昨日は、お昼過ぎから温泉へ。 いつもよりも、汗かきやすい。 断食が関係しているのかは分からないけど おどろきの体の変化。 ◇◆◇ 関連記事 ◇◆◇ www.planet2019.com プライバシーポリシー
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先日行ったところとは別の場所に行ってきました。 ①汗かいて ⇒ 水風呂 の繰り返しで ②十分に血流がよくなったことを実感したら ③水風呂でキンキンに冷やして ④ぬる湯で、寝る のルーティンを1セットだけ行いました。 断食の影響で汗をかきやすくなっているので 1回でもなんとなく十分でした。 それにしても 連日報道される新型肺炎のニュース。。 サウナのテレビはワイドショーオンリー。 感染者は増えるばかり。 露天風呂の雑談でも軽くその話題。 情報が曖昧に感じる部分が多々あり不安をあおる。 感染された方や、感染の心配のある方 そのご家族や周囲の方々にお見舞い申し上げます。 ネットのニュースで、 インドで感染したと思い込んだ男性が、 家族を守るために(家族にうつさないために) 家族を家に閉じ込めて外に出られないようにしてから 首を吊って自殺したという内容を読みました。 そこまで追いつめられるような深
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