タイ国の犬ネコは痩せている
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phaさん「しないことリスト」を読んで（風邪をひいて寝込んでおりました…） - げんさんのほげほげ日記
街で見かけた小さなお花さん…一枚パシャリ♪ この土日、東京は梅雨の晴れ間が続きました。 ワタクシは…というと、ずっと布団で寝込んでおりました。 木曜の夜に寄り合いがあったのですが、その最中身体に悪寒が走り… 「あっ、これはまずい！風邪を引きそうだ！！」 案の定、おうちに帰ったら、どうも熱がある様子…。 金曜の午前にどうしても外せない予定があったので、やむなく事務所へ行って 用事を済ませた後、午後からおうちへ戻り、ふとんでばたーんと寝込んでおりました。 頭や身体に何かいるー！何やら身体をうごめくヤツがいる…という感じで…。 ２週連続で飲み会が入ったり、ここしばらくばたばたしていたので、ついに 身体から疲れが吹き出してしまったのかもしれません… （ワタクシ、年に何度かこういうことが起きるのですよね…懲りないお話です…） 今、ちまたでははしかやインフルエンザが流行っているとも聞きました。 皆さま
タイコロナ感染増加のミャンマーの人々とは
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大阪瞑想セミナーを開催しました - 前向き気づき日記
今日は大阪で瞑想セミナーを開催いたしました！ ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました(*^.^*) 今日のセミナーの詳細はこちら。↓ 瞑想セミナー - 前向き気づき日記 （今日の大阪駅近くのセミナー会場付近にて。） 今日のセミナーでは、 ブログではお伝えしきれない 潜在意識とつながる深い瞑想の基本や、 深い瞑想に入りやすくなるコツなどを 色んな角度からお話しさせていただきました。 今回はお申込み時に、 夢を叶えることや波動、 病気と向き合うこと、高次元とつながったお話、 具体的な瞑想の効果など、 色んなご質問をいただきましたので、それにもお答えし、 最後にみなさまと一緒に瞑想をする あっという間の3時間でした。 懇親会では、いつもながらみなさま素敵な方ばかりで、 お話できてとても楽しかったです♪ 生き生きとした県の歌の作曲をされた方や、 いい意味でこだわりのある音楽好きな方のお話
優しさがあれば瞑想しなくても人生は変わる。 それくらい、自分や周りへの優しさは大きなエネルギーなんです。 Q 「炎の浄化」を人にしてあげることはできますか？ Q 一度に大勢の相手を浄化できますか？ Q モノや場所を浄化することはできますか？ Q 「炎の浄化」を人にしてあげることはできますか？ 斎藤一人さん 人にしてあげることもできますから、浄化してあげたい場合がいる場合は是非行ってあげてください。 相手を陰ながら応援するつもりで汚れを落としてあげたい場合は、特に浄化してあげていることを伝えなくても大丈夫です。 それで効果が落ちることもないからね。 時間がない時は、相手がきれいになるイメージをパッと思い浮かべるだけでも浄化されるよ。 はなゑさん 浄化してあげていることを伝えられる相手だったら、その人が浄化されるイメージを浮かべながら、「今、綺麗になっているよ」と声かけをしてあげるのもおすすめ
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10分間瞑想とマインドフルネスの本『頭をからっぽにするレッスン』 前回の記事からの続きです。 今回ははまず、瞑想は朝一番にやるのが断然おすすめだという話から。 とりあえず、昼食や夕食の直後など、お腹いっぱいのときは眠くなるので瞑想には向いてないそうです。 朝一番をおすすめする理由 10分間瞑想を、朝起きた直後にやってほしい理由はいくつかあります。 まず、家族がまだ寝ているので邪魔をされないから。 また、朝の瞑想によって心がリフレッシュし、良いコンディションで1日にのぞむことができるから。 そして一番大切なのが、朝に瞑想を終わらせてしまうことで「今日のどこかで時間をつくってやらなきゃ」という思いを消せるからです。 朝に10分間瞑想をするためには、トイレなど準備を含めてこれまでより15分ほど早く起きる必要があります。 しかしただ15分間多く寝るよりも断然有益な時間になることは、僕自信の経験から
脱・心配性のすすめ＊心配をやめて、心も体も快適に - 希望発見ブログLooking for HOPE
絶対に許してはならないことは、不安の念を心に居座らせることです。取り越し苦労は魂を朽ちさせ、弱らせ、むしばみます。判断力を鈍らせます。理性を曇らせます。事態を明確に見極めることを妨げます。 （シルバーバーチの霊訓より） もう心配なんてしない＊取り越し苦労が人生を行きづまらせる 訪れた試練＊息子の大けがに心配せずにいられるか？ 心配は健康を害す＊脱心配性で健康を手に入れる！ 祈りを妨げていたのは実は自分だった！ もう心配なんてしない＊取り越し苦労が人生を行きづまらせる 人は変わる、という人がいます。 いや、人は変わらない、という人もいます。 変わる人もいれば、変わらない人もいる。こんな風に答えるのが日本人らしいかもしれません。 私は十代、二十代の頃に比べて、“変わった”と思います。 何が一番変わったのかというと、極度の心配性から脱却することができました。 母の性格をそのまま受け継いだ私は、本
Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター
不安をやわらげ、仕事のパフォーマンスを高めるといわれる瞑想。マインドフルネスへの関心が高まるにつれて、こうした瞑想の効果を立証する研究も多く出てきています。 ただ残念なことに、研究のなかには実験手続きの厳密性が怪しいものも、いくばくか含まれているようです。 そんななか、瞑想は確かにミスを減らすのに役立つかもしれないとの研究結果が示されました。 ミシガン州立大学（MSU）の研究者による200人規模の研究では、神経科学的アプローチにより瞑想の効果を調べています。 研究ではオープンモニタリング瞑想を採用瞑想というと、呼吸や膨張-収縮する円形のビジュアルなんかに意識の焦点を持って行くフォーカスアテンション瞑想を思い浮かべるかもしれません。 でも今回の研究で用いられたのは、オープンモニタリング瞑想（OM瞑想）。この瞑想方法は、その瞬間に起こっていることを観察するタイプのものです（サマタ瞑想／ヴィパッ
モラル欠如の道民は「 北海道に失礼だ !! 」 イタリア、イギリス、スペインの様子 社会距離戦略って何？ WHO(世界保健機関)の発表 - まどろみ Life
中国政府は武漢にコロナを感染させたのは アメリカ軍の可能性があると主張しだした 「 米ユニセフの募金は無駄だった 」と言わせたいのか～？ さすがだね、秦の始皇帝の頃から 宇宙は中国を中心に回っていると言ってるだけあるな（笑） こんにちは、まどろみ です。 助けてもらう時だけ助けてもらい、 自国が終息に向かうと手のひら返し（笑） これはさすがに、 「 いけません！」と、言っておきます！ WHO(世界保健機関)の発表 社会距離戦略(social distancing)とは？ 自らできること 国（政府、県、地域規模）が行うこと イギリス、イタリア、スペインの様子 イギリス イタリア スペイン イラク（ついでに） モラル欠如「北海道に失礼だ！」 私のゴミ箱役ができる優しい人 最後に 私事の報告 WHO(世界保健機関)の発表 １３日、WHOのテドロス・アダノム・ゲブレイェスス事務局長は、 欧州の新型
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ご訪問下さりありがとうございます。 ☆を付けて下さる方、記事をお読み下さる方、大変感謝しております。 昨日は、なんだか疲れてて日記を書くのをサボってしまいました💦（まだ見て下さっている方、本当にありがとうございます）。 というか、今まで義務的に頑張り過ぎていて、少し目的がずれている気がしたので、ちょっと力を抜いてみたのです。そしたら、いろいろ地球がシフトしていることに気がつきました。 たとえば、随分前に紹介したヴァージン・ギャラクティック社の商業宇宙飛行も、昨日5回目の飛行に成功したらしいのです（ヴァージン・ギャラクティックが5回目の商業宇宙飛行に成功 次回は2024年1月の予定 | sorae 宇宙へのポータルサイト）。暫く見てない間に、いつの間に進んでてびっくりです😮。 以下の動画は、8月に行われた2回目の商業宇宙飛行の時のもののようです。 www.youtube.com とはいえ
「アーリー90’S トーキョーアートスクアッド」展 「1990年代前半、東京で何が起きていたのか」。フライヤーのこの文言が「アーリー90’Sトーキョーアートスクアッド」展（以下、「アーリー90’S」展）の企画趣旨をよく示している。会田誠、飯田啓子、伊藤敦、岩井成昭、宇治野宗輝、大岩オスカール、オクダサトシ、小沢剛、鈴木真吾、曽根裕、竹内やすひろ、中ザワヒデキ、ナカムラクニオ、中村政人、八谷和彦、ピーター・ベラ―ズ、福田美蘭、松蔭浩之、MOJO WORKが出展作家に名前を連ねており、彼らが90年代前半に制作した作品を中心に本展は構成されている。 1階 展示風景 加えて、「中村と村上」展、「ザ・ギンブラート」、「新宿少年アート」の記録写真や記録映像等も展示されることで、イベントやシンポジウムの様子、路上でゲリラ的に展開されたパフォーマンスなど、出展作品だけでは伝わりにくい当時の熱気が補われてい
タイ コロナ医療崩壊 自宅待機で飲んでいる薬はこれだ！
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アメリカは今日が母の日。花の日。息子に母に「ありがとう」
タグ 10ドル以下 注目銘柄10ドル以下の米国個別株20232023年 税率20242024年2024年ベストLEDマスク20ドル以下の小型個別株24hours market list24時間取引25％UP401ｋ401K40代50代50代 趣味50代おひとりさま50代でもあきらめない50代の達成感5月FOMC60000ppm70％上昇予測ACLXAIAI 英語学習AIチャットAI関連株AI搭載Allure 受賞AmazonAmazon Prime dayAMCAPPLAPRが上がって困る人はAPRレートとは「サヨウナラ」の始め方おいしいお寿司おいしい料理おうちでダイエットおすすめ スムージーおススメおススメ本お茶漬けお土産お尻お得な買い物かかと つるつるかかと ひび割れかかと ガサガサかかとクリームかかとケアかかと保湿かぶれかまってちゃんかゆみがんばり屋さんのこころのトリセツささやかなプ
動物と対話するアニマルコミュニケーション、オーラの情報を読み取るオーラリーディングや手をかざしてヒーリングするレイキの普及に取り組んでいます。元々能力がある人しかできないんじゃないの？と考えている方。私もそうでした。しかし、元々誰にでもある能力なのです。そのあたりから分かりやすく、楽しく学んでいただければと思って活動しています。 コロナ禍で物事の表面を見る傾向の方は、精油で第６チャクラを整ましょう コロナ禍で思考が乱れ、今多くの方は物事を表面的に見てしまう傾向が強くなっているようです。 ７つのチャクラをリーディングしたところ、今日は第６チャクラを整える必要があるいう反応が強く出ています。 第６チャクラを整えるにはアロマオイル（精油・エッセンシャルオイル）を使うのが手軽です。 物事をありのままに観ることができていますか 物事をありのままに観ることができていますか。表面的・外観的・物質的な事柄
タイでコロナワクチン接種した状況
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タイで夜遊びする予算はいくら？
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どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 皆さんは許せないことってあります？多分大なり小なり誰でもあるとは思うのですが、でも「許せない」が口癖になってしまう位、許容できる事が少ないと、やっぱり勿体ないですよね。 たぶんそれは全く使わないのに、バッテリー消費がやたら激しいアプリを3つ4つ抱えて生きてるようなものです（フェイスブックとかね）。 「うわっ…私のバッテリー、減りすぎ…？」 なんて事にならないように、今回は「人も自分も許せる方法あれこれ」をご紹介したいと思います。 「どんな方法を紹介すればいいのかな～」とか、色々考えたんですよ。でも「許し」関係の本を読み漁ると、どうしても一つの方法に対して深掘りしすぎなんですよね。半身浴とか瞑想とか・・・ お湯の温度や実行する時間帯まで事細かに書いてるんですけど、それがもしその人に刺さらなかったら、また更に「こんなに一生懸命やったのに、キーッ！！」ってなっ
アウトプットの良い面と悪い面を解説しよう
実はこの本は出た当初に一度読んだのだけど、その時はそこまで響かなかった。 「まあ、仕事ではアウトプット大事だよね。インプットだけだとあんまし身につかないし」 正直、読んでもこれぐらいしか思わなかった。 なんかちゃんと読めてないなとは思ったのだが。 仕事ができるのは単に生存者バイアスなだけだと思っていたが… 偶然といえば偶然なのだけど、僕はその頃いろいろあってウルトラブラック病院に転職する事になった。 ここは本当にハチャメチャなのだけど、生き残った人達は本当に仕事ができる人達ばかりだった。 自分も例にはもれず一年ほどたった結果、赤い彗星のシャアのように以前の3倍速ぐらいで仕事ができるようになっていた。 本当に…信じられないぐらい成長した。 36年生きてきて一番成長した1年だったと思う。顔つきも性格もめっちゃ変わった。 この現象を当初は 「環境の力って凄いな。まあ生き残れない人達は去るしかない
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こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも応援して下さり有難うございます。 今日も元気です。 週６日、岩盤ヨガに通っております。 もー、大好き！！！！！今、とても夢中です。 （生涯、運動嫌いに違いないのだと諦めていた私が嘘みたい！） そして日替わりで、いろいろな先生のスタイルを楽しんでおります。 私が通っている所は、通常のホットヨガの様に、ヒーターで部屋全体を温めるのではなく、床が、いわゆる岩盤浴で使われる岩盤でできています。下からじんわりと温まるので気持ちいい！おまけに遠赤外線とマイナスイオンを吸収できるのだそうです。 この岩盤ヨガをすると温活と酸活が同時にでき、自律神経も整うので一石三鳥くらい、癌サバイバーには好都合なんです。 そして、乳がんには運動しかない！どんどんやって良し！と言われているので、只今、ハードなヨガプログラムばかりに取り組み、筋トレ＆体幹トレーニングも行っていま
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タイで車を洗車専門店にだしてみたレビュー
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『幸福の達人』書籍紹介と感想
Testosterone著『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』を紹介します。 著者のテストステロン氏は『筋トレが最高のソリューションである』シリーズで有名な筋トレマニアの人。 その知見を生かしながら、科学的に幸福になる方法について書かれたのが本書です。 内容は科学論文がベースなのもあり、すごく斬新というわけではありません。 しかし著者による、スキあらば何でも筋トレに結びつけようとしたり、自虐的であったりする語り口がツボにはまれば、内容がより深く記憶に定着するはずです。 ちなみに僕はこの本をオーディブル版で聴きました。 声優でもある岡本和浩氏により、テストステロン氏のマッチョなイメージに合う野太い声で朗読されます。 吹き出してしまう箇所が随所にあるので、人のいる場所で聴く際はご注意ください。 科学の情報を「笑い」が補強 本書の監修者には、幸福学の権威でもある慶應大の前野隆司
タイでワクチン2回目接種の反応
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タイSNSで話題のコロナ回復方法 これやってみて
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こんばんは。 本日もこのブログにお越しいただきありがとうございます。 あっという間に週末がやってきましたね。5日間の平日はいかがお過ごしになりましたでしょうか。 私は今週も本当に忙しい時間を過ごしました。最後の力を振り絞ってこのブログを書いています…。 昨日の記事では、「筋トレ」を利用した「微差の積み重ね」についてお話しました。 それにとどまらず、この「筋トレ」時間を利用して他の能力も鍛える取り組みを盛り込んでいました。 今日は、その行動についてお話したいと思います。 以前からこのブログをご覧いただいている方はご存じかもしれませんが、私は「一石二鳥」が大好きです（笑）。 一つのアクションの中で、二つでも三つでも果実を得たいのです。 この筋トレ時間に私が取り入れたのは、 英語学習 です。 筋トレ中に英語を聞いていたのは当然ですが、それだけでは足りないと感じた私は、もう一つの行動を取り入れてみ
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コロナ明けたら行きたい タイのおすすめ観光
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タイ妊娠したら産む人が多いわけ 仏教の教えと法律
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【ストレスで疲れた人へ】楽にストレスを解消する方法を解説 その3
科学的に正しいストレス解消法を解説今回は科学が認めた本当に効果のあるストレス解消法8選の続きです。今回が最終回となっています。 紹介するのはアメリカ心理学会（APA）に認められた本当に効果のあるストレス解消法ですので、ストレスが溜まった時などにお使いください。 特に今回紹介するストレス解消法はこれまでの方法よりも簡単にできるので、疲れて過ぎてやる気があまり起きないときに取り入れてみると良いです。 ・科学が認めた本当に効果のあるストレス解消法8選 その1 ・ストレス解消ってほんとに効果があるの？科学が認めたストレス解消法8選 その2 本当に効果のある8つのストレス解消法復習になりますが、アメリカ心理学会（APA）がおすすめする本当に効果のあるストレス解消法は次の8つです。 読書運動瞑想音楽親しい人と過ごす散歩マッサージお祈り 前回は瞑想と音楽と親しい人と過ごすについて解説しました。今回で最後
"塵も積もれば山となる" 何事もやればやるほど成長するものです。 年間200冊の読書をして思ったこと。「読書法がわかってきた！」ということ。 もちろん、読書術に関する本も一通り読み終えています。 今回は、そんな読書好きな私が本を読む時に必要なことを整理します。 こんな人に向けて書いてます。 「読書量を増やしたい。」 「本を効率よく読めるようになりたい。」 「読書をする意義を整理したい。」 「本を読んで学べることを知りたい。」 読書はインプットの作業です。 ・効率良く良い本を探す ・本を読む力を育成する ・読書が進む環境を整える ・本を読むモチベーションを維持する こういった、地道な努力こそ、どんな時でも私たちに力を与えてくれます。 ご紹介するのは、大きく4つの読書知識です。 1.読書家になるマインドとは 2.読書効率を上げる方法 3.読書量を増やす方法 4.本の探し方 目次をクリックすると
日頃の悩みにタイガーバーム【Tiger Balm】
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雨降りそうです☔ 雨といえば、ワタクシ結構な確率で出かけると雨になります。 もしかするともしかして・・！？ そう、雨女〜ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ ばれんなよ、ばれんなよ・・。という思いでいましたが、ママ友にばれましたね( *´艸｀) 内緒にしててほしいっス。 だってさ、雨女のレッテルなんぞ貼られた日にゃあ、子供の行事の時に雨降ったら『ほらー○○(私)いるからぁ』って言われること間違いなしだもんね。 やだよ、そんなの。 いちいちイジられんのさ。ちぇっ。 雨女はさておき、雨は恵みの雨だからね〜(*^^*) 庭の朝顔も、イチゴも九条ネギも大葉もさぞかし喜ぶことでしょう♬ 食べもんばっかだね。 瞑想・妄想を始めて、変わったことがあります。 それは身体です。 身体が自分の声に従って変化するようになってきました。 瞑想をしていると、自分の奥底の声が聞こえてきます。 何が好きで、どう思って、どうした
心の軽さに気づく時が来ますから、気長に、気楽に、何度でも繰り返し挑戦してくださいね。 Q 気が散って瞑想に集中できない時はどうしたらいいですか？ Q イメージする炎はロウソクの炎でないといけませんか？ Q 気が散って瞑想に集中できない時はどうしたらいいですか？ 斎藤一人さん 集中できないからといって効果が薄れるわけではないですから、心配しなくても大丈夫ですよ。 なんとなくリラックスできてきたらいいし、それもうまくいかない時は焦らず、「今、気持ちが落ち着かない時なんだな」と思えばいい。 あまり気にしすぎないことだね。 はなゑさん 気が散ってしまうのなら、その原因を燃やしちゃえばいいんです。 そもそも、気が散る原因をどんどん燃やすのが（※）「炎の浄化」です。 気が散る原因が浄化されると、そのうち自然と集中できるようになるでしょう。 瞑想に集中できない原因がわからない場合でも、とにかく黒いもやも
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前向きになれるマインドフルネス瞑想の効果的な実践法｜研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
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