健康にいい！豚外モモ肉に含まれる栄養と健康効果9選について 豚外モモ肉とは豚のおしり辺りのモモ肉のことで、やや硬めの肉質で、脂質が多く、高タンパク質なのが特徴で、様々な料理に利用されます。豚外モモ肉は豚丼や肉じゃが、テキカツ、ソテー、ピカタ、煮豚、チャーシューなどで食べると美味しいですよね。そんな豚外モモ肉には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豚外モモ肉に含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！豚外モモ肉に含まれる栄養と健康効果9選について 豚外モモ肉に含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 豚外モモ肉に含まれる栄養と健康効果9選について 豚外モモ肉には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群
健康にいい！ブドウに含まれる栄養と健康効果10選について 葡萄(ぶどう)はブドウ科に分類される果実のことで、世界各地で栽培されていて、日本では主に山梨県や長野県、山形県、岡山県、福岡県などで栽培されています。ブドウはそのまま生食するほかに、ワインやブランデーなどのアルコール飲料や、ジュース、スムージー、ジャム、ゼリー、アイス、レーズンなどで食べると美味しいですよね。そんなブドウには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はブドウに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ブドウに含まれる栄養と健康効果10選について ブドウに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ブドウに含まれる栄養と健康効果10選につ
こんばんは。 視能訓練士でワーキングマザーのぱんだこ(id:hareruyatan)です(*´▽｀*) さて、現在息子の通う保育園でインフルエンザが大流行しています。 息子のクラスでは、クラス６人中４人がインフルエンザに感染、先週末に１人感染したのを皮切りに一気に広がりました。 そして日曜日の夜、息子も４０度近い発熱( ;∀;) 病院で検査したところ、やはり『インフルエンザA型』に感染していました。 ついに、クラスで５人目の感染者になってしまいました・・・。 インフルエンザは合併症が怖い 予防接種は生後半年から 重篤化を防ぐにはタミフル 出席停止はいつまで？ 旦那もインフルエンザに 何事も予防が大事 まとめ インフルエンザは合併症が怖い 息子の診察に行った際、かかりつけのドクターから合併症の怖さについてお話がありました。 小さな子どもの場合、中耳炎・熱性けいれん・肺炎・気管支炎などを併発す
健康にいい！ツルムラサキに含まれる栄養と健康効果10選について ツルムラサキはナデシコ目ツルムラサキ科に分類される野菜のことで、東南アジアが原産だと言われていて、日本では主に福島県や宮崎県、徳島県、山形県、秋田県などで栽培されています。ツルムラサキは炒め物や和え物、おひたし、スープ、サラダ、スムージーなどで食べると美味しいですよね。そんなツルムラサキには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はツルムラサキに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ツルムラサキに含まれる栄養と健康効果10選について ツルムラサキに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ツルムラサキに含まれる栄養と健康効果10選について
健康にいい！牛マメに含まれる栄養と健康効果10選について 牛マメとは牛の腎臓のことで、マメ(豆)に形が似ていることからこのような名前がついてと言われています。食感は牛レバーに似ていて、牛レバーと比べて、アッサリしていてヘルシーなのが特徴です。牛マメは焼肉やソテー、炒め物、煮物などで食べると美味しいですよね。そんな牛マメには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は牛マメに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！牛マメに含まれる栄養と健康効果10選について 牛マメに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 牛マメに含まれる栄養と健康効果10選について 牛マメには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、
健康にいい！ビワに含まれる栄養と健康効果8選について 枇杷(びわ)とはバラ科ビワ属に分類される果物のことで、中国南西部が原産だと言われていて、日本では九州や四国、和歌山県、千葉県、静岡県などで栽培されています。ビワは生食するほかに、ゼリーやジャム、コンポート、パウンドケーキ、タルト、パイ、果実酒などで食べると美味しいですよね。そんなビワには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はビワに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ビワに含まれる栄養と健康効果8選について ビワに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ビワに含まれる栄養と健康効果8選について ビワには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタ
健康にいい！ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤカレーとは、カレーの具に主にゴーヤを使用したもののことで、一食あたりのカロリーは668キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなゴーヤカレーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ゴーヤカレーに含まれる栄養と健康効果10選について ゴーヤカレーには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、
新型コロナウイルスの感染者数が増加を続けているため、政府は東京や大阪などに発令した緊急事態宣言を延長するとともに、対象に愛知、福岡両県を追加した。背景には、感染力が強く、重症化に至る確率の高い「英国株」と呼ばれる変異株の拡散があるとされている。診療の第一線からは「国民へのワクチン接種が行き渡るまでは、早期治療による重症化の防止に力を入れるしかない」として、一般の内科医が使い慣れた薬を用いての早期治療の重要性を訴える声が上がっている。 ◇早期発見・治療が鉄則 現在の新型コロナウイルス治療の中心は肺炎が重症化した段階以降が中心だ。人工呼吸器などで呼吸を管理しながら肺炎の治療を進める一方で、免疫の過剰反応であるサイトカインストームや血栓形成などの誘発を防ぐのが基本になっている。ただ、感染が確認されても軽症段階までに投与する抗ウイルス薬などは存在していないため、症状の推移を見守るしかないのが実状だ
東京医療保健大学大学院 医療保健学研究科 医療保健学専攻 博士課程 殺菌・抗ウイルス効果に及ぼすエタノール濃度の影響 2014 年度入学 2019 年 3 月 11 日 博士 医療保健学研究科 医療保健学専攻 感染制御学領域 学籍番号 HD014002 氏名 神明 朱美 論文題目 殺菌・抗ウイルス効果に及ぼすエタノール濃度の影響 氏 名 神明 朱美 所 属 東京医療保健大学大学院 医療保健学研究科 医療保健学専攻 博士課程 感染制御学領域 連 絡 先 〒283-8555 千葉県東金市求名 1 番地 TEL：0475-53-4705 FAX E-mail：hd014002@thcu.ac.jp 助 成 金 東京医療保健大学大学院 医療保健学研究科 医療保健学専攻 博士課程論文 要旨 殺菌・抗ウイルス効果に及ぼすエタノール濃度の影響 東京医療保健大学大学院 医療保健学専攻 博士課程 領 域 名
健康にいい！キンキ鍋に含まれる栄養と健康効果16選について キンキ鍋とは、キンキ・白菜・ニンジン・ネギ・シイタケ・ブナシメジ・木綿豆腐などを使って作る鍋のことで、一人前あたりのカロリーは354キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンＤ、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなキンキ鍋には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はキンキ鍋に含まれる栄養と健康効果16選についてお伝えしていきます。 健康にいい！キンキ鍋に含まれる栄養と健康効果16選について キンキ鍋に含まれる栄養と健康効果16選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に キンキ鍋に含まれる栄養と健康効
ゲームセンターでよく見かけるポップコーン製造機。日本小児科学会の「傷害速報」ではこれによる窒息事例を紹介し、ポップコーンの誤えん・窒息について注意喚起しています。ポップコーンだけでなく、子どもが異物を誤えん・窒息した場合の応急処置についてもおさえておきましょう。 学会から注意喚起ポップコーンは比較的噛みやすいお菓子であることから、安全と思われる方も多いかもしれません。日本小児科学会における「傷害速報」（１）を紹介したいと思います。 食道や胃に食べ物が流れず気管支や肺のほうに入ってしまうことを「誤えん」、食べ物がのどに詰まって呼吸ができなくなることを「窒息」と言います。うまく噛んで飲み込むことができない乳幼児や高齢者では、比較的容易にこれらが起こります。 今回紹介されたのは、２０２２年１２月、大型商業施設のゲームセンターに両親とともに訪れた１歳９か月の女の子に起こった事故です。 未破裂コーン
健康にいい！鶏肉とカシューナッツの炒め物に含まれる栄養と健康効果9選について 鶏肉とカシューナッツの炒め物とは、鶏肉とカシューナッツを炒めた料理のことで、一食あたりのカロリーは499キロカロリーほどで、ビタミンKや銅などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鶏肉とカシューナッツの炒め物には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鶏肉とカシューナッツの炒め物に含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鶏肉とカシューナッツの炒め物に含まれる栄養と健康効果9選について 鶏肉とカシューナッツの炒め物に含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 鶏肉とカシューナッツの炒め物に含まれる栄養と健康効果9選について 鶏肉とカシューナッツの炒
健康にいい！青椒肉絲(チンジャオロース)に含まれる栄養と健康効果9選について 青椒肉絲(チンジャオロース)とは、ピーマン・牛肉・竹の子などを細切りにして炒めた中華料理のことで、一食あたりのカロリーは318キロカロリーほどで、ビタミンＫやビタミンＣ、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな青椒肉絲には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は青椒肉絲に含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！青椒肉絲(チンジャオロース)に含まれる栄養と健康効果9選について 青椒肉絲(チンジャオロース)に含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 青椒肉絲(チンジャオロース)に含まれる栄養と健康効果9選について 青椒肉絲には、タンパク質、脂
こんにちは、2歳の愛娘チャプちゃんの育児奮闘中のにゃー将軍です。 先月の初めにコロナになり、その後、また風邪をひいたりして、咳が止まらない日々を過ごしていました。 咳自体も辛いのですが、実は激しい咳と共に尿漏れにも悩まされていました。 それについて書きます。 困ってから楽になるまで にゃー将軍とチャプちゃんが咳き込み始める まずはチャプちゃんのおもらし チャプは回復、今度はにゃー将軍が 呼吸器科を受診 にゃー将軍、咳の辛さを語る 息ができないと怖い 尿漏れは尊厳に関わる 困ってから楽になるまで にゃー将軍とチャプちゃんが咳き込み始める にゃー将軍のコロナの療養期間があけて、一週間ぐらいした頃、にゃー将軍とチャプちゃんが二人して突如咳き込むようになってしまいました。 コロナの検査は陰性で、鼻水・鼻づまりも酷かったので耳鼻科に行って、親子共に薬を5日分出してもらいました。 まずはチャプちゃんの
健康にいい！手羽元に含まれる栄養と健康効果10選について 手羽元とは鶏の翼の根元部分のことで、ウィングスティックとも呼ばれていて、手羽先に比べてアッサリしていて脂身が少ないのが特徴です。手羽元は柔らかい食感でボリュームがあり、焼き物や唐揚げ、南蛮漬け、酒蒸し、煮物などで食べると美味しいですよね。そんな手羽元には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は手羽元に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！手羽元に含まれる栄養と健康効果10選について 手羽元に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 手羽元に含まれる栄養と健康効果10選について 手羽元には、タンパク質、脂質、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミン
健康にいい！カツカレーに含まれる栄養と健康効果9選について カツカレーとは、カレーライスにトンカツをトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは1103キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカツカレーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカツカレーに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！カツカレーに含まれる栄養と健康効果9選について カツカレーに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に カツカレーに含まれる栄養と健康効果9選について カツカレーには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、ビタミンＢ6
健康にいい！豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 豚キムチとは、キムチ・豚肉・ニラ・もやし・タマネギなどを胡麻油で炒めたもののことで、一人前あたりのカロリーは593キロカロリーほどで、ビタミンＫやモリブデン、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな豚キムチには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 豚キムチに含まれる栄養と健康効果10選について 豚キムチには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ
健康にいい！チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について チキンサラダとは、鶏肉・レタス・キャベツ・きゅうり・ミニトマト・卵などを使ったサラダのことで、一人前あたりのカロリーは296キロカロリーほどで、ビタミンＫやビタミンＥ、脂質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなチキンサラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はチキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に チキンサラダに含まれる栄養と健康効果9選について チキンサラダには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミ
中国内陸部、内モンゴル自治区の住民２人が、ペスト菌が肺に感染する「肺ペスト」と診断され、中国当局は、２人と接触のあった人の健康状態を調べるなど、感染拡大の防止に取り組んでいます。 「肺ペスト」は、ペスト菌が肺に感染し、肺炎や気管支炎などが引き起こされるもので、早期に治療しなければ数日で死亡することもあるとされています。 ２人は現在隔離され、専門の医師による治療を受けていますが、１人は重体だということです。 中国当局は、「肺ペスト」は人から人に感染する可能性があるため、２人と接触のあった人の健康状態を調べるなど、感染拡大の防止に取り組んでいて、今のところ、感染の広がりは確認されていないとしています。 国立感染症研究所によりますと「肺ペスト」は、ネズミなどが持つペスト菌という細菌が、肺に入ることで重い肺炎が引き起こされる感染症ですが、抗菌薬によって治療が可能です。 ペスト菌は、この菌を持つノミ
健康にいい！オレンジジュースに含まれる栄養と健康効果8選について オレンジジュースとは、温州ミカンを使ったストレートジュースのことで、500mlあたりのカロリーは214キロカロリーほどで、ビタミンCやビタミンB1、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなオレンジジュースには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はオレンジジュースに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！オレンジジュースに含まれる栄養と健康効果8選について オレンジジュースに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に オレンジジュースに含まれる栄養と健康効果8選について オレンジジュースには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB
健康にいい！抹茶に含まれる栄養と健康効果10選について 抹茶(まっちゃ)とは蒸して乾燥させた茶葉を臼で挽いたもののことで、茶道で飲用として利用されるほかに、和菓子や洋菓子、料理などに利用されます。抹茶を使った、抹茶ラテやアイス、プリン、チョコレート、パフェ、ケーキ、カステラ、わらび餅などで食べると美味しいですよね。そんな抹茶には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は抹茶に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！抹茶に含まれる栄養と健康効果10選について 抹茶に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 抹茶に含まれる栄養と健康効果10選について 抹茶には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミ
こんばんは！シンプルな暮しを心掛けている、OKEIKOです。 本当だったら近所のお祭りだった週末。 夫婦で休みを合わせたので、久しぶりに家族揃ってのお休みとなりました。 しかも２連休なんて滅多にないの〜(*’▽’*) と、言うことでお家で楽しい事をしました。 身体メンテナンス 風邪で痛めた腰痛が軽減してきているものの、なんだかスッキリしない。 外出はしたくないけれど、腰が痛いと日常に支障をきたすので、久しぶりに整体でメンテナンスをしたら腰の痛いのがスッとなおりました。 本当整体の力に感謝しかありません。。 そして未だに咳が続くので風邪で病院に続けて行くもの珍しのですが、病院へも午前中に行ってきました。 咳をしているとコロナと疑われそうなので早く直したくて 汗。 前回咳止めシロップをもらったのですが、いつもこれ私にはあんまり効かないんです。 風邪を引くといつも咳が続いて眠れないことが多いので
健康にいい！カニクリームコロッケに含まれる栄養と健康効果6選について カニクリームコロッケとは、カニの身を使って作るコロッケのことで、一個あたりのカロリーは218キロカロリーほどで、セレンやビタミンＫなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカニクリームコロッケには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカニクリームコロッケに含まれる栄養と健康効果6選についてお伝えしていきます。 健康にいい！カニクリームコロッケに含まれる栄養と健康効果6選について カニクリームコロッケに含まれる栄養と健康効果6選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 目の健康維持 老化防止 美肌効果 最後に カニクリームコロッケに含まれる栄養と健康効果6選について カニクリームコロッケには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイア
健康にいい！コノワタに含まれる栄養と健康効果7選について 海鼠腸(このわた)とはナマコの内臓の塩辛のことで、ウニやカラスミとともに日本三大珍味とされています。コノワタはそのまま食べるほか、和え物や茶碗蒸し、コノワタ酒、パスタなどで食べると美味しいですよね。そんなコノワタには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はコノワタに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！コノワタに含まれる栄養と健康効果7選について コノワタに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 老化防止 美肌効果 最後に コノワタに含まれる栄養と健康効果7選について コノワタには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉
「やっぱり今回はやめておこうと思います。ごめんね」 私（記者）がコロナ禍で長く会えていなかった故郷の母に送ったメッセージです。 感染が落ち着きを見せている今、帰省して会いに行きたい。 でも、親の側はどう思っているのかな。 長い間会っていないから、気持ちの違いもあるだろうし…。 年末年始も近づいていますが、どうすればいいのでしょうか。 （ネットワーク報道部 村堀等 斉藤直哉 野田麻里子） 私、記者の村堀は37歳。 60代後半になる両親は、私の住む都内から電車で2時間弱の北関東のベッドタウンで暮らしています。 都心まで通勤する人も多い地域ですが、コロナの感染拡大後は一度も行き来していませんでした。 以前から気管支が弱く、人並み以上に感染防止に気を配っている母。 「ご近所の目も気になる」とも話していたので、感染状況が落ち着いてきた時にも、私から「帰省したい」とは言わないようにしてきました。 最後
健康にいい！高菜漬けに含まれる栄養と健康効果10選について 高菜漬けとは、高菜を塩漬けにしたもののことで、一食あたりのカロリーは66キロカロリーほどで、ビタミンＫやナトリウム、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。高菜漬けは細かく刻んで食べるほかに、めはり寿司・高菜の油炒め・高菜ラーメン・高菜パスタ・高菜チャーハンなどで食べると美味しいですよね。そんな高菜漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は高菜漬けに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！高菜漬けに含まれる栄養と健康効果10選について 高菜漬けに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 高菜漬けに含まれる栄養と健康効果10選につい
健康にいい！ブロッコリーのパスタに含まれる栄養と健康効果10選について ブロッコリーのパスタとは、ブロッコリーとベーコンを具材に使ったパスタのことで、一食あたりのカロリーは594キロカロリーほどで、セレンやビタミンＫ、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなブロッコリーのパスタには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はブロッコリーのパスタに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ブロッコリーのパスタに含まれる栄養と健康効果10選について ブロッコリーのパスタに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ブロッコリーのパスタに含まれる栄養と健康効果10選について ブロッコリーのパスタには、タ
健康にいい！ポテトサラダに含まれる栄養と健康効果10選について ポテトサラダとは、加熱したジャガイモをペースト状に潰し、加熱したニンジン・塩揉みしたキュウリ・細かく刻んだハム・炒めたベーコンなどを加え、マヨネーズで和えたもののことで、一人前あたりのカロリーは113キロカロリーほどで、ビタミンKやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなポテトサラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はポテトサラダに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ポテトサラダに含まれる栄養と健康効果10選について ポテトサラダに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ポテトサラダに含まれる栄養と健康効
健康にいい！オクラそうめんに含まれる栄養と健康効果7選について オクラそうめんとは、そうめんにオクラやネギなどをトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは466キロカロリーほどで、ビタミンKや葉酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなオクラそうめんには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はオクラそうめんに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！オクラそうめんに含まれる栄養と健康効果7選について オクラそうめんに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 美肌効果 最後に オクラそうめんに含まれる栄養と健康効果7選について オクラそうめんには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6
健康にいい！鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 鶏団子スープとは、鶏団子・野菜・キノコ類などを使って作るスープのことで、一杯あたりのカロリーは151キロカロリーほどで、ビタミンKやナイアシン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鶏団子スープには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 高血圧の予防 貧血の予防 目の健康維持 便秘解消 精神の安定 美肌効果 最後に 鶏団子スープに含まれる栄養と健康効果9選について 鶏団子スープには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、
健康にいい！金目鯛の煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について 金目鯛の煮付けとは、金目鯛を煮付けにしたもののことで、一食あたりのカロリーは179キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やリン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな金目鯛の煮付けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は金目鯛の煮付けに含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！金目鯛の煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について 金目鯛の煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 金目鯛の煮付けに含まれる栄養と健康効果15選について 金
皆さんおはようございます。連休も終わって仕事ですね。 私は昼から頑張りますよ。しばらく祭日がありません。 しんどいですが頑張ります。皆さんも頑張ってくださいね。 台風が来ていますね。明日から明後日に接近ですね。 意外です、台風と病気病気発症には意外な接点があったんです。 台風が近ずいて来ると、ぜんそくの発作が良く起きることが知られてます。 これは学問的にも、明らかになってるそうです。 それは自律神経との関連です。自律神経である、副交感神経が 働き過ぎると気管支は収縮し、極端な場合、息が十分にはけない その結果、吸えない状態なり、ぜんそくが起こりやすくなるんです。 台風の時は低気圧になります。低気圧の状態なると副交感神経の 働きが強くなります。雨の日は体がだらっとする感覚を実感したことあります。 血圧が下がり、心臓の脈拍数も下がってるんだそうです。 気管支も収縮するので、ぜんそくも起こりやす
健康にいい！ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について ハムチーズトーストとは、パンの上にハムとチーズをのせ、フライパンやオーブンなどで焼き色がつくまで焼き上げたもののことで、一枚あたりのカロリーは261キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなハムチーズトーストには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ハムチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について ハムチーズトースト
健康にいい！シシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について シシャモの南蛮漬けとは、唐揚げにしたシシャモと野菜を南蛮酢で絡めたもののことで、一食あたりのカロリーは303キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなシシャモの南蛮漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はシシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！シシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について シシャモの南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に シシャモ
健康にいい！ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について ホットサンドとは、ハム・チーズ・野菜などの食材を食パンに挟んで焼き上げたもののことで、一個あたりのカロリーは333キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなホットサンドには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ホットサンドに含まれる栄養と健康効果10選について ホットサンドには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＡ、ビタミンＢ
ごきげんよう～ことりです。 遊びに来てくださり、 ありがとうございます。 相変わらず寒いですね😀 今日はパルスオキシメーターについて書きます。 感染してしまった人には 必須アイテムだということを、最近知りましたので ちゃんと調べてみました。 ♦パルスオキシメーターとは ♦コロナが本気で流行る前から使用 ♦利用方法 ♦2個目 こちら自分用 ♦まとめ 追記 ♦パルスオキシメーターとは 皮膚を通して動脈血酸素飽和度（SpO2）と脈拍数を測定するための装置です。赤い光の出る装置（プローブ）を指にはさむことで測定します。 肺から取り込まれた酸素は、赤血球に含まれるヘモグロビンと結合して全身に運ばれます。酸素飽和度（SpO2）とは、心臓から全身に運ばれる血液（動脈血）の中を流れている赤血球に含まれるヘモグロビンの何%に酸素が結合しているか、皮膚を通して（経皮的に）調べた値です。プローブにある受光部セ
健康にいい！ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリの照り焼きとは、焼いたブリに甘辛いタレを絡ませたもののことで、一人前あたりのカロリーは314キロカロリーほどで、セレンやビタミンＢ12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなブリの照り焼きには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 高コレステロールの予防 糖尿病の予防 喘息の予防 関節炎の予防 脳障害の予防 認知症の予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に ブリの照り焼きに含まれる栄養と健康効果14選について ブリ
こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 昨日は、皆さん皆既月食は見ることが出来たのでしょうか？ 娘と一緒に、赤いお月さま観てみたいねとワクワクして待っていたのですが、波乱の夜でした。 そろそろ時間かな？と外に出たら薄曇り＆木が邪魔で見えない！！！ どうしようか？と考えているところに、 「月を観に行ってきまーす。山を越えないと、ここからじゃ見えないよ」と、颯爽とバイクで出かけていくご近所のご主人。 「ママ、〇〇さんの後追いかけて！ついていこうよ！」 バイクの後ろを走って追いかけようとする小学2年生女子。 「ママ、早くお支度してよ！終わっちゃうよ！！」 泣き出す娘に仕方なく、二人で車で20分程開けた場所を探して走りました。 薄曇りで月は全く見えなかったけど、赤くぼんやりとした光は見えたそうです。 次は11月19日に部分月食がありますね。 今度は見れるといいな・・・。
先日「風邪は治ったけど、咳が止まらない」というお話をさせていただきました。 その咳がまだ止まっていません。ネット調べよると【２週間以上続くなら病院に行ったほうがいい】とのことだったので、渋々行ってまいりましたよ。 sunako-hibi.hatenablog.com 内科を受診 行ったのは田舎にある小さな個人医院。 【風邪の症状(３日程度)が治った後、咳が２週間以上止まらない】ということをしっかりアピールいたしました。 〜診察内容〜 血圧測定 ← たぶん全患者 体重測定 ← たぶん全患者 背中からの聴診 呼気による喘息チェック １〜３番までは、症状の内容にかかわらず何度となく経験したことのある診察です。 今回初めて経験したのは【４．呼気による喘息チェック】。今まで自身としては喘息の自覚はなく、もちろんそのような診断をされたこともありません。 しかし長期間 咳が止まらないということで、今回は
今日を生きる。 - 兎徒然
緊急事態宣言に翻弄される街… 明日から自粛しなきゃ！！で、買いだめに殺到… バカでしか？ あ、ふきちゃんが言っちゃった！！(￣∇￣) みなさん、行ったらあかんのは人混みですよ…。緊急事態宣言でもスーパーは開いてるし、食料買いに行くのがダメなわけじゃないのに。 この日いったらあかん！とか、ここにいったらあかん！とか、そういうマニュアル思考じゃなくて、それぞれが注意して考えて、自粛できたらいいのになぁ。 個人的には、これ、かなり長いものになると思うし、専門家の中にもそういう意見が出てきてるから、やめるとこと、ゆるめるとこを個人の中でバランスとっていかないとあかんのちゃうかと。 長所でも短所でもあるけど、クリティカルシンキングが根っからの性格。こういう時には役立つのかもしれない。すっごく警戒はしてるし、神経質だけど、パニックにならずに生きています。 でも、お勤めの方はどうなるんだかわかりません…
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