『毎日のシャンプーでヘッドマッサージ的な事やってるからね。』って思っている方も多いかもしれません。 ヘッドマッサージって本当に気持ちが良いの？って思っている方も。 最近ヘッドマッサージが流行っていますが、なぜでしょうか？ 答えは本当に気持ちが良いからです。 私はヘッドマッサージが1番気持ちがいいと思ってます。 ヘッドマッサージは身体の健康と美容につながる繊細な施術となっています。 たくさんの可能性を秘めたヘッドマッサージをご体験されてみてください。 ゆとりのあるプライベートを充実させていきましょう。 ヘッドマッサージの効果 皆様、右脳と左脳って聞いた事あると思います。 知ってましたか？　実際に左右の頭の固さは違うことが多いです。 ヘッドマッサージはストレス解消や疲労回復だけでなく、美容効果も期待できる驚くべき効果がたくさんあります。 ヘッドマッサージを日常に取り入れることで、心身のバランス

緩めることの大切さ 体が緩んでいる状態であれば 健康面でもいいことずくめです。 血行が良くなったり、関節の可動域が広がって代謝が良くなったり、コリや疲れ知らずになったり、メンタル的にもリラックスしやすくなります。 体を緩めれば正しい姿勢を保ちやすくなります。 姿勢を正すと 内臓が正しい位置に戻り インナーマッスルが働きやすくなるので、無理な運動や 食事制限も不要です。 女性らしい、やわらかでしなやかな体にもなりやすいですよ。 簡単に肩を緩める方法をご案内 肩を後方に引き、息を吸いながら肩を5秒〜10秒最大限に上に引き上げ、息を吐くと同時に肩を瞬間的に落とします（下げます）。 これを3回〜5回行います。 体が重いと感じたら行ってください。 参考になれば幸いです。 自律神経と姿勢を整える『ゆるみサロン　悟空の手』『気持ちの良い』『癒される』『効果のある』マッサージです。

こんばんは。ゆるみサロン　悟空の手です。 本日は2023/03/23のPM2：30からのお客様の感想を紹介します。 本日のお客様は月に1回来てくださり、本日で3度目のご来店です。二日前に予約のお電話いただいたのですが、空き時間がなかった為、本日にして頂きました。 笑顔が素敵でとてもがんばっている真面目なお客様です。 本日のコース コース 全身ハンドマッサージ　150分コース　キャンペーン価格¥8000（税込み）😊 本日の内容 ヘッドマッサージ、首、耳、フェイス　60分 ＋　背中、腕、手、肩、腰、お腹　60分 ＋　足、股関節、太もも、ふくらはぎ、膝、くるぶし、臀部　30分 カウンセリング 仕事柄デスクワークがほとんどで座りっぱなしの時間がとても長い 日常を過ごされています。 その為、眼精疲労がとても酷く、頭、首、肩がガチガチな状態でした。そして腰もとても違和感があり痛いとの事でした。 姿勢

姿勢が変わると人生が変わる？ こんにちは。『ゆるみサロン　悟空の手』です。 普段のご自身の姿勢に満足していますか？ 姿勢が変わると人生が変わる 『姿勢が良いのは良い事なのは知ってるよ。どうやったら姿勢が良くなるの』って思っている方におすすめです。 姿勢を良くすることで身体全体が軽くなります。 特に首こり、肩こり、腰痛、膝痛や体が重い、疲れが取れないかたに必見です。 姿勢が良くなることにより酸素をたくさん吸うことができ、深い呼吸ができます。 そのことにより睡眠の質の改善や血液の流れが良くなり元気で若々しくなります。 姿勢を良くすることで健康寿命が延び、楽しい人生を過ごすことができます。 姿勢を良くするには意識を変える必要性があります。 姿勢が良くなるポイントを学び、『気持ちの良い』『癒される』『効果のある』マッサージを受けてみてはいかがですか？ 『ゆるみサロン　悟空の手』より

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 もしも、めまいが起こった時に便利なツボをご紹介します。 半規管を刺激して平衡感覚を正常に戻す効果が見られるツボです。 頭の竅陰（きょういん）のツボ めまいが起こるのは平衡感覚を調節する半規管になんらかのトラブルが生じるからです。 まずは平衡感覚をつかさどる、頭の竅陰（きょういん）のツボをやさしく指圧しましょう。 場所・・・耳の後ろの出っ張っている骨（乳様突起）の上方のくぼみにあります。 見つけ方として、乳様突起の先端を見つけ、後ろ上方にたどると浅いくぼみが見つかります。そこがツボです。 指圧のしかた・・・両手で頭をつかむようにして、親指をツボに当て、後ろから前に押し出すように5秒～10秒、圧を優しくゆっくりかけます。離す時もゆっくり離します。これを5回～10回行います。 めまいが起きた時、試して頂ければ幸いです。 体の不調の時は、『ゆるみサロン　悟

こんにちは。ゆるみサロン　悟空の手です。 肩や首が張ってしまう人、軽くなったら気分があがる人は多いはず。 肩や首が重い人必見です。 今日は肩や首のこりを一瞬で治すツボをご紹介。 肩井（けんせい）のツボ 肩こりは万病の元。早めにケアをお願いします。 肩井のツボは肩をめぐるエネルギーの源（井戸）であると同時に、肩の疲労や老廃物が湧きだす所で、肩こり撃退の要所になります。 頭痛やめまいなどさまざまな不調に効き、イライラや興奮を鎮める働きもあります。 いつでも気軽に押せ、効果抜群のうえに即効性もあるツボですよ。 肩井（けんせい）の場所と押し方 場所　→　肩井のツボは第七頸椎（頭を前に倒すと出てくる骨）と肩峰（けんほう）（肩先の骨）を結んだ線の真ん中。乳頭から真上にたどったところ。 良く分からない人は、手を反対の肩（右手→左肩/左手→右肩）に自然に置いたときに中指が当たるあたりにツボがありますよ。

最近も暑い日が続き、夜、なかなか眠つけなかったり、夜中になぜか起きてしまうという人もいるでしょう。そんな時に試したい、ツボをご紹介。 快眠には失眠穴（しつみんけつ） 張り詰めた神経を落ち着かせて眠気を誘うのが「失眠穴」のツボ。なかなか寝つけない時は、このツボを押して見てください。 とても気持ちが良く、リラックス効果もバツグンです。 お布団に入る前には、足の裏、足の指の間をぬるめのお湯で洗うと、さっぱりして気持ちがいいです。 上の図でかかとの中央の少しへこんだところにあるあるツボです。 失眠穴（しつみんけつ）の押し方 私のおすすめの押し方ですが、お布団の上で、上のイラストの体制を作り、親指で押すのもありですが、握り拳をつくり、かかとの中心部を円状にゆっくり深く動かします。 最低でも30秒以上やって頂ければ、嬉しいです。 握り拳でゆっくり叩く事も有です。 足つぼグッズでもとても効果的です。 一

眠りにつく前にやっていただきたい事 眠りに付く前に自分の体さんにご褒美を上げて下さいね。 気になる部分の体さんに「いつもありがとう」と触りながら伝えてください。 翌朝、最高の目覚めが待っています。 リラックスした状態で眠りに付くのがベストですね。 2022年8月17日　ゆるみサロン　悟空の手　オープン↑ 緩むことで最高の睡眠レベルへ どちらかと言えば、毎日質の良い睡眠が出来たら幸せだと私は思います。 みなさんは、眠る前に必ず行う事がありますか？ ・必ず歯を磨く ・眠る30分前から携帯を見ないようにする ・水を飲む ・ストレッチをする などなど、たくさん聞いた事があったり、実践していたり。 毎日のルーティーンなので、人それぞれの型があるはずです。 体と心が本当に緩まれば、必ず質の良い睡眠ができます。 癒しの店内↑ 眠る前、必見やってみると必ず変わる 私のおすすめ2点をご紹介 1、頭の頭皮を指