基礎体温を上げるの検索結果1 - 3 件 / 3件

• あとで読む

  基礎体温を上げろ! 麻婆スパイスカレー - らしくないblog

  • 13 users
  • www.rasikusinaig.info
  • 暮らし
  • 2023/02/05

  まだまだ寒い季節 暖房を入れても厚着をしても寒い! 体の中まで温まらない なんかカラダ末端が冷えている そんな悩みはありませんか? スパイスと体温 体を温める食材やスパイス 麻婆スパイスカレー ▶︎材料(2〜3人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 体温が上がるメリット 体温と免疫力の関係 スパイスと体温 スパイスカレー生活が続ているサイヤG 毎日、体調など記録をしているがデータにも変化が表れてきた。 大きな手術(心臓部の大動脈を人工血管に交換)してから毎朝毎晩、身体のデータを取っ ています。 血圧 体重 食事内容 体温 スパイスカレーで糖質カットしていますが、ご飯を食べ過ぎる時もアリーの、オカズが たくさーんアリーので体重はあまり変化がない😅 血圧も薬治療で抑えているので良好。 変化しているのが「体温」 スパイスカレーを食べる、飲み物で「シナモンやグローブ」を意識して加えている。 こんな生活

  
• あとで読む

  基礎体温を上げると - negakanakirara’s diary

  • 5 users
  • negakanakirara.hatenablog.com
  • 学び
  • 2022/06/26

  昔の私の基礎体温と言ったら３５．４度 貧血もあったし、朝も弱かった。 これが何十年と続いていたんだけど、 不調を改善したくていろんなことにチャレンジしてみた。 まずやってみたこと。 ・早寝早起き ・ウォーキング ・シャワーではなく入浴 ・腸活（食事の見直し） この4つは私には合っていた。 いっぺんに全てをやろうとすると 絶対に続けられないと考え、 ひとつづつ確実に慣れてきたタイミングで次のミッションを追加。 半年くらい続けたら３６．５度をキープ。 低体温って1度上がるだけで免疫ができて風邪も引かないし とにかく身体の調子が良い。 もし低体温でお悩みの方は できることからオススメしたい。

  
• あとで読む

  しょうがご飯／基礎体温を上げる実験 - 0427

  • 3 users
  • 0427asdrive.hatenablog.com
  • 暮らし
  • 2023/02/11

  今週のお題「かける」 何年か前、TVの情報番組で、『基礎体温を上げて、免疫力アップ、冷え対策』に生姜パウダーを食事に取り入れ、試験した人のほとんどが体温が上がった、というのを見ました。 生姜をスライス、オーブンなどで乾燥させ、ミルなどで粉状にして、みそ汁、ふりかけ、ヨーグルト、おかずの調味料、なんでも少量かけて混ぜ、何週間〜数ヶ月で改善。 長男が、ずっと35℃台の低体温でしたので、(その割に靴下はかない、首のまわりあったかいのダメ)生姜粉をやりたかったのですが、子育てに忙しくて結局やっていませんでした。 最近、縁があって、腸活やら発酵食品やら、いいものに出会えて調子がいいので、ついでにこれもやってみようか、と思い立ちました😄 ↓写真左が高知産、右が中国産(契約有機栽培)。 たまたま安く手に入りましたが、やはり高知産が少しだけお高め。 ↓スライサーでスライスして、梅干し用ざるでまず天日干し