スマホ（スマートフォン）を使いはじめると、時間を忘れて没頭してしまい、やるべきことをおろそかにしたり、寝不足になってしまったりすることがあります。中には常にスマホをチェックしていないとイライラしたり、不安になったりしてしまう人も。こういったスマホを使いすぎてしまう状態を一般的に「スマホ依存症」と呼びますが、もしかしたら自分もそうかもしれない……と思ったことのある方もいるかもしれません。 スマホ依存とは そもそも依存とは デジタル健忘症 こんな行動をしていたらスマホ依存に注意？ スマホ依存と関連性の高い体の不調 肩こり 腰痛 ストレートネック 眼精疲労 スマホ老眼 ドライアイ 猫背・巻き肩 うつ病 子供も危険なスマホ依存症 スマホ依存症にならないための対策 決めた利用時間が自然と守れるように スマホ依存につながる習慣 スマホが精神に与える影響とは SNSによって他人と比較してしまう 友達を会
やっべ・・・マジでやっちまった！
アラカンじいちゃんの悲しき出来事。 湯治に出かける・・・。 釣具店には釣り道具を手入れするために、釣り道具を洗わせてくれる洗い場がある。 有難いことだ。 おかげで釣り人はいつでも釣り道具を綺麗に保つことができる。 感謝である。 そしてワシはいつものように、感謝の念を抱きつつ、釣具屋に道具を洗いに向かった。 そう、いつものように、道具を洗いに行っただけなのである。 洗い場でシンクの前で腰をかがめたその時！ あっつ・・・何だか・・・腰が・・・やべええええ！！ 腰に激痛が走り、動けなくなってしまった。 そう、ぎっくりしちゃったのである。 ただ単に腰をかがめただけなのに・・・ぎっくりしてしまっただ・・・。情けない・・・。動けない・・・。 あああ、悲しき老化現象。細胞の退化。ワシの腰関節は、きっとコンドロイチンが不足しているに違いない。 アラカンじじいの腰は完全に崩壊してしもうた・・・。 それからが
寒くなってきましたね ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています ★何というか、いつもなんですけど、くだらないこと書いてます・・・失礼します。 最近まで冷え性の癖に靴下も履かず、がぶがぶアイスコーヒーを飲みまくる生活をしていましたが、急に寒くなってきて、レギンスを履き始めた母です。 寒くなると、最初は体が慣れないのか肩こり・頭痛で調子を崩します。 レギンスを履き、靴下を履き、スリッパを履き、室内だと熱くなったり寒くなったりしてパーカーを着たり脱いだり非常にせわしない。 でも体を冷やすと胃が痛くなるので必死です。 かといってこの時期床暖房をつけると暑くていられないんですよね。 フル装備で体を守るしかない フル装備の埴輪たち で、先日あまり体が冷えるので、夜ウォーキングに出かけた後、こんな格好☟をしてたんです。（ウォーキングの意味無しの冷え） ①綿のハイネックの上にパーカー ②ひざ掛けを
発作でそうな日があったよ。（盛大な愚痴ですスミマセン）② - ゆらゆらただよう さかな日記
こんばんは～さかなです。 昨日の続きです～。 そんなこんなでですね、昨日はメールでもお互いに言いたいことを言い合いました。 もう戦争のようでした、、 そっちがそれを言ってくるなら、あのときのあなたのアレは！？という、生産性も何もない言い合いでしたね。。 でも、とにかく子どもたちのためにも、変わらないといけないということは２人とも思っているところでした。 私からは今年に入ってから何度も別居や離婚を申し出ているのですが、夫はその気はないようです。 夫が別人のように優しくて子煩悩な人になってくれるなら全然いいんですけどね。 夫は「家族を大切にするように頑張るから、焦らず見守って」と言われました。 でも、「もうとっくに限界を超えているから、見守るなんてできない。子どもじゃないんだし、すぐに変わってほしい」と伝えました。 さーここからどう変わってくれるのか、、 私ももっと子どもとの時間を取るようにし
喫茶去。 - 言葉と記憶の小径。
〇日 息子が小学生の頃から育ててきたビワがある。買ってきた果実からとった種を鉢に植え、何年もかけて1メートルくらいの背丈にした。元気のよさそうな葉をとり「ビワの葉エキス」を作ってみた。自然食の本に書いてあった。 1.古くてかたくなったビワの葉を選んで、きれいに水で洗って細かく刻み、市販のエタノールに漬ける。 2.使用する葉は、エタノールの半分ほどの量。 3.冷暗所に置き、１週間ほどするときれいな濃い緑色に変わる。これが「ビワの葉エキス」。 アトピーやあせも、皮膚病、虫さされなどには水で半分に割って、脱脂綿などで患部に塗り込む。肩こりや腰痛、身体の痛みには洗面器に60℃ほどのお湯を用意し、それにエキスを大さじ２杯。患部にはエキスを塗っておき、お湯に浸して絞ったタオルで湿布する。冷めたらタオルを取り替えながら、20分ほど続ける。 ビワの葉を使った療法の歴史は古い。お釈迦さまの時代から仏教医学の
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現代人のスマホの平均使用時間は、約4時間にも及ぶという - japan-eat’s blog
フル装備過ぎて体調を崩す - ゆるゆるてくてくこつこつ