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  最強食品は納豆だそうです。 - Auntie Kの日記

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  • 2019/12/07

  納豆 from 2019.09.21 16:00女性セブン ボンジュール☆ ちょっと前に読んでブログマークしてあったこの記事についてちょっと書いてみようと思います。 www.news-postseven.com カナダでも食べれる納豆 時代は良くなりました。 こうやってカナダでも納豆が食べれるんですから。 ウチの会社の副社長。 カナダ人なんですが、専らの日本愛好家で日本食はベストだと信じてやまない方です。 そんな彼は毎週金曜日にアジアンストアーに買い出しに行っては色々と日本製の日本食品を買ってくるんです。 日本製か韓国製じゃないと買って来ません*1www ウチの事務所の冷凍庫には必ず納豆があるんです。 色々買って来られる中で欠かさないのがこの「納豆」なんです。 一度に5〜6パック買って来られます。 まぁ〜それだけ事務所で消費されている証拠ですよね。 彼の食べ方 彼はどちらかと言うとお味噌汁

  
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  ウイルスから身を守る！免疫力を高める最強食品BEST10 (1/2)| 介護ポストセブン

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  • 2020/02/27

  身近に迫った新型コロナウイルスの脅威に、有効的な対抗手段はないのか。医師に聞くと、こう声を揃える。「体内の免疫力を上げよ」と。免疫力は20才をピークに低下し続けるというが、食事で回復、上昇させることができるという。何をどう食べればいいのか。専門家たちに聞いた。 新型コロナウイルスから身を守るには免疫力を高めることが大切 感染ルートを追うことが困難になり、いつ、どこで感染するかわからない状況の新型コロナウイルス。さらなる感染拡大が危惧される中、どうすれば自分の身を守ることができるのか。 感染経路は、飛沫感染か接触感染が主とされている。つまり感染を防ぐには手洗いとうがいが欠かせない。それ以外の効果的な対策は体内の免疫力を上げて、感染する確率を下げることだ。飛沫感染とは、せきやくしゃみなどでウイルスが空気中に飛散し、それを吸い込むことで感染すること。たとえば、くしゃみをすると約4000個、せきを

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  60才過ぎたら毎日食べるべき”最強食品”ランキング18｜1位はあの食材！【専門家30人が厳選】 (1/1)| 介護ポストセブン

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  • 2021/03/15

  十干十二支が60年かけてひと還りすることに由来する還暦は、かつては長寿の象徴だった。しかし現代は、多くの人が現役のまま60才を迎える。さらにその先の人生をよりよく生きるために食べるべきものを、栄養学と医学の観点から解説。食と健康の専門家30人が選んだ”毎日食べるべき”最強の食品ランキング18をお届けする。 人生100時代といわれて久しい現代では還暦といってもまだ人生の折り返し地点に過ぎないが、体の状態が大きく変わる節目なのは確かだ。西台クリニック院長の済陽高穂（わたようたかほ）さんは、60才は「いつまでも若い人」でいられるか、「どんどん老け込む人」になってしまうかの分岐点だと指摘する。 「60才を超えると活動量や、代謝量が減少し、体の状態も大きく変化するためますます“何を食べるか”が重要になります。20年後も健康で若々しくいられるかどうかは、何をどう食べるかにかかっているのです」（済陽さん

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