健康にいい！鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 鶏団子スープとは、鶏団子・野菜・キノコ類などを使って作るスープのことで、一杯あたりのカロリーは151キロカロリーほどで、ビタミンKやナイアシン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鶏団子スープには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 美肌効果 最後に 鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 鶏団子スープには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、
健康にいい！サンマの塩焼き定食に含まれる栄養と健康効果9選について サンマの塩焼き定食とは、ご飯にサンマの塩焼き・味噌汁・漬け物などがついた定食のことで、一人前あたりのカロリーは572キロカロリーほどで、ビタミンB12やモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサンマの塩焼き定食には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はサンマの塩焼き定食に含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！サンマの塩焼き定食に含まれる栄養と健康効果9選について サンマの塩焼き定食に含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に サンマの塩焼き定食に含まれる栄養と健康効果9選について サンマの塩焼き定食には、タンパク質、脂質、
健康にいい！ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について ハムチーズトーストとは、パンの上にハムとチーズをのせ、フライパンやオーブンなどで焼き色がつくまで焼き上げたもののことで、一枚あたりのカロリーは261キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなハムチーズトーストには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について ハムチーズトースト
健康にいい！シシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について シシャモの南蛮漬けとは、唐揚げにしたシシャモと野菜を南蛮酢で絡めたもののことで、一食あたりのカロリーは303キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなシシャモの南蛮漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はシシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！シシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について シシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に シシャモ
健康にいい！ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について ホットサンドとは、ハム・チーズ・野菜などの食材を食パンに挟んで焼き上げたもののことで、一個あたりのカロリーは333キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなホットサンドには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について ホットサンドには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ
健康にいい！サンマの竜田揚げに含まれる栄養と健康効果14選について サンマの竜田揚げとは、合わせ調味料に漬け込んだサンマに片栗粉をまぶし、油で揚げたもののことで、一尾あたりのカロリーは359キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンDなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサンマの竜田揚げには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はサンマの竜田揚げに含まれる栄養と健康効果14選についてお伝えしていきます。 健康にいい！サンマの竜田揚げに含まれる栄養と健康効果14選について サンマの竜田揚げに含まれる栄養と健康効果14選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 老化防止 美肌効果 最後に サンマの竜田揚げに含まれ
疲れ目や視力低下を改善する「まぶたつまみ」って？4か月継続で老眼鏡が不要になった人も (1/1)| 介護ポストセブン
”顔さすり”で目の不調改善へ 鍼治療に携わる倉敷芸術科学大学客員教授の内田輝和さんは、血液の停滞が目の不調を生み出すと主張する。 「私が鍼やマッサージで治療した患者の中で目を酷使している人は体が硬く、血流が滞っている人が多かった。特に目のまわりや内部には多くの血管が張り巡らされているため、その循環が滞ったら目の組織にも栄養素や酸素が充分に行き渡らなくなります」（内田さん、以下同） 目への血流を促すには「顔さすり」が有効だという。 なかでも、内田さんが発見した重要なツボが「脳点」だ。後頭部の髪の生え際から指3本分ほど上の、頭蓋骨の出っ張りのちょうど真下に位置している。 「施術するうちに、目に不調をかかえる人は全身の中でも特にこの部分が硬くなっているケースが多いことに気づきました。後頭部が固まれば、脳への血流が阻害されてしまう。視覚は脳の認知機能と密接な関係があるため、脳へ流れる血流が滞ると視
健康にいい！ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリの照り焼きとは、焼いたブリに甘辛いタレを絡ませたもののことで、一人前あたりのカロリーは314キロカロリーほどで、セレンやビタミンＢ12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなブリの照り焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリ
健康にいい！生ハムとキャベツのパスタに含まれる栄養と健康効果９選について 生ハムとキャベツのパスタとは、生ハムとキャベツを使って作るパスタのことで、一人前あたりのカロリーは581キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな生ハムとキャベツのパスタには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は生ハムとキャベツのパスタに含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！生ハムとキャベツのパスタに含まれる栄養と健康効果９選について 生ハムとキャベツのパスタに含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 生ハムとキャベツのパスタに含まれる栄養と健康効果９選について 生ハムとキャベツのパスタには、タン
健康にいい！豚肉とキクラゲの卵炒めに含まれる栄養と健康効果8選について 豚肉とキクラゲの卵炒めとは、豚肉・木耳(きくらげ)・卵などを油で炒めた料理のことで、一人前あたりのカロリーは201キロカロリーほどで、ビタミンDやセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豚肉とキクラゲの卵炒めには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豚肉とキクラゲの卵炒めに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！豚肉とキクラゲの卵炒めに含まれる栄養と健康効果8選について 豚肉とキクラゲの卵炒めに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 豚肉とキクラゲの卵炒めに含まれる栄養と健康効果8選について 豚肉とキクラゲの卵炒めには、タンパク質、脂質、炭水化物、
健康にいい！冬瓜に含まれる栄養と健康効果11選について 冬瓜(とうがん)とはスミレ目ウリ科トウガン属に分類される夏野菜のことで、熱帯アジアが原産だと言われていて、日本では主に沖縄県、愛知県、岡山県、神奈川県、静岡県などで栽培されています。冬瓜は煮物や汁物、漬物、酢の物、和え物、あんかけ、きんぴら、サラダなどで食べると美味しいですよね。そんな冬瓜には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は冬瓜に含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！冬瓜に含まれる栄養と健康効果11選について 冬瓜に含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 冬瓜に含まれる栄養と健康効果11選について 冬瓜には、タンパク質、脂
健康にいい！オクラに含まれる栄養と健康効果11選について オクラとはアオイ科トロロアオイ属に分類される植物の果実のことで、アフリカ北東部が原産地だと言われていて、熱帯や温帯の地域で栽培されています。オクラはオクラ納豆や肉巻き、炒め物、煮物、天ぷら、酢の物、和え物、漬け物、味噌汁などで食べると美味しいですよね。そんなオクラには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はオクラに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！オクラに含まれる栄養と健康効果11選について オクラに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に オクラに含まれる栄養と健康効果11選について オクラには、タンパク質、脂質、炭水化物、
健康にいい！きのこシチューに含まれる栄養と健康効果10選について きのこシチューとは、鶏肉・にんじん・たまねぎ・シイタケ・ブナシメジ・エリンギなどの材料で作るシチューのことで、一人前あたりのカロリーは235キロカロリーほどで、ナイアシンやパントテン酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなキノコシチューには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキノコシチューに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！きのこシチューに含まれる栄養と健康効果10選について きのこシチューに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に きのこシチューに含まれる栄養と健康効果10選について きのこシチューには、タンパク質、脂
健康にいい！塩昆布の卵焼きに含まれる栄養と健康効果9選について 塩昆布の卵焼きとは、塩昆布を使って作る卵焼きのことで、一人前あたりのカロリーは185キロカロリーほどで、セレンやビタミンKなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな塩昆布の卵焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は塩昆布の卵焼きに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！塩昆布の卵焼きに含まれる栄養と健康効果9選について 塩昆布の卵焼きに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 塩昆布の卵焼きに含まれる栄養と健康効果9選について 塩昆布の卵焼きには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビ
健康にいい！豚ガツに含まれる栄養と健康効果9選について 豚ガツとは豚の胃袋のことで、高タンパク低脂肪でコラーゲンを豊富に含んでいるのが特徴です。豚ガツはコリコリとした歯ごたえがあり、焼肉や焼き鳥、煮物、炒め物、ポン酢和え、唐揚げ、刺身などで食べると美味しいですよね。そんな豚ガツには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豚ガツに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしました。 健康にいい！豚ガツに含まれる栄養と健康効果9選について 豚ガツに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 豚ガツに含まれる栄養と健康効果9選について 豚ガツには、タンパク質、脂質、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミン
健康にいい！バウムクーヘンに含まれる栄養と健康効果10選について バウムクーヘンとは小麦粉・卵・バターなどを原料に作る洋菓子のことで、切株の年輪のような見た目が特徴です。バウムクーヘンはコーヒーや紅茶などと相性が良く、一緒に食べると美味しいですよね。そんなバウムクーヘンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はバウムクーヘンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！バウムクーヘンに含まれる栄養と健康効果10選について バウムクーヘンに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に バウムクーヘンに含まれる栄養と健康効果10選について バウムクーヘンには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB
健康にいい！サムギョプサルに含まれる栄養と健康効果7選について サムギョプサルとは、焼いたバラ肉にゴマ油や塩をつけてサンチュなどで巻いたもののことで、一人前あたりのカロリーは619キロカロリーほどで、ビタミンB1やナイアシンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサムギョプサルには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はサムギョプサルに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！サムギョプサルに含まれる栄養と健康効果7選について サムギョプサルに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に サムギョプサルに含まれる栄養と健康効果7選について サムギョプサルには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイア
健康にいい！山掛けうどんに含まれる栄養と健康効果8選について 山掛けうどんとは、長芋(山芋)や大和芋、自然薯などを摺りおろし、温かいうどんまたは冷たいうどんにトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは391キロカロリーほどで、モリブデンや銅、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな山掛けうどんには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は山掛けうどんに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！山掛けうどんに含まれる栄養と健康効果8選について 山掛けうどんに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 老化防止 美肌効果 最後に 山掛けうどんに含まれる栄養と健康効果8選について 山掛けうどんには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(
健康にいい！ボンゴレに含まれる栄養と健康効果９選について ボンゴレとは、アサリを使って作るパスタのことで、一人前あたりのカロリーは474キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなボンゴレには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はボンゴレに含まれる栄養と健康効果９選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ボンゴレに含まれる栄養と健康効果９選について ボンゴレに含まれる栄養と健康効果９選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 老化防止 美肌効果 最後に ボンゴレに含まれる栄養と健康効果９選について ボンゴレには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12、葉酸、パ
健康にいい！鰆のホイル焼きに含まれる栄養と健康効果8選について 鰆のホイル焼きとは、鰆(さわら)などの食材をアルミホイルで蒸し焼きにしたもののことで、一人前あたりのカロリーは227キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鰆のホイル焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鰆のホイル焼きに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鰆のホイル焼きに含まれる栄養と健康効果8選について 鰆のホイル焼きに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 鰆のホイル焼きに含まれる栄養と健康効果8選について 鰆のホイル焼きには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミン
健康にいい！「山菜の王様」タラの芽に含まれる栄養と健康効果11選について タラの芽とはセリ目ウゴキ科に分類されるタラノ木の新芽のことで、地方によってはタランボ、オニノカナボウ、タラッペなどとも呼ばれていて、日本の北海道、本州、四国、九州のほか、朝鮮半島、中国、千島列島、サハリンなどに分布しています。タラの芽は、天ぷら、肉巻き、おひたし、和え物、炒め物、アヒージョ、パスタなどで食べると美味しいですよね。そんなタラの芽には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はタラの芽に含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！「山菜の王様」タラの芽に含まれる栄養と健康効果11選について タラの芽に含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定
健康にいい！カルボナーラに含まれる栄養と健康効果10選について カルボナーラとは、スパゲッティ・ベーコン・生クリーム・パルメザン・卵・塩・コショウなどを使って作るパスタのことで、一人前あたりのカロリーは779キロカロリーほどで、セレンやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカルボナーラには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカルボナーラに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！カルボナーラに含まれる栄養と健康効果10選について カルボナーラに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に カルボナーラに含まれる栄養と健康効果10選について カルボナーラには、タンパク質、脂質、炭
あの江原啓之さんも納得 コーボン ザクロ ライフ プラス その効果と口コミを徹底調査 - QUATRE（キャトル）の庭
こんにちは、 QUATRE（キャトル）です。 みなさんは、美容や健康のためにフルーツ飲料を飲まれていますか？今回は、美容や妊活にいいと人気のザクロドリンクをご紹介します。 コーボン ザクロ ライフ プラス はこんな悩みを持った方におすすめ ✔️市販のザクロジュースがおいしくない ✔️毎日ヘトヘト ✔️鏡を見るのがゆううつ ✔️朝のリズムが滞りがち ✔️おいしく菌活がしたい ✔️ゆらぎを感じる そんな悩みをもたれている方に試して頂きたいのが、 ザクロ× 酵母ドリンク cobon (コーボン) ザクロ ライフ プラスです。 cobon 公式HP 日本マーケティングリサーチ機構（JMR）の濃厚ザクロ飲料の５部門のナンバーワン、OMOTENASHI Awardなど、数々の賞に輝く cobon (コーボン) ザクロ ライフ プラスが、注目されています。 この投稿をInstagramで見る 天然酵母飲
目がとっても悪いで、常にメガネをかけて生活をしています。 メガネのおかげでしっかりと景色が見えているはずなのに、気づけばスマホやパソコンに顔が近付いている。 これでは どんどん視力が悪くなっていくばかり。どうにか対策を練らなくては…。 iPhoneの【画面との距離】設定 現状 私が一番顔を近づけて見てしまうのは、スマートフォン。 画面が小さく 手持ちで画面を見つめていることが多いこともあり、気づけば画面は顔の目の前に！ ”手で持っている”ということから、他の物よりも顔が近づけてしまいますね。 おかげさまで視力は悪いですし、ドライアイですし、眼精疲労ですよ（ ; ; ） そんな私のような人間のために、iPhoneにはちゃんと【画面との距離】という素敵な機能が掲載されていました。 やり方は非常に簡単。 【設定】→ 【スクリーンタイム】 →【画面との距離】 →【ON】 これだけです。 たったこ
健康にいい！サヤエンドウの卵とじに含まれる栄養と健康効果8選について サヤエンドウの卵とじとは、サヤエンドウを卵でとじた料理のことで、一人前あたりのカロリーは105キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなサヤエンドウの卵とじには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はサヤエンドウの卵とじに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！サヤエンドウの卵とじに含まれる栄養と健康効果8選について サヤエンドウの卵とじに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に サヤエンドウの卵とじに含まれる栄養と健康効果8選について サヤエンドウの卵とじには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群
健康にいい！春雨サラダに含まれる栄養と健康効果10選について 春雨サラダとは、春雨・サラダ・ハム・錦糸卵などを中華風に味付けしたもののことで、一食あたりのカロリーは132キロカロリーほどで、ビタミンKやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな春雨サラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は春雨サラダに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！春雨サラダに含まれる栄養と健康効果10選について 春雨サラダに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 春雨サラダに含まれる栄養と健康効果10選について 春雨サラダには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、美
健康にいい！ブリの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリの塩焼きとは、鰤(ぶり)を塩焼きにしたもののことで、一切れあたりのカロリーは258キロカロリーほどで、セレンやビタミンＢ12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。ブリの塩焼きは、そのままたべるほかにレモンやカボスなどの柑橘類の果汁をかけて食べたても美味しいですよね。そんなブリの塩焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はブリの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ブリの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリの塩焼きに含まれる栄養と健康効果14選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 精神の安定 老
健康にいい！ハタハタの煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について ハタハタの煮付けとは、醤油・日本酒・みりん・砂糖・カツオ昆布だし・ショウガなどで、ハタハタを甘辛く煮たもののことで、一尾あたりのカロリーは89キロカロリーほどで、セレンやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなハタハタの煮付けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はハタハタの煮付けに含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ハタハタの煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について ハタハタの煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美
健康にいい！納豆トーストに含まれる栄養と健康効果8選について 納豆トーストとは、バターを塗った食パンに醤油を混ぜた納豆をトッピングしたもののことで、一枚あたりのカロリーは360キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな納豆トーストには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は納豆トーストに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！納豆トーストに含まれる栄養と健康効果8選について 納豆トーストに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 納豆トーストに含まれる栄養と健康効果8選について 納豆トーストには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナ
まとめ⭐︎眼精疲労に効果のある食べ物をスムージーでいただきましょう！ - 40代主婦、変化とのゆるりとした戦い☆彡
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 今回は【眼精疲労に効果のあるスムージー】についてまとめました！ 現代は、パソコンやスマートフォンを見ている時間が長く、ドライアイや眼精疲労を感じることが多いのではないでしょうか？ 私自身は、毎日眼精疲労を感じております。 眼精疲労に効果的ということでまず真っ先に思い浮かぶのが、アントシアニンを豊富に含むブルーベリー。 ほぼ毎日ブルーベリーを食べています。 アントシアニンの他にも、スムージーに摂り入れて気軽に眼精疲労を和らげる栄養素を含む食材があります。 眼精疲労に効果のあるスムージー ブルーベリーのスムージー バタフライピーのスムージー 大葉のスムージー ホウレン草のスムージー 豆苗のスムージー さいごに 眼精疲労に効果のあるスムージー ブルーベリーのスムージー ブルーベリーは、紫色の色素を作り出しているアントシア
健康にいい！グレープフルーツに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしました。 グレープフルーツはムクロジ目ミカン科に分類される柑橘類のひとつで、亜熱帯が原産だと言われていて、世界各地で様々な種類が栽培されています。グレープフルーツは甘さや酸味、ほろ苦さがあり、生食で食べるほかに、ジュースやカクテル、ジャム、ゼリー、ケーキ、タルト、サラダ、マリネなどで食べると美味しいですよね。そんなグレープフルーツには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はグレープフルーツに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！グレープフルーツに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしました。 グレープフルーツに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしました。 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便
健康にいい！小麦粉(強力粉)に含まれる栄養と健康効果11選について 小麦粉はタンパク質の割合と形成されるグルテンの性質によって、薄力粉、中力粉、強力粉に分類されます。強力粉はタンパク質の割合が12％以上のもののことで、中力粉や薄力粉と比べて、粘り気が強いのが特徴です。強力粉を使った、パンやケーキ、クッキー、中華麺、パスタなどは美味しいですよね。そんな強力粉には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は強力粉に含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！小麦粉(強力粉)に含まれる栄養と健康効果11選について 強力粉に含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 強力粉に含まれる栄養と健康効果11選につ
にゃー将軍、水虫を完治させる - 恥ずかしながら おかわりを
こんにちは、2歳の愛娘チャプちゃんの育児奮闘中のにゃー将軍です。 9月、10月と第二子妊娠のつわりにより、大変苦しんでおりました。 そして実はそれと同時進行で水虫の治療をしていたのです…！！ 足の裏の皮が剥けて痒い 水虫だった 塗り薬を3ヶ月 2ヶ月で卒業できた 終わりに 足の裏の皮が剥けて痒い 足の裏に水泡のようなものができ始めてから3ヶ月ぐらいは放っておいていました。 新しい靴を履いたりしていたので、靴擦れかな？としか思っていませんでした。 放っておけばそのうち治ると思っていたのですが、8月のある日、その水泡がどんどん増えてきて、しかも痒みを伴っていることに気付き、「あれ？これ病院行った方がいいやつ？」と思うようになり、自分と同じような症状の写真を検索すると「水虫」と出たのでガーンとなってやっと受診したのでした。 水虫だった 皮膚科に行って症状を伝えると、先生は剥けている足の裏の皮膚を
健康にいい！メロンに含まれる栄養と健康効果11選について メロンとはウリ目ウリ科キュウリ属に分類される果物のことで、インドが原産だと言われていて、日本では茨城県や北海道、熊本県、山形県、青森県などで栽培されています。メロンは生食するほかに、アイスやジュース、ゼリー、ケーキ、ドライフルーツなどで食べると美味しいですよね。そんなメロンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はメロンに含まれる栄養と健康効果11選についてお伝えしていきます。 健康にいい！メロンに含まれる栄養と健康効果11選について メロンに含まれる栄養と健康効果11選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に メロンに含まれる栄養と健康効果11選について メロンには、タンパク質、脂質、
健康にいい！フレンチトーストに含まれる栄養と健康効果10選について フレンチトーストとは、牛乳や砂糖などを混ぜ合わせた卵液をパンに染み込ませ、バターや植物油などをひいたフライパンで熱して焼いたもののことで、一食あたりのカロリーは298キロカロリーほどで、セレンやモリブデンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。フレンチトーストはハチミツやメープルシロップなどで食べると美味しいですよね。そんなフレンチトーストには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はフレンチトーストに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！フレンチトーストに含まれる栄養と健康効果10選について フレンチトーストに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止
健康にいい！キムチ納豆に含まれる栄養と健康効果10選について キムチ納豆とは、キムチと納豆を合わせたもののことで、一人前あたりのカロリーは118キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。キムチ納豆は、ご飯と一緒に食べるほかに、うどん・そば・パスタなどの麺類やサラダなどのトッピングで食べると美味しいですよね。そんなキムチ納豆には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキムチ納豆に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！キムチ納豆に含まれる栄養と健康効果10選について キムチ納豆に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に キムチ納豆に含まれる栄養と健康効果
健康にいい！鰯ハンバーグに含まれる栄養と健康効果15選について 鰯ハンバーグとは、イワシ・ねぎ・おろし生姜・シソ・パン粉・塩・コショウ・卵・醤油・サラダ油などの材料を使って作るハンバーグのことで、一人前あたりのカロリーは440キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。鰯ハンバーグは、おろしポン酢やワサビ醤油などで食べると美味しいですよね。そんな鰯ハンバーグには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鰯ハンバーグに含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鰯ハンバーグに含まれる栄養と健康効果15選について 鰯ハンバーグに含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予
健康にいい！ホタテのカルパッチョに含まれる栄養と健康効果8選について ホタテのカルパッチョとは、ホタテの貝柱と野菜にオリーブオイルとレモンで作ったドレッシングをかけたもののことで、一人前あたりのカロリーは174キロカロリーほどで、ビタミンＫやビタミンＢ12、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなホタテのカルパッチョには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はホタテのカルパッチョに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ホタテのカルパッチョに含まれる栄養と健康効果8選について ホタテのカルパッチョに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ホタテのカルパッチョに含まれる栄養と健康効果8選について ホタテのカルパッチョには、タ
健康にいい！焼うどんに含まれる栄養と健康効果10選について 焼うどんとは、うどんを肉や野菜などの具材と炒め、ソースや醤油などの調味料で味付けたもののことで、一人前あたりのカロリーは415キロカロリーほどで、ビタミンＫやモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな焼うどんには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は焼うどんに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！焼うどんに含まれる栄養と健康効果10選について 焼うどんに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 焼うどんに含まれる栄養と健康効果10選について 焼うどんには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミン
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