2017 - 07 - 03 ７月２日の食事記録～サバ缶を余すところなく使うべし！ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ７月２日の食事記録 朝食　270kcal りんご、さくらんぼ、デーツ、ヨーグルト、ソイラテ、クッキー、ハーブティー りんごはニュージーランド産のJAZZ。あちらではちょうど旬のようです。小ぶりなりんごです。味はあっさりめ。  昼食 802kcal 玄米、納豆、サバローフ、ゼンマイ、無限ピーマン、味噌汁、トウモロコシ レンチン万歳！という訳でレンチンで作れるサバ缶メニューと無限ピーマン。味噌汁にはサバ缶の汁を出汁にしています。出汁は入れずサバ缶の汁と味噌だけです。テレビで見たのをやってみましたが凄く美味しいので超オススメ！栄養も旨味も逃さずとれます。 夕食 175kcal お刺身、きゅうり、ミニトマト、寒天、麦茶 栄養素グラフ＆糖質ランキング 1318kc

皆さんいつも「ネタ毎」をお楽しみ頂き、感謝感激です！ いつもは独自の創作ネタ話を書いてるのですが、 今日は独自の実践的ポジティブ論を紹介したいと思います。 今日テーマ『あなたはポジティブに成れるか』です。 結論を言うと『成れます！』 どうやって？『がんばれば！』 という事をですね、これから書いて行くのですが、 忙しい人は上の3行だけ読めば大丈夫です！ では、行きましょう。ポジティブに向かって。 【ぐーた式実践的ポジティブ論ー序章】 積極的ポジティブ主義による、ポジティブの基礎とその習得。 巷にはポジティブである必要を説く本が溢れていますが、 では実際どうやってポジティブに成れるのでしょうか。 結論から言いますと、 「絶え間ないポジティブトレーニング」を行わない限り身に付きません。 ポジティブは技術です。トレーニングを継続する事で身に着ける事が可能です。 「ポジティブは1日にして成らず」「千

今日も訪問ありがとうございます😊 今回も僕のlivedoorブログ時代の記事をリメイクして紹介します。 今回の話は、かなり昔、僕の会社にいた、シロタ君(すごい色白だったので)という後輩のエピソードです。 いつものように出勤してきたシロタ君。 しかし全く元気がない… 具合でも悪いのかと、訳を聞いてみると… シロタ君は二卵性の双子で、お兄さんは先に婚約して家を出て、婚約者とアパートに住んでいたそうです。 それが婚約者破棄され、ショックで自殺未遂とは…⁈ シロタ君のお兄さんと婚約者との間に一体何があったのか？ さらに話を聞いてみると… そりゃあフィアンセも呆れるよな！ ショックで自殺未遂も気の毒ですが、シロタ君は当時26歳！ 26歳の大人が、部屋の蛍光灯をかえる為に、親を呼ぶなんて… ちなみにシロタ君は、このあと強い口調で、こう言ったんです。 「僕は(蛍光灯)蛍光灯をかえられます！」 涙ぐむ彼

2017 - 07 - 03 一発屋がすぐ消える理由とは？ 紳助がお笑い芸人の若手に教えた世の中で生き残り続ける技術 仕事 経営 生き方 島田紳助 シェアする Twitter Google+ Pocket 今は芸能界を引退されていますが、長年テレビのさまざまな番組で才覚を発揮し続けてきた 島田紳助 さん。 その人気はどの時代でも変わることなく 、番組の司会などで視聴者からの注目を集めていました。 そんな紳助さんが 吉本のNSCの若手に向けてお笑いについて講義をした ことがあり、そのときに、 戦略的にお笑いで売れる方法 、 どんな時代でも適応して生き残り続けるためのテクニック を語っていました。 これはお笑いの世界だけでなく、さまざまな人生や仕事に置き換えてもタメになる話だったのでご紹介します。 まず、自分にできることは何かを考える 自分たちが 誰を笑わすんや、どの世代や、どういう漫才を作ん

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突然ですが、 「ぶっちゃけ、バターコーヒーって美味しいんですか？」 前記事でバターコーヒーについて書いたんですけど、これ、気になる人多いんじゃないかと思います。 primavera-rose1108.hatenablog.com そのようなコメントもいただきましたし（ありがとうございます！）、私自身も始めて聞いたときはそう思ってました。 コーヒーにバター？　それって本当に美味しいの？？？　って。 でも、百聞は一見にしかずでやってみたところ、 濃厚なラテみたいですごく美味しい♡ （出典：バターコーヒーダイエットがすごいと評判に！なぜ痩せられるの？ | デブ卒エンジェル） デブ卒エンジェルってすごいサイト名だ。。。 私は好きな味でしたよ～。 飲んだ後の胃のキリキリがなければ今も続けていたと思います。 でも、実はバターよりも、もっと身体によさそうなものがあるんです！ これを機に今度はそれを試して

紫陽花のお花が美しく咲き誇る今日この頃みなさまはいかがお過ごしでございましょうか？　早いもので、今年も残すところあと半月となりました。 月日が過ぎゆくのは本当にあっという間ですね。 さて、昨日、6月３０日はあちこちの寺社で夏越大祓(なごしのおおはらえ)が斎行されました。斯くいう私も参列して参りました。 「大祓」とは我々が日頃の生活の中で無意識に犯してしまう罪や穢れを祓い清め、無病息災を祈るための神事です。 一年を半分に分け、六月と十二月の晦日(みそか)に全国の神社で斎行されております。六月の大祓を"夏越大祓"、十二月の大祓を"年越大祓(としこしのおおはらえ)"と言われております。 KIKUは事前に受付を済ませ、神事の時間間際まで喫茶店でお茶をしておりました。今思うと、この判断は大きな間違いだったのでした。予想以上に人出があり、神事が全く見えなかったのでした。 それでも空気を読んで、神職様の

あえて2日にやるわ！　あえて！ どうもー、もなかです。 4月5日に産声を上げたこのブログも、もう3か月目を終えようとしています。 毎日更新していれば100記事にも届こうかという時期ですね！ 先月の報告はコチラ www.nichijo-sanaka.com 書いた記事４月　10記事 ５月　10記事 ６月　11記事(+1) 合計　31記事 毎日更新してれば１か月で達成できる記事数ですね…… でも！　ホラ！！ 1記事増えたから！　成長を感じます。 ていうかもうコレ実質1か月目としても良いんじゃね？ うん、そうしよう。 読者登録数４月　11人 ５月　69人 ６月　68人(-1) 合計　148人 皆さん登録ありがとうございます！ 着実に読者さんが増えていて嬉しいです( ´∀｀) PV４月　343 ５月　1,352 ６月　100,000(+98,648) 合計　101,695 いやあ、やりましたね！

2017 - 07 - 02 ７月１日の食事記録～ロカボな和風パフェ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ７月１日の食事記録 朝食　151kcal ベジール、ヨーグルト、ソイラテ、白湯 前日の食べ過ぎのため、朝食は控えめにしてみました。空腹時間のつなぎ的朝食…のつもり。 昼食 300kcal 茄子入りミートソース、糖質０麺、サラダ 前日のドライカレーで余ったトマト缶消費のためのミートソースです。バジルは彩りだけでなく、こってりめのを食べた口の中を爽やかにしてくれます。りんごとキウイ入りのサラダ。 夕食 401kcal 脂肪燃焼スープ、キャベツツナ、ぜんまいの煮物、おからケーキ、プロテインチップス、アイスティー 冷凍していたスープとおからケーキ。食べ過ぎてやばいな、という時にあると助かるストックです。おからケーキのストックは着れたのでまた作らなくては(￣▽￣;) 間食 33

やぁやぁ、ホルスタインおじさんだよ。 今回ははてなブックマークのカテゴリー変更によってPVがアップしたので、スマートフォンでのやり方を伝えるのね。 カテゴリーが合ってないとPVが伸びない カテゴリーの変更（PCの場合） 実際の操作(GIF) カテゴラリ変更（スマートフォンの場合） カテゴリ変更したらPVは３倍に 【おまけ】タイトルやアイキャッチ画像を変更したかったら カテゴリーが合ってないとPVが伸びない 先日ＵＰしたエントリなんだけど、カテゴリー別の人気エントリー入りしたのにPVは一時間に20PV程度。 あれ？いつも日中なら一時間に100PV前後は堅いのに、何故かPVの伸びが少ない・・ タイトルかアイキャッチ画像がイマイチだったかな？ 念のためはてなブックマークを覗いてみると、登録されたカテゴリーがアレレだったのね。 【予測されるPVが低い理由】 カテゴリーがエンタメ登録されていた。 エ

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2017 - 07 - 02 初心者だった僕が、最短で「読まれるブログ」を実現できた最大の理由 webマーケティング webライティング コピーライティング ブログ　集客 月初の運営報告を終え、このような思いを持つ人は多いのではないでしょうか。 たくさんの人に見てもらいたい！ 目標に掲げたPV数を達成したい！ とにかく反応が欲しい！ ブログを書いている限り、より多くの人にあなたの記事を読んでもらいたいはずです。 結論を先にいうと、「読んでもらえるブログ」を実現するためには 「相手に自分の伝えたいことを”強く”伝える技術」 が必要です。なぜなら、読んでくれる「読者」に「自分の言いたいコト」を強く伝えれなければ、相手としてはリアクションの取りようがないからです。そうなると口コミによる拡散も期待できません。 これはブログを書く以上、レビュー記事でも、日記のような記事でも、ハウツー記事でも同じです

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ムスッコおならぷー 予測できない こんにちはママママママッマ(id:mskprpr)です。 この記事なんかくっせえぞ と、思うかもしれませんが、残念！今日は「おなら」の話です！ 自分でゲップを出したりおならを出したりした時、こっちの顔みてニタニタすることが多いので、自分が出したってことはわかっているみたいですが、まだ「おなら＝くさい」が繋がっていないのか、どうして臭くなったのか不思議そうな顔をしたり怒って奇声をあげることもあります。正直アホ可愛いです。 トライ・アンド・エラーで、ある程度経験をすれば「おなら＝くさいもの」ということがわかってくるのでしょうが、もう少し経験が必要のようです。 (おならを経験ってちょっと変な感じするけど) 赤ちゃんのおなら 赤ちゃんはおならを沢山する時があります。 ミルクを飲ませた後にゲップをさせますが、どうしても出ない時はそのまま飲み込んで、最終的におならにな

初めに えーと なんでしょ、 約12年前の思い出でございます。 もう既に消化済な案件。 昇華出来てるかdoかは 謎ですが。 今のアタシになる切っ掛けもとい 25、6歳頃が個人的に ターニングポイント だったなと、しみじみ。 『思い上がってた』格好悪い甘ちゃんな自分の記録でございます。 www.heppoko-k.com 先日の続きから。 二度目の入院 入院で親に居場所を 知られてしまった へっぽこＫ。 実は この病気、 人生二度目だった。 『卵巣出血』 一度目は 大学4回の就職活動中の クリスマス。 急な腹痛で クリスマスデート中 動けなくなり 救急病院へ。 そのまま近所の病院へ入院。 何故か 二回目も 狙ったかのように 3年後の12月25日。 原因は不明。 当時の お医者さん曰く 『ストレス』 二度目も同じコトを 言われてより一層 自分のメンタルの 弱さを責めた。 そして より一層 自分