おはようございます。 (月~日曜日の歩数目標:9113/35000歩)(筋トレ:1日/12回) 先週は旅行に行っておりましたが、 一番の目的は先祖の墓から骨壺を一口取り出す事でした。 骨壺をお墓に納めた記憶さえない私にとって、 お墓を動かして骨壷を取り出すことは、 どうやっていいのか分からずに不安でしたね。😢 父が何度か対応したことがあると言っておりましたので、 私としてはYOUTUBEなどでお墓の開け方などを勉強して、 その動画でもご婦人が一人で対応しておりましたので、 何とかなるだろうと不安を打ち消しておりました。 ※心配性なので不安は消えませんでしたが・・・😫 準備物もYOUTUBE動画を見ていると墓石を簡単に持ち上げて 簡単に取り出しておりましたので、 あまり参考になりませんでしたので、 イメージトレーニングにて以下を必要と考え準備しました。 ①滑り止め付軍手 ②ヘッドライト