定年も近いのにストレスチェックで要観察となった カウンセラーや産業医との面談の効果３つ - 安心感の研究 by 暖淡堂
こんにちは、暖淡堂です。 僕の勤める会社では、年に１回、アンケート形式でストレスチェックを行っています。で、今年の僕の結果は。 ストレス高の状態。産業医、またはカウンセラーと要面談。確かに心穏やかな状況ではなかったので、結果には驚きませんでしたが。 高ストレスと判断されるに至った理由の方は、また改めて。今回は、外部カウンセラーや産業医との面談の効果について気づいたことを共有したいと思います。 カウンセラーや産業医との面談の効果３つ １．自分のストレスの原因が客観的に見られるようになる 面談では、自分が現在、なにに対してストレスを感じているのか、説明をすることになります。はじめはストレスの原因を思い出すのも嫌なのですが、それでも少しずつ説明していくと、自分を含めた「ストレスが発生する状況」を、ちょっと離れたところから見ることができるようになります。 ちょっと離れたところから見る。これがとても
骨密度減要観察は骨に負荷のかかる筋トレ指示 - ℊ3
骨に負荷のかかる筋トレ指示の話 ｇ3です。 ひとり設計事務所を営みます。 前回ブログ 人生２度目の骨密度測定の続きです。⤵ g3archi.com 人生一度目の骨密度測定は ほぼ年齢相当でした。 が ２回目は 前回ほぼ年齢相当だったのが 89％ 94％ 残念ながら同世代の皆々様から 引き離され始めたという現実です。 それでも 薬の服用は不要 先生からは 日常的な運動 それも 骨に負荷のかかる筋トレの指示でした。 骨密度軽減を防ぐという観点からは ウォーキングや水泳は 効果はありませんという お話をいただきました。 骨に負荷をかけることが必要です・・・ と それから 男性と女性の筋肉量の違いや 女性でもレスリングの元選手と 私のようにほぼ運動しない人との違いの話 そんな話をしていただきました。 まずは やや筋トレになるような運動を 日常的にやってみてください。 これが先生からのアドバイスでし
今回はKEI ISHIKAWAさんのブログ『バイリンガルニュース』からご寄稿いただきました。 日本にスパイ防止法がない理由とは？スパイ防止法に反対する勢力は要観察！（バイリンガルニュース）こんにちは、トロントでフリーランスマーケターをしてますKEI（@kishikawa1126）です。 https://twitter.com/kishikawa1126 「スパイ防止法という言葉自体は聞いたことあるけど、日本には無いって本当？」 はい、その通りです。日本にはいまだスパイ防止法はありません。 国家の安全保障を脅かすスパイを取り締まる法律はどこの国でも一般的です。 何か起きてから動くのではなく、未然に取り締まることこそ国民が望むことであり、当然のことなのです。 それにも関わらず日本にはスパイ罪すらなく、スパイ行為を取り締まることができないのです。 「スパイ」の定義 このブログではスパイを下記の通
こんにちは、トロントでフリーランスマーケターをしてますKEI（@kishikawa1126）です。 https://twitter.com/kishikawa1126 「スパイ防止法という言葉自体は聞いたことあるけど、日本には無いって本当？」 はい、その通りです。日本にはいまだスパイ防止法はありません。 国家の安全保障を脅かすスパイを取り締まる法律はどこの国でも一般的です。 何か起きてから動くのではなく、未然に取り締まることこそ国民が望むことであり、当然のことなのです。 それにも関わらず日本にはスパイ罪すらなく、スパイ行為を取り締まることができないのです。 「スパイ」の定義 このブログではスパイを下記の通り定義して進めていきます。外国のために、非公然または非合法に行われる各種の情報収集、工作活動を「スパイ活動」と称し、そうした活動に従事する者を「スパイ」と定義する。 世界でのスパイ防止法
黄体ホルモン療法の副作用確認のための骨密度測定で要観察がくだる - ℊ3
ついに医師から骨密度要観察となった話 ｇ3です。 ひとり設計事務所を営みます。 先日 骨密度測定をしていただきました。 人生2度目です。 かかりつけ婦人科医の指示によるものです。 かいたことが あるような ないような 記憶にありませんが 子宮腺筋症やらやらの理由から 何年も何年も 黄体ホルモン療法として ディナゲスト（ジェノゲスト）を 服用しています。⤵ www.cl-sacra.com 娘たちが産まれる前から 子宮筋腫 子宮腺筋症があり 順天堂医院で 腹腔鏡手術していただいた若かりし頃 ⤴ さらっとかきましたが この順天堂医院との出会いは 偶然の奇跡でした。 子宮筋腫があることはわかっていた 33歳の頃のある日 深夜に強烈な腹痛に襲われて 近くの救急にJC主人に連れていってもらいました。 そこでの診断が 子宮からくる痛みではないかと・・。 その救急での医師が本来順天堂の婦人科医で ⤵ 「
Sukuna on Twitter: "今後の要療養者数と要観察濃厚接触者数の予測。 1/25時点で要療養者数51.8万人、要観察濃厚接触者数195.9万人〜293.8万人という予測。 これ、主要インフラにも相当影響出そうだな…。 https://t.co/u1AHgOEmBU"
今後の要療養者数と要観察濃厚接触者数の予測。 1/25時点で要療養者数51.8万人、要観察濃厚接触者数195.9万人〜293.8万人という予測。 これ、主要インフラにも相当影響出そうだな…。 https://t.co/u1AHgOEmBU
Hideki Kakeya, Dr.Eng. on Twitter: "一昨日、ワクチン2回目接種。それが原因かどうか分からないが、昨夜から急に体調が悪化。熱はないが、息苦しく全身に痛みあり。救急車を呼ぶことも真剣に考えた。とりあえず一晩寝たら、症状はだいぶ和らいだが、要観察。皆さんもお気を付けください。"
一昨日、ワクチン2回目接種。それが原因かどうか分からないが、昨夜から急に体調が悪化。熱はないが、息苦しく全身に痛みあり。救急車を呼ぶことも真剣に考えた。とりあえず一晩寝たら、症状はだいぶ和らいだが、要観察。皆さんもお気を付けください。
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