1日6000歩って難しい - ゆるゆるループ、ときどきジャンプ。
何だか突然空気が変わり、寒くなってしまった今日の午後… 昼間に20℃超えするのは、もしかしたらもう昨日が最後だったのかもしれない。 この寒暖差で紅葉も進みそうだ。 でも今年は夏が暑かったため、紅葉する前に枯れてきている木も多いらしいのです。 6000歩はけっこう難儀 札幌都心の紅葉 6000歩はけっこう難儀 1日6000歩は歩きましょう～ってよく耳にするけど、在宅で仕事をしている自分にはなかなか厳しい。 歩数計アプリで確認してみると、1000歩に届かない日がざらにある。 食べないダイエットは耐えられないし、急激に体重を落とすともうシワシワになっちゃうお年頃…。 そうなると摂取カロリーはそのままで、消費カロリーを増やすしかなくなる。 なのでダイエット中とはいえハンバーグとか食べちゃう (;^ω^) 北大近くの「クラーク亭」、北大生で賑わう洋食屋さん。 見た目はちょっとあれですが… 実家で母が
こんにちは、椋 紅緒（むくべにお）です。 こちらのつづきです。 www.mukubeni.com 二泊三日の出張もあっという間に最終日です。 朝食ビュッフェ再び ホテル周辺を散歩 ホテルをチェックアウト 仕事終わって新千歳空港へ 活躍したバッグハンガー まとめ 朝食ビュッフェ再び あまり欲張らないで、 と思ったけれど、 ミニ海鮮丼とデザートを追加。 ウマ〜 ホテル周辺を散歩 今日は打合せまでちょっと時間があったので、ホテル近くを散歩しました。 北海道庁赤れんが庁舎 (旧本庁舎) その周辺 大きな木がたくさんありました。 ホテルをチェックアウト 忘れ物がないように、何度も部屋を見返しました。 これまで何度も忘れ物で失敗してきたので、いつも緊張します。 ちゃんとゆとりを持って、集合場所に到着できました。 スマートにやっているように見えて、いつもドキドキです。 ホテルのロビーに今日から開始の「Y
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【ADHD】北海道出張に行く4 - 発達障害ファミリーの幸せライフハック生活