社畜聖女は休暇中!?　〜島流し…もとい療養先でジョブチェンジ！ 恋もキャリアもがんばります!!〜 (2)

「認知の歪み」*とは、ある出来事から事実以上のネガティブな感情を汲み取ってしまう、歪んだ考え方・思考の癖のこと。 例えば、 「 彼女は今日挨拶をしてくれなかった、きっと私を嫌っているに違いない 」という結論の飛躍、 「少しでもミスがあれば完全な失敗」という極端な考え方、 などが代表的。 この歪みは多かれ少なかれ誰もが持っていている（もちろん僕も）が、自分の思考を客観視するのはかなり難しいので自覚できてないケースがほとんど。 そして、この歪みはうつ病の原因にもなり、知らず知らずの内に僕らのメンタルを大きく悪化させている。 そんな危険な悪癖から僕らのか弱いメンタルを守るために、「認知の歪みの具体例」や「治し方」について詳しく解説した。 *これは精神医学的な定義で、一般に認知の歪みといえばこの意味を指す事が多い。もっと広い意味で捉えると、「恋愛に関する認知の歪み」「経済学的な認知の歪み（認知バイ

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英語の勉強をしています。 どんな本で勉強するかというと、選ぶ基準は以下です。 ネイティブの英語音声がDLできること 単語だけでなく、英文であること 目的にマッチした英文であること 日本語の音声は不要 今回は TOEIC の勉強をしているので、以下の条件にマッチした『世界一わかりやすいTOEICテストの英文法』を紹介したいです。 ネイティブの音声がDLできて、 英文法をTOEICを真似た英文で勉強できて 解説も詳しい TOEICの勉強は8年ぶりくらいですが、自分が昔勉強していた頃にはなかった本です。 2022年発売で、TOEICの英文法勉強の決定版と言っても良いと思います。 改訂版 世界一わかりやすいTOEIC(R)テストの英文法 作者:関 正生KADOKAWAAmazon 今はもう3周目で、持ち歩いているのでけっこうボロボロになってきてます。 世界一わかりやすいTOEICテストの英文法 5

2017年12月の年末のこと。渋谷の喫茶室ルノアールで静かにPCに向かい仕事をしていたら、「あの人はビットコインで◯◯◯万円を儲かったらしい」「お前も早く買わないと出遅れるぞ」という会話が立て続けに聞こえてきました。 さらには、年始の休暇で沖縄を訪れたときのこと。隣りのテーブルから「2018年はディズニーの仮想通貨がアツい」みたいな会話が聞こえてくるではありませんか！ まさか沖縄でドラゴンチェーンの話を聞けるとは…。 この数か月で「仮想通貨」をめぐる話題がブレイクし、一気にホットなテーマとなりました。知らない人がいないぐらいの大ブームです。これはKOMUGIとしても「言語化」して考察を深めないわけにはいきません。今回のテーマは「ビットコインの本質」です。 ブロックチェーンとは何か？ ビットコイン、ブロックチェーン、ICO、DAO、マイナー、PoW、ハッシュ関数、暗号、フォーク、トークン、ス

こんにちは！わたMANです！ 世の中には〇〇の法則といったようなものが沢山あります。 例えば物理の世界で言えば、オームの法則や万有引力の法則。 化学の世界で言えば、質量保存の法則やアボガドロの法則。 これらは学校で習うものであり、誰しもが聞いたことあると思います。 しかし世の中には多くの人に知られていない法則がまだまだ存在します。 この記事を読めば、 「この現象って〇〇法則って言うんだぜ」とドヤ顔で言うことが出来ます。 そんな法則を頑張って50個集めたのでぜひ学んで帰ってください。 1~10 1.メラビアンの法則 2.ディヘイの法則 3.ハインリッヒの法則 4.ジャネーの法則 5.カルマの法則 6.限界効用逓減の法則 7.ボッサードの法則 8.スキットの法則 9.松竹梅の法則 10.決定回避の法則 11～20 11.マーフィーの法則 12.ズーニンの法則 13.ピーク・エンドの法則 14.

※2016年12月4日に修正・追記されています。 油揚げ大好きな私です。今日は久々の料理投稿ですぞ！ 以前に別ブログで紹介した油揚げ料理と同じ材料を使って、ちょっと異なる一品を作ってみました。正直、前のやつより今回のほうが、私は好きです。 材料 油揚げ（厚め）：半分 長芋：1/3（適量で可） 大葉：5枚 梅肉：適量（ミョウガでも可、理由は後述） 作り方 1：長芋の皮を剥いてたたき、とろろを作る まず、長芋の皮を剥いてたたき、とろろを作ります。冷凍のとろろ芋は水っぽくなるので、生の長芋をたたいて下さい。 写真では鈍器のようなものが写ってますが、鈍器じゃなくて大丈夫です。棍棒や、すりこぎでも可。清潔なビニール袋に入れて、優しく叩き潰しましょう。 潰し具合はお好みで。今回はシャキシャキ感を残したかったので、ほんの少し粗めにたたいています。 2：大葉を四角く切る 大葉を、とろろと一緒に食べやすいよ

「いまの仕事は天職である。」 そう言い切れる人は、どのぐらいいるのでしょうか。 その割合は見当もつきませんが、その仕事をとおして、それなりのことを成し遂げている人というのは、おそらく天職についている人なのではないかと思います。であれば、できるだけ早く自分の天職というものを見つけた方がよいのではないかと思います。 そして、さらにこれは個人的な信念ですが、おそらく誰であっても、その人にとっての天職がある。そう僕は信じています。そこで、今回は、僕が独自に発見した「天職の見つけ方」を、お伝えしたいと思います。 では、いきなり結論を申し上げます。 「その人にとっての天職とは、その仕事を通して、その人に多くの気づきを与えてくれるものである」 もう少し細やかに解説していきます。が、その前に、僕がこの発見に至った経緯を少しお話させてください。 実は、カヤックの経営層15名ほどで、1年間ほど速読の訓練をして

この記事は、 幸せ分配人、 スーパーサイエンス・スピリチュアリスト、 （株）高次元宇宙波動研究所代表の ハッピーラッキーミラクル大仙人が、 スピリチュアルとは何か、 スピリチュアルの本当の意味、 そしてスピリチュアルを知り、勉強することがなぜ大事なのか、 について書いています。 スピリチュアルとは何か？ スピリチュアルとは、英語のもともとの意味は「精神的な」「霊的な」という形容詞です。 スピリチュアルとは、本当のあなたの存在を知り、それを現実に活かし、現実の引き寄せ、成功をも約束すること,です。 なぜなら、本当のあなたとは、目に見える存在ではなく、目に見えない存在であることが　２０世紀の量子力学、脳認知学を経て、 今ようやく明らかになってきたのです。 本当の自分はスピリチュアルな存在 あなたという存在の科学的な意味をお教えしましょう。 あなたは、意識存在であり、 量子力学では、あなたの意識

2016 - 11 - 12 1万円のベストセラー本｢1日30分勉強法｣が凄すぎる！ 読書 スポンサーリンク シェアする list Tweet 著者、古市幸雄氏のHP上で、「負け犬にならないための勉強法」というタイトルで １万円の値段 で販売し、ネット上だけで500部以上も売れたというベストセラーを加筆修正し、１冊の本にまとめた「 「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55 」とその続編「 「朝30分」を続けなさい! 」がとても参考になったので、紹介します。 ※2007年に ビジネス書部門１位となる40万部以上 も売り上げた本です。 目次 目次 脳科学の実験結果に基づく正しい勉強法 長期記憶と一時記憶のメカニズム「海馬」 自分のビジネスがダメになったときの「精神的安定」 目標を紙に書き、それを毎日読み返せば実現する 勉強の成果に一番必要な要素は「時間（インプット量）」 クリティカルポ

この記事のまとめ ITエンジニアやクリエイターの面接時に必要な履歴書は、インターネット上や転職エージェントから入手できる 履歴書の各項目には書き方/注意点があるため、それぞれポイントを押さえて記載する 各項目は訴求要素を1トピックに絞り、なぜアピールしたいのかをエピソードで裏付けながら記載すると簡潔にまとまる ITエンジニア・クリエイターの 求人を紹介してもらう ITエンジニア／クリエイター転職にとって履歴書はどんな役割？ 履歴書は転職先企業の担当者などに向けて応募者の大まかなプロフィールを伝えることを目的とした書類です。氏名や年齢、学歴、職歴などの基本的な情報を伝え、最初の自己紹介にあたる役割を果たします。 採用過程では通常、人事担当者が履歴書を確認した上で現場担当者が職務経歴書の詳細を確認します。つまり、履歴書の記載に不備があったり、応募者が適切でないと判断された場合、そこで落とされて

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日本政府がロシアとの北方領土問題の打開策として日ロ両国による共同統治案を検討していることが16日、分かった。最終的な帰属の扱いで対立する国後・択捉両島などでともに主権を行使する手法で、双方が従来の主張を維持したまま歩み寄れる可能性があるとみている。北方四島のどの島を対象にするかや施政権をどちらの国にどの程度認めるかなど複数の案を用意し、ロシア側との本格協議に入りたい考えだ。複数の日ロ政府関係者

あなたは今落ち込んでいますか？　気分が沈んだり、悲しくなったりしたとき、そういった感情が過ぎ去るのをひたすら待った経験がありますか？ 私にはあります。 そういったマイナスの感情が起こり始めたとき、多くの人は打ちのめされ、落ち込み、憂鬱になりがちです。もしずっと憂鬱感が続くようなら、慢性的な鬱病もしくは躁鬱病の可能性もありますので、専門家のサポートを求めることをお勧めします。 私がこれからご紹介するのは、全面的な鬱病や慢性疾患の対処法ではありません。一般的な人が日常生活の中で、何か原因があって悲しみや気分の落ち込みを感じたときの対処法です。 人は時として、誰かに何か言われたことが原因で落ち込みます。職場でそのような状況に陥った場合、難しい立場に置かれます。その際、感情を表に出すべきでしょうか？ すると、仕事の内容、相手が同僚か、友人かなどによってはトラブルに発展するおそれもありますよね。 私

和食だけじゃない！京都でホンマに美味しい洋食ランチ10選 京都のごはんといえば、薄味であっさりとした京料理や和食の印象がとても強いです。しかし、他府県に引けを取らない洋食店がたくさんあります！和食に負けない京都で美味しい洋食店のランチを紹介します。 京都の味は、京料理や和食だけでありません！　提供：一般社団法人日本ハンバーグ協会