【ファンキー通信 ライフハック編】日中の眠気にもっとも効果的な対策とは！？ - ライブドアニュース
「春眠暁を覚えず」とはよく言ったものだが、ここ最近何をしていても眠い。ひと晩グッスリ眠ったにも関わらず、お昼過ぎになるとあくびを連発。原稿を書くためにデスクに向かうけれど、真っ白なワード文書を目の前に、夢の世界へ旅立ってしまうこともしばしば・・・。似たような状態に陥っている人、意外と多いのでは？ ビジネスニュースコミュニティ『FPN』の記事によると、日中の眠気には食後に眠くなるような「生理的な眠気」と、睡眠不足などから起きる「生活習慣による眠気」の２種類があるそう。つまり、どれだけ十分な睡眠をとっても、午後の一時期に眠くなるのは仕方のないことなのだ。な〜んだ、よかった。 しかし、だからと言ってこのまま日中にグースカ眠っていては、はかどる仕事もはかどらないではないか！ 何か眠気を撃退する良策はないものか・・・。ということで、世間に流布されている“代表的な眠気撃退法”をいくつか試してみることに
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