ふたり暮らし。体質改善プログラムと断捨離。 体質改善プログラムとは 体質改善プログラムとは、私たち夫婦が今から５年ほど前に初めて取り組んだ酵素デトックスの一種である。いわゆる断食に近いもので、期間中は一切固形物を摂取しないというものだ。 これまでの記事はこちら。↓ 体質改善記録その① お通じの変化 体質改善記録その② 生理の変化 体質改善記録その③ 朝食は取るべきか否か？ ミニマリストが少食な理由 こちらの記事（↓）でも少し触れたけれど、有名ミニマリストには少食の方が多い。 asukaze827.hatenablog.com ミニマリズムや断捨離について学んでいると、これらとスピリチュアルは密接な関係にあることに気づく。そして、断食（不食）とスピリチュアルにも密接な関係がある。ということはつまり、ミニマリズムと断食（不食）は、切っても切り離せない関係だといえる。 持ち物を減らして身軽に
ふたり暮らし。体質改善プログラムで学んだこと。【生理】 体質改善プログラムとは 体質改善プログラムとは、私たち夫婦が今から５年ほど前に初めて取り組んだ酵素デトックスの一種である。いわゆる断食に近いもので、期間中は一切固形物を摂取しないというものだ。 前回の記事はこちら。↓ asukaze827.hatenablog.com 今回は、カウンセリングで私が「えっ？」と思った質問の２つ目、「生理痛はありますか？」という項目について書いていく。 生理ということを忘れていた友人 友人から初めてプログラムの話を聞いた日から数日後、もっとくわしい話を聞くために、私は友人とともにトレーナーさんに会いに行った。たしかどこかのファミレスでお茶を飲みながらお話を聞いていたのだけれど、その途中で友人がトイレに立った。 ところが、トイレに行った友人がしばらくして「ナプキン忘れた」と言って戻ってきて、鞄の中からポーチ
ふたり暮らし。体質改善プログラムで学んだこと。【お通じ】 体質改善プログラムとは 体質改善プログラムとは、私たち夫婦が今から５年ほど前に初めて取り組んだ酵素デトックスの一種である。いわゆる断食に近いもので、期間中は一切固形物を摂取しないというものだ。 関連記事はこちら。↓ asukaze827.hatenablog.com asukaze827.hatenablog.com 断食の効能については賛否あるらしいけれど、少なくとも私たちはやってみてよかったと思っている。最初のプログラムがとてもよかったため、じつは、そのプログラムから２年後に、身体のメンテナンスを兼ねてべつの短いプログラムにも取り組んでいる。 プログラムの詳しい内容ややり方については、興味がない人にとっては余計な情報になるのでここには書かない。それよりも、プログラムを通して学んだことのほうが重要だ。上手くまとめられるかわからない
ふたり暮らし。体質改善プログラムで学んだこと。【朝食】 体質改善プログラムとは 体質改善プログラムとは、私たち夫婦が今から５年ほど前に初めて取り組んだ酵素デトックスの一種である。いわゆる断食に近いもので、期間中は一切固形物を摂取しないというものだ。 前回の記事はこちら。↓ asukaze827.hatenablog.com 朝ごはんのイメージ 朝食は大事だと様々なところで見聞きする。朝に限らず、一日３食しっかり食べることが健康の秘訣であり、ダイエット中などで食事の回数を減らしたいなら「夜を抜いて朝しっかり食べること」が推奨されている。 でも、「朝ごはんをしっかり食べることが健康の秘訣である」。これって本当だろうか？ 私が行った体質改善プログラムは、「体質を改善する」という目標よりも、「その人やその家族の生き方を変えていくこと」を目的としているため、プログラム中もプログラム終了後も、たくさん
自民派閥解散へ 党の体質改善につながるか
【読売新聞】 派閥を解散さえすれば信頼を取り戻せる、と考えているのならば、認識が甘すぎる。 政治資金パーティーを巡る事件について説明を尽くし、資金の透明化を図る手立てを講じるべきだ。 岸田首相が、自ら率いていた「宏池会」（岸田派）を
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