自家製赤しそジュース マスクをしているせいか、喉の渇きを自覚しにくいこの夏です。 そこで旬の赤しそをホーロー鍋で煮だして、りんご酢を加える赤しそジュースを作りました。 簡単に作れて、さっぱりと飲みやすいので、おすすめ。 それから常備菜としてカブやキュウリの浅漬けにするとき、塩を少なくしてりんご酢を加えると減塩となります。 赤しそジュースと、夏バテ防止のビタミン補給にぴったりなリンゴ酢入り浅漬けを紹介します。 スポンサーリンク 水分補給のコツ シソジュース作り方 危険な脱水症 浅漬けもりんご酢 まとめ 水分補給のコツ 赤しそジュースと庭で採れたイチゴ 夏場に適切な量の水分を摂ることは、熱中症予防になります。 しかし、ただ水だけをガブガブと多く飲むのは、おすすめしません。 うまく排泄されずに水中毒になることがあるからです。 水中毒とは、過剰な水分を摂ることで、低ナトリウム症に陥ること。 また、
老舗銭湯のガス代172万円 光熱費の高騰でピンチなのは水族館や動物園・銭湯や温泉施設そして農業など、多岐にわたります。 このままだと閉園や閉館、廃業と離農のオンパレードになり、庶民の暮らしも激変するかもしれません。 そんななか私には誰にも言いたくない節約法があるので、こっそりお伝えします。 スポンサーリンク ,p. 銭湯のガス代172万円 水族館もコストアップ 誰にも言いたくない節約 給湯は灯油ボイラー ライフスタイルを変える 銭湯のガス代172万円 銭湯や温水プールも打撃 老舗銭湯・ガス代が1月分172万1,826円が話題です。 個人経営だと、支払いに四苦八苦するに違いない。 なぜなら消費税だけで15万円以上だというのですから。 www.fnn.jp 銭湯だけでなく、スイミングスクールなどもたいへん。 風呂なしアパートが若者に人気だと、先日マスコミが報道。 銭湯が消えたら、風呂なしアパー
食品・食べきりチャレンジ 2022/10/05更新しました 2022年の年明けから、値上げのニュースが続いています。 パンや電気料金、文房具の紙類などなど、世界的な値上げの潮流により、しばらく物価は高騰しそう。 シニア世帯なら耐乏生活が可能ですが、お子さんがいるご家庭はたいへん。 私は2022年、買わない暮らしの限界にチャレンジしようと思います。 スポンサーリンク 値上げ2022 買わない生活 食べきる・使い切る 食品ロスを減らすことが、家計を守る。 まとめ 値上げ2022 米はすえおき価格 2022年2月1日からパスタや冷凍食品、湖池屋のポテトチップスも値上がりが予定されています。 今年はありとあらゆるものが値上がりしそう。 そんななか、米はすえおき。 理由はコロナ禍で外食産業がふるわず、米余りだから。 www.tameyo.jp 世界的に穀物の需要が激増し、争奪戦なのに、日本の米が余っ
白米を控えています 夫の血糖値が少し上昇しているため、ご飯を少なめに盛っています。 白米など精製された穀物を摂取し過ぎるのは、シニア世代はNG。 藤田紘一郎著『ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる』新書には、水を上手に摂ると老いても認知症が進みにくくなると書いています。 また、夕食の主食を抜くことをすすめているので、お伝えします。 スポンサーリンク 腸と飲料水 天然水の愛飲者 白米メリットとデメリット 糖質とシニア世代 まとめ 腸と飲料水 麦茶を飲む 藤田紘一郎氏は、腸と飲料水の研究を40年以上も取り組んできた医学博士です。 みなさんは水道水をお飲みになりますか？ 日本の水道水は、たいへんに厳しい基準をクリアしているため、もちろん飲料可能です。 ただし、厳しすぎる基準のため塩素濃度は高め。 『ボケる、ボケないは「腸」と「水」で決まる』の本では、日本の水道水は塩素が注入され過ぎているから
母の日プレゼント きょうは母の日。 ありがたいことに娘から、プレゼントが届きました。 美濃焼の和藍ブランド「ばら雅」お茶碗と湯呑み、そしてブリザートフラワーのセットです。 2年前にもらったカーネーションの鉢植え、今年も咲いて春先から私を和ませてくれるので、わが家の育て方もお伝えします。 スポンサーリンク 美濃焼ばら雅 バラ模様のお茶碗と湯飲み 美濃焼のお茶碗と湯飲み。 とってもキレイなバラ模様が、うれしい。 実用的なセットですね。 いつも100均の食器ばかりですから、テーブルが優雅になりそう。 ブリザードフラワーと、若狭塗のお箸も付いています。 すてきな赤いラッピングに包まれて届きました♫ 娘も母に 実母と私の娘 長女から「なにか欲しいものある？」と聞かれたとき、彼女は臨月が近かったので、お産の準備について話したのです。 「帝王切開になりそう」 長女はそのとき、ちょっと不安そうでした。 w
着ない服を処分 やましたひでこさんが住まいの空間をアドバイスするBS朝日「ウチ、断捨離しました」を、久しぶりに視聴しました。 6月6日は何と16DKという、大きなおうちが舞台です。 すてきな80代おばあちゃんと、30代孫娘の秘話に感動したので、お伝えします スポンサーリンク 山奥の一軒家 物置だらけの家 危険な家 おばあちゃんの断捨離 リビング大改造 祖母への感謝 大切な宝物 まとめ 山奥の一軒家 岐阜の山あいに建つ家 岐阜県郡上市といえば、風情がある盆踊り「郡上おどり」が有名ですね。 山あいに建つ16DKの大きな家が、「ウチ断捨離しました」の舞台。 相談者は、ちはるさん31歳。 小さなお子さんがいる奥様です。 おばあちゃん83歳が暮らすおうちを断捨離により、安全な住まいにしたい。 おばあちゃん 83歳 父のてつやさん 60歳 叔母ともみさん 58歳 大きな家はかつて大家族で住んでいました
男性の育休リアル 昭和生まれの私にとって、育児はワンオペが当たり前でした。 「子どもが泣いてうるさいから、くつろげない」と夫に言われて、夕ご飯時に小さかった長女をおんぶして、ひたすら歩いたことも。 04/19に放送されたあさイチ「男性育休のリアル」では、父親の育児参加について紹介され、なかには男性でも産後うつになる方も。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 男性の育休 産後クライシス 男性の産後うつ 感想 男性の育休 生後間もない赤ちゃんの足 日本でも男性の育児参加が求められていますね。 男性の育休制度はあるものの、実際に利用する人は20パーセント以下だと、あさイチで解説。 国を挙げて男性に育休を利用してもらい、イクメンパパ養成に、力をいれているところです。 育児休業 子が１歳（一定の場合は、最長で２歳）に達するまで（父母ともに育児休業を取得する場合は、子が１歳２か月に達するまで
永遠の一鍋料理は究極おうちご飯 2022/03/29更新しました 『ケチじょうず』を提唱の小笠原洋子さん72歳は、おひとり様の生活をなさっています。 大根やニンジンなど野菜の皮も料理に使い、1日1,000円の暮らしは老後不安の強い味方となりそうですね。 小笠原洋子さんが考案された『永遠の一鍋料理』について、お伝えします。 スポンサーリンク 小笠原洋子さんのケチじょうず 永遠の一鍋料理 究極の節約ご飯 アジフライも一鍋に わが家の夕食 小笠原洋子さんのケチじょうず ヒレカツとブロッコリー天ぷら 小笠原洋子さんはフリーで働いた期間が長く、年金をそれほど多くは受給されていないとのこと。 老後不安から、ケチじょうずに目覚めた女性です。 女性雑誌やテレビの節約コーナーにたびたび登場するのは、読者や視聴者のニーズがあるからでしょう。 ひとり暮らしの女性は、低年金であることがけっこうありますから。 フリ
娘名義の銀行預金 師走を前に、書類を整理しています。 古い年賀状や10年以上前の健康診断の結果など、不要なものを断捨離。 そのなかに、何と娘の預金通帳が混じっていました。 当時は信用金庫の担当者に頼まれるままに、家族の名前で通帳を作ったのです。 それで残高を引き出そうとしたら、本人でないとダメというではありませんか。 わが家の休眠口座についてお伝えします。 スポンサーリンク 休眠口座 休眠口座の解約 預金口座を放置するデメリット まとめ 休眠口座 10年の放置で休眠口座 法律が変わって2020年から休眠預金等は、民間の公益活動に活用しても良いことになっています。 さて休眠口座とは、どういう状態を指すのでしょう。 休眠預金等活用法に基づき、2009年１月１日以降のお取引から10年以上、 その後のお取引のない預金等（休眠預金等）は、民間公益活動に活用されます。 長い間、お取引のない預金等はあり
冷蔵庫を見直せばお金が貯まる 2021/04/27更新しました。 私の家の冷蔵庫は、2020年7月に買い換えました。 冷蔵庫のクレジット払いがぶじに引き落とされていたことを確認したところです。 ところで残暑が厳しすぎる今夏のせいか、冷蔵庫がいつの間にかパンパン！ 冷蔵庫を見直せば、お金や時間、空間のムダも一気に解決できる！ 冷蔵庫の片づけをお伝えします。 スポンサーリンク 冷蔵庫サイズの目安 冷蔵庫収納の基本 野菜室 冷凍室 まとめ 冷蔵庫サイズの目安 基本4大ルール わが家は夫婦ふたり暮らし。 20年ぶりに冷蔵庫を買い換えて、SHARPプラズマクラスター冷蔵庫412リットルにしました。 決め手は左右、どちらのドアも開けることができること。 そして、容量。 目安として、計算式があります。 70リットル×家族の人数＋常備品分の100リットル＋予備分70リットル 2人家族なら70×2＋100＋
長袖の季節 台風が過ぎて、急に寒くなりました。 フェーン現象の30℃超えから一転して、私の町の最高気温は20度。 秋物を出し、25年前に買ったカーディガンを羽織りました。 衣類を確認しながら、捨て活をしているのでお伝えします。 スポンサーリンク 25年前の羽織り物 処分した服 タンスを処分しない理由 季節の変わり目 まとめ 25年前の羽織り物 25年前のカーディガン 私はできるだけ服を、買わない生活をしています。 今日、寒くてタンスから引っ張り出したのは、ピンクベージュのカーディガン。 25年ほど前に、デパートで買った羽織り物です。 その頃はお買い物が大好きで、友の会の積立をしていました。 高かったけれど、今も着ているので、元は取ったでしょうか。 www.tameyo.jp 金のボタンは流行遅れと思っていましたが、先週の「あさイチ」では、若い人に人気だとか。 捨てなくて良かった1枚です。
おやつの買い置きはダイエットの敵 朝の番組「健康カプセル！ゲンキの時間」で、『家やせダイエット』が紹介されました。 肥満は糖尿病など、万病の元です。 番組では家をみれば、太る家かやせる家か、わかるというのです！ 玄関・廊下・リビング・ダイニングの4つのやせるポイントと番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 玄関やせダイエットのコツ 廊下 リビング ダイニング 汚部屋はストレスの元凶 まとめ 玄関やせダイエットのコツ 運動靴がキーポイント あなたの家の玄関先に置いているのは、サンダルですか？ それともスニーカー？ やせたいなら、運動靴を置きましょう。 すぐ履いてランニングやウォーキングができるように、いつでもスタンバイさせるのが正解です。 廊下 姿見や鏡で体型を毎日チェック 廊下に鏡や姿見がない家は、自分の体型が変化しても気づきにくい。 うちは玄関に姿見があるので、その点はOKでした。
アイリスオーヤマのマスク7枚入り 2カ月ぶりにドラッグストアにて、マスクを適正価格で購入できました。 まだ品薄だけれど、店頭に並び始めています。 新型コロナウィルス感染症の影響で、世界中でマスクの争奪戦となったので、私は手作りマスクを着けています。 買ったマスクは、夫用。 マスクの過剰在庫がそろそろ表面化していることや、手作りマスクの失敗作をお伝えします。 スポンサーリンク マスクが買えた 適正価格 手作りマスクのコレクション まとめ マスクが買えた マスク包装の裏面 花粉やウイルス飛沫等を99パーセントカットするフィルターを採用。 アイリスオーヤマのマスクは、MADE IN CHINAと、裏面にありました。 7枚入り一袋を買うことができたのです。 5月2日の夕方7時前、夫が運転する車でスーパーへ出かけた私。 そのスーパーは地元資本ですが、けっこう大きくて店内にドラッグコーナーがある。 w
子どもが4人いるのに、片づいた家 モノの置き場所をしっかり決めて、使ったら元通りの位置に戻す。 これは片づけの基本ですね。 2020年6月8日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、お子さんが4人いても、きれいに片づいたマンションが放送されました。 でも、家族の気持ちがギクシャクとして、ご主人の居心地が悪そう。 やましたひでこさんが、「ラベリングの貼りすぎと、家庭内ルールでがんじがらめになっている」と、指摘。 居心地の良い空間について考えさせられたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク すれ違う夫婦 理想と現実のはざまで 食器で断捨離の練習 妻も働いた方が良いのでは？ まとめ すれ違う夫婦 高校生の長男を筆頭に4人の子 ブログ内の画像は、わが家の実情を撮影したものであることをご了承下さい。 この日の相談者は、41歳の奥様です。 45歳 のご主人の間に、子どもが4人。 高校生の長
キャベツと納豆サラダ いろんな食材が値上がりして、節約せずに前年と同じ買い物をしていたら、年間2万6千円も食費が多くなると、5月23日の「あさイチ」冒頭で解説されました。 2万6千円あるとないとでは、大違い。 番組で紹介された千切りキャベツと納豆のサラダが意外なおいしさだったので、お伝えします。 スポンサーリンク 豆腐ともやしで無限メニュー 豆腐は水切りが大切 キャベツと納豆のサラダ まとめ 豆腐ともやしで無限メニュー 節約に最適なもやし お得な食材を徹底的に追求する「ツイQ」が今朝のテーマ。 とくにもやしと豆腐は、安いだけでなくたんぱく質が摂れますね。 もやしと豆腐とひき肉を組み合わせて、何品もおかずを作ることができる！ そのとき大切なのが最初に味付けを考えること。 マヨポン 和風 洋風 マヨポンはマヨネーズ大さじ2とポン酢に塩コショウが少々。 和風はすりおろししょうがに、しょうゆやみり
若者の隠居生活 2021/10/02更新しました 週休5日の隠居生活で知られる大原扁理氏の本『なるべく働きたくない人のためのお金の話』を読みました。 『年収90万円東京ハッピーライフ』などの著作もある大原扁理氏は、1985年愛知県生まれ。 家賃を抑えたアパートでの暮らしぶりは、若い人のみならずこれから年金生活になるシニアにも役立ちそうなので、本の感想をお伝えします。 スポンサーリンク 隠居生活 家賃と食費 1日300円の食生活とは？ 服は着回してこそ 仕事は週２日 支持される理由 お金の話 まとめ 隠居生活 欲望の大都会で隠居？ 35歳の著書・大原扁理氏は東京都内で暮らしていた25歳からの6年間、年収100万円以下だったそうです。 月に8万円あまりの収入で、欲望の大都会で生活できたのだろうか？ 素朴にそう感じます。 大原さんは本の中で、こう語ります。 「年収が年々下がって底打ち状態になった
ゆる捨てですっきり 2020/11/14更新しました。 この4年ほど家の中を整えるために、せっせと不要品を捨てていました。 蔵書を大幅に減らし、子ども達のランドセルに賞状や卒業証書すら処分。 そんな怒濤の捨て活を経て、この頃は毎日15分のゆる捨てで、マイペースにモノ減らし。 私のゆる捨てについてお伝えします。 スポンサーリンク ゆる捨てとは？ 処分をしないモノ ウィズ コロナの豊かな暮らし まとめ ゆる捨てとは？ テーブルウエアの贈答品 ゆる捨ては毎日15分、要らない物を捨てることで家にあふれるものを減らす方法です。 明らかなゴミで構いませんし、書類の整理でも冷蔵庫でもOK。 小さな引き出しなど、やりやすい場所から始めましょう。 時間をきっちり計って15分というより、私はチラッと時計を見る程度。 ところで画像は、テーブルウエアの小鉢と漆器のお盆。 この頃は冠婚葬祭が簡素になって、引き出物が
電気料金の値上げ先送り？東北電力の広報費25億円見積もりと機械音声の勧誘電話 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
2月の電気料金・請求 2023/03/05更新しました 岸田首相は2月24日(金)、経産省に「電力会社の値上げ申請に対して、厳格に審査をしろ」と、通達しました。 4月から予定された3割強の値上げが、5月以降に先送りになりそう。 その一方で、東北電力が広報費25億円を見込んでいたことが解りました。 電気料金の値上げについて、考えます。 スポンサーリンク 電気料金が高騰 東北電力は広報費25億円を見積もり 勧誘電話 まとめ 電気料金が高騰 エアコン暖房は17度の設定 寒冷地の暖房費は今冬、家計をひっ迫させるほど高い！ オール電化住宅の電気料金が10万円越えが続出し、悲鳴が上がりました。 ちなみに今日も小雪が舞い、私の町では昼の気温が0度くらいです。 わが家は新築から30年を経たボロ家。 エアコン2台 灯油ストーブと灯油の給湯ボイラー プロパンガスで調理 エネルギーは3本立て。 www.tame
今朝も降る雪 寒の戻りで、今朝も新雪が降った寒冷地です。 「驚愕のオール電化住宅の電気料金とわが家の2月・灯油代」にたくさんのアクセスを誠に有難うございました。 住宅ローンを抱えて、公共料金が値上げされると、生活が苦しくなります。 私自身、住宅ローンとふたりの子の教育費に苦しみました。 2月の電気料金を中心にお伝えします。 スポンサーリンク 電気使用量 従量電灯 電気料金34パーセントアップ 住宅ローン金利 まとめ 電気使用量 電気料金 命を削って節電に励みましたが、2月は先月よりもやや多く713キロワット。 にもかかわらず、料金は4,775円安くなって、20,803円です。 政府の補助が入っているからでしょう。 わが家は築30年の古民家。 電気 プロパンガス 灯油ストーブと灯油ボイラー エネルギーは3本柱を消費しています。 あと、レトロな豆炭アンカを愛用。 www.tameyo.jp う
味の明太子 クリスマス前に、おいしい明太子が届きました。 娘夫婦からのお歳暮です。 長女と孫が帰省したので、購入したカニを解凍。 おうちディナーをお伝えします。 スポンサーリンク カニ ふくやの明太子 まとめ カニ ズワイガニ 自然解凍したズワイガニ。 室温が低い洗面所に置いたら、10時間くらいかかりました。 美味なカニ肉 子育て中もネイルばっちりの娘は、おしゃれと美食が大好き。 殻を上手にむいて、むしゃむしゃ食べていました。 「久しぶりに食べるカニ、おいしい！」 カニとすき焼きディナー 帰省した当日は、すき焼き。 7カ月の孫は離乳食ですから、おかゆや野菜のペーストを娘が作りました。 わが家にブレンダーがあって、良かったです。 離乳食づくりに便利！ 【30％OFF】ブラウン マルチクイック 7 ハンドブレンダー [MQ7035IGWH] Braun 公式ストア 離乳食 ベビーフード ハンデ
#今年買ってよかったもの ヤクの毛3割とウール7割 無印良品のお店で、あったかそうなセーターに目を留めました。 ヤク混ウールのセーターがお手頃価格。 手ざわりがカシミアのように柔らかい。 本格的な寒さに備え防寒靴もポチッたので、お伝えします。 スポンサーリンク 無印セーター コーデ びっくり価格 防寒シューズ キッズスマートウォッチ まとめ 無印セーター シンプルセーター とってもシンプルなライトベージュのクルーセーターです。 カシミアタッチで柔らかい手ざわりにうっとり。 でも、紳士用なので一旦その場を移動し、婦人用を見たのです。 お手頃価格になっているのは、Sサイズ。 私は背が低いのですが、体重はその身長の平均より多め。 ええ、ダイエットにはいつも挫折。 www.tameyo.jp ウールのセーターは洗濯すると、縮みやすい。 それでメンズＳサイズを買ったのです。 コーデ 白いパンツと合わ
目に入るとイラッとする物 いざ片づけようとしても、どこから手を付けたらいいのかと呆然とした経験はありませんか。 私は「ケンミンショー」をたまたま視聴し、農村の蔵や小屋に、何世代も前の長持ちがしまってあるので、びっくりしました。 家具の処分に費用がかかる昨今です。 まずは気持ちの負担になる物は、すぐ捨てたほうが良いでしょう。 片づけについてお伝えします。 スポンサーリンク 気持ちの負担になる物 目に入るとウンザリする物 嫌な思い出がある物 片づけられない女は日本では失格となりやすい セルフ片づけワークショップ まとめ 気持ちの負担になる物 人によっては和服が心の負担になる 2022年1月13日の秘密のケンミンSHOWで、東北の農家の蔵に耕運機などのほか、何世代も前の長持ち3つがしまわれていて、びっくり。 長持ちは昔話に出てくる大きな黒塗りの収納箱。 布団や衣類を入れ、昭和20年代まで嫁入り道
夫が利用するネット銀行やネット証券 私はこの春に実母を亡くした後に、初めて相続問題に直面しました。 80代の母の財産は300坪の農地と少しの預貯金、ネットは使えず、スマホはなし。 でも、今はほとんどの方がスマホを持ち、ネット銀行やネット証券、スマホ決済などを利用しています。 「夫が死ぬ前に確認すべき10のコト」の記事を元に、配偶者あるいは老いた親が亡くなる前にやっておくべきことを考えます。 スポンサーリンク 確認しておきたいこと 財産目録 相続 不意に備える まとめ 確認しておきたいこと 俺様は老眼で小さな文字は見たくない 60代になると終活について考える方は多いですね。 では、具体的に何をすべきでしょうか。 配偶者や高齢の親が加入している生命保険 銀行口座 ネット証券 貸金庫の有る無し クレジットカード 不動産 借金 名義預金に注意 子どもがいない妻は夫側の家系図 ＰＣやスマホのパスワー
服の整理 子育て世代が家事と育児に費やす時間は1日あたり、女性が8時間54分・男性は3時間34分と言われます。 子育てが終わると、介護を担う方も多いですね。 どちらも重労働で、精神的なストレスも半端ありません。 忙しい日常で片づけられないことに悩んだら、まずは朝と夜の15分を捨て活にあてるのがオススメです。 スポンサーリンク 日本人はキレイ好き 片づけのコツは行動 家事時間の配分 まとめ 日本人はキレイ好き 食事のマナーも厳しい ヨーロッパの上流階級なら、食事マナーは厳しくても納得しますが、日本は一般家庭も箸の持ち方や、ひじをついて食べてはいけないなど、作法があります。 でも、ある大国ではテーブルの上を食べ散らかして、大声で会話して食事しても、なんら問題になりません。 なにが言いたいかというと、日本人はとても几帳面。 すっきりと片付いた家に快適さを求め、キレイ好きを褒めます。 www.ta
自殺遺族になっちゃった!！本レビュー 原作・宮本ぺるみ 漫画・宮本ぐみの本『自殺遺族になっちゃった!!」を図書館から借りて読みました。 夫の浮気が原因で、離婚を協議中だった2児の母親が主人公。 その元夫が賃貸の部屋で縊死したため、思わぬトラブルに巻き込まれる実話です。 賃貸の損害賠償について勉強になるので、レビューします。 スポンサーリンク 自殺遺族 事故物件 弁護士の見解 連帯保証人 自死遺族の苦しみ まとめ 自殺遺族 夫の浮気で離婚 宮本ぺるみさんは、宮本ぐみさんの妹。 別居して、協議離婚の話し合いの最中でした。 原因は夫の浮気。 夫は会社の部下と不倫関係で、妻のぺるみさんにばれた。ですが、離婚をしたくないとごねたのです。 ようやく応じて、「離婚届を書いておくから、明日の朝9時に取りに来て」と、元夫から電話。 ぺるみさんは、自分で行くのは気が進まないため、実母に依頼。 そして、実母が娘
ワクチン接種 私は昨日、10年ぶりでインフルエンザのワクチンを接種しました。 副作用を危惧したのですが、今のところ熱や悪寒、接種した腕の腫れはありません。 ところで、米ファイザーなどが開発した新型肺炎コロナワクチンの治験が進められ、90パーセントを超える有効性が認められたと報じられると、ＮＹダウも日経株価も上昇。 ワクチン接種について、私の気持ちをお伝えします。 スポンサーリンク 画期的なワクチンと経済 インフルエンザワクチン 予防接種の安全性 まとめ 画期的なワクチンと経済 ワクチンの予防効果 新型肺炎コロナウィルスはたくさんの患者を出して、世界中の医療従事者を 疲弊させています。 いろんな国の生産と経済に打撃を与えて、航空会社や鉄道会社、そしてホテル業界も大赤字という2020年でした。 そんな11月10日、にわかにＮＹダウも日経株価も上昇。 その大きな理由はアメリカの製薬会社ファイザー
鎮痛剤を大量に長期にわたり服用 2021/10/16更新しました 日本ではそれほどニュースになりませんが、アメリカやイギリスでは鎮痛剤オピオイドによる依存が社会問題になっています。 ケガがきっかけでオピオイド系の鎮痛剤を処方され、次第に依存するようになった高校生、あるいはアメリカ・フィラデルフィアでは、ゴミだらけのストリートに半分、気を失ったような人達がたむろしている実情があるとのこと。 鎮痛剤の依存症についてお伝えします。 スポンサーリンク オピオイドによる依存とは？ 荒廃した米国ゾンビタウン 市販薬のかぜ薬や咳止め まとめ オピオイドによる依存とは？ 鎮痛剤依存 ガンなどの病気により、堪えられない激痛のときはモルヒネを、処方されることがあります。 患者の苦痛を取り除く目的で使用されます。 モルヒネは、ケシ由来の鎮痛剤です。 ケシの花は美しいのですが、栽培が禁じられている種類があるのはご
モノが捨てられない理由 6月14日放送のBS朝日「ウチ断捨離しました」は、80歳手前のご両親と同居する44歳のれなさんが、相談者です。 半年前に実家に来た、れなさんの引っ越し荷物があふれて、両親の生活を圧迫。 物置部屋を3時間で撤去したのが、印象的でした。 やればできるは正しくない、「やったらできた」が真実ですと、やましたひでこさんの言葉が胸に残ったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク 明るさと癒えない悲しみ 物置部屋とキングサイズベッド 3時間で一部屋を片づけ 過去のモノは要らない 激変の片づけ まとめ 明るさと癒えない悲しみ 仲の良い親子 東京都足立区のマンション・4LDKが舞台の『ウチ、断捨離しました』です。 80歳手前のご両親は、ダンディなお父さんと上品な感じのお母さん。 44歳のれなさんは13年間、勤務された会社を退職して、実家に引越したのが、半年前です。 「アイドルグル
半沢直樹が社会現象に ドラマ『半沢直樹』は9月27日が最終回となります。 20日の放送も、固唾を飲んで視聴しました。 内容は銀行員の半沢直樹が数々の不正に立ち向かうストーリーで、脇を歌舞伎役者や大物俳優で固めています。 表情がオーバーな顔芸も見応えがありますね。 それにしても、どこまでもまっすぐな半沢直樹のような人が現実にいたら、いくつ命があっても足りないかもしれない。 最終回はどうなるのか。 信念を貫くことの難しさを感じたので、お伝えします。 スポンサーリンク 半沢直樹 柄本明の怪演 今後の展開 勧善懲悪のセオリー まとめ 半沢直樹 金融機関という伏魔殿 金融機関に不正があるなんて、言語道断です。 しかし、数々のマネーロンダリングや政治がらみの便宜がされてきたのだろうと、ドラマ「半沢直樹」を見て感じました。 原作は、直木賞作家である池井戸潤の小説「半沢直樹シリーズ」 1963年に岐阜県生
LEDで節電 エネルギー不足で電気料金は、高くなる一方です。 節電が叫ばれるこの頃、あったかグッズが人気。 そして昭和の暮らし方は、節電に効果絶大！ 今から50年以上前、日本人はどんな生活だったのか。 それを知るところから節電はスタートします。 スポンサーリンク 節電プログラム 3%の節電 昭和の暮らし 豆炭の着火 節電で不便を楽しむ まとめ 節電プログラム 節電でポイントゲット 朝の情報番組でも紹介されていた節電プログラム。 電力会社のホームページに登録すれば、2000円分のポイントをゲットできるものです。 国の節電プログラム 冬の節電チャレンジキャンペーン 私は上記の2つにエントリー完了。 東北電力だと、よりそうeネットに登録すれば、簡単と思います。 www.tameyo.jp 自由料金プランから東北電力の従量電灯に変更しました。 そうはいっても燃料費調整額を33パーセント強、値上げす
1杯1000円以上だった東京ラーメンストリート 2021/02/05更新しました。 冬のボーナスが減ったり、就活生の内定率が低かったりとコロナ禍は、経済に影響を及ぼしています。 そんなとき、「夕食代の節約10年で755万円 1億円貯めた女性が毎日食べているもの 貯まる人 貯まらない人の食習慣」という記事を読みました。 1億円を貯める! 夢がありますが、粗食を続けることがポイントとのこと。 食費についてお伝えします。 スポンサーリンク 食費のリアル 粗食のすすめ 年収と食費 節約おうちご飯 まとめ 食費のリアル マグロのお寿司 国のGoToイートキャンペーンを利用して、おいしい食事をお得に食べたという方も多いことでしょう。 私の都内在住の娘も大いに外食を楽しんでいる様子を、LINEで伝えてきます。 さて、私は「夕食代を節約すれば10年で755万円貯まる」というウエブ記事を見かけ、どうすればそ
小さな暮らしでラク家事 小さな暮らしがシニア世代に人気です。 不用品を処分し、生活コストを下げるシンプルなライフスタイルは、特に60代に最適でしょう。 なぜなら働いている方も多いけれど、疲れやすくなり、体の衰えを感じやすい年齢だから。 秋に始める小さな暮らし、そのメリットをお伝えします。 スポンサーリンク 小さな暮らしと秋 お月見や月光浴 まとめ 小さな暮らしと秋 秋がオススメ理由 気温が20℃よりも下がるにつれて、ダニの死骸が増えていきます。 ダニの死骸はアレルゲンとなるため、秋はそうじを念入りにしたい季節。 ところが大きなお屋敷だと、いくつもの部屋をそうじしなければなりません。 60代の妻にとっては、大変です。 www.tameyo.jp ダニの死骸は、ホコリに絡みやすいので、まめな拭きそうじがベストでしょう。 モノがあふれた状態だと、そうじはしにくい。 小さな暮らしのメリットは主に3
食器棚は魔窟の収納庫に 2020年2月5日BS朝日放送の「ウチ、断捨離しました!スペシャル」は、実家の断捨離が第一部にて放送されました。 75歳のお母さんが暮らしやすい家にするために、キッチン大改造がメイン。 わが家も食器はたくさんあるし、書類やハンドクリームも食器棚に詰め込んでいるので、関心を持って視聴いたしました。 そして、自分が持っている食器を全出ししたら、意外なことが判明。 番組の感想ととともに、私の実践をお伝えします。 スポンサーリンク ☆全出しが基本 ☆ウチ、断捨離の内容 ☆思考と行動 ☆収納のわな ふきんが真っ黒 まとめ ☆全出しが基本 さまざまな皿や小鉢 番組に登場された75歳のお母さんは食器棚を３つ、お持ちでした。 モノにあふれた家を3日間で、やましたひでこさんと断捨離隊の小林ふみこさん、ヤマグチユミさんが家族と協力して、片づける内容。 そのとき実家の片づけについて、ポイ
トランク収納 私はこの春から週に一度、ヨガレッスンを受講しています。 関節の硬さや筋力のなさに愕然としながらも、自分と向き合う時間が新鮮。 ヨガウエアは家にあるTシャツに、ボトムズはしまむらで買ったものや手持ちのトレパン。 これらヨガウエアの収納は、トランクに入れて一括管理。 ヨガウエアやヨガを初めて良かったこともお伝えします。 スポンサーリンク 私のヨガウエア 収納 ヨガのメリット まとめ 私のヨガウエア 私のヨガウエア 私はこれまで何でもしまいこんできたので、数年前に買ったTシャツがそんなに傷んでいません。 ヨガレッスンには、見栄を張らずに通っているので、そんなTシャツを活用。 写真のグレーのボトムズは、「しまむら」で買ったものです。 膝下までの長さで、動きやすくヨガにぴったりでした。 お値段は1000円しなかったと思います。 ところで、インド思想のひとつが、ヨガ哲学。 心身のコントロ
防ダニ圧縮袋に冬物を保管する女 この冬に私を暖かく包んでくれた冬物衣料を、キャンドゥで買った防ダニ圧縮袋に入れて保管しました。 1コ330円の袋に、ウールコートやセーターなどを入れたのです。 そんなとき、やましたひでこさんのブログ「ねぎらって弔う、服は全部捨てて丸ごと新しく」を拝読。 費用コストを考えます。 スポンサーリンク キャンドゥ「防ダニ圧縮袋」 場所を取らずに便利 古い服を捨ててと、やましたさん コスト計算 物欲 まとめ キャンドゥ「防ダニ圧縮袋」 防ダニ圧縮袋・キャンドゥ ひとくちで言うと、布団圧縮袋の衣料版です。 防ダニ圧縮袋・キャンドゥは大きさ別に価格が異なり、今回は税込み330円を選びました。 2コ税込み660円。 衣類を詰めたら、掃除機で空気を吸い出せば、袋はぺしゃんこに。 www.tameyo.jp 私は掃除機を使わず、袋を手や体で押して、ほどほどに空気を抜きました。
サンタクロースが一足早く来た 夕べ、娘から画像と動画が送信され、キッズ用スマートウォッチが届いたことを知りました。 サンタクロースが一足はやく届けてくれて、孫は喜んでいるそうです。 私の防寒靴も到着したので、履き心地をお伝えします。 スポンサーリンク キッズスマートウォッチ 防寒靴 まとめ キッズスマートウォッチ さっそく使いこなす孫 パジャマ姿の孫です。 生まれたときから母親のスマホに慣れ親しんだ4歳児なので、スマートウォッチも違和感なく使えるみたい。 日本の正規品です。 写真や音声が録れて、ゲームもできる。 ＼日本正規品・一年保証／ キッズ 腕時計 スマートウォッチ 子供 腕時計 8GB 知育玩具 カメラ 自撮 録画録音 ゲーム 音楽 アラーム 歩数計 入園入学 お祝い 5歳 6歳 7歳 8歳 9歳 男の子 女の子 おもちゃ 小学生 プレゼント 子供 誕生日プレゼント クリスマス ギフ
イクラご飯 叔母から生鮭を丸ごと1本、贈られました。 獲れたて新鮮をありがとうございます。 さっそく捌いて、生筋子を取り出して、イクラのしょうゆ漬を作りました。 イクラご飯と、鮭のうしお汁レシピをお伝えします。 スポンサーリンク 体長65センチの生鮭 イクラを取り出す イクラのしょうゆ漬け 鮭本体は? 鮭のうしお汁 鮭のメニュー まとめ 体長65センチの生鮭 氷詰めで届きました 海辺の町に暮らす叔母は、私のことを気に掛けて、毎年、鮭を贈ってくれます。 海水温が高めで、鮭は大不漁ですから、貴重ですね。 ありがたく料理しました。 イクラを取り出す イクラを取り出す お腹を裂いて、イクラを取り出します。 前に包丁を入れるところから、解説したことがありました。 www.tameyo.jp そうしたら3年前はGoogleアドセンスから、「衝撃な画像です。残酷です」というような注意が寄せられ、びっくり
カニ実食レビュー 先月末に届いていたカニを、解凍しました。 メガ盛り3キロのズワイガニです。 娘と孫が帰省し、一足早い正月気分。 孫の様子と、カニの実食レビューをお伝えします。 スポンサーリンク 1歳半の男の子 カニ実食 まとめ 1歳半の男の子 孫は1歳半 子どもの成長は早いですね。 部屋中を走るし、階段を登ろうとして目が離せません。 カーペットのアイロン跡を指さして、「なに、これ？」という顔をしました。 私が熱したアイロンを、ついカーペットに置いた５年前からの跡です。 順調な成長ぶりに、ホッとしています。 スポンサーリンク カニ実食 ズワイガニ3キロ 夫がポチったカニを解凍し、娘は大喜びで食べています。 3キロもあるので、一回では食べきれない。 美味しいカニ肉が詰まっています。 【12/10限定★最大100％Pバック】値上げ前に★年内数量限定！メガ盛り3kg送料無料9,999円！ボイルず
5歳になる孫の誕生日プレゼント 早いもので初孫は5歳になります。 娘から誕生日プレゼントのリクエストがラインで届いていたのですが、その希望を叶えてあげることができませんでした。 理由は安全です。 孫の誕生日プレゼントについてお伝えします。 スポンサーリンク 保育園で流行っているモノ ほしいものリスト 事故の例 与えるなら親の責任で まとめ 保育園で流行っているモノ 孫3歳のとき すくすくと成長して、初孫は5歳。 早いものですね。 この写真より、ずっとお姉さんぽくなっているみたい。 4歳の誕生日には、リカちゃん人形を贈りました。 そしてクリスマスにはキッズ用スマートウォッチを。 成長が著しい孫に好かれるジジババになるのも、金次第でしょうか。 www.tameyo.jp それで、今年の誕プレ・リクエストは保育園で流行っているというアレ！ ほしいものリスト 私は乗ったことがないのです。 すいーっ
食生活のシンプルライフ - ヒロニャン情報局
食生活のシンプルライフ シンプルライフを送りたいと思っても、送れないことが多いですね。 それはなんといっても、毎日忙しく過ごしているからです。 シンプルライフにするには、どうしたらいいのでしょうか。 そのことについて、じっくり考える時間がないと思います。 そこでそのような生活を送るためには、具体的にどんなことをしたらいいのかご紹介します。 ここでは、食事についてのシンプルライフをお話します。 ・毎日決まったものを食べる 毎日決まったものを食べるようにすると、悩むことがありません。 それは朝食を決まったものを食べることにより、シンプルな食事にすることができます。 一日の中で、どこかの時間を決まったものを食べるようにすると面倒と思うことが少なくなります。 ・冷蔵庫は野菜を中心とする シンプルライフを食事で送りたいと思っても、不健康になってしまうと困ります。 買い物をして、冷蔵庫に入れるとそのま
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