ほかの人のブログを読むことも楽しいです 私の場合は、美容と健康や心理学が好きなので、それらについての記事が多いです 心と体について説明する記事が多いので、分かりやすさが求められると思います。その点に気を付けて書いていきたいと思ってます はてなブログを書き始めたころの思い出は・・・一言でいえばつらかったです 一ヶ月目はPVがまるで増えなかったですし、モチベーシ
認知症対策には麻雀・オセロ・囲碁・将棋・アロマセラピーがいい【認知症の初期症状と予防・治療について】 - kaoruが考える美と健康
年を取ると身体が衰えてしまいますが、身体の衰えよりも恐ろしいのは、身体の司令塔である「脳」の衰えではないでしょうか ということで、今回は認知症についての話です 認知症と言うと高齢者がなるものというイメージが強いですが、壮年期中年期の四十代五十代でもかかりうる病気です 四十代でお医者さんから認知症と宣告されたら・・・ 想像すると、非常に恐ろしいですね 若年性認知症の特徴としては、脳梗塞などが原因の脳血管性のものが多く、若さから、まさか自分が認知症になっているとは思わないため、なかなか受診につながらず、早期発見が困難なので、症状が進行して深刻化しやすいです 認知症の予防としては、タイトルにあるように、麻雀やオセロや囲碁、将棋、チェスなどの、頭を働かせるゲームが効果的です 同じ頭脳を働かせるものでも、パズルなどの一人で完結するものより、対戦相手がいてその対戦相手を負かそうと、相手の次の一手を読ん
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