【追記】話し合いました
https://anond.hatelabo.jp/20240606113439 昨日は本当に限界だったんで、わらにもすがる思いで、プロフィールもろくに書かずなんか変なタイトルで書き込んでしまったんだけど、それにもかかわらず、かなり反応もらって驚いた。 同情が欲しいというよりはまじでなんて返せばいいのか聞きたかったのでこんなタイトルにしてしまった。変えたいわ。 ひとつひとつに反応できないけど、みんなありがとう。 客観的に見るとどうなのか参考になるし、具体的にどうしたらいいのかの選択肢もかなり増えてありがたい。 夫と話しました。というか、私がキレました。以下、無駄長。 ■その前に、今さらいらんと思うけど若干ボカした簡単なプロフィール私・夫ともに30代。 私のほうが年上だけど数歳差なので同い年みたいなもんかなと思う。 二人とも働いてて、私はほぼ在宅、夫は週半分出社。 夫は元々電車（というか人の
元モー娘。紺野あさ美さんがアナウンサー時代に選んだ3カ月の休職。「あのときの私には“休み”が必要だった」 #紺野あさ美 #モーニング娘。 - りっすん by イーアイデム
モーニング娘。5期メンバーで、グループ卒業後は約6年にわたりテレビ東京のアナウンサーとして活躍した紺野あさ美さんに「休職」の経験について伺いました。 ストイックな性格や“元アイドル”のプレッシャー、心が折れてしまった失敗経験などから心身ともにボロボロになり、入社4年目で休職を選択。 3カ月の休職期間は紺野さんにとって、自分の性格や仕事に対する捉え方を見つめ直すために必要な期間だったと振り返ります。 アナウンサー目指し、大学進学。就活も“テレビ局1本”で 紺野さんは2001年、オーディションを経て14歳で5期メンバーとしてモーニング娘。に加入されました。もともと人前に出るのは得意ではなく、ダンスも歌も未経験だったとのことで、とても大変なスタートだったのではないでしょうか。 紺野あさ美さん（以下、紺野） はい。プロデューサーのつんく♂さんから「紺野は赤点だけれど、『努力するところを見てほしい』
【医師監修】のどの違和感の原因は？病院へ行くべきタイミングと対処法 話すときや食べるときに使うのどに違和感があると、気になってしまう方も多いのではないでしょうか。つらいのどの違和感は、少しでも早く対処したいですよね。 のどの違和感があるときは、風邪やインフルエンザなどの感染症のほかにも、消化器系の疾患が潜んでいる場合があります。 そこで今回は、のどの違和感の症状別に考えられる原因を詳しく解説し、医療機関へ行ったほうが良い症状を紹介します。 また、違和感があるときの対処法と、のどの違和感を伴う感染症の対策方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。 ▼のどの違和感の症状と原因 「のどの違和感」とひと口にいっても、イガイガする、つかえ感がある、食べものを飲み込みづらいなど、症状はさまざまです。 以下でのどの違和感の症状別に考えられる原因を解説します。 のどがイガイガする のどがイガイガする場合
※この記事はアフィリエイト広告を利用しています。 なりやすい人 食べないほうがいいもの 食べてもいいもの 上半身を持ち上げる 最後に 「あなた逆流性食道炎かもしれませんよ。」と言われたらなんとなく気持ち悪くなる人体の不思議。 ↓関連記事 pompomtanupi.hatenablog.com 昨日のいただいたコメントを見ていると、ご自身やご家族が逆流性食道炎やその疑いの方々もけっこういらっしゃいました。 仲間だ(⌒∇⌒) 今回は自分のためにも、逆流性食道炎の人がどうしたらいいのかをまとめてみました。 なりやすい人 ・早食いをする ・しっかり噛まない ・喫煙 ・お酒をよく飲む ・飲食後すぐに横になる癖がある ・便秘気味 ・ストレス ・猫背、肥満、前かがみ作業 体質にもよりますが、これらを避けたりやめたりすればよくなるかもしれません。 早食い、しっかり噛まない・・・(T_T) すぐに横になる・
玉ねぎ切ろうとして玉ねぎが滑ってまな板から消えたので代わりに飼い主の左手中指がざっくり切れました。 ギャーッ！ これは痛い。。。 結構狼狽えました。家に自分とプルしかいなかったんで。。。 このままマツキヨ行っても店の人も怖いし困るよな・・・とか思いながら止血してどうしようかなとか思いつつだんだん落ち着きました。 傷パワーパッドがいいんでしたっけ？ Amazonで即ポチしつつ、手持ちのバンドエイド巻いて待っていますがジンジンします。 この皮本当にくっつくの？ってくらいなんですけど💦 もう１点の不健康ネタ。 少し前からみぞおちが痛み下腹部痛も続くという日々で、先週は痛みで目が覚めることもあり観念して病院を受診しました。 結果は十二指腸潰瘍とのことで出血がないので投薬のみで治療が始まりました。 今はよく眠れるようになりました。 後輩に勧められたセルベールとか飲んでいる場合ではありませんでした。
【雑記】少し仕事を休んだ話 - Qiita
はじめに 年末から忙しかったせいでQiitaも滞り、どう再開しようか悩みどころであった。 加えて（というか今回はこちらが本題だけれど…）、最近うつになって医者から診断書をもらい、仕事を休んでいた。 原因としてなにか大きな出来事があったわけではなく、日々のささいなことの積み重ねだったと感じている。 まだ本調子なわけではないし波があるだろうとは思うのだけど、同じようにメンタルをやられた方々の記事を読んで、自分も今の感じ方を残してみようと思った。 同じように悩む人、未来の自分の役に立てば。 あまり深くは考えずにとりあえず書く。 考えられる要因 昨年秋ごろに新PJに参入し、年末から繁忙期。十分に案件理解をしていないままがむしゃらに業務にあたり、失敗体験が積み重なった 「なんでこんなにできないんだ」と自分を責めまくっていたのがはじまり 急に残業が増え、体と脳みそがついていかなかった 基礎体力不足＆不
やったぜ！って話です。 もともと体重49kgの体脂肪率5％（誤差の範疇なので5％になる）だったのですが、今は56kgくらいに増やせました。 今が人生で一番健康だと思います。 僕は生まれてから30年間ずっと痩せてました。どうしても食えないし、太らないし…、と言うと「ズルい！」みたいな反応をもらいますが当人は真剣に悩んでいました。だってさ、すぐ風邪を引くし寒いし、貧血起こすし虚弱体質だったわけですよ。結構大変なんですよ。機能性ディスペプシアとか逆流性食道炎とかも患ってましたからね。 何度も体重を増やそうとしたもののうまくいかず、やっとうまくいったという話です。良かった。 週2ジム まぁ何ていうか結局は運動が大事でした。 胃腸科のお医者さんに言われるたびに思いました、「ストレスを減らして運動しろってしか言えないのか！」って。「こちとらストレスと運動不足で稼いどんじゃい！」って、でも発想が逆なんで
長い半年間 - ブーさんとキリンの生活
半年前から、あることで悩んでいました。 どうにも耐えられなくなって、本格的に動き出したのは先月初め。 表面上は問題が解決したように見えますが、根本的な解決は早くても来年になるでしょう。 問題そのものは、もう…どうでも良いというか…。 私ができることはやりきったので、どうにでもなれ！と諦めの境地です。 それより今は、ストレスから症状が出てしまったので、そのケアに集中したいところ。 2年前から患っている逆流性食道炎の悪化。 10年以上前に寛解した病気の再発。 軽い再発ですが、結構ショックを受けています。 再発の気配を感じてすぐに生活を変えたり、新しいことにチャレンジしてストレス解消を試みましたが、どうやら遅かったようです。 過去も他人も変えることはできない。 過ぎたことは過ぎたこと。 変えられるのは自分だけ。 そんなことを考えながら、散歩と筋トレ、家の片付けで気を紛らわしている毎日です。 趣味
はちみつれもん - りあさんの世界
最近の散策風景。。。 鎌倉の緑地でプチハイキング。 今の時期の緑地は 虫も野の花もほとんど無いので 空と景色をメインに眺めながら散策。 相模湾。 海で貝殻拾いをしたいなあ。しばらく拾っていないなあ。。。🦪 その代わり、この日はハイキングコースの外周を１週して、実を集めた。。 拾った枝に刺して、６色。 貝殻と同様に 木の実草の実探し、集めも楽しいものだ(笑) ↑この枝を持ち帰って 庭に刺して観察してみたけど 鳥は食べず。 つまらないので枝にミカンを刺してメジロを呼ぼう。 う～～ん、可愛い。 ふと、レモンも食べるのかな？と思い 私は まだ沢山木に残っているレモンを 半分に切ってミカンとすり替えてみた。 すると メジロとヒヨドリがちゃんとやって来て 突いてみるけど１，2回だけ。 そして怒った様にレモンに背を向けたメジロ。 次に私は ミカンとレモンを二段にして もう一度試みた。しかしメジロもヒヨ
はじめに アメリカで胃カメラ検査を受けるのは怖くないですか？ 胃の不調を感じると、胃カメラ検査を勧められることがあります。 日本ではポピュラーな検査ですが、アメリカではどうなのでしょうか？ 実は、アメリカでも胃カメラ検査は一般的な検査の一つです。 しかし、日本とは異なる点も多いため、不安に感じる方もいるかもしれません。 この記事では、アメリカの胃カメラ受診体験談と、知っておくべきことを詳しく解説します。 この記事を参考に、アメリカでも安心して胃カメラ検査を受けましょう。 なぜ胃カメラ検査が必要なの？ 胃カメラ検査は、正式には「上部消化管内視鏡検査」と呼ばれます。 口から細いカメラ（内視鏡）を挿入し、食道、胃、十二指腸の内部を観察する検査です。 私は仕事のストレスで胃痛が続いていて、胃の薬を２か月ほど服用していた時期があります。 再診で薬の処方箋をもらいに行ったときに、アメリカ人医師から胃カ
鼻水がのどにおりてくることを後鼻漏（こうびろう）と言います。 誰でも一日にある程度の量の鼻水が生産され、のどにもおりてくるのですが、鼻水がサラサラの時は後鼻漏があまり気になりません。鼻水の分泌量が増えた時や、鼻閉・口呼吸になっている時、鼻水が粘液性や膿性になった時には、鼻とのどの間（上咽頭）に引っかかった感じが気になってきます。 後鼻漏が気になる場合、副鼻腔炎、上咽頭炎、アレルギー性鼻炎、血管運動性鼻炎、急性鼻炎の後期、慢性鼻炎の可能性があります。 慢性的に粘液性や膿性の後鼻漏がある方では、副鼻腔炎、上咽頭炎、慢性鼻炎の可能性が考えられます（これら3つは同時に合併することもあります）。 後鼻漏が原因で咽頭痛や咽頭違和感が起こることもあります。また後鼻漏の粘り気が強いと、これがのどに下りて痰のようにからむ場合がよくあります。加齢などによる嚥下機能の低下も加わると、痰（後鼻漏）が嚥下できずに咽
住宅ローンによる悲惨な日々 - ヒロニャン情報局
応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ 日記・雑談(50歳代)ランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 こんにちは。私は40代の女性であり、職業としては現在、自営業（フリーランス）として活動しております。 さて、私の友人（女性）の、住宅ローンによる悲惨な日々を書いていきたいと思います。 「晴れて新居購入！」 私と彼女は学生時代からの付き合いがあり、とても仲良くしております。そして、互いに結婚をして幸せな家庭を築いておりました。 私は今でも賃貸マンションで生活をしておりますが、友人宅では新居を購入しました。 私はお祝いに行き、心から祝福をして、「私もこんな家が欲しいなぁ」なんて友人に言いました。 「買ったものの・・・ローンに追われる日々」 新居を購入して3年目ぐらいでしょうか。友人がみるみるうちに太り、髪やメイクに気を遣わないようになってしまったのです。 そして、少
スタートはここから 始めた当初はコロナ禍。 私の勤め先のアパレル業界は服が売れなくなりました。 それでも売り上げは作らなくてはいけない。 実際客数も減り売れないのに売らなくてはいけない多重なストレスから食べる方へ走りあっという間に2キロ増え、気付かない内に適応障害になり、やむなく退職。 その後も立ち仕事から無職になった自分が58キロから増え続けるのが怖くて決心したのが始まりでした。 今となっては話せるのですが、当時の私は・・・ ・退職しちゃったどうしよう ・この年齢で転職かぁ不安しかない ・人生の中で一気に太った自分とのせめぎ合い そんなことばかりが頭の中でぐるぐるしていました。 心身共に休みたいけど何かしていないと不安‥というもやもやした状況をマイナスに捉えたくない気持ちでハローワークに通いながら何か結果が伴う事をして自信をつけたいと思っていました。 お腹が空いていないのに口が寂しいとか
【読書感想】「パン･豆類･ヨーグルト･りんごを食べてはいけません」お腹弱い系が読む本 - 33老後セミリタイア
江田証さんの著書 「パン・豆類・ヨーグルト・りんごを食べてはいけません ―世界が認めたおなかの弱い人の食べ方・治し方」 を紹介します。 要約：お腹の弱い人、過敏性腸症候群の人が知るべき知識 下痢の原因 過敏性腸症候群の人が避けるべき高FODMAP食 過敏性腸症候群の人が摂ってもよい低FODMAP食 その他の知識 著者は便秘だからといって高FODMAP食を勧めてはいない 感想：ゲリベン野郎の私はもっと早く読むべきだった 発展途上国では下痢で死ぬ、侮れない 要約：お腹の弱い人、過敏性腸症候群の人が知るべき知識 下痢の原因 下痢はFODMAP(フォドマップ)と呼ばれる短鎖炭水化物・糖質の摂取で起きる FODMAPは腸での吸収が悪い FODMAPを多く含む食品を食べると小腸に吸収されない糖質が溜まる 小腸内の糖質の濃度が上がると人間の体はそれを薄めようとする 糖質濃度を薄めるため血管から小腸へ大量
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