以前、「とうふ素麺」やら「こんにゃく素麺」について記事にしました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz このブログを見てくださる友人から「自分はこんにゃく冷やし中華食べてるよ！」…とLINEをもらいました。 こんにゃくはいいよね！ お腹に優しく、カロリーも嬉しい😊 www.betty0918.biz なので、私もスーパーで探して「こんにゃく冷やし中華」買ってきましたよ。 リンク 野菜たっぷりのっけて、栄養満点。ツナマヨものっけると、味にパンチがでます。 こんにゃく麺はカロリー低いですが、タレにそこそこカロリーがあります。 友人はタレを少なめにしてお酢を足しているそうです。 にほんブログ村 こんにゃくは食物繊維があり、食物繊維は脂質の吸収を抑える働きがあります。 脂質摂り過ぎの私は、食物繊維を十分摂る必要があります。
こんにちは。桃泉です。 今回は桃泉が備忘録として書き溜めていた、料理の雑学をまとめて大公開‼ 1項目につき約150文字ほどに情報をギュッと凝縮し、広く浅く共有しますょ～☆ 全部載せるとページが重くなり過ぎるので、今回は「海産物」に絞りました。 食材についての知識が深まれば、料理の腕もきっと上がるハズ！ 一緒に学んで、おうちご飯を盛り上げていきまっしょい♪ （最終更新：2024/3/22） 桃泉の料理雑学集～海産物～ 魚類 貝・甲殻類 頭足類他 海藻類 おわりに 桃泉の料理雑学集～海産物～ この章では海産物についての雑学を纏めました。 魚類/貝・甲殻類/頭足類他/海藻類の4類に分けて表示してますので、気になるものからお楽しみください♪ 魚類 【タラってどんな魚？】 淡白な白身魚でフライや鍋物などで活躍し、白子や卵も人気なタラ。 流通しているのは身の締まったマダラと、水分の多いスケソ(ト)ウダ
レシピの特徴は大きく3つ。 この記事でご紹介する10品目の特徴は大きく3つである。 1つ目は麺類を組み合わせること。パスタや中華麺、うどんのように小麦粉から作る麺類は腹持ちが良く、糖質以外にタンパク質を含んでいるので筋肉が育ちやすい。 2つ目は、サラチキ以外にタンパク質を含む食材を組み合わせてダブルタンパク質を心がけること。サラチキと合わせて1食40g以上のタンパク質が摂れるように考えてある。仮に3食サラチキレシピなら、プロテインは1日1回でも大丈夫。 3つ目は、ベーシックなプレーン以外にも、ハーブ、タンドリー、スモークといった味付けのものを利用すること。すると飽きずに楽しくサラチキ生活が続けられる。 1. 冷製レモンパスタ 材料（1人分）：サラダチキン（ハーブ）1枚、スパゲティ80g、シメジ1/4株、パプリカ（赤・黄合わせて）小さめ3/4個分、A【パセリ適量、オリーブオイル小さじ1強、レ
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
こんにゃく麺の冷やし中華 - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ
【桃泉の料理雑学集②】サクッと確認！料理の備忘録～海産物編～ - 桃泉の備忘録
サラダチキンのアレンジ全10レシピで、本気でカラダを絞る1週間 | Tarzan Web（ターザンウェブ）