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  【読書】「なぜ、悩む！ 幸せになるこころの仕組み」 玄侑宗久/A・スマナサーラ：著 - 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側

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  • 学び
  • 2020/03/27

  玄侑宗久氏とスマナサーラ長老の対談の記録。 スマナサーラ長老は、本当になんでも知っていて、面白いなぁ。 いつも大爆笑してしまいます。（スミマセン） 「おわりに」で長老はこう述べています。 一体全体このテキストで何を言いたがっているのか、はっきりしなかっただろうという反省の気持ちでいっぱいです。（略）宗派が違っても、これはふたりの僧侶の世間話です。あ、そういえば、僧侶たるものは世間話をしてはいけないのでした。 なんじゃそりゃ？って感じですね。 ここに長老の茶目っ気というか、佛教に対する本質が隠されていると思います。 所詮そんなものなんですね。 もっと気楽に生きれば良いということです。 なぜ、悩む!―幸せになるこころのしくみ posted with amazlet at 19.07.27 玄侑 宗久 アルボムッレ スマナサーラ サンガ 売り上げランキング: 742,165 Amazon.co.

  
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  「自分を変える気づきの瞑想法」アルボムッレ・スマナサーラ - 手探り、手作り

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  • 暮らし
  • 2021/09/19

  「自分を変える気づきの瞑想法」アルボムッレ・スマナサーラ　サンガ　２００４ 瞑想とは 人間には「からだ」という物体と「こころ」という精神的なエネルギーがある。「こころ」をひと言で定義すると、「外の世界を認識する機能」である。「こころ」が認識し、「からだ」という道具をつかって行動に移す。 「からだ」を整えたり鍛えたりする人は多いが、「こころ」のトレーニングをする人は少ない。これはあべこべである。人生がうまくいかないのはそのせいなのだ。体力がないと思えば科学的に身体を動かして、運動して、「からだ」を丈夫にする。同じように、「こころ」も法則に則って育てなければうまくいかない。 「こころ」を鍛え、精神力を育てるトレーニングが瞑想だ。これは科学的な方法であって、宗教とは違うものだ。神秘的なものでもなく、非論理的なものでもない。 瞑想には「サマタ瞑想」と「ヴィパッサナー瞑想」の二つがある。「サマタ」と