現在、低脂肪ダイエットをしています。 そのダイエットの管理にダイエットアプリのカロリーママを使っています。 カロリーママでカロリーコントロールをしたら何故か体脂肪が増えました。 そこで、低脂肪ダイエットを始める前に行っていたゆるい糖質制限を再開しました。 カロリー計算アプリ(カロリーママ)を使いはじめて 体脂肪が増えた理由を想像する ダイエット経過 【ダイエット経過1】低脂肪&夜だけ主食抜きダイエット 【ダイエット経過2】3食主食を食べる低脂肪ダイエット 【ダイエット経過3】ふたたび低脂肪&夜だけ主食抜きダイエット あれこれ試して自分にあうダイエットを見つけよう カロリー計算アプリ(カロリーママ)を使いはじめて 順調にダイエットできていましたが、体脂肪がリバウンドしました。 それはなぜか・・・ カロリー計算アプリのカロリーママを使いはじめました。 使い始めてわかったことは、私の摂取カロリー