飲み過ぎた次の日のだるさ・・・ お酒マネジメントで心身健康に!っていう事で、今日から自分を制限してみたいと思います。 成人してからというもの、お酒が割と飲める体質なのもあり、結構な量を飲んできました。飲むうちに勢いづいてしまい、20代の頃は失敗も多々ありました。 酔うとひたす楽しくなるタイプなので、勢い加速してしまうんですよね。。。 最近ですね、飲み過ぎた翌日は体が怠い、重い、パフォーマンスが鈍る、といった調子で、本当にそろそろ節制した方がいいなと、決心した今日。 昨日飲み過ぎたのです。はい。 今日一日、体内がけだるく、肩がこり、人に対して優しく明るく接する事がいつもの75%くらいしか出来ず、、、 これはいけないわ。との事で、お酒マネジメントに本気で取り組みます。 平日ビール断つ作戦 普段は平日ビール1本。週末はビールからの赤ワイン(ハーフボトルくらい。たまに1本くらい飲んでしまうことも・
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