キリン舎と申します。 普段は自作キーボード界隈でメカニカルキーボード用のkawaiiキーキャップを自作したり、デスクマットをデザインしたりしています。 こんなのを作っています キーキャップ - BOOTH / デスクマット - BOOTH 先日、デスク紹介記事を書きました。 この中でご紹介した可動式アームレストは、製品によって価格差がかなり大きいです。 購入にあたり単体のレビュー・紹介記事は読み漁りましたが、比較記事はなく、どっちを買うべきかかなり悩みました。 迷った挙句、両方購入しました（正気ではない） 出費が痛い…… 同じような方の一助に慣れれば幸いです。 背景 比較対象 廉価アームレスト（サンワサプライ） Ergorest 詳しい比較 比較全体 廉価アームレスト 良かったところ 気になったところ Ergorest 良かったところ 気になったところ 画像での比較 動画での比較 動きの比
「肩が、肩がぁ!!(ムスカ大佐風でお願いします)」っと、朝から叫びたい気持ちの、たまです。 ここのところ挑戦している副業に脳みその大半がもっていかれてしまっているのか、自分の首や肩へのケアをすっかり忘れておりまして。目覚めたての朝すら首の付け根が痛い。せっかく買ったストレッチポールも、ここ3日くらい見ていないぞ。 ということで、ブログ書いてる最中に5分ほどストレッチポール休憩を挟みました。ふぅ。邪魔だけど、片付けないで目のつくところに置いておくのもいいかもね。 本日もご機嫌奏太朗。 永太はまだ目が完治していませんが…それ以外はまあ元気です。っていうか、少し涼しくなったからか、突然お気に入りのぬいぐるみを咥えて家の中を駆け回ったりして、私も奏太朗もびっくりしています。 てへぺろ兄弟も元気だし、私もこの首肩のコリをいまのうちにどうにかしなければ。これ以上ひどくなると経験上、散歩の時に安全確認の
「大学のゼミにいた陽キャは社会人になってもバリバリ働いて稼いでるんだろうな～」⇒ 実際は大変なことになっていた話 : はちま起稿
ゼミの時にいた陽キャ、この人は社会人になってもなんでも上手くいってコミュ力も高くてバリバリ働いて稼ぐんだろうな〜と思っていたら今適応障害になって休職しているらしい 本当に何があるか分からないですね — 存在はてな (@sonzaihatena) October 9, 2024 ゼミの時にいた陽キャ、この人は社会人になってもなんでも上手くいってコミュ力も高くてバリバリ働いて稼ぐんだろうな〜と思っていたら今適応障害になって休職しているらしい 本当に何があるか分からないですね むしろ陽キャに見える人の方が抱えているものが多くて大変だと思うけど。急にメンタルやられることがあるけど、陽キャ認定されているから、周りが気づいてあげられない — ふく@非モテの恋愛問題研究所 (@koikatsu_2022) October 10, 2024 自分がツイッター（𝕏） を始めた頃は「受験生へのアドバイス」、
【更年期女性の血行不良に】股関節を動かして骨盤まわりから全身の血流アップ！四つ這いストレッチ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
更年期にさしかかるとホルモンバランスの影響などで血行が悪くなり、体の不調が起こりがちです。今回は、股関節を動かして骨盤まわりをほぐし、全身の血流を促進するためのストレッチをご紹介します。 ◆写真で詳しいやり方を見る｜股関節を動かして骨盤まわりから全身の血流アップ！四つ這いストレッチ ■更年期世代に血流が悪くなる主な理由 血流の悪さに悩む女性は多いかもしれません。特に更年期世代の女性は次のようなことが理由の一部として考えられます。 ホルモンバランスの変化 更年期に入ると、エストロゲンをはじめとする女性ホルモンの分泌が急激に減少します。エストロゲンには血管を拡張し、血液の流れをスムーズにする働きがあるため、このホルモンの減少は血管の収縮を引き起こし、結果として血行不良につながります。 筋力の低下 筋肉量は年齢とともに減っていきます。筋肉は血液を体全体に押し出すポンプの役割を果たしているので、筋
※本ページはプロモーションが含まれています。 LOIVE（ロイブ）山形店の予約方法、口コミ・評判、特徴、メリット・デメリットを徹底解説！ LOIVE（ロイブ）は、全国に63店舗以上を展開する女性専用のホットヨガスタジオです。 LOIVE（ロイブ）山形店は、駅から近く、電車でも車でも交通の便がよいです。 フレスポ山形北の施設内で駐車場も目の前だから移動も便利と多くの女性に大人気です。 本記事では、LOIVE（ロイブ）山形店の予約方法、口コミ・評判、特徴、メリット・デメリットを徹底解説します。 ＼60分のホットヨガ無料体験レッスン 0円／ 【LOIVE(ロイブ)】の公式サイトはこちら＞＞ ◆このページで分かること◆ 「LOIVE（ロイブ）山形店」の基本情報（住所やアクセス） 「LOIVE（ロイブ）山形店」の特徴 「LOIVE（ロイブ）山形店」に関する口コミや評判 「LOIVE（ロイブ）山形店」
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肩こり・腰痛・むくみ…身体の痛みと悩みに。 整体のプロが解説する、 「マッサージガン」の効果的な使い方とNGな使い方 (FYTTE)
肩こり・腰痛・むくみ…身体の痛みと悩みに。 整体のプロが解説する、 「マッサージガン」の効果的な使い方とNGな使い方 関連：何気ない日常を、大切な毎日に変えるヒント、もっと読めます！ 筋膜リリースし筋肉を効果的にほぐす「マッサージガン」。前回のカタログ編では、柔道整復師の奥村豪宏さんに筋膜リリースの効果からマッサージガンの選び方、そしておすすめモデルを教えていただきました。この活用術編では、マッサージガンを痛みの症状別にどのように動かして使ったらいいか、またNGの使い方を解説...
皆さんこんにちは！ロマです！ こんにちは！ロマ子です！今日は何について勉強していくのかな？ 今日は『老人性円背』についてです！ とても気になりますね！考えるいい機会ですね！ では皆さんで一緒に勉強しましょう！ 1. 老人性円背とは？背中が曲がる原因について 骨粗しょう症 筋力の低下 日常生活の姿勢 2. 老人性円背によるリスクとは？ 2.1. バランス能力の低下 2.2. 圧迫骨折のリスクが高くなる 2.3. 筋肉の働きが悪くなり、呼吸が難しくなる 2.4. 誤嚥しやすくなる 2.5. 仰向けで寝れなくなる 2.6. 座るときに尻もちをつきやすくなる 2.7. 視野が狭くなる 2.8. 全身の不調につながる 3. 円背は改善できる？予防と改善方法について 食事による改善 正しい姿勢を意識する 寝るときの姿勢 4. まとめ 街中で、背中や腰を曲げて歩いている高齢者を見かけることがありますよね
福岡市南区で首の痛みにお悩みなら「たすく整骨院」へ
首を動かす時に痛みを生じる 定期的に首が寝違う 首の痛みから目の奥が締め付けられる痛みがある 首の痛みから偏頭痛が起きる 首の痛みからめまいが起きる 首の痛みから自律神経の乱れ 首の痛みを繰り返すあなたへ 首の痛みに対して、さまざまな治療やストレッチなどをお試しになったことと思います。それでもこのページをご覧になっているということは、あなたの首の痛みの症状が改善されていないことが想像できます。 様々な方法を試し、首の痛みが改善していないようなら、「方法」に間違いがあった可能性があります。医療機関や治療院に通院しているにも関わらず、首の痛みの改善が見られないようでしたら、当院にご相談ください。 福岡市南区たすく整骨院｜首の痛みの原因とは？ 今までの首の痛みに悩まされている方の問診、カウンセリングの中で 首の痛み症状を起こす原因に 〇長時間のデスクワーク ◯ストレートネック ◯スマホ首 〇運転
福岡市南区で肩の痛みにお悩みなら「たすく整骨院」へ
⑴整形外科テスト 手や動作による反応、検査器を用いながら、現在の状態を評価する検査となります。 それぞれの痛み、不調箇所に対して、適した検査方法を用いて検査を致します。 検査によって陽性反応（検査によって痛みの出現）がでた箇所に炎症、組織損傷、神経、浮腫などの異常の評価を行います。 ⑵筋力検査 筋力検査は、筋肉の正常な反射状態、筋肉に関連する神経状態を評価と検査となります。 検者が誘導する重力に抵抗できるか、検者が加える力に対して抵抗できるかの有無を確認します。 抵抗できなかった筋肉に対する関連する神経の状態を評価を行い、障害箇所を特定していきます。 ⑶脚長差検査 こちらの検査法はうつぶせで寝ていただき、器質的異常の確認を行います。 また、器質的がないかを確認後、背骨、骨盤の傾きを起こしている【神経レベルの評価】【炎症】【神経圧迫評価】を確認致します。 ⑷姿勢バランス検査 姿勢バランス検査
経歴 2013年3月 東京大学医学部医学科卒業 2015年3月 川崎市立川崎病院にて初期臨床研修修了 2015年4月 神戸市立医療センター中央市民病院産婦人科専攻医 2018年4月 国立成育医療研究センター産科フェロー 2018年10月 日本産科婦人科学会産婦人科専門医取得 2021年4月 東京医科歯科大学国際健康推進医学分野博士課程在学 年齢を重ねるにつれて、のぼせの症状に悩む女性は増えてきます。症状が酷い場合、体が熱っぽくなるのに加えて頭痛や顔面の紅潮など、さまざまな症状を伴うことがあります。 のぼせの原因はいくつかあり、原因によって改善方法は異なりますが、漢方を使って治療するケースが多いです。そこで今回は、のぼせの原因やおすすめの漢方について紹介します。漢方を使ってのぼせの症状を軽減させたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。 この記事でわかること のぼせとは のぼせの原因
出会ってよかった本を紹介する。 コミュニケーションが苦手で生きてきて、学生時代は勉強はうまくいかなかった。就活はうまくいかず、唯一内定をもらえた派遣会社に入社。社会人になってからは仕事のミスや人間関係に悩んで苦しんで、残業、休日出勤、製造派遣で交代勤務も経験し、精神的にも肉体的にも参って死んだような生活をしていた（今は、日勤でほぼ定時で帰れてどん底ではなくなった）。そんな私が心の支えにした本の数々。 バイブルのように人生の中心になっている本 情報は１冊のノートにまとめなさい[完全版] 作者:奥野 宣之ダイヤモンド社Amazon 人生は１冊のノートにまとめなさい 作者:奥野 宣之ダイヤモンド社Amazon 上二冊はノーと一冊方式でライフログや情報を入れる習慣を始めたきっかけの本 プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 作者:ポール・ウエイドＣＣＣメディアハウスAm
近年、セルフケアアイテムとして注目を集めている筋膜リリースガン。 筋膜とは、筋肉を包み込む薄い膜のこと。 この筋膜が癒着すると、血流が悪くなり、筋肉の緊張や痛み、コリ、冷えなど様々な不調を引き起こします。 筋膜リリースガンは、振動によって筋膜を刺激し、癒着や硬さを解消するアイテムです。 今回は、筋膜リリースガンの効果と使い方、腰痛・肩こり・むくみの解消、ダイエットにも効果があるのかなどについて解説します。 一般的に筋肉の場所によって使い訳ができるように、数種類のアタッチメントがあります。 筋膜リリースガンとは？効果と使い方を徹底解説！ （筋膜リリースガンとは？） （筋膜リリースガンの使い方は？） （アタッチメントの主な種類） （筋膜リリースガンの選び方は？） 筋膜リリースガンで腰痛・肩こり・むくみを撃退！ （腰痛・肩こり・むくみの原因は？） （腰痛・肩こり・むくみへの効果的な使い方は？）
「ダイエットを始めたいけど、実際どんなことから始めれば良いんだろう？」 「自分でも続けられる簡単なダイエットはないかなあ……」 こんなふうに、ダイエットをしたいと思っていても、具体的にどんなことをすれば良いのか分からないとお悩みの方は多いのではないでしょうか。 ダイエットというとまず食事制限が思い浮かぶかもしれませんが、無理なダイエットは禁物です。 この記事では、体に負担をかけず、気軽に続けられるダイエット方法を詳しくご紹介します。 食事制限とカロリー管理の基本 食事の量を減らすだけでは続きにくい。適切な食事制限と、カロリー管理が重要です。無理な食事制限は健康を害する可能性があるため、バランスのとれた食事が必要です。 摂取カロリーの計算方法 バランスの良い食事の取り方 続けやすいカロリー管理方法 ダイエットを成功させるためには、食事制限とカロリー管理が必須です。まず、摂取カロリーの計算方法
『競技スポーツをしてない方も！』
当ジムには 様々な方がトレーニングに 来店されています。 運動不足解消 ダイエット ボディメイク 肩こり・腰痛予防 運動機能改善 など 競技スポーツ選手以外の方も 多いんですよ。 お一人お一人の 目的、課題、問題点に対して スポーツ科学の知見から 最適なトレーニングプログラムを作成し 実践していただいております。 もちろん体力に自信がない方でも できることから徐々に行っていきますので ご安心ください。 継続は力なり 必ず結果は出ますよ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activation.jp 10:00～21:00 金曜日（土・日は出張指導） ホームページ http://bb-activation.jp Facebook https://www.facebook.com/bb.activation
下半身の筋トレはダイエット成功の近道？下半身トレがおすすめのワケとは！？ | 上田市パーソナルトレーニングジムRiZZ｜完全個室のマンツーマン指導
ダイエットを成功させるためには、食事制限だけではなく、適切な運動が欠かせません。 中でも注目したいのが「下半身の筋トレ」です。 実は、下半身を鍛えることがダイエット成功のカギになると言われていますが、その理由をご存知でしょうか？ 下半身には全身の中でも大きな筋肉が集中しているため、トレーニングによって基礎代謝がグンと上がり、脂肪燃焼効果が高まります。 さらに、身体全体のバランスを整え、引き締まったプロポーションを手に入れることも可能になります。 この記事では、下半身の筋トレがなぜダイエットに効果的なのか、その理由や具体的なメリット、そしておすすめのトレーニング方法を詳しく解説します。 ダイエットを本気で成功させたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね！ 下半身の筋トレはダイエット成功の近道？下半身トレがおすすめのワケとは！ 下半身の筋力トレーニングは、ダイエットにとても効果的な方法の一つで
アレルギーではなくても、特定のものの飲食後に不快な症状が起こることがあります☝️ その多くは食べ物の成分をうまく処理できないことによる「食物不耐症」と言われます😨 自分の体質と相談して代替の選択肢の検討や摂取の仕方を工夫しましょう💡 《乳糖不耐症》 『牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする』なら乳糖不耐症を疑います☝️ 乳糖不耐症は、牛乳に含まれる『乳糖（ラクトース）』を消化できないことで起こる。 乳糖は、小腸が分泌するラクターゼという酵素で分解されますが、このラクターゼの不足や活性の低下で乳糖が分解されずに大腸まで届くと浸透圧が高まり、大腸内の水分量が増えます💡 また、腸内細菌が乳糖を分解するとガスも発生。 下痢、腹痛、腹部膨張などの症状が出てきます。 お腹がゴロゴロしないタイプは、大腸内の腸内細菌による乳糖の消化がスムーズに進んでいると考えられます。 乳糖不耐症でも、温かいミルクやカフェ
全身の不調を改善！耳マッサージのチカラ ｜ 2024年6・7月号 ｜ バックナンバー ｜ 四国電力広報誌 ライト&ライフ
「梅雨時期や季節の変わり目に頭痛や目まいを感じやすい」「体がだるくてスッキリしない…」という方には、耳マッサージがオススメ。耳は「全身の縮図」といわれ、内臓と関連するツボがたくさんあります。耳をほぐすことで全身の不調の改善やむくみ解消、顔のリフトアップなどの効果も期待できます。耳マッサージで手軽に体調を整えましょう。 私たちの体には、全身の臓器を制御して体温調節・消化・血液循環などの活動をコントロールする機能が備わっています。この司令塔となるのが「自律神経」。自律神経は、活動力を高める「交感神経」と、心身のリラックスや内臓の働きを促す「副交感神経」に分かれています。ストレスや不規則な生活などをきっかけにこれらの働きが乱れると、体のあちこちに不具合が生じ、時に不調となって現れます。 耳たぶを含めた耳の外側には交感神経が、耳の穴を中心とした内側には副交感神経が密集しています。従って、耳の外側を
電磁波過敏症とは、スマホ、パソコン、冷蔵庫、クーラーなどの電気機器から発生する電磁波に影響受けることで、過敏に体が反応を起こす症状のことです。 仕事やプライベートの時間に電子機器を触っているタイミングから頭痛、肩こりに悩まされている方は、もしかしたら電磁波が関係している可能性があります。 私たちの身の回りには、たくさんの電波が飛び交い、電磁波があふれています。 健康な体であれば電磁波の影響を受けることなく、毎日の日常を過ごすことができます。 しかし、知らず知らずのうちに電磁波に対して過敏な反応を示すようになると体調を崩し、現代病の肩こり、腰痛だけでなく、自律神経が乱れなどの様々な症状を引き起こしてしまいます。 電磁波過敏症を克服したいあなたへ 同じ境遇にあった私だからこそ、あなたの辛さがとてもわかります。 あなたさまはこれまで、電磁波過敏症を治そうと、様々な病院や治療院に通い、解消を試みた
BANDELって本当に効果あるの？ プロのアスリートが使っているなら試してみたいけど、口コミや評判はどうなんだろう…？ そんな疑問を抱えている方は多いのではないでしょうか。 BANDELは、特許技術「boostech」や管理医療機器認証を取得した磁気ネックレスなど、アスリートを支える高機能アクセサリーを提供するブランドです。 プロ野球選手の菊池涼介選手やプロゴルファーの畑岡奈紗選手など、数々のトップアスリートが愛用しており、身体パフォーマンスを向上させる効果が期待されています。 しかし、 本当に効果があるの？ どうして多くのアスリートが使っているの？ と気になるのは当然ですよね。 そこでこの記事では、BANDELのアクセサリーや磁気ネックレスが選ばれる理由と、実際の口コミや評判を徹底的に調査しました。 これを読めば、BANDEL製品の特長や効果、さらにプロアスリートたちがどういった場面で活
メイプルホール桜塚で2024年9月28日(土)に「北摂マーケット」が開催されます。メイプルホール桜塚で、毎月1回北摂マーケットを開催していると、職員の方からお聞きしました。 北摂マーケットの内容は毎月変わるそうです。9月は霊視、焼き菓子、タロット占い、ハンドマッサージ、肩こり解消のブースになるようです。 2024年8月の北摂マーケットの様子 8月の北摂マーケットでは、建物の中で沖縄のお茶であるぶくぶく茶が頂けました。 2024年8月の北摂マーケットの様子 甘みのあるお茶でした。なれない人が飲むと、泡を飲み残してしまうことが多いそうです。 2024年8月の北摂マーケットの様子 建物の前でテントを出して、野菜や果物などの販売もしていました。 2024年8月の北摂マーケットの様子 お野菜です。安いですね。次々にお客さんが訪れていました。 2024年8月の北摂マーケットの様子 北摂マーケットは10
［びっくり］モモフルナイトブラ口コミ評判解説momoful
あなた モモフルのナイトブラの評判が気になります。 評価を教えて下さい。 このような疑問をお持ちの方に向けて解説します。 いつもサイト訪問ありがとうございます♪（感謝です。） 「モモフルのナイトブラの評判を事前に知りたい！」このような方も多いのではないでしょうか？ 浅山 私も気になった一人。 そこで今回は、筆者がかなり驚いたモモフルのナイトブラの評判を解説します。 リラックスして気軽に読んでください。 ぜひ参考にしてみてくださいね！ ＼可愛くてオシャレなナイトブラ！ 締め付けすぎない調整機能付き！／ カワイイも機能性も叶える！momoful【色っぽナイトブラ】 この記事でわかること モモフルのナイトブラの良い口コミ モモフルのナイトブラの悪い口コミ モモフルのナイトブラとは モモフルのナイトブラの特徴♪ モモフル ナイトブラは、以下のような特徴を持っています♪ 柔らかな着け心地 バストをし
BEYOND(ビヨンド)六本木店の評判は良い悪い？他社と比較しながら口コミを徹底評価！2024年9月29日パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）, 六本木 初心者へのオススメ度や楽しく継続しやすい等でBEST GYM AWARD2020を受賞し評判で人気のあるパーソナルジム「BEYOND(ビヨンド)」。 その中でも地下鉄「六本木駅」から徒歩3分と便利な「六本木店」の口コミをご紹介します。 実際に調べてみると、良い口コミ～悪い評判までありました。ここではあくまでも中立的な立場で嘘なく真実を伝えていけたらと思います。 「BEYOND(ビヨンド)六本木店」に入会しようか迷っている方の参考になれば幸いです。 BEYOND(ビヨンド)六本木店の口コミ結果「BEYOND(ビヨンド)六本木店」の良い口コミ、中立～悪い口コミをもとに、全体的にまとめると以下のようになりました。 入会しようか迷っている方
創輝（そうき）鍼灸整骨院 〒558-0003 大阪府大阪市住吉区長居3-2-3 1F 受付時間：午前 9:00～13:00 午後16:00～20:00 (定休日:土曜午後・日曜・祝日) 腰・背中のお悩みについて 骨盤矯正 腰痛 ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 梨状筋症候群 腰椎すべり症 腰椎分離症 脊柱管狭窄症 背中の痛み 猫背 側弯症 首・肩のお悩みについて 首の痛み 肩こり 寝違え ストレートネック むちうち 四十肩 頚椎ヘルニア 顎関節症 手・足のお悩みについて 腱鞘炎 母指ＣＭ関節症 手根管症候群 TFCC損傷 上腕骨外側上顆炎 股関節の痛み 変形性股関節症 膝の痛み 変形性膝関節症 足首の捻挫 足の甲の痛み モートン病 有痛性外脛骨 スポーツ障害のお悩みについて 野球肩 野球肘 テニス肘 シンスプリント オスグッド ジャンパー膝 足底腱膜炎 アキレス腱炎 腸脛靭帯炎
「横浜でヘッドスパを受けるなら、どのお店がおすすめ？」 「横浜で人気・有名なヘッドスパサロンを知りたい！」 本記事では、そんなあなたの悩みを解決するヘッドスパが人気のおすすめ店舗7選を紹介します。 技術に優れたお店や口コミで評判なお店、値段が安くコスパの良いお店などさまざまな店舗を紹介していますので、あなたのお悩みに合ったヘッドスパ店を見つけて、日々の疲れを癒してください！ 1選目：【ドライヘッドスパ専門店】天空の領域 【特徴】 ゆったりリクライニングチェアで行う、ワンランク上の極上ヘッドスパ！ 頭皮の血行促進＆眼精疲労や身体の疲れを解消し、終わった後の頭の軽さが実感できます。 ツラい首肩にはCBDネックトリートメントが人気です♪ 【ドライヘッドスパ専門店】天空の領域のメニュー・料金 【ドライヘッドスパ専門店】天空の領域の主なメニュー・料金は以下の通りです。 ドライヘッドスパ30分 550
接骨院とマッサージの違い／ホームメイト
肩こり、腰痛、捻挫といった体の不調を感じたときに行く施設として、接骨院とマッサージ店があります。どちらも似た印象を持たれがちですが、施術の目的、施術者が持つ技術・資格、健康保険適用の有無などが大きく異なる施設です。接骨院とマッサージ店がそれぞれどのような施術を行っている場所なのか、また具体的な違いについてご紹介します。 接骨院とマッサージの違いって何？ 接骨院とは 接骨院とは、柔道整復師（じゅうどうせいふくし）という国家資格を持った人が、主に外傷や痛みへの施術を行う施設です。同じように柔道整復師が施術を行う施設には、整骨院やほねつぎがありますが、いずれの場所でも同じような施術が行われています。 柔道整復師が行うのは、骨折、脱臼（だっきゅう）、捻挫（ねんざ）、打撲、腱や筋の損傷といった挫傷などの治療がメイン。医療器具を使って患部を切開したり注射したりするのではなく、施術者の素手で患部に触れて
料理をよりおいしく、印象深くしてくれるスパイス。さらにスパイスには、さまざまな効能があることをご存知ですか？ 今回は、体を健やかに保つレシピを提案している料理家の井澤由美子さんに、スパイスの活用術を教えてもらいました。 体を温めるためにおすすめのスパイスはありますか？ 「体の冷えは、代謝の低下などさまざまな不調を呼び、体調を崩す原因になりがちです。ですので、体を温めることはやはり大切です。 手っ取り早く内臓を温めるために、スパイスがおすすめです。胃腸を整える効果やリラックス効果も高いので、気の巡りを良くし、ストレスを軽減させてくれます。食欲増進も担う、民間薬のような存在なのです。 中でも取り入れやすいのがシナモン。 煮込み料理やサツマイモ、リンゴを使ったお菓子、お茶類などにもよく加えられていますね。末梢（まっしょう）神経まで温める効果が期待できますし、シナモンの甘い香りはリラックス効果があ
炭酸水は、シュワーとした爽快感や独特の泡立ちから人気を集める飲料水ですよね。 水よりも爽快感があり、ゴクゴクと飲めるので、水分補給にも最適です。 その炭酸水には、健康や美容にもさまざまな効果があることをご存知でしょうか？ 今回は、炭酸水の効果・飲み方・活用法、ダイエットやメリット・デメリット、血圧対策などについて解説します。 炭酸水で美と健康を手に入れる！効果・飲み方・活用法とは？ （炭酸水の効果は？） （炭酸水の飲み方は？） （炭酸水の活用法とは？） 炭酸水ダイエットで成功する秘訣！メリットとデメリットは？ （炭酸水ダイエットを成功させる秘訣とは？） （炭酸水ダイエットのメリット） （炭酸水ダイエットのデメリット） 炭酸水で血圧対策も？効果的な飲み方と健康への影響とは？ （炭酸水と血圧の関係） （炭酸水の効果的な飲み方） まとめ 炭酸水で美と健康を手に入れる！効果・飲み方・活用法とは？
グラマラスタイルナイトブラトップとは？グラマラスタイルナイトブラトップとは、バストとボディラインの両方を補正して整えるナイトブラと加圧インナーの一体型の補正下着です。 着るだけでふっくら上向きのバストとくびれのあるボディラインを作ることができます。 また、クロスバックデザインで姿勢もよくなります。 24時間使えるので、日中も就寝中も快適にスタイルメイクができます。 肩こりになる？グラマラスタイルナイトブラトップの良い口コミ・評判グラマラスタイルは、女優やモデルをはじめ多くの人に愛用されていますが、実際の利用者の感想を知りたい方も多いでしょう。 グラマラスタイルの利用者の実際の口コミをもとに、その効果や使い心地を検証してみましょう。 肩こりになる？グラマラスタイルナイトブラトップの良い口コミ①：上半身のラインがきれいになる肩こりになるのかとネットで噂のグラマラスタイルは、ボディの輪郭が引き締
大椎（だいつい）は首・肩こりに効くツボ！自律神経の乱れにテキメン！場所や押し方も首・肩こりに効く「大椎 (だいつい)」というツボをご存知ですか？この記事では、大椎の場所と見つけ方、大椎を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、大椎を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。
ドクター推薦文 | 整体院ボディーケア松本
松本恒平先⽣と知り合ったのは、東京で経営塾でのことでした。私は⼤阪府で⽿⿐咽喉科の開業医をしています。2 院経営をしております。 経営塾と⾔いましても、数字等の話は全くなく、⾃⼰の変容を促す場所でした。組織はトップ次第、嫌なことは⾃分の嫌な内⾯を相⼿が⾒せてくれているという考えをもって⽇々過ごしているとクリニックは⾃分の⽣き写しに思えてきます。 全国から参加者がいる中、たまたま⼤阪から来たこと、お互いに医療職であるということに親近感を覚えたものです。その懇親会の席で、オステオパシーの話を体感することになり、僕と塾⻑が体験しました。その後、⼤阪で施術を受けました。 頚椎症で、⾸だけでなく⼿のしびれも持続し、診察中は頻回に吐いていたので、⾊々な施術を受けていました。その中で⼀番効果がありました。特に延髄から頸椎に当たる部分は外から直接アプローチできないので、整体院ボディーケア松本の治療が⼀番効
以前よりコスパと効き目が良い「新ネオビタミンEX」を長らく愛用してますが、 目の疲れ、肩こり、腰の痛み、鬱症状に効く「アリナミンEX Plus」と同成分の高コスパビタミン薬「新ネオビタミンEX」がオススメ！ Twitterで「キューピーコーワ ゴールドαプレミアム」の効き目がハンパない！と言うツイートが流れて来て興味深々。 https://x.com/shakaiamakunai/status/1841757002730766422 https://x.com/shakaiamakunai/status/1841757002730766422 【たぶん麻薬？とか入ってる！】 麻薬は草ｗ ただ「新ネオビタミンEX」が270錠で1800円くらい、 「キューピーコーワゴールドαプレミアム」が280錠で4000円くらいと、 コスパの面で悩ましく思ってました。 成分表をよく見てみると、「新ネオビタミ
編集部より：こちらの記事は、noteから転載した記事「パートナーに運動習慣をつけさせたい勢に伝える、私が夫の筋肉量を2kg増やした5ステップ」になります。 「このままだとこの人、60歳になる頃には普通に歩けなくなっているかもしれん……」 4年前に結婚した直後、風呂上がりの夫の体型を見ながら、私はしばしばそう思った。 夫は結婚当時36歳。体全体がものすごく固く、巻き肩で、腹筋や内転筋が弱いという、典型的なデスクワーカーだった。歩く時はつま先が内に入るし、太るとすぐに腹に肉がつく。スーツなど着ている姿を見るだけではわかりづらいが、相当な反り腰でもある。 もちろん、現代においてはほとんどの人間が大なり小なり巻き肩・反り腰だし、よほど運動していない限り、30代になれば体も固くなる。しかし、夫の場合はそれがかなり深刻に見えた。聞けばぎっくり腰も何度かやっているらしい。 当然ながら、夫には運動習慣がな
季節の変わり目に体調を崩しやすいのはなぜ？ 原因と対策を徹底解説 - 美容健康習慣&ビューティートレンドブログbyミチオ
※画像、肖像モデルについては 著作権フリー画像サイトからイメージに近いものを使用しております。 なぜ気温の変化に体が弱ってしまうのか？ 気温の変化が体に与える影響 生活習慣で意識すべきこと まとめ こんにちは！ ビューティーブロガーのミチオです(^_-)-☆ 「あ～、また季節の変わり目か…」 と感じたことはありませんか？ 季節の変わり目には、体調を 崩しやすい人が多くいます。 それは、気温の変化が私たちの体に 大きな影響を与えているからです。 今回は、季節の変わり目に気温の変化に 体が弱い理由と、健康を維持するために 意識すべき生活習慣について解説します。 なぜ気温の変化に体が弱ってしまうのか？ 気温が大きく変動すると、私たちの 体は体温を一定に保とうと必死になります。 この体温調節を司っているのが 「自律神経」です。 自律神経は、外気温の変化に応じて 血管を収縮させたり拡張させたり 汗を
オウム真理教の歴史 - Wikipedia
本項では、オウム真理教の歴史について記述する。日本の新宗教オウム真理教の成立から崩壊までの教団史、および、教祖麻原彰晃（松本智津夫）の活動歴なども視野に入れて解説する。 年表については、オウム真理教の年表を参照。 後にオウム真理教の教祖となる麻原彰晃こと、松本智津夫は、熊本県立盲学校小学部の時、文句を言わず思い通りに働いてくれるロボットをたくさん作って、ロボット帝国を築くと語っている[1]。左目は緑内障で見えなかったが、右目の視力は0.3-0.4はあったとされ、ソフトボールを受け止めることができた[2]。中等部では、5歳下の下級生を子分とし、金も渡さずに駄菓子屋に菓子や飲料を買いに行かせたり、カバンを持たせたり、殴ったりした[3]。高2の時には光源氏について脚本を書き、麻原が主役を演じた[4]。バンドをつくり下級生に楽器を弾かせ、西城秀樹を歌い、寮祭では西城秀樹の「ちぎれた愛」からタイトル
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【効果なし？】【Pilates KASANE】のピラティス利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！
Pilates KASANEのピラティススタジオの口コミ総評Pilates KASANEのピラティススタジオの良い口コミPilates KASANEのピラティススタジオの良い口コミとして、以下のような点が挙げられます。 インストラクター親切で丁寧に指導してくれる分かりやすい説明で、初心者でも安心してレッスンを受けられる個々のレベルに合わせて、的確なアドバイスをしてくれる設備・環境清潔感があり、落ち着いた雰囲気ウェアや靴下のレンタルがあり、手ぶらで通える少人数制なので、一人ひとりに目が行き届く効果体の歪みが改善された姿勢が良くなったインナーマッスルが鍛えられ、体が引き締まった肩こりや腰痛が軽減されたこれらの口コミから、Pilates KASANEは、 ピラティス初心者の方体の悩みを改善したい方落ち着いた環境でレッスンを受けたい方にとって、おすすめのスタジオと言えるでしょう。 ただし、一部では
【効果なし？】【ピラティス＆ジム1to1】の利用者の良い口コミや悪い評判を徹底調査！料金・サービス内容から他社比較まで解説！
ピラティス＆ジム1to1のピラティススタジオの口コミ総評ここでは、利用者の実際の声を集め、スタジオの強みや改善点を明らかにします。 マンツーマンの指導による個別対応が高く評価されており、初心者から上級者まで幅広く支持されています。 一方で、レッスンの料金に対する意見も見受けられ、コストパフォーマンスの観点からの評価が分かれています。 全体的には、アットホームな雰囲気や丁寧な指導が好評で、特に自分のペースでトレーニングを進めたい方におすすめのスタジオです。 ピラティス＆ジム1to1のピラティススタジオの良い口コミピラティス＆ジム1to1のピラティススタジオに関する良い口コミを以下にまとめました。 個別指導が魅力: 1対1のレッスンで、自分のペースに合わせたトレーニングができるので、初心者でも安心して始められる。丁寧な指導: インストラクターがとても親切で、体の使い方やフォームについて細かく指
『100円メガネで視力は回復する!!』（永岡書店）。著者は眼科医の平松類さん。現代人の目の酷使対策で「100円メガネ」というのが新機軸
『100円メガネで視力は回復する!!』（永岡書店）。著者は眼科医の平松類さん。視力回復をうたう書物はこれまでにも何度か出ていますが、「100円メガネ」というのが新機軸です。近眼、老眼、そしてパソコンやスマホによる目の酷使で、その両方に悩む人に向けた書籍です。 最近は、テレビや雑誌等メディアにもよく登場する平松類医師。 近眼、老眼、緑内障、白内障などをテーマとしたYouTubeチャンネルでお馴染みです。 眼そのものの話だけではなくて、目にいい食べ物・飲み物の紹介もあります。 たとえば、インスタントコーヒーとドリップ式コーヒーは、健康効果はほとんどかわらず、有害とされるアクリルアミドも揚げ物などに比べれは桁違いに少ない、という話があったので、私はコストのことも考えて、ドリップ式をやめてインスタントコーヒーに替えました。 近眼では、 年令に関係なく視力は回復できる と宣言して話題になっていますね
Massage Therapy Institute
何故、多くのセラピストが筋解剖知識を使いこなせないのか？ SOAPプランに基づいたオーダーメイドマッサージセラピーとは？（施術デモあり） 筋解剖知識を施術へ落とし込みをする５つのステップとは？ マッサージセラピーによって 「進化する施術」 ※本校が教育提供する「マッサージセラピー」は、「あん摩マッサージ指圧師」の業務とは異なり、米国におけるオイルマッサージとなります。 本校では、セラピストが施術によってクライアントの身体に害を与えることがないように、人体への理解を深める専門性の高い知識と、クライアントに質の高いトリートメントが提供できるような技術教育を提供しております。 また、本校では、弁護士の指導に基づいて「あん摩マッサージ指圧師」でなければ行うことができない業務をセラピストが提供することがないように、セラピストへの教育も提供しています。 マッサージセラピーによって「進化する施術」従来の
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