【2ヶ月で治りました】僕は円形脱毛症になりました。思いつく原因と治す方法についての実体験ブログ - もぐらのはるき
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【えっ！？実は効かない？】ソフトストーンWを使ってレビュー！本当の口コミ評価とは？｜デオナチュレ - もぐらのはるき
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おはようございます。 睡眠の重要性はいくら言ってもキリがありませんが、実際に毎日十分に寝られているかというとそうではない方も多いと思います。 前夜の睡眠の質・量によって翌日のパフォーマンスが決まるといっても過言ではありません。 睡眠を軽視している方は、本人は無自覚かもしれませんが、常にぼんやりした脳で働いていることになります。 本日は満足のいく睡眠がとれていない方のために、睡眠に関するおすすめの情報源についてご紹介します。 『睡眠こそ最強の解決策である』：睡眠に関する知見がぎゅっと詰まった名著 睡眠に関する知識を効率よく得るためには、Matthew Walker氏のYoutube videoか著書に触れるのが最もおすすめです。 1) 英語がある程度聞き取れる方はこの記事に添付したYoutube videoを観る 2) 英語が全くダメという方は『睡眠こそ最強の解決策である』を読む まずはこれ
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【使用感レビュー】BIODERMA（ビオデルマ）サンシビオマイルドウォッシングジェルを使ってみた感想。 - もぐらのはるき
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【2023年保存版】帰ってすぐの足洗いしていませんか？おすすめの対策グッズ11個教えます｜足の臭いケア - もぐらのはるき
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現場のある人はまとめ買い推奨！ めぐりズムやメディキュットがセールになってるよ【Amazonタイムセール祭り】 #ソレドコ - ソレドコ
現場には万全なコンディションで挑みたい！ なので前日にはしっかりケアをしておきたいところ。疲れた目をどうにかしたり、仕事でたまった疲れをリフレッシュしたり。そんなときに役立つアイテムたちを紹介します。Amazonタイムセール祭りでまとめ買いしておくと便利ですよ～！ めぐりズム蒸気でホットアイマスク 無香料 16枚入 6/4（日）23:59まで20%オフ 【Amazon.co.jp限定】【大容量】めぐりズム蒸気でホットアイマスク 無香料 16枚入 こんにちは、ソレドコ編集部の中野です。 現場を元気100%で楽しむために、皆さんはどんなケアをしていますか？ おたくは目を酷使しがちといいますが、私もご多分にもれず普段からパソコンやスマホを眺め過ぎていて日々疲れ目です……。現場では好きな人たちの姿をしっかりと目に焼き付けたいので、現場前に目を癒やしておくのはめちゃくちゃ大事！ それと、ここ最近は湿
ご閲覧有難うございます。 パソコンや、スマホやテレビ… 現代社会では毎日使う程日常には どれも欠かせない液晶アイテムです。 パソコンでお仕事をしたり、テレビで録画 しておいたドラマを見たり、スマホを使い アプリでゲームする等、老若男女問わず 使わない日はありませんよね。 特にゲーム大好きさんにとっては、 液晶アイテム必須と言ってもいいほど…！笑 しかし… ！ 液晶画面を長時間眺め続けると めちゃくちゃ目が疲れてしまいます…！ 目がずっしりと感じたり、目の奥が 痛かったり、目の全体的な不快感等 なんともいえない辛さがあります。 人によって上記の症状には個人差が ありますが、これは全て液晶画面が 原因の【眼精疲労】なんです。 特に長時間集中してゲームをする事が日常の 『ゲーマー』さんにとっては、眼精疲労は ものすごーーーく厄介な症状です。 ゲームをまだ続けたいのに、 目が霞んでショボショボしだ
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【比較レビュー】VTリードルショット100、300、700の痛さを検証！肌のハリが全然違う！ - もぐらのはるき
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【靴下の上からでもOK】8×4（エイトフォー）Footスプレーが爽快でムレを抑えてくれる！足臭予防に！ - もぐらのはるき
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商品名 商品名,商品URL アイリスオーヤマ 防災グッズ 家具 転倒防止 伸縮棒 S 高さ30-40cm ホワイト 防災 用品 災害グッズ KTB-30 2本入 めぐりズム蒸気でホットアイマスク 完熟ゆず 12枚入 アイリスオーヤマ 防災グッズ 家具 転倒防止 伸縮棒 ML 高さ50-80cm ホワイト 【2本×2個セット】 防災 用品 災害グッズ KTB-50 H-45-B ソファーのすべり止めゴムマット(4枚) 6031h 東京西川 ベッドパッド ベージュ ダブル 洗える 日本製 綿100% コットン 抗菌防臭 四隅ゴム付 CNF0751633BE ボックスシーツ ダブル・140X200cm マットレスカバー 洋式・和式兼用 綿100% ベッドシーツ ベッドカバー 柔らかな触感 抗菌防臭 吸汗 速乾 着脱簡単 通気性抜群 丸洗い可能 快眠 ホワイト "クモリ(Kumori) ボックスシ
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おはようございます。 毎日仕事でも家でもパソコンやスマホの液晶画面を見るため目が常に慢性疲労です。 最近は瞼もぴくぴくしちゃって、これは加齢なのか疲労なのか判断付かない状態ですが気になっています。 今回は目の疲れたときに便利なアイテム、めぐりズム蒸気でホットアイマスクのご紹介をします。 今回買ったのはコストコで売っていたアソートパック。 めぐりズム蒸気でホットアイマスク27枚入り 1488円 通常は1998円するんですけど、クーポンが出ていて510円引きだったので今回お安く購入することができました。 1488円だと1枚当たり約55円ですね。 普段のドラッグストアでいくらで売られているのか知らないのですが、それよりはお得に購入できたんじゃないでしょうか。 中にはさらに小分けの箱が入っています。 中身はラベンダー12枚、ゆず10枚、ローズ5枚という構成になっています。 普段はラベンダーしか使っ
Amazonで買って良かったもの【2020年8月編】 - こもれび
おはようございます。 毎日暑いけど、我が家が住んでる関東では、 突然の雷雨が続いたりして、天気は安定していません。 天気が崩れると、わたしも体調が悪くなります。 わたしだけでなく、 実は息子たんちゃんも体調を崩し、幼稚園を休んでいます。 しかし、さすが赤ちゃんのころ、 ノロウイルスと闘った戦歴を誇るたんちゃん。 komorevi.net38度超えの熱を出しましたが、半日で平熱に下がりました！ 小児科で診察してもらったところ、 「のどが赤い、胃腸もゴロゴロしている」とのことで、 薬をもらいました。 のどのばい菌が胃腸に入った？ 胃腸炎ってことかしら？ 高熱だったので、新型コロナのこともありますし、 いきなり本人を連れていくのではなく、 わたしだけ、まず病院受付へ。 たんちゃんと夫はこの時点で車に待機。夫がテレワークで良かった わたしが受付で発熱のことを伝えると、 息子を連れてきていいと許可さ
【どこで買える？】使ってレビュー！CeraVeフォーミングフェイシャルクレンザー！｜セラヴィ - もぐらのはるき
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【毎日温泉気分】まるでSPA帰りボディソープをレビュー！成分解析から分かったこととは？｜バスクリン - もぐらのはるき
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bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、吐気や頭痛を伴うひどい肩こりについて解説します。 肩こりで起こる頭痛・吐気・めまい 頭痛の種類 改善（対処法）方法 首や目の周りなどを温める 姿勢の変化 有酸素運動 ストレッチ まとめ 最後に 肩こりで起こる頭痛・吐気・めまい ひどい肩こりはめまい・頭痛・吐き気などがでます。なぜ肩こりでこんな症状が出るのでしょうか？ ポイントとしては、 ・筋肉、筋膜 ・ストレス ・姿勢 ・自律神経 この４つです。 これらの四つは相互的に絡み合い原因として頭痛や吐き気、めまいなどの症状が起こります。長時間の同じ姿勢によって筋肉・筋膜が引き延ばされたり逆に縮こまる➡頭蓋骨に付いている筋肉の痛みやコリによって血流が悪くなる➡血流の悪さやストレスによって自律神経が乱れ、めまいや頭痛、吐き気が起こる。簡単な流れはこんな感じです。 頭痛の種類
【メンズ専用】海と大地を感じる。マニフィークの化粧水や乳液の評判・口コミは？実際に使ってレビュー！ - もぐらのはるき
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【レビュー】8 THE THALASSO美容液シャンプーを使ってみた感想。｜エイト ザ タラソ - もぐらのはるき
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目、疲れていませんか？ 仕事や趣味で一日中スマホまたはパソコンを見ている。 もし思い当たったなら、それはドライアイかもしれません。 こんな真夏にドライアイ？ 夏だからこそなってしまう原因があります。 今やない家を探すのが難しいほど、どのおたくにもあるアレがあなたの目を傷めているかもしれません。 最近、目が疲れる… ドライアイ ドライアイとは眼疾患の一つ。 涙の量が少なくなったり成分が変化する事により、眼球の表面が乾燥し、傷や障害が生じる病気。 早い話が目の乾燥です。 スマホやパソコンを見るのに夢中になりすぎていると、まばたきの回数がへってしまいます。目はまばたきをくりかえすことで潤うので、少しだけモバイルから離れて目を閉じてみましょう。 意識してまばたきをくりかえす、目を数十秒つぶる、これだけでも違います。 こんな症状ありませんか？ 目がゴロゴロする 光がまぶしい 目の痛み 視界がかすむ
寝る前の準備 - ルーナっこの雑記ブログ
今週のお題「眠れないときにすること」 とにかく眠れません。 すぐに眠れる人が 羨ましいです。 眠れません アロマ めぐりズム ヨーグト 眠れないときにすること 最後に 眠れません 加齢のせいで、年々眠れなくなってます。 学生の頃は １２時間睡眠は当たり前だし、寝たら起きなかったんですが。 それでも 寝付きはずっと良くなかったですが あまり気にはしてませんでした。 今は 布団に入っても右に左にゴロゴロゴロゴロ。 いつまでも 眠れません。 それで始めに試したのがこちら。 アロマ 当時 アロマの資格を取ろうとしていた家族に影響をうけて。 ミント 睡眠には ラベンダーと言われますが、こちらの香りが好きでした。 北海道の友人が持ってきてくれたものです。 北見ハッカ通商 ハッカ油セット 10ml スプレー 20ml 他にはレモンとか その時々のシーンに合わせて好きな香りを使います。 たとえ眠れなくても
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8月下旬から、仕事が大炎上して死んでいました。備忘録として、自分がメンタル的に死なないためにやったことのまとめを書いておきます。少しでも参考になれば幸いです。 考え方としては「ケアの行為自体の負担を少なくするか」です。 行きつけの心療内科を作る 行きつけのマッサージや鍼灸整骨院を作る 銭湯等の入浴施設のあたりをつけておく 入浴剤を用意する お香を用意する めぐリズムを確保する 好きなアイスを確保する 行きつけの心療内科を作る まずは最悪のケースに備える必要があります。仕事が忙しすぎて鬱や適応障害になってしまうケースは決して珍しい話ではありません。特に心身に負担がかかってつらい状態になってしまうと、そもそも「どこの心療内科に行けばいいのか」という判断すらできなくなります。「心療内科を探す」「そこが適切なのかどうかを判断する」という行為は、平常時ではなんともない行為でも、メンタルが疲弊している
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2022年04月07日16:00 これ買ったらマジで生活水準上がったってもの挙げてけ Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 22/04/06 20:40:58 ID:athK 浄水器ポット これ買ってから水しか飲まなくなった。 サーバーはちょっと敷居高かったワイにはピッタリやった 3: 名無しさん＠おーぷん 22/04/06 20:41:32 ID:athK Fire TV Stick 説明不要 4: 名無しさん＠おーぷん 22/04/06 20:41:47 ID:6Gzh 腹筋ローラー 5: 名無しさん＠おーぷん 22/04/06 20:41:57 ID:DmVr 任天堂スイッチ 6: 名無しさん＠おーぷん 22/04/06 20:42:04 ID:Xi3h いい洗濯乾燥機 1年くらい洗濯物干してない 7: 名無しさん＠おーぷん 22/04/06 20:42:42 ID:3ujL ウォ
【スポーツブランド Ademe】 コンプレッションウェアの評判は？実際に使ってレビュー！若干の雑さは目を瞑る！ - もぐらのはるき
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【試してみた】マウスウォッシュを実際に使ってレビュー！口臭ケア効果や口コミから評判をチェック！【NONIO】 - もぐらのはるき
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まぶたがピクピク痙攣（けいれん）する原因は？
仕事に集中していたり、長時間スマートフォン（以下「スマホ」）を使っていたりすると、いつの間にかまぶたがピクピクしていた、という経験はありませんか？まぶたの痙攣がなかなか治らないと、目の病気なのではないかと心配になりますよね。この記事では、まぶたがピクピクするときに考えられる原因について解説します。 まぶたがピクピク動く症状 まぶたがピクピク動くとき、こんな状態になっていませんか？ 「眼瞼ミオキミア」という病気では、以下のような症状が認められます。 しばらくピクピクするのが続くが、次第に落ち着く ピクピクする部位はまぶたの一部だけで、周辺には広がらない 眼瞼ミオキミアは、まぶたにある眼輪筋という筋肉の一部に異常な興奮が生じて起こるといわれています。 まぶたの痙攣以外に痛みや乾きなどの症状を見逃していませんか？ →目の病気・症状の記事一覧はこちら まぶたがピクピク動く原因として考えられること
【使ってみた】ヘビーローテーションカラーリングアイブロウ03をレビュー！全10色豊富なカラーリング！｜伊勢半 - もぐらのはるき
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【使ってみた】SHIROの洗剤・柔軟剤はギフトやプレゼントとして最適！レビューしてわかった感想 - もぐらのはるき
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【デレステ】［ステップ＆スキップ］で2桁順位を取れた話~イベラン編~【アタポン形式】 - ぱとりしあの日記
こちらのイベラン編では、準備編に引き続き、様々な重要だったことやイベント期間中の実際の動きなどを纏めています。 準備編はこちら↓ 【デレステ】［ステップ＆スキップ］で2桁順位を取れた話~準備編~【アタポン形式】 - ぱとりしあの日記 ※この記事はイベントに対して、大半の方にとってフィクションみたいな記述が暫しみられます。あくまで一例としてお読み下さい。 ◎立ち回りで重要だったこと、気をつけていたこと ◎イベント期間中の大まかな行動、出来事 ◎立ち回りで重要だったこと、気をつけていたこと 1.出来る限り多くのプレイ時間の確保(平均15時間以上) 必須です。でも、例えば24時間の内から14~15時間を確保！！というよりは24時間の中で9~10時間停止したことをベースに考える方が良いと思います。 水周りの家事や入浴中も、防水スマホケースを使って出来る限り止まらないようにしていました。 2.カフェ
おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。最近注目されつつある”睡眠の質” 「朝目覚めても寝た気がしない」「たっぷり眠っているのに疲れがとれない…」もしかしたら睡眠の質が悪いのかもしれません。 では、どうしたら睡眠の質を上げることができるのでしょうか？本記事では簡単にできる睡眠の質を上げる方法を6つ紹介します。 「睡眠の質をあげる簡単な方法が知りたい」「たくさん寝ているのに疲れがとれない」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 睡眠の質を上げるポイント 適正睡眠時間 体内時計を整える 深い眠りをつかさどるノンレム睡眠 睡眠の質を上げる方法６つ 1.寝る前のストレッチ 2.ハーブティーを飲む 3.サプリメント・ドリンク 4.目元を温める 5.アロマを活用する 6.ゆったりとした音楽を聴く 睡眠の質を上げる方法でよく朝スッキリ 睡眠の質を上げる
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