今日もたくさんの仕事を押し付けられた。権限はないのに重い責任を負わされる……。そんな思いが血圧を上昇させる（撮影・片山菜緒子） 図版は取材を元に編集部で作成（ＡＥＲＡ ２０１９年１２月２３日号より） 図版は取材を元に編集部で作成（ＡＥＲＡ ２０１９年１２月２３日号より） 図版は取材を元に編集部で作成（ＡＥＲＡ ２０１９年１２月２３日号より） 過重労働や人間関係など、仕事や職場にまつわる悩みはつきない。血圧は「自分を映す鏡」と言われ、心身の状態が如実に表れる。サイレントキラーの出現を、見逃してはならない。 AERA 2019年12月23日号では、診察室では発見できない高血圧の存在を解説する。 【高血圧が引き起こす病気はこちら】 ＊ ＊ ＊ 大手旅行会社で働く女性（39）は昨年1月、会社でひどい頭痛に襲われた。医務室に行き、血圧を測ってもらうと上が152mmHg（水銀柱ミリメートル）、下が
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 血圧が日中は高く、起きているときと寝ているときの差が非常に大きいタイプもあります。 原因には、喫煙やストレスなどが考えられます。 最近、仕事中に血圧が高い職場高血圧が注目されています。 24時間血圧を調べると、日内変動がよくわかります。 家庭用の血圧計を使い自分で測定しておられる方は多いと思います。 家庭血圧からは診察
３０分ごとに自動的にカフが腕を締めあげ、血圧を測定する。一部医療機関でも実施している（撮影／写真部・高野楓菜） 検診では正常値でも職場にいるときに血圧が上がる職場高血圧。状況や感情の変化による一時的な上昇であれば問題ないが、長時間続けば血管に負担がかかり疾患を招くリスクになる。実際、職場で血圧はどのように変化するのか。AERA 2019年12月23日号では、編集部員が血圧計を装着して測定した記録を紹介する。 ＊ ＊ ＊ 『ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法』などの著書がある渡辺尚彦医師は、1987年8月から30年以上にわたり、携帯型連続血圧計を装着して24時間血圧を測定し続けている。 「人間の生命活動のほぼすべては、血圧に反映されている。血圧は自分を映す鏡です。病院や健康診断などでたまに測るのではなく、日々継続的に測ることで、病気の発見や生活習慣の改善につながります」（渡辺医師）
心臓病死のリスク､｢月曜午前｣が最も高いワケ
月曜午前は「魔の時間帯」 日常生活にひそむ目に見えないストレスは血圧を想像以上に押し上げます。たとえば、会社勤めの人が心筋梗塞をはじめとする心臓病で亡くなる危険は、週のなかでも月曜日が最も高いことが示されています。 仕事を再開するストレスで血圧が上がり、心臓に負担がかかるからでしょう。とくに月曜午前は発生数が多いことから、「魔の時間帯」と呼ばれています。 こういう話を聞くと、「血圧がもともと高い人たちだったんだろう」と考えそうになりますが、それは少し違います。 健康診断で正常血圧と判定された会社員およそ160人について、日々の血圧の変動を詳しく調べた研究があります。すると、全体の半数近くがじつは高血圧であり、17％が仕事中に血圧の高い状態が続く「職場高血圧」でした。 この人たちは血圧が上がるたびに血管が傷つき、心臓に負担がかかっていますが、血圧が正常値まで下がることもあるため、健康診断だけ
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健診は正常値でも“職場だけ高血圧”の危険！ なりやすい人の特徴とは？ | AERA dot. (アエラドット)
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