早期緩和ケア大津秀一クリニックではがんや慢性病のつらい症状や痛み、不安を早期からの緩和ケア外来で末期に限らず専門医大津秀一が全国対応。遠隔相談可オンライン対応緩和ケア外来で東京文京区所在。病気の進み具合や種類を問わず早期受診できます。スマートフォン等を用いたビデオ通話で相談することもできます。内科専門医でもあり身体全般に詳しいです。緩和ケア・緩和医療といえば当院にご相談ください。【診療科：緩和ケア内科・疼痛緩和内科・がん内科・がん精神科】 【2020年1月19日更新版】神経の痛み（神経障害性疼痛）に効くとされているタリージェ（ミロガバリン）・リリカ（プレガバリン）・サインバルタ（デュロキセチン）の3薬の違いと使い方、注意点を痛み治療の専門家が解説します。 痛み治療の専門家による神経障害性疼痛の治療薬タリージェの解説神経障害性疼痛の治療薬タリージェが2019年4月15日発売されています。 私
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛はなぜ起こるの？ 現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。 その主な原因としては、腰や脊柱（椎骨や椎間板）の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの（循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患）があります。 しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。 原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動不足・肥満などにより腰を支える筋肉が弱くなったり、立ち仕事やデスクワークなどで腰に負担がかかったりすることで引き起こされています。 また、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。 ひとくちに腰痛と言っても、その原因はさまざまあり、治療法も異なります。 腰痛症は、いわゆる「
健康 「脚を組むな」「胸を張れ」「腹筋・背筋を鍛えなさい」は大間違い!? 腰痛は、姿勢が９割という真実 腰痛対策 健康 腰痛 文／印南敦史 腰痛で悩まれている方は少なくないだろう。『腰痛消滅！』（中村哲也 著、自由国民社）の著者も柔道整復師という仕事柄、患者から「私、腰痛持ちなんです」と相談を受けることが多いという。 問題は、「とにかく、いまのつらい痛みをなくしてほしい」などと訴える人の目的が、現状の痛みを軽減することだけになっていること。つまりその時点で、「腰痛は完治しない」とあきらめてしまっているわけだ。 だが、腰痛持ちの人は腰痛と一生つきあわなければならないわけではないのだという。 腰痛持ちの方のほとんどは、骨や筋肉、神経などには障害が出ていない「慢性腰痛症」（非特異的腰痛症）です。病院で検査を受けても原因がわからないならば、本書をご覧いただき、まずは“正しい姿勢”だけを実践してくだ
反り腰改善は整体でできる！その理由は反り腰の原因にあり！
「反り腰は整体で治るの？」 「反り腰になるとどういう症状がでるの？そもそも病気なの？」 反り腰かもしれないと感じたときに、このような悩みをかかえる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 反り腰は日常的な姿勢の悪さや運動不足などから生じます。 反り腰そのものが症状を引き起こすのではなく、反り腰による長期間の腰への負担によって腰痛やしびれが起こるのです。 そのため、反り腰は症状がでる前に治すことが病気の発症を防ぐことにつながります。 そこで本記事では、反り腰が整体で治る理由や反り腰の症状と原因、反り腰が引き起こす病気について解説します。 本記事を読んで、症状がひどくなる前に反り腰を改善させましょう！ 反り腰とは？ 反り腰とは、腰が大きく反りかえった不良姿勢のことです。 専門的な言葉で「骨盤前傾（こつばんぜんけい）」とよばれます。 本来、腰は軽く前方に弓なりにまがっている状態です。 一方、反り腰
当院では、子育て・育児中のお母さんに安心して整体や骨盤矯正を受けていただけるよう、他の整体院にはない独自のサービスをご提供させていただいております。 赤ちゃんや小さいお子様をお世話する相手が必要な場合は、ご希望により当院の 女性託児アシスタントが１名一緒にお伺いして、お母さんが施術を受けている間、その横でお子様のお相手をいたします。 アシスタント同行のための料金は 一切かかりません。 （月・水・金の平日限定です） 産前＆産後専門の整体院 ◎ 以下でお悩みのあなたへ 赤ちゃんを連れて、整体やマッサージにはなかなか行けない。 託児付き整体院に行っても、他のお客さんに気兼ねしてしまう。 妊娠中からの腰痛がつらく、出歩くことができない。 骨盤や恥骨、股関節が痛くて、どうにも動けない。 産後、あお向けに寝ると腰が痛くてとてもつらい。 育児疲れで肩や腕が痛く、だっこもままならない。 骨盤まわりの不安定
第40話 「腰痛（ようつう）について」
第40話 「腰痛（ようつう）について」 はじめに 平成２５年国民生活基礎調査（厚生労働省）によると、訴えの多い症状(有訴者率)の男性の１位は腰痛、女性では１位肩こり、２位腰痛となっています（図１）。 ＜定義＞ そもそも腰痛とは 早速、腰痛診療ガイドラインの初めのページを開いてみると、なんと「腰痛の定義で確立されたものはない」とあります。このガイドライン大丈夫かなっと思ってしまいますが、一応、次の行に、一般的には一番下のあばら骨とお尻の間に起きる痛みと定義される、となっています。大体、なんとなくいつもイメージしているもので間違いではなさそうです。 ついでに、急性腰痛は発症から４週間、慢性腰痛は発症から3か月以上、その間が亜急性腰痛と定義されています。 腰痛の原因は大半が原因不明？ 腰痛は80%以上が、原因が明らかではない非特異的腰痛だといわれています。つまり、レントゲンを撮っても、MRIを撮
腰痛は病院に行くべき？痛みの特徴を医師に正しく伝える方法とは？2021.07.15 腰痛の原因はさまざまで、病院に行かなくても治る場合もありますが、なかには腰痛の背後に深刻な病気が隠れていることもあります。こうした場合は一刻も早く病院に行く必要があります。 そこで今回は、病院に行くべき腰痛の特徴と、医師への痛みや症状の伝え方のコツをご紹介します。腰痛で病院への受診を迷ったときの参考にしてください。 病院へ行ったほうがいい腰痛の特徴は？ 腰痛の原因は、大きく以下の4つに分けられます。 骨、筋肉のトラブルによるもの 筋肉疲労による腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニアなど 脊椎や腰椎への負荷、歪みによるもの 神経障害によるもの 坐骨神経痛 椎間板ヘルニア 変形性腰椎症 筋肉、変形した椎間板、骨棘などが神経を圧迫することで痛みや痺れが生じる 心因性のもの ストレスによる血流悪化が原因と考えられている
この記事はこんな方におすすめ 手っ取り早くストレス解消できる方法をしりたい 誰でも簡単にできるストレス対策をしりたい 最近仕事にも人間関係にも疲れた 科学的に認められているストレス対策9つとは ①朝の２０分の散歩 朝の20分の散歩は研究によるとストレスを30%も下げてくれるそうです また、自然の中を歩くと更に効果的で緑の量が１％増えるごとにストレスレベルも爆下がりするそうです PTSDなどにも効果があると言われています さらに注意力や記憶力もアップしてくれます 特に朝の散歩は気持ちがいいですしやるしかないですよね 近くに緑の木々がある場所やない方は水の流れる音などが聞こえる場所の散歩でも効果的だそうです ②筋トレ 筋トレに関しては以前にも記事に記載させていただきましたが、幸せホルモンが分泌されストレスに対して非常に効果的であります 筋トレの種類は基本的にはなんでもいいと思いますが、おすすめ
「予告編」北海道2023還暦･初滑りスキー動画 (YouTube) - 早期リタイア･アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」
最大級の寒波で 新千歳空港の気温マイナス20℃ 日中のスキー場は マイナス10℃位でしょうか？ 2023年 初滑りスキーは 慢性腰痛ひきずって、 粉雪と思いきや デコボコで 腰が悲鳴だぁ！笑 www.youtube.com まぁ、常に あちこち身体が痛いけど、笑 還暦世代、60歳を軽く超えて 遊べる体力、 自分は幸せか？やっぱスキーは良いねぇ。 心の底から、こみ上げてくる 楽しさがある。つづく
腰痛とは、文字どおり腰の部位に現れる痛みの疾患です。しかし、現代医学では筋肉系や骨組織の損傷、そして内臓疾患、脊髄疾患の病変に至る腰痛以外の約8割の腰痛が原因不明です。 漢方医学（中医学）では、腰痛を急性と慢性の2つに大きく分けて考えます。外界からの悪影響（体外からの寒さ、湿気などの体に悪影響を与える要素。外邪という）や打撲、捻挫により経絡（経脈）の気血の流れが悪くなった急性腰痛と、腰部のだるさや腰部の無力感、疲労感、鈍痛を感じる体の衰え（主に加齢による衰えなど。腎虚じんきょという）による慢性腰痛があります。また、腰痛の原因は加齢と過労にも密接な関連があります。腰痛の治療と予防については「寒さを防ぎ、冷えや湿気（寒湿かんしつの邪気）を除く」「経脈を通る気血の流れを良くする」「中医学でいう肝と腎の機能を高め、筋肉を強化する」ことがポイントとなります。
なぜ慢性腰痛が起こるのか？
なぜ慢性腰痛が起こるのか？ 運動不足。 職業病。 ただの老化。色々原因は考えられると思いますが、筋肉中心に見てみましょう。 まず、年齢をとるごとに筋肉内で起こりうる現象は 筋力低下、筋肉硬化、血流低下、回復力低下、反射の鈍化、などです。 これらが起こらなければ、スポーツ選手は引退しないでしょう。 そして腰を支えているのは、腰から下の足です。 この土台となる足はただ強く丈夫なだけではダメなんです。 必要なのは柔軟性です。 下の写真をご覧ください。 みなさんのつま先と足首はこれくらいの柔軟性がありますでしょうか。 足の柔軟性はクッションの役割をしています。 柔軟性の有無で腰への衝撃度合いが変わります。 もし右足にランニングシューズ、左足に革靴を履いて生活していたらどうなるでしょう？ 支えである足のバランスが悪いせいで、足より上にガタがきそうですね。 膝かもしれないし、股関節かもしれないし、そし
新型コロナウイルス感染症対策 11/6 （金） ネットクーポン - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分です。 また、換気扇を常時つけています。 お客様のご予約も、あまり重ならないように受付させていただきます。 ベッドの間隔をあけて施術いたします。 カーテンを引かせていただきます。 会話も控えめにさせていただきます。 営業時間変更のお知らせ 11時～17時とさせていただきます 17時以降もご予約いただけましたら対応させていただきます。 ご予約がない場合は早めに
新型コロナウイルス感染症対策 7/31 （金） ネットクーポン - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分です。 また、換気扇を常時つけています。 お客様のご予約も、あまり重ならないように受付させていただきます。 ベッドの間隔をあけて施術いたします。 カーテンを引かせていただきます。 会話も控えめにさせていただきます。 営業時間変更のお知らせ 11時～17時とさせていただきます 17時以降もご予約いただけましたら対応させていただきます。 ご予約がない場合は早めに
『【会津でぎっくり腰の方へ】』
会津の肩こり,腰痛,むちうち,美容鍼の鍼灸院・接骨院なら大竹針灸接骨院 会津の大竹針灸接骨院 肩こり,腰痛,むちうち,美容鍼,自賠責,交通外傷,膝痛,腱鞘炎,ヘルニア,スポーツ外傷,更年期障害,カッピング,吸い玉,喜多方,会津坂下,湯川,柳津,三島町,金山,昭和村,会津美里,下郷,檜枝岐,只見,南会津,北塩原,西会津,磐梯,猪苗代から来院の治療院 寒冷が厳しい季節、会津でぎっくり腰が多い方の場合、主にタイヤの交換と移動や雪囲い作業、柿干し、大根干し、そば打ち、大晦日での掃除など枚挙に暇がありません・・・ 会津でもぎっくり腰になる原因になんて事のなさそうな起床時に急に発生するぎっくり腰が見受けられます。 また会津でぎっくり腰で負傷する要因として、会津は暖冬といえど、年末年始には殆どが降雪期に入り除雪モードになります。予め強い寒冷と、それに関わらず除雪などの作業上、やむを得ない事情によるものが
ただ痛がるだけでなく腰痛について考える2 – きいちろぶろぐ
慢性腰痛と急性腰痛 腰痛を「時期的なもの」で分類すると、慢性腰痛（持病としての腰痛）、急性腰痛（ギックリ腰）、慢性期の中の急性腰痛（発作）の3つがあります。 慢性腰痛には、スポーツや日常の生活動作よって腰の筋肉に過度な負担がかかり、腰部の筋肉に疲労が蓄積され起こります。その背景に不良姿勢があることもあります。骨格が「正常とされている状態」から逸脱すると、筋肉はより多くの筋活動を強いられることで筋疲労に陥りやすくなり、腰痛を引き起こします。 しかし、腰のとても曲がった老人でも腰痛がない人がいることを考えると、必ずしも姿勢の悪さが腰痛の原因ではありません。 急性腰痛（ギックリ腰）は、慢性腰痛や慢性筋疲労を基盤に起こるものがほとんどです。慢性腰痛や慢性筋疲労によって柔軟性を失った腰部の筋肉は損傷しやすく、損傷した場合、その部分を守ろうとして筋肉はスパズムを起こします（筋肉が固くなるということ）。
『急性腰痛症 10/18 （金） ネットクーポン』
板橋区 大山マッサージ 指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み地域の皆様の笑顔が、私たちの技術の実証であり、何よりの励みとなります。 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 毎週金曜日は、 腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 にほんブログ村 マッサージ・指圧ランキング ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 腰痛の原因 筋肉や骨の障害による腰痛の症状と痛みの特徴 筋肉や骨の障害によって起こる腰痛は、原因によって症状と痛み方が異なります。 痛みの特徴について具体的にご紹介いたします。 急性腰痛症 腰痛の程度はさまざまですが、ときに激烈な痛みが起こり、体動困難となります。 腰の運動制限も強
板橋区 大山マッサージ 指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み地域の皆様の笑顔が、私たちの技術の実証であり、何よりの励みとなります。 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 毎週金曜日は、 腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 にほんブログ村 マッサージ・指圧ランキング ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 腰痛の原因 脊椎や腰椎の異常により引き起こされる腰痛症の種類 椎間板の異常により腰痛が起こるメカニズム 脊椎は、およそ30個の小さな骨である椎骨が積み重なって構成されています。 椎骨と椎骨の間には、脊椎にかかる衝撃をやわらげるためのクッションのようなものが挟まっており、これを椎間板
突然腰が痛くなって辛いです
こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 腰痛｜ご相談内容 Mさん：主にパソコン作業をしている30代女性です。 一昨日あたりから異様に右腰が痛くて困っています。 じっとしている分には平気なのですが、少し動かしたりするとぴきんと鋭い痛みが走り、その後動くのがとてもつらくなります。 普段は座椅子を使って作業をしているけれど、もう何年も同じ体勢で過ごしているので原因ではないのかなと思っています。 一つ思い当たるのが愛猫で、猫をあぐらの上に乗せて過ごすことが多いのですが、先日の夜に猫を乗せたまま首を前にがくりと下げた状態で1時間居眠りをしてしまいました。 その後普通に就寝した翌朝から腰が痛くなったので、これが原因なのかなと考えています。 現在は市販の湿布で対処していますが、整体に行ったほうがいいのでしょうか？ また、首が原因で腰が痛く
運動すると痛みが強くなる 体を反らせたり、屈むことができない 病院で安静にするように言われている 過去に腰椎分離症と診断されたことがある 無理をすると将来歩けなくなるかもと言われた といったことでお困りなら、 世田谷区でも高い口コミ評価をいただく当院がお役に立てます。 あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。 次はあなたの番です。 院長プロフィール 成田 貴徳（なりた たかのり）1985年生まれ。新潟県出身。国際武道大学在学中からスポーツトレーナー活動を始める。 卒後スポーツインストラクターとして勤務。痛みを抱えながらスポーツをしている人が多いことを知り施術家の道に進む。 大川カイロプラクティック専門学院入学。在学中から品川区の整体院に勤務、４年で院長を任される。施術の傍ら母校での技術指導も
本)人生を変える幸せの腰痛学校__伊藤 かよこ__2016 - 脱力系ぷかぷかドイツ雑記帳
人生を変える幸せの腰痛学校 ―心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える 作者:伊藤 かよこ プレジデント社 Amazon この本は世界初の「読者の腰痛を治す事を目的として書かれた小説」です。目から鱗の話が満載ですごく面白かったです。 なんで小説で腰痛が治るの？と思う人も多いでしょうね。簡単に言えば、慢性腰痛の原因は多くの場合腰そのものではなく、痛みに対する恐怖心やストレス等の精神的なものだからです。なので小説を通して正しい知識を身に着けつつ、主人公に感情移入しながら精神的な部分をケアすることが腰痛改善につながる、というわけです。 ※実はこの「腰痛の原因が腰にはない」という不思議な事実は、最近の医学で分かってきたことです。以前この辺のことを調べて記事を書きましたので、是非読んでみてください。 daturyoku-pukapuka32.hatenablog.com 小説の主人公は20代の女性で
どうも、大島です。 この記事では「整体院・整骨院が集客につなげるためのブログの書き方」について書いていきます。 2018年のコアアルゴリズムのアップデート以降、医療・健康ジャンルのサイトが大ダメージを受け、整体院・整骨院のページも上位に上がりにくくなっていますがそれでもブログは集客に有効です。 参考記事：【Google激動】コアアルゴリズムのアップデートを生き残るための条件とは？ 特にホームページを持っている店舗なら、ブログを使うことでホームページの順位アップにも繋がります。 ここではブログの目的ごとのネタ探しや内容、書き方まで具体的に解説していますので、ぜひこのページを参考にしながら記事を書いてみてください。 整体・整骨院のブログの内容を考える上で大切なこと 「ブログを書いてください！」と言われると、記事数ばかりを意識してしますケースがあります。 しかし、記事数だけを意識しても質が伴って
『ぎっくり腰 8/23 （金） ネットクーポン』
板橋区 大山マッサージ 指圧治療院 肩こり・腰痛のお悩み地域の皆様の笑顔が、私たちの技術の実証であり、何よりの励みとなります。 足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。 毎週金曜日は、 腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 にほんブログ村 マッサージ・指圧ランキング ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 腰痛の原因 急性腰痛症（ぎっくり腰） 急性腰痛症は、腰をひねったり、重い物を持ち上げたときに起こることが多いですが、特に誘因のない場合もあります。 腰痛の原因として、筋・筋膜性腰痛、椎間板性腰痛、神経痛をともなう腰痛（椎間板ヘルニア）仙腸関節性腰痛、椎間関節性腰痛、骨折（圧迫骨折な
お客様より喜びの声 こんにちは、京王線府中駅最寄りの【こころラフ整体】です。 今回は、お写真ではなくアンケートにご協力いただきました。 ありがとうございます。感謝いたします。 初めての方やご来店を希望されている方に参考になればと思います。 是非お読みください。 cocorolaugh.hatenablog.com お客様より喜びの声 O様・自営業・80代男性 症状：慢性腰痛 院長より O様・自営業・80代男性 症状：慢性腰痛 １．いままでの経緯・辛さを、エピソードなど入れて書いてください。 以前から腰痛を持って居り特に朝床より起きる時に痛みが起こり悩みの種だった ２．この整体を受けた後の体の変化を具体的に教えてください。 縁あって中口先生に手当を受ける事になり診療時の手当てだけでなくイスへの座り方正しい立ち方いわゆる腰の姿勢など教えていただき正しい姿勢に挑戦していく内に ３．体の調子が良く
【自律神経を整える】耳ツボ刺激の進化版「耳の穴もみ」とは
耳の穴もみは、全身の血流をよくしてさまざまな効果を発揮しますが、耳のツボ刺激の効果も見逃せません。この刺激は、乱れた自律神経のバランスを取り戻すように働きます。例えば、のぼせ、イライラ、不眠などといった症状に効き目を現すでしょう。【解説】三井康利(聖隷沼津病院内科医長・伊豆楢の森診療所所長) 三井康利(みつい・やすとし) 聖隷沼津病院内科医長・伊豆楢の森診療所所長。1997年北里大学医学部卒業。日本内科学会認定医、日本補完代替医療学会学識医、日本温泉気候物理医学会温泉療法医、日本旅行医学会認定医、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医として医療の第一線で診療に当たっている。 患者さんに勧めたら予想を上回る降圧効果! 私は長年、医師として働きながら、西洋医学に対する疑問を抱いてきました。 西洋医学は、基本的に対症療法です。病気から派生する症状を抑え込むことには長けていますが、病気
新型コロナウイルス感染症対策 7/10 （金） ネットクーポン - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分です。 また、換気扇を常時つけています。 お客様のご予約も、あまり重ならないように受付させていただきます。 ベッドの間隔をあけて施術いたします。 カーテンを引かせていただきます。 会話も控えめにさせていただきます。 営業時間変更のお知らせ 11時～17時とさせていただきます 17時以降もご予約いただけましたら対応させていただきます。 ご予約がない場合は早めに
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 脊椎や腰椎の異常により引き起こされる腰痛症の種類 脊椎のゆがみや腰椎の異常により引き起こされる主な腰痛症には、腰痛症と腰椎分離症があります。 腰椎分離症とは、発育期に腰椎にヒビが入ることで脊椎が不安定になり、腰の疲れや鈍い痛みなどの症状を引き起こす疾患です。 激しいスポーツによって起こることが多いとされています。 人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。 骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起き
今回は「オーバヘッドプレスと腰痛の関係」について書いていきます。 オーバヘッドプレスは「フォームのミス」があると腰痛が起こりやすい種目ですが、ミスの出る例では「重量に体幹部が負けている」ことがあります。 特に、オーバヘッドプレスに少し慣れてきて「扱える重量が重くなってきた時期」に多いと感じています。 ※実際に筆者や、You Tubeのモデル役のハマダスくんも、腰痛こそないものの、体幹部の負けに試行錯誤しています。 「体幹部が負ける例」は、大きく分けると「2つの場面」で見られ、明らかに動作の違いが見られます。 それに気付かずに重量を増やしても、待っている先は「腰痛」になるのは目に見えています。 なので今回は、 ・体幹部の負けが起こりやすい場面と、フォームミスの例 ・改善するために取り組んでいるトレーニング この2つを紹介していきます。 ※オーバヘッドプレスの基本フォームはこちらで紹介していま
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 にほんブログ村 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛はなぜ起こるの？ 現代人の代表的な悩みにも数えられる腰痛。 その主な原因としては、腰や脊柱（椎骨や椎間板）の障害によって起きるものと、腰以外の疾患などから起きるもの（循環器系や婦人科などの内臓疾患や精神疾患）があります。 しかし、こうした異常や疾患がないにもかかわらず腰痛を訴える人も増えています。 原因がはっきりしない腰痛の多くは、加齢や運動不足・肥満などにより腰を支える筋肉が弱くなったり、立ち仕事やデスクワークなどで腰に負担がかかったりすることで引き起こされています。 また、精神的なストレスが原因となっているケースもあります。 ひとくちに腰痛と言っても、その原因はさまざまあり、治療法も異なります。 腰痛症は、いわゆる「
どうも^_^ 最近は肩関節の勉強に熱心に取り組んでいます。 仕事場の勉強会でもこの肩関節について発表しています。 その勉強会の肩関節靭帯の部分のレポートも載せてみようと思います。 ここからです。 肩甲上腕関節を補強する靭帯は二つあると思われます。 1、烏口上腕靭帯 2、関節上腕靭帯 この二つは肩甲上腕関節の上方～前方～下方を補強します。 まずは烏口上腕靭帯です。 この靭帯は烏口突起の外側から起こり関節包と癒合し大結節束と小結節束に分かれます。 腱板疎部〔棘上筋腱と肩甲下筋腱の間〕を通って進み、ここで棘上筋と連結があると思われます。そして結節間溝の上を進みそこで二つに分かれます。 しかも人により靭帯や筋肉の走行は多少異なります。 これが本や文献によって記載が違う理由ではないかと思うのですが‥‥ 上の図の様に必ずしもなっているとは限らないのです。 この靭帯は上腕の外旋を主に制限し、屈曲〔大結節
テレワークが主流となりつつある今、家にこもりっきりでいることによるストレスや運動不足、そして、そこから生じる体の不調に悩まされている方は多いだろう。肩、腰、首。長時間のデスクワークで凝り固まった筋肉を解消する超速ストレッチ術を、『超速ストレッチ』の著者であり、藤沢市・辻堂の慢性腰痛整体院「和-KAZU-」の迫田和也氏が伝授。図解まんがと合わせて解説していこう。 前回、ぎっくり腰になったときの応急処置について解説しました。腰に手を当てたときに触れる上前腸骨棘と、足の付け根にあるでっぱりの骨（大転子）の間にある「大腿筋膜張筋」を、無理なくゆっくりほぐすことで腰の痛みは軽減できます。ぎっくり腰になる方は、股関節やお尻の筋肉が硬くなっていることが多いので、日々のセルフケアが重要になってきます。まずは、自宅でテニスボールを使ってできる、ストレッチを紹介しましょう。 ゆっくりと深呼吸しながら行うのがポ
腸腰筋 - 野球 × 理学療法士
野球選手のための解剖学シリーズ！ 今回は、『腸腰筋』について共有していきます。 起始・停止・神経支配 作用 筋連結 野球との接点 解剖学を学んでおいた方がよい理由 起始・停止・神経支配 起始 大腰筋：(浅頭)Th12～L5の椎体側面と椎間円板の側面 〃 ：(深頭)L1～5の肋骨突起 腸骨筋：腸骨窩 停止 大腰筋：小転子 腸骨筋：小転子 神経支配 大腿神経(L1～4) 特徴 大腰筋と腸骨筋は小転子に停止する手前で互いの筋繊維を交叉し合うことから腸腰筋として扱われることが多い スカルパ三角のレベルでは、大腿動脈より外側に位置する 作用 筋機能の特徴 腸腰筋は股関節屈曲を行う最も重要な筋肉である 股関節外旋に関与する報告はまちまちであり、意見の一致をみていない 大腿骨を固定すると腸骨筋は骨盤を前方へと引っ張り(前傾)、大腰筋は腰椎を前方に引き前弯を維持する 股関節の過伸展時には大腿骨頭の前方不安
レントゲンでは異常なし、原因不明の腰痛とは
腰痛の基礎知識とレントゲン検査の役割 腰痛は現代人にとって最も一般的な健康問題の一つであり、多くの人が日常的にその痛みに苦しんでいます。原因は非常に多岐にわたり、単純な筋肉疲労から、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの複雑な疾患まで存在します。腰痛の症状は、軽い違和感から強い痛みやしびれといった、日常生活に支障をきたすレベルまで様々です。 このような腰痛の診断において、レントゲン検査は重要な役割を担っています。レントゲンは、骨の構造を詳細に映し出すことができるため、骨折や腰椎の変形、関節の異常など、腰痛の原因となる可能性のある多くの問題を明らかにすることができます。また、レントゲン検査は比較的手軽に行うことができ、初期の診断手段として広く利用されています。 しかし、レントゲン検査だけでは捉えきれない腰痛の原因もあります。例えば、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症といった疾患は、骨で
タグ BCAAHMBSLAP病変Slipping rib syndromeTMJVMOうつ病ぎっくり腰むち打ち症めまいアイハーブアキレス腱炎アミノ酸アメリカアルコールアルツハイマーアレルギーインソールインターセクション症候群インピンジメントインピンジメント症候群ウエイトトレーニングオスグッド病カウンターニューテーションカゼインプロテインカルシウムギックリ腰ギヨン管症候群コルチゾールコンパートメントゴルフ肘サブラクセーションサプリサプリメントサマタ瞑想シンスプリントジャン%^膝ジャンパー膝ジョギングスクリューホームメカニズムスクワットストレスセロトニンソイプロテインダイエットテストステロンテニス肘デッドリフトトレンデレンブルグ兆候トレーニングド・ケルバン腱鞘炎ニューテーションハムストリングバクスター神経バルクアップヒラメ筋ビタミンビタミンAビタミンDピボットシフトテストピープロテインフリーウ
こちらは爽快整体院のQ&Aの回答になります。全国から寄せられるご質問に対してお答えさせて頂いております。 腰痛｜ご相談内容 Kさん：デスクワークをしている30代女性です。 1か月程前から夕方になると腰が痛むようになりました。 ズキズキとした鈍い痛みを感じお尻の方まで筋肉が張っている感じがします。 そのため俊敏な動作が暫く出来ず移動に時間がかかると言う不便が生じています。 市販のシップを貼りますがあまり効果はありません。 整体に行くにも時間もお金もかかるので何か自分で出来る改善策はありますでしょうか？ また腰痛予防に有効な運動や栄養がありましたらご教授下さい。 回答 初めまして、愛知県西尾市で整体院を営んでいます爽快整体院院長の内田と申します。 当院にも辛い腰痛やギックリ腰で悩んでいる方達がご来院されて、多くの方が改善されていますので、Kさんのご参考になればと投稿させて頂きました。 ＊デスク
腹直筋 - 野球 × 理学療法士
野球選手のための解剖学シリーズ！ 今回は、『腹直筋』について共有していきます。 起始・停止・神経支配 作用 筋連結 腹壁の筋の配列と腹直筋鞘 野球との接点 解剖学を学んでおいた方がよい理由 起始・停止・神経支配 起始 恥骨結合 恥骨結節 停止 第5～7肋軟骨 剣状突起の前面 神経支配 肋間神経(Th7～12) 特徴 通常3～4個の腱画により、筋腹を4～5節に分ける 作用 筋機能の特徴 骨盤が固定されたときは、胸郭を引き下げ体幹を屈曲する 胸郭が固定されたときは、骨盤を後傾させる 腹筋群全体としては、腹圧を高め呼気に作用する 腹筋群は股関節屈曲に作用する腸腰筋・大腿直筋などが働いたとき、骨盤の固定作用をもつ 筋連結 腹直筋 ↔ 腹斜筋群 ↔ 腰方形筋 腹壁の筋の配列と腹直筋鞘 腹直筋と側腹部、およびそれらの腱膜は1つの機能単位を構成している 側腹筋の腱膜は融合し、腹直筋を包む腱鞘を形成する
自律神経専門整体師 前田 祐樹
大阪府高石市の自律神経・慢性腰痛専門整体院 natura-ナチュラ-院長の前田祐樹です！日々、自律神経の悩みをメインにして健康に関する知識・セルフケア・豆知識を配信しています！テレビ出演や全国誌に掲載されている整体院です♪お問い合わせやご予約はコチラから↓↓【公式HP】http://seitai-natura.c...
腰痛には冷やす治療と温める治療がありますが、どちらの方が適切かは状況によります。この記事では、腰痛を抱える方が多い中で、正しい温冷治療の使い分け方を解説します。痛みの種類や症状に応じて、冷やすべきか、温めるべきかを見分ける方法について詳しく説明します。 腰痛の治療において、温冷治療はそのシンプルさと手軽さから多くの人々に受け入れられています。この治療法は、正しいタイミングと方法で使用することで、腰痛を効果的に和らげることができます。この記事では、腰痛の種類によって冷やすべきか温めるべきかを見極めることの重要性について詳しく解説します。 急性の腰痛や、運動などで新たに発生した損傷の場合には、冷却が推奨されます。冷やさないと、局所の血流が増加して炎症反応を促進し、腫れや痛みが拡大する可能性があります。例えば、急に重いものを持ち上げた後に腰に激しい痛みが走った場合などは、アイスパックや冷たいジェ
新型コロナウイルス感染症対策 6/12 （金） ネットクーポン - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分です。 また、換気扇を常時つけています。 お客様のご予約も、あまり重ならないように受付させていただきます。 ベッドの間隔をあけて施術いたします。 カーテンを引かせていただきます。 会話も控えめにさせていただきます。 営業時間変更のお知らせ 11時～17時とさせていただきます ご予約いただけましたら対応させていただきます。 ご予約がない場合は早めに終了いたしま
新型コロナウイルス感染症への対策 5/29 （金） ネットクーポン - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分です。 また、換気扇を常時つけています。 お客様のご予約も、あまり重ならないように受付させていただきます。 ベッドの間隔をあけました。 カーテンを引かせていただきます。 会話も控えめにさせていただきます。 営業時間変更のお知らせ 11時～17時とさせていただきます 人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。 骨
腸の疾患と腰痛の因果関係は？症状や治療法についても解説
腸の疾患が原因で腰痛につながるケースがあります。 腸が拡張して周囲の神経や血管を圧迫すると、腰痛や背部痛を引き起こすケースがあり、腰痛が長引き体重減少なども見受けられると、大腸がんの可能性もまで。 この記事では、腸の疾患が原因で腰痛を起こしたり、腰痛を悪化させたりする症状や治療法法などについても解説します。ぜひ最後までご覧ください。 腰痛と腸との因果関係 腸が拡張して周囲の神経や血管を圧迫すると、腰痛や背部痛を引き起こすケースがあります。 また、長時間同じ姿勢を取り続ける作業が多い場合や無理な体勢での仕事を多く続ける場合は、背骨や骨盤などに身体の歪みが生じ、腸につながる神経を圧迫し腰痛につながるでしょう。 腰痛は、大腸がんや大腸憩室炎、胃・十二指腸潰瘍、虫垂炎などの消化器系の疾患、乳がんや子宮がん、卵巣がんなどの女性特有のがんが進行すると、腰部に痛みを感じてしまいます。 腰痛や背中に痛みが
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