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  冬になると気分が落ち込んでしまう「冬季うつ病（季節性うつ病）」とは - Que Será, Será

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  • 2019/11/18

  こんにちは。 いよいよ寒くなってきましたね～。今年初ストーブをつけました😊 私は冬がとっても苦手です。 ここ５年くらい前から、寒くなるとどうも体調がおかしいなと感じるようになりました。 風邪を引いたりとかではなく、気分が落ち込んでしまってやる気がでない、動くのがおっくうになる日が増えてきたのです。 ある年は貧血とかあるのではないか･･･と病院にいって検査もしましたが、特に異常はありませんでした。 いつものぐうたらに輪をかけてぐうたらになる･･･。 でも、少し温かくなる４月くらいになると、気分もちょっとスッキリしてまた復活するのです。 この状態を私は周りの人に、「冬眠に入る」と言っています😅 ある日、「冬季うつ病（季節性うつ病）」という文字を目にし、自分の症状に当てはまる項目が結構ありました。 今日はこの「冬季うつ病（季節性うつ病）」についてまとめてみようと思います。 冬季うつ病（季節性