私はストレートネックです 首が回りません (借金でではありませんw) (夫にはマンションのローンありますがw) また脱線してしまいました💦 えっと ストレートネックのお話でしたね💦 わたしは 上を向くと激痛がするので 上を見るときは そーっと ゆっくりゆっくり 上を向きます 上だけでなく 後ろを振り返るのも 困難… 歩いてるとき 自転車に乗るとき 後ろを確認するのは しんどい ギギギギィ… 油をさしたくなるような 動きをしてました そして痛みに限界を感じ 整体に通うと良くなるのですが 間を空けると元通り… でも 整体は料金高いので通うのは やめようと決めました そして自分で ストレッチしたり マッサージするのですが 首が痛い… ある時 テレビで “枕の高さに注意！！” なんてやってまして 高い枕を使ってる方は 枕を低くするか 枕をしないで寝るといい なんていうので 素直に枕なしで寝まし
なんと日本人の8割はストレートネック
こんにちは。ゆるみサロン 悟空の手です。 あ、ストレートネック聞いたことあるという方も多いと思います。 いつも頭がぐっと後ろに引かれた状態になっているか、確認してもらってもいいですか? それとも頭と首を前に少しでも突き出している状態ではないですか? ストレートネックは日本人の新たな国民病と言えるかもしれません。 ストレートネックこそが体全体のバランスを崩す元凶であり、体の関節を痛める入り口かもしれません。 ストレートネックかどうかを自分でチェックしてみましょう まず、壁際に背を向けてまっすぐ立ってみてください。 気をつけのポーズが基本ですが、無理に体に力を入れず、普段と同じように自然体で立つようにしましょう。 この時、後頭部、肩甲骨、お尻、踵の4点が無理なく壁につくのが正しい姿勢です。 意識せずとも後頭部がスッと壁につくならば、ストレートネックではないと言えます。 後頭部がスッと壁についた
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肩こりやストレートネックにお悩みの方に！オススメ枕とマッサージ機のご紹介です☆ぎっくり首も改善？？？ - ハピチわブログ
こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 こちらからハピちわの楽天ROOMに入れます🐶 数日前から肩を痛めています。 やっと治ったと思ったら反対側。 ここ最近PCに向かって作業する時間が増えていて、肩こりの悪化を意識している時でした。 ここ最近サボりがちだったリングフィット（Switchの筋トレゲーム）をしましたら、案の定肩に激痛。 いつもこうなんです。 普段はどうってことないんですが、肩こりがひどい時に運動や無理な負荷をかけると激痛。 で、こうなるとそこを庇うために首の動きが緊張するんです。 そしたら今度は首がめちゃくちゃ凝るので更に悪循環。 お風呂で髪の毛を洗おうと前屈みになっていたら『ガクッ』ときました。 本当に首のどこかが『ガクッ』とくる感じ。 どうせ治ると思って病院にはいきませんが、以前ガッキーが言ってたんですよね。 「私猫背だから
今回はストレートネックの解消法をご紹介します！ 頑固なストレートネックは首の筋肉の運動不足によって 形が変わっていきますので、首のエクササイズをおこなって 首の形を綺麗に整えていきましょう！ 0:00〜オープニング 0:55 〜 exercise1 1:52 〜exercise2 2:45 〜exercise3 3:34 〜exercise4 4:51 〜エンディング 書籍について▼ 2月2日『奇跡の美痩せマッサージ』と言う本を出版しました！ 是非お近くの書店で手に取って下さい！ 引き続きネットでも販売してるので 下記URLからご購入よろしくお願いします。 ========================== 【Amazon.co.jp 限定】奇跡の美やせマッサージ 特典：美容効果をさらに高める【スペシャルリンパマッサージ】 https://www.amazon.co.jp/dp/4
ストレートネックその後 #ストレッチ #ストレートネック #ヨガ - 子育てヒロシのオフィシャルブログ
ストレートネックその後 ストレッチも筋トレも丁寧にやりましょうストレートネックから来る、首筋の強張りと、そこから来る頭痛。 何をしていても、イライラと不快感が付きまといます。 更に、首の筋肉に引っ張られるためか、顎に関節症気味の違和感も覚え、整形外科に通い始めた私ですが、一向に良くなりませんでした。 毎回、低周波治療器と血流を良くするための赤外線治療器のみ。 「なんか、自宅で出来そうな治療だけど…」 それでも、楽になれば良いのですが、一向に良くなりませんでした。 以前、「鵞足炎」を患った時も、週三回リハビリを受けましたが、一向に良くならず。 YouTubeで見つけたヨガを実践しましたら、二、三日で信じられないくらいに改善したことがありましたので、今回もヨガの中から、ストレートネック、首、肩の強張りに効くモノを選び出して実践してみました。 内容も、場所が頸椎に関わりますので、直接マッサージを
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枕をやめたらストレートネックが楽になりました - 素直な天邪鬼
【ダイマ】ストレートネック極めてる人間と著述業と前世が亀の骨スト全員にお勧めしたい、肩こり絶対駆逐装置 メディネック
何をやっても治らない『ストレートネック』はこれで治ります！頑固な首こり・肩こり解消！
シンデレラちゃん👑 on X: "これ一番効いた…この首の動きだけでストレートネックと猫背治って感動😭マジで整体いらん。スマホやパソコンで姿勢終わってる現代人は絶対やるべき https://t.co/PfutUrc5yP"