HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。HSP専門のカウンセラーであり、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身もナイーブな感受性と好奇心の旺盛さを併せ持つ「刺激追求型」のHSS型HSP。 青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。その後、ノキア・ジャパン、シリコンバレーのスタートアップ、アジア系IT企業などで法人営業、外国人エンジニアの人材育成、大学生就活支援を経験。2017年、キャリアコンサルタントの国家資格取得。 アーロン博士のサイトにてHSPに精通しているキャリアコーチとして正式に登録されている。クライアントは日本国内にとどまらず、ヨーロッパ、アジアなどからも訪れ、国内外におけるHSPの最新動向に詳しい。著書に『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』（秀和システム）がある。他に、HSP
人生にキッカケを与えるメンタルコーチング 認知科学に基づくマインドデザインの秘訣ネガティブやモヤモヤを解消することで、心の豊かさや創造性を生み出すマインドデザインを提唱。本来のあなたの持つ魅力を引き出すための、マインドの使い方の秘訣をお伝えしています。 Vol.34のメルマガを配信しました！ Vol.34のテーマは、リラックスが何故、抽象思考には大切なのか！？（前編）、です。 抽象思考を活性化させていくとき、 未来思考を実践していくときに リラックス状態が大切ですよ、と言われます。 何故、最初にリラックス状態が必要になるのか、という点を 今回のテーマにしました。 そのキーワードには 交感神経と副交感神経のバランスにあります。 そのすみわけを ここでは、短期的な視点と長期的な視点に 分けてみることにします。 短期的な視点が優位になるのは 実は人類の進化の過程から 来ているものではないか、と見
人生にキッカケを与えるメンタルコーチング 認知科学に基づくマインドデザインの秘訣ネガティブやモヤモヤを解消することで、心の豊かさや創造性を生み出すマインドデザインを提唱。本来のあなたの持つ魅力を引き出すための、マインドの使い方の秘訣をお伝えしています。 Vol.35のメルマガを配信しました！ Vol.35のテーマは、リラックスが何故、抽象思考には大切なのか！？（後編）、です。 先日の前編に引き続き リラックス状態を生み出していくには どんなアプローチが大切なのか、に触れてみました。 脳の機能を左脳と右脳に分けてみるとしたら 左脳の機能をいったんおさえたうえで 右脳を活性化させてみることで そのバランスを調整していくことにあります。 そこでは頭で考えるのではなく、身体で感じる。 実践の入り口については セッションでもご紹介している 逆腹式呼吸を取り入れてみましょう。 そのときに活性化させた抽
”思考優位”の発達障害者『リラックスしている時間も考え事がやめらない』『過去の辛い出来事を他人事のように話す』 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ 発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス＆現代のマイノリティに関するまとめサイトです。 ※旧「発達障害ちゃんねる」
HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。HSP専門のカウンセラーであり、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身もナイーブな感受性と好奇心の旺盛さを併せ持つ「刺激追求型」のHSS型HSP。 青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。その後、ノキア・ジャパン、シリコンバレーのスタートアップ、アジア系IT企業などで法人営業、外国人エンジニアの人材育成、大学生就活支援を経験。2017年、キャリアコンサルタントの国家資格取得。 アーロン博士のサイトにてHSPに精通しているキャリアコーチとして正式に登録されている。クライアントは日本国内にとどまらず、ヨーロッパ、アジアなどからも訪れ、国内外におけるHSPの最新動向に詳しい。著書に『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』（秀和システム）がある。他に、HSP
デビッド・アレンさんの名言: パラダイムシフトのポイントは「リラックス」 - イザちゃんのポジティブ思考 - 心は聴いた言葉でつくられる♪
リラックスしなさい。 視点を変えなさい。 そして、次に備えなさい。 デビッド・アレン
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【心が傷ついたり疲れたりした時に】キツい言葉が頭から離れない。そんなグルグル思考から抜け出す納得のリラックス法
『(お知らせ）メルマガ配信Vol.34｢リラックスが何故、抽象思考には大切なのか！？（前編）｣』
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