こんにちは。小葉茶マミです。 気持ちを立て直すぞー！ どうしたの？ザワザワ… ６月の誕生日にムスコからプレゼントされたのが「12/１湘南国際マラソン出場」です。 15年間膝の痛みを克服して、２年半前から徐々に走り始めた私。人目も気にせず⁉自己流で走るオバちゃんしてます（笑） そんな私へのプレゼント。 あーーーーー、フルマラソン42.195㎞。走れるの？ 荷が重い。 プレゼント直後に「３か月までになったら考えることにしよう」と完全に逃避して過ごしていました。 が、 やってきてしまったんです。3か月前が。ピエーン 気合い注入のため、地元で開催されているマラソン初心者講習会に申し込んでいました。参加日は9月1日。ジャスト３か月前なので意気込み満々！ それがぁ〰残念なことに台風10号で中止になってしまいました。 その講習会に参加してコーチからヒントをもらって、それを課題に準備する予定だったのにな。
こんばんは。小葉茶マミです。 昨日フルマラソンにチャレンジしてきました。 結果、、、 完走しました！！！ 42.195kmは長かったーーー 何度もくじけそうになったけれど、皆さんの応援メッセージに励まされて「完走の報告をしたい」一心でフィニッシュできました。 ありがとうございました！ いい報告ができて、嬉しいです。 それでは、ごきげんよう〜
私は2021年にランニングを始めたのですが、最初は2kmしか走れませんでした。 走るのが嫌いだったけど、練習を続けて1年後に10kmを走れるようになり、その年人生初の10kmマラソンに挑戦。 翌年ランニングスタートから2年後に21kmを走れるようになり、ハーフマラソンに挑戦。 そして今年、先日ついにフルマラソンに挑戦。 今年の目標にも掲げて、毎日練習を頑張ってきました。 フルマラソンまでの道のりは、それはそれは過酷なものでした^^; 春と夏、30km走の練習を2回やって、ロング走をすると自分の体の問題点が次々に浮き彫りに。 足にはマメができるし、膝も痛い、両足が攣ったし、頭痛も出てきた。インナーが擦れて肩やウエストに怪我もしました。 でもこの経験のおかげで、テーピングやワセリン、栄養補給などがどれだけ自分にとって重要かを思い知りました。 アミノバイタルなどのゼリーは飲んで30分後に体に吸収
こんにちは。小葉茶マミです。 フルマラソンを走って２日目。足は筋肉痛、心は興奮冷めやらずです。 色々話したいことがあって、数回に分けてお送りしようと思っています(*^^*) 願わくば、フルマラソンに挑戦する方や、来年湘南国際マラソンに出る方の参考になったら嬉しいです。 今回は、フルマラソン：走り編をお伝えします。ランナーさんそれぞれにドラマがあるので、これは初挑戦したおばちゃんランナー（私）の体験記です。 ■ フルマラソン：走り編 第19回 湘南国際マラソンは約２万人の参加でした。 9時スタート（私はGグループ… Ａ．Ｂ．Ｃ順なのでGは７番目）。スタート地点にいるAグループは見えてません（笑） 8:55頃の写真です ↓ 9:00のスタートの号砲は全く聴こえてきませんでしたが、9:00以降は少しずつ前へ進み始めました！ドキドキ。 ↓ 9:10頃 このようにぞろぞろ～ あっ、海だ！ ようやく
おはようございます。小葉茶マミです。 いよいよ本日はフルマラソン初挑戦！ 湘南国際マラソンで、やれるだけのことはしてきます。完走したいな〜 昨日現地入りして、チョロチョロ動いてました。写真をまとめました♡ それでは、ごきげんよう〜
今年も残すところあと2ヶ月。早いですね。 去年の終わりに立てた、今年の目標4つ。 目標のひとつに「フルマラソン」42kmを達成するというのがあります。 これの為に、自分で言うのもなんですが今本当によく頑張ってます^^; フルを完走するには月に200km走る筋力が必要なんですって。 200km走るってなかなか簡単じゃないけど、9月は頑張ってみました。 そして今年春に人生初の30km走にチャレンジ。 この時は無理して、限界まで頑張ってしまったから、走った後のダメージが酷くて大変でした。 頭痛、筋肉痛、足の裏の筋も痛めて、足は豆だらけ。寝込んで体調を戻すのに二週間かかったんです。 そんなトラウマがあって不安ながらも、つい先日、人生2度目の30km走にチャレンジ。 今回は、ランニングで失われるエネルギーをちゃんと補給するために準備万端。 5km、15km、20km、25kmのポイントでエナジーゼリ
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元モー娘。小川麻琴、留学でTOEIC800点→東洋大で講義 36歳でフルマラソン完走「挑戦したいことは尽きない」（ENCOUNT） - Yahoo!ニュース
