健康にいい!明太子茶漬けに含まれる栄養と健康効果9選について 明太子茶漬けとは、明太子を使って作るお茶漬けのことで、一食あたりのカロリーは325キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンB12、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな明太子茶漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は明太子茶漬けに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!明太子茶漬けに含まれる栄養と健康効果9選について 明太子茶漬けに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 明太子茶漬けに含まれる栄養と健康効果9選について 明太子茶漬けには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、