手軽に野菜を摂取できる「にんじんジュース」。この記事では管理栄養士が、にんじんジュースの栄養や効果効能について。 免疫力とは にんじんに含まれている免疫力をあげる３つの栄養素 β-カロテン ビタミンC 食物繊維 免疫力が上がるだけじゃない！にんじんの効能！ 視力低下を防ぐ 美肌効果 便秘の解消 血圧を下げる にんじんをジュースにすることで驚きの効果！ なぜ人参ジュースがガンに効果的なのか 理想的な人参ジュースの量 こんな人参は避けましょう！ 免疫力とは 私たちの身の回りには細菌、ウイルス、汚染物質のような身体に有害なものが多く存在します。 それら有害物質から身を守る能力を免疫力といいます。 免疫力が低下すると、風邪を引きやすくなる、口内炎がよくできる、疲れやすくなるなどの症状が現れます。 さらに免疫力は外部の有害物質の侵入を防ぐだけでなく、身体内部から発生するがん細胞に抵抗する効果もありま
まもなく９月になりますが、まだまだ残暑は厳しいですね。これから暑さが和らいでいくとはいえまだまだ30度越えの日も多く、夏バテを感じる日は続きそうです。 最近の夏バテ事情 「夏バテ」とは本来、暑さが理由で起きる「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」という体調不良の総称でした。７，８月は35度以上の猛暑日が続き、夜でも冷房を付けていないと眠れないほどで、夏バテに悩む方は少なくなかったでしょう。 見過ごせない「冷房バテ」 夏バテの根本的な解決は「涼しくすること」ですが、そこには大きな落とし穴が。冷房の効いた室内と外気の温度差によって、体温調節機能を司る自律神経が疲弊してしまい、いわゆる「冷房バテ」を引き起こしてしまうのです。 冷房バテの場合「冷え」による体調不良の症状……血行不良や肩こりなども見られるようになります。９月といえどまだまだ冷房は必須ですから、悩みどころですよね。できれば設定温度
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
免疫力アップには○○○○ジュース！ - japan-eat’s blog
「３バテ」で疲れたカラダに。お茶を飲んで免疫力アップ！