足のむくみを取りたい | ライフ | マイナビニュース
足のむくみを取りたい 「足がむくんで治らない…」そんな悩みを抱える方も多いのでは。今回は足のむくみを取る方法を幾つか御紹介。むくみにお困りの方は是非お試しください。 ■なぜ足はむくむのか? 同じ体制を長時間続けていたり、足が冷えたりすることで、足部分の血の流れが悪くなってしまいます。そうすると本来体に吸収されるはずの水分が、重力の関係で足にたまってしまい、からだ全体のだるさを引き起こし、足がむくんでしまうのです。一日中立って仕事をしている人はもちろん、デスクワークで体をほとんど動かさない人も注意が必要。特に女性は冷えやすいため、足がむくみやすい傾向にあります。 ■弾性ストッキングでむくみを防ぐ 弾性ストッキングは、特殊な編み方によって作られており、足にかかる圧力を段階的にかえることで、血液が心臓に戻りやすくなっています。ストッキング以外に靴下タイプなども効果的。もともと医療用として使われて
最近、足のむくみが気になっています。晩ごはんを作っているときに足が パンパンになることがあるんです。何とか解消できないかと思っていたら、 ゴルフボールを使ってむくみを解消する方法があると知りました。 ゴルフボール一つを用意すればできるなんて、お手軽で魅力的！ 早速やり方を調べてみました。 足がむくむ原因と解消法 むくみとは細胞と細胞の間に水分が異常に蓄積されて、循環が滞っている 状態を指します。細胞の間を満たしている水分は体内に栄養素を運び、 老廃物を取り除くことが非常に重要な働きをしています。特に心臓から 離れた下肢の筋肉が衰えると、循環が滞ってむくみを引き起こしやすく なるのです。そのため筋肉を刺激して血流を回復し、老廃物を強制的に 流してやるマッサージが効果的だというわけです。 ゴルフボールで足のむくみを取る方法 ゴルフボールでできる足のマッサージには、以下のようなものがあります。
足のむくみを取る方法
このホームページは足のむくみでお悩みの方に役立つ情報をまとめています。 足のむくみといっても人によって、その症状の度合いも様々です。立ち仕事で夕方になるとふくらはぎがむくむという人や、理由は良くわからないがふくらはぎだけでなく足首、足の甲までぱんぱんにむくんで靴も履けなくて困っている人など。生活習慣や環境による一過性の足のむくみもあれば、肝臓や腎臓、心臓などの病気などが原因による慢性的な足のむくみもあります。 一過性の足のむくみにしても慢性的な足のむくみにしても、血液やリンパ液の流れが悪くなり代謝がうまくいかないことで老廃物が排出できずにリンパにたまっている状態がむくみとなります。 その理由が単に食生活や運動不足、また、立ち仕事やデスクワークなどの生活習慣によるものか、腎臓や肝臓、心臓などの内臓の機能低下や病気が原因なのかで、足のむくみの予防や解消法も変わってきます。 ですので、まずは自分
足のむくみを取る方法！むくみ解消の秘訣や厳選サプリ公開
お肌の状態、胃腸の調子、メイクののりなど、女性の悩みは多岐にわたりますが、必ずと言ってもいい程に常に上位にランクインするのが｢足のむくみ｣です。 ストッキングや靴下の跡がついてしまう、朝と比較して明らかに足が太く見えてしまうなどの外見上の問題はもちろんの事、朝には普通に履く事が出来ていた靴が夕方にはきつくなってしまったり、あるいは足に重さやだるさを感じたりするなどの不快感もまた｢足のむくみ｣特有の悩ましい部分ですよね。 さらに、この｢足のむくみ｣は、その症状が慢性化している場合には何らかの疾患である可能性も考えられます。 そうなってしまうと、｢お気に入りのスカートが穿けない｣どころの話ではなくなってしまうわけです。 こういうわけで、自分の足がむくんでいると自覚した時点で何が何でもむくみに対してケアをしていく事が望ましいという事になります。 このように、｢足のむくみ侮ることなかれ｣とも言える
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
ゴルフボールで足のむくみを解消【素朴な疑問】―9 - 「和子の日記」