私は毎日３杯程度のコーヒーを飲んでいます。みなさんもコーヒーは好きですか？コーヒーは多くの人にとって日常生活の一部となっていますが、苦味が強いため、苦手な人もいます。しかし、コーヒーを楽しむ方法はさまざまあります。この記事では、コーヒーが苦手な人でも飲みやすくする方法、子どもがコーヒーを飲む方法をいくつかご紹介します。 コーヒーが苦手な人でも楽しめる方法 1. ミルクを加える 2. 砂糖やシロップを使う 3. アイスコーヒーを試す 4. デカフェを選ぶ 子どもへの適切なコーヒーの飲ませ方 1. 適切な年齢を考慮する 2. カフェインの摂取量を制限する 3. 代替品を検討する まとめ コーヒーが苦手な人でも楽しめる方法 1. ミルクを加える コーヒーにミルクを加えることで、苦味が和らぎ、まろやかな味わいになります。ミルクの量は好みに合わせて調節し、少しずつ試してみてください。特に、スチームミ
【連載】松本俊彦「身近な薬物のはなし」（５） はじめに カフェインは、薬理学的には覚醒剤やコカインと同じ中枢神経興奮薬であり、その薬理作用はかなり顕著です。おそらく誰もが、コーヒーや紅茶を飲んだら、意欲や注意力、集中力が増したり、眠気や疲労感が緩和されたりといった、「ドラッグ効果」を経験しているはずです。 人類がカフェインと出会ったのは、アルコールと比べると、ずいぶんと最近の出来事です。興味深いことに、当初、食物（カロリー補給源）としての役割を期待されていた酒とは異なり、コーヒーや茶といったカフェイン含有飲料は、最初から食物とは明確に区別されてきました。そのことは、それぞれの飲み物の食事との関係性から理解できます。「パンとワイン」といった慣用句表現からもわかるように、アルコールは食中飲料として料理と一体化しています。一方、コーヒーは完全に「食後」の飲み物です。フレンチやイタリアンのディナー
「お酒と一緒にカフェイン入り飲料を飲むことはやめて」 農水省がカフェインの過剰摂取について注意喚起、過去には中毒死も
農林水産省の公式X（Twitter）が、健康への悪影響がある「カフェインの過剰摂取」について改めて注意喚起するポストを投稿しました。また、お酒と一緒にカフェイン入り飲料を摂取しないように呼びかけています。 コーヒー1杯に何ミリグラムのカフェインが入っているか知っていますか？（出典：PIXTA） 飲料のカフェイン量に注意 カフェインの過剰摂取はめまいや震えなどが起こる可能性があり、エナジードリンクの多用等で中毒死した例も。また知らずに多く摂取してしまっているといったことを防ぐため、農林水産省はコーヒーや茶類に含まれるカフェインの量について知ることや、市販のエナジードリンクや眠気覚まし用の清涼飲料水のカフェイン量の表示を確認するよう呼びかけています。 農林水産省のサイトでは参考として、カフェインが含まれる食品と各カフェイン濃度をまとめた一覧が公開されています。100ミリリットルあたりの濃度で、
日本茶の人気は国内に留まらず、海外でも高まっているのをご存じですか？理由の1つが健康志向の高まり。健康のために日本茶を好んで飲む人が増えているそうです。その一方で、ちょっと気になるのがカフェインの量。「お茶はコーヒーよりもカフェインの取り過ぎになりやすい」という意見もあったりしますが、本当でしょうか？気になるお茶とカフェインの関係について、正しく理解していきましょう。 お茶とカフェインの深い関係 お茶にとってカフェインは、非常に重要な成分の1つ。さっぱりとした後味で、どんな食事にも合うお茶の風味は、カフェインがもたらす苦みによって作られているからです。また、お茶を飲むとすっきりと目が覚め、集中力アップの効果が期待できますが、こうした恩恵もカフェインがもたらしてくれます。食事中はもちろん、1日が始まる朝にも、仕事中にも、勉強中にもお茶はおすすめの飲み物です。 「お茶はカフェインの取り過ぎにな
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