コーヒー大好き！ 朝の目覚めのコーヒーから始まり、夕方のコーヒーブレイクに終わる生活。 僕はず〜〜〜っとコーヒーを飲む習慣があって1日４、５杯は飲んでいました しかし、治験アルバイトの参加を機に「カフェイン禁止令」が発令されました。まさかの脱コーヒー宣言しなければいけなくなり そこで、約１ヶ月の間、大好きだったコーヒーを断ってみた体と心の変化について書き残しておきます！ www.makoto-sencho.com スポンサーリンク ①：自然な就寝時間にもどれる！ ②：コーヒー・カフェ代が一切無くなった ③：水の摂取量が増えた！！ ④：睡眠の質が間違いなく上がる！ 追記：その後もデカフェコーヒーを... ①：自然な就寝時間にもどれる！ 皆さんご存知のように、コーヒーのカフェインには「覚醒作用」があります 集中力をみなぎらせて、仕事と勉強に取り組む時には良き友です でも、カフェイン効果は思った