自宅ではじめるボクササイズ3選。軽めの筋トレで運動不足の解消に | ライフハッカー・ジャパン
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
楽天ゴールドカードはメリットない?プレミアムカード・年会費無料楽天カードとの違いや元を取る損益分岐点はいくら?
母を自宅介護して、６年とちょっと。 ジム通いは、私の大切な気分転換になっていました。 母の調子が悪くなっても、ジムへは毎日通っていました。 しかし、長時間留守することはできなかったので、１日１つのプログラムをこなすのが精一杯、お風呂もマッハのスピードで入り、帰宅する日々でした。 １日１つのプログラムしか参加できないとなると、好きなZUMBAを最優先にして、他のプログラムに参加する余裕はありませんでしたね。 介護が終了した今は、ジムにどっぷりハマっていますから、最近は昼と夜の２回通う日も多くなってきました。 夜のプログラムに参加した後、お風呂にまったり１時間も入っていると疲れがとれて、夜もぐっすり眠れます。 睡眠の質が良くなった気がいたします。 目次 ボクササイズって？ 上半身 下半身 ダイエット効果は ボクササイズって？ ZUMBA以外で好きなのは、ボクササイズです。 ずっと参加できなかっ
ラスタイル（Lastyle）の口コミ・評判は？ボクササイズ+筋トレのパーソナルトレーニングジム - パーソナルジムNAVI@スポニチBIZ
[新型コロナウイルス対策実施中] 来店時の手や指先のアルコール消毒、咳や熱・倦怠感などがある人の来店自粛、出勤前の検温、出勤時・セッション毎・うがい・手洗いなど消毒を徹底、勤務中のマスク着用、施設入口等に手指の消毒剤を設置、トレーニング機器を使用後に除菌、トイレ・トレーニング室・更衣室等のこまめな除菌、施設内の換気を徹底、空気清浄機により施設内の空気を清浄に保つ ラスタイルの特徴 何と言ってもボクササイズが魅力的 ラスタイルの特徴とも言えるのがボクササイズ。 肩甲骨の間には褐色脂肪細胞（かっしょくしぼうさいぼう）と呼ばれる細胞があります。ここを刺激すると脂肪燃焼しやすくなると言われており、まさにここを狙いうちできるのがボクササイズです。ボクサーの体を見れば一目瞭然ですよね。 体をひねる動きも入ってくるので、自然と腹筋にも刺激が入りキレイな逆三角形を作ることが期待できます。 単調な筋トレだけ
Nintendo Switchで、フィットネスとボクササイズを始めてみた感想 - Fit Boxing & リングフィットアドベンチャー - このすみ技術ろぐ
私はITエンジニアとして勤務しており、デスクワークが中心なので、油断するとすぐに体重が増えます。 先日の話ですが、体重を計ったら増えていたため、フィットネスを兼ねたダイエットを始めてみることにしました。 自分自身がゲーマーということもあり、遊び感覚でフィットネスをやりたいという結論にいたったため、Nintendo Switchでやることにしました。 Switchで遊べるフィットネスゲームとしては、次の2つが候補として挙げられます。 Fit Boxing リングフィットアドベンチャー 最初に結論から言ってしまうと、両方とも遊んでみた結果、どちらのゲームも名作だと思いました。 Fit Boxingとは Fit Boxingは、ボクササイズでフィットネスするゲームです。 開発元はイマジニアとジュピターで、イマジニアのロゴを見かけた瞬間にテンションが上りました。 私がイマジニアとはじめて出会ったの
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
自宅でボクササイズ。「ホームパンチングシステム」はストレス解消に最適 | ライフハッカー・ジャパン
ボクササイズ、復活 - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ