人から離れることで気持ちが安定する（ストレスが減る） HSPは他人と一緒にいることが「ストレス」になることが多いと思います。 人との接触の機会を減らすことで、HSP特有の悩みも減るのではないでしょうか？ 人と接する機会が減ることで HSP特有の悩みも減ると思うのですが どうでしょうか？#HSP #HSS型HSP— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年5月17日 人から離れることで気持ちが安定する（ストレスが減る） 精神的に疲れる・イライラする原因 自分で出来る対策を考える 密を避ける生活は快適で生きやすい なぜ他人と一緒にいるのか？ 精神的に疲れる・イライラする原因 精神的に疲れたり、イライラしたり、嫌悪感を抱くのは「人の存在」に対してだと思います。 理解の出来ない行動をする人、無神経な人、本当に色んな人がいます。 音や匂いなどの問題は、他人と一緒
HSS型HSP・30代・女性（事務職・正社員）ウサキさん☆について 自分のことについて、語ります。 HSS型HSP・30代・女性（事務職・正社員）ウサキさん☆について 1・年齢、職業 2・今やっていること 3・趣味 4・ざっくりとした人生 5・どんな10代、20代でしたか？ 6・今はどんな30代を過ごしていますか？20代と変わった点 7・今1番、楽しいことはなんでしょう？また、そのコツは？ 8・今の1番の悩みはなんでしょう？また、同じ悩みを持っている人に伝えたいことは？ 9・今まで経験した中で、人生最低の経験と人生最高の経験を教えてください 10・30代の楽しさってなんでしょう。なんでも教えてください 11・30代特有の悩みはありますか？ 12・30代はぜひこれをやってほしい！やるといい！ということがあれば教えてください 13・それ以下の、20代の人たちにやってほしいこと、自分がもっと若い
HSS型HSPの性格診断テスト【16パーソナリティー・MBTI】アンケート - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
16Personalities（性格タイプ）のアンケート結果「HSS型HSP」 性格診断テストを使って、自己分析をするのはいいことだと思います。 まずは自分をよく知ることで、対策が見えてきます。 HSS型HSP（刺激追求型のHSP）の人は、どのタイプが多いんだろう？ 私が管理しているLINEのオープンチャットで要望があったので、アンケートをとってみました。 診断はこちらから↓ www.16personalities.com 16Personalities（性格タイプ）のアンケート結果「HSS型HSP」 分析家グループ「NT」 建築家（INTJ-A/INTJ-T） 論理学者（INTP-A/INTP-T） 指揮官（ENTJ-A/ENTJ-T） 討論者（ENTP-A/ENTP-T） 外交官グループ「NF」 提唱者（INFJ-A/INFJ-T） 仲介者（INFP-A/INFP-T） 主人公（ENF
私のこと嫌いですか？苦手ですか？と聞いてくる人は面倒くさい - スキゾイドな「ウサキさん」の思考
その質問に、どう答えるのが正解なんですか？ 私は、あまり人に興味がありません。 べつに好きでも嫌いでもどっちでもないです。 だけど、その質問をされたことで「面倒くさい人だな」と認識しました。 その質問に、どう答えるのが正解なんですか？ なんで、わざわざ聞くのか？ 「そんなことないよ」としか言えない そう感じたなら離れていってほしい 本当に嫌いな人は自分の中で存在を殺してる なんで、わざわざ聞くのか？ 自分のことを嫌いか？苦手かどうか？ そんなことを聞いてどうするんだ？？ そりゃ合わない人もいるでしょう、だって人間だもの。 それをみんな上手いことやって、生きていってるんじゃないですか？ 聞いてしまったら、ダメな気がするけど… 「そんなことないよ」としか言えない もし本当に嫌いだとしても、言えやしないよ。 どんな関係かにもよるけどさ。 （友達でも恋人でもないのに何なん！？って感じ） 聞かれても
【INFP-T】【HSP/HSC/ASD】“変化に弱い・苦手”とはどういうこと？HSCや発達凸凹っ子はなぜ【変化が苦手】なのか？ - 発達凸凹BOYとの日常
1ヶ月ぶりのブログ更新〜！ 今回は長男イチ(7)とのやり取りで 「あぁ、これがいわゆる“変化に弱い・苦手”なのね。」 という気づきを得ました。 HSC/HSPや自閉スペクラム症の人々が持つ【変化に弱い】性質とは、どのようなことを指すのでしょうか？ そしてその【変化の弱さ】は、本人の心の内部では何が起こってるのでしょうか？ 【変化に弱い】とは一体どういう状態？ 変化に弱い子は新しい環境に馴染むのが遅い？ 環境変化に弱いのはHSP/HSCの特徴の1つ！ 気持ちの切り替えの苦手さも【変化の弱さ】？ 【変化に弱い】と思った長男との会話。見えない先への【不安】 その【変化の弱さ】は【不安】が原因かも… 【不安】な頭の中は“if”だらけ！ 先生、ほんとうに？ 自閉症の【見通しを立てる】 HSPやHSCにも【見通し】が大切！ 【サプライズが苦手】ってどういうこと？ HSC&HSPの【変化に弱い】とは、大
繊細さんという言葉は「傷つきやすい」イメージで好きではない 繊細という言葉を人に使う場合は、 どうしても「心が弱い、傷つきやすい」という、ネガティブなイメージがあると個人的に思います。 私は「繊細」という言葉を使うことに、抵抗があります。 それを他人に伝えて、どうして欲しいのか？ 繊細さんという言葉は「傷つきやすい」イメージで好きではない 繊細で傷つきやすくて生きづらい 具体的にこうして欲しいと伝える 生きやすくなるように自分で考えて 自分を受け入れて対応していくしかない HSP関連のおすすめの本 繊細で傷つきやすくて生きづらい だから、何？ 配慮してくださいってこと？ それを聞かされた側は、どうすればいいのでしょうか？ HSPでない人にとっては、どうでもいい。 むしろ面倒くさい、神経質な人だな…と思われるでしょう。 気持ちはわかるけど、他人に伝えることには「違和感」があります。 逆に、自
LINEのオープンチャットを作って1年が経過しました 2020年1月に「無料・匿名」で使える、HSS型HSPのグループを作りました。 過去に3回「生きづらさについて」のアンケートを取ったのですが、だんだんと結果が変わってきました。 ※メンバーの入れ替わりはありますが、多いときは250人くらいいました ※今は非公開にして、参加人数の制限をしています LINEのオープンチャットを作って1年が経過しました 「生きづらさについて」今の自分の心境は？ 1回目のアンケート結果 2回目のアンケート結果 3回目のアンケート結果 自分の気質を理解して対策をする HSPとはまた違う（みんな違って当たり前！！） 「生きづらさについて」今の自分の心境は？ 1回目、2回目は「生きづらいと感じる」と答えた人が多かったです。 「生きづらいと思ったことがない」という人はいませんでした。 メンバーがごっそり入れ替わる出来事
今回「ADHDが酷すぎて病院行ったら色々発覚したんですが」と題した動画冒頭で、てんちむは「メンタル系について話していきたいなと思って」と切り出し、ADHD・躁鬱・HSS型HSPであることを公表。 メンタル系の動画を投稿するのは初めてであり、「SNSを見ていて悩んでいる人が多いと思った」「一生付き合っていくもので、別にそもそも悪いことじゃない」と発信しようと思ったきっかけを告白。前述した3つについては、自称ではなく診断されたものだとし「ちなみに、躁鬱歴15年です！」と伝えた。 動画では診断結果について、1つずつ説明。鬱発覚は中学生の頃で、症状は波があり年齢によって変わったとし、中学生の頃は「破壊衝動とか自殺願望とかめちゃめちゃすごかった」「ノイローゼみたいになっていた」とよく知っている人が安否を確認するレベルだったとコメント。18歳の頃は「起き上がれない」と無気力さを感じたと言い、現在も躁鬱
同じ悩みを持つもの同士が話し合い前向きに問題解決（共感・共有） ＨＳＰが思っていること、ＨＳＰの本当の気持ちは当事者にしかわからないと思います。 今まで、誰にも理解してもらえなかったことが、本当の意味で理解してもらえる。 それだけで、自分だけじゃなかったんだと「安心」出来ます。 そして「これから、どうしたらいいか？」を問題解決に向けてみんなで話し合う。 自分を受け入れて「前向きに」考えて行動するための交流会を目指してます。 同じ悩みを持つもの同士が話し合い前向きに問題解決（共感・共有） まずは「共感」です（自分1人じゃない！？） 情報を「共有」する（今後の人生に生かす） 「居心地のいい場所」を作る 注意事項とお願い！！ 自分の思いを再確認 まずは「共感」です（自分1人じゃない！？） こんなのは「自分だけじゃないか？」と今まで話せなかった、理解されなかったことを勇気を出して話してみたら「実は
悩む人 結局、HSPって働けないの…？ うんうん、私も思ったことありますよ…。 本記事の信頼性 HSS型HSP（105） 20代にして異業種への転職経験3回 現職は在宅社員ライター・フリーライター（作詞など） 本記事でわかること HSPさんだって働けます、安心してください！ HSPさんそれぞれに合った働き方を探す手順について まず最初にお断りしておきたいのですが、 HSPさんだからコレ！という事はありえないんじゃないかと、私は思っている人間です。 なぜなら、同じHSPさんでも、敏感な事柄は人それぞれ異なるから。 shion これを読めば、HSPさんが働くことに対してポジティブになれますよ〜 なんたって、私が前例です（笑） 理由は様々ですが、25歳にして転職3回！業界もみごとにバラバラ！！！ こんな人間だって生きれているので、大丈夫ですよ。ふふふ さあ！働くことに、いっしょに楽しみを見出せる
敏感すぎていつも不安なのはHSPかもしれません【セルフチェックリスト】 - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
特性や感覚情報の仕組みを知ることで生きづらさを変えていく HSPは性格でなく、気質です。 努力や根性で克服できるものではありません。 それに気づくかどうかなのです。 特性や感覚情報の仕組みを知ることで生きづらさを変えていく ＨＳＰセルフチェックリスト ＨＳＰの4つの性質 対照的なＨＳＳという性質（ＨＳＳ型ＨＳＰ） 敏感すぎていつも不安なのはHSPかもしれません（長沼睦雄） ＨＳＰセルフチェックリスト あなたが感じるまま、思い当たる項目にチェックをしてみてください。 ・コミュニケーションや対人関係が苦手 ・こだわりはあるものの、素直で純粋で人を信じやすく、やさしい ・人を守りたいという気持ちが強い ・使命感があり向上心が強い ・真面目で責任感が強い ・ネガティブな感情への共感性が強い ・空気を読むのが得意 ・正義感が強く、礼儀正しい ・いつも相手に合わせて「いい人」でいようとしてしまう ・色
人付き合いだけが苦手な人【HSS型HSP】マルチ・ポテンシャライト - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
何でも器用に要領よく出来るのに「人間関係」だけが不得意 勉強もスポーツも出来て、手先も器用。 物覚えもいいから仕事も出来る。 それなのに…なぜかずっと生きづらかった 犬の世界に生きる「犬の姿をした猫」のようです。 （犬のルールは猫にはつらい…だって犬ちゃうもん！！でも見た目は一緒なんです…） 何でも器用に要領よく出来るのに「人間関係」だけが不得意 すぐ飽きる器用貧乏は地味につらい？ 話しが合う人が周りにいなかっただけ 感覚が鋭く、よく考え、よく気付く マルチポテンシャライト（マルチポテト） すぐ飽きる器用貧乏は地味につらい？ 特に「何も苦労もせずに、生きてきた」ように見えるけど、全がそこそこのレベル これが得意！！これで生きていくんだ！！というものもない。 だって、ある程度出来ると、もう面白くなくなって…飽きてしまう 器用貧乏は、地味につらい…？？ 「人間関係」だけが、どうしても上手く行か
HSPにはライターとしての資質がある｜中村洋太
統計的には人口の15～20%（およそ5人に1人）がHSPで、さらに稀なHSS型HSPは人口の6%ほどだという。 HSPは生まれ持った特質であり、病気でも障害でもない。ただ、自分のことを理解してうまく感情や思考をコントロールできるようにならないと、生きづらさがある。 もし、自分もHSPかも？ と思ったら、以下の項目について確かめてみてほしい。 ・いったん立ち止まって確認する ・何度も考える ・深くて複雑な内面世界を持っている ・とても内省的である ・誰かと深くつながることで活力を得る ・刺激を消化するために誰にも見られない一人の時間が必要である ・一人になって過剰な刺激から回復するのに時間を必要とする ・少数の親しい、誠実な、本物の友情だけでも満たされる ・優しく穏やかである ・共感力がある ・創造的である ・先見性、予測力がある ・熱心で洞察力が鋭い ・深い意味を感じさせる関係に関心を持つ
他人と親密になることは危険をともなう 親密さとは、相手に対して本当の自分の姿を見せること。 親密な人間関係を持つことが幸せなのか？ その逆の場合も起こりえる。 HSPは行動を起こす前に、危険を十分に考慮するように生まれてきています。 他人と親密になることは「相手を失ったり、裏切られたり、捨てられたり、利用されたり、コントロールされたり」という恐怖をともないます。 他人と親密になることは危険をともなう 親密さについての自己テスト HSPが親密さを恐れる8つの理由 HSS型HSP（刺激追求型）の場合 相手に本当の自分を見せてみる 敏感すぎてすぐ「恋」に動揺してしまうあなたへ。 親密さについての自己テスト 自分が他人と親密になりそうになったときに、どう反応するか？ 「はい」「いいえ」で答えてください。 ・恥じている過去について話すのは不快だ ・知られたら相手をうんざりさせてしまうような何かが私に
耳栓は「人の声や生活音」を防いでほしい（ミソフォニア・音嫌悪症） - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
耳栓で防音・遮音で少しはマシになる。気持ちが楽になる 耳栓は本当におすすめです！！ （もっと早く使えば良かった） 新しいモノを探して、買ってきました。 注意書きをよく見てみると… 「人の声や電話のコールなど、生活に必要な音は通します」 ↑いや、違うねん…その気遣い。。 耳栓で防音・遮音で少しはマシになる。気持ちが楽になる 家でも職場でも耳栓をしています 新たな耳栓を探しにロフトとハンズに買い物へ ＭＯＬＤＥＸ（ロケッツ） ＳＩＬＥＮＣＩＡ（スリープ） 種類はネットの方が豊富です 耳栓メーカーさんにお願いです！！ 家でも職場でも耳栓をしています ずっと1人でイライラしてました。 どうやら、他の人にとっては「何ともない音」が頭に響くみたい… 我慢しようと思っても、音を聞くたびに怒りが込み上げてくるのです。 とうとう限界が来てしまったので、職場で耳栓をすることにしました。 今まで使っていた耳栓は
書くことで自分を知る。多趣味でアクティブは現実逃避（HSS型HSP） - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
何を目指してるの？と言われるくらい、多趣味でアクティブでした 少しでも気になったらやってみる！！ 基本的に1人でいるから、すぐに動ける！！ 割となんでも器用にこなせるから、趣味が本当にバラバラで多かったです。 「何を目指しているの？」と言われるくらい、アホみたいに動きまくっていました。 他の人からしたら、とても「充実している人」のように見えるでしょう。 暇な時間があると余計なことを考える 何かに集中している時は「余計なこと」を考えなくて済む。 身体を動かしている間はいいけど、終わった瞬間に現実に戻る。 そんなことの繰り返し… 最初は出来ないから面白いけど、慣れてくると飽きてくる 楽しいからやってるんじゃなかったんだ… 自分の心の赴くままに「本当にやりたいこと」だけをやろうとしたら、何もないことに気付いてしまいました… 自分が「何をしたいのか？」わからなくなりました 全ての興味を失いました
休むことも生きること。頑張る人ほど気をつけたい（うつフラグ） 丸岡いずみさんが書かれた本「休むことも生きること」を読みました。 とても頑張り屋さんで、うつ病になるような性格の人とは思えない！？ 本人でさえも気付かないうちに進行してしまったそうです。 心ではなく、体に「うつの症状」が出たそうです。 休むことも生きること。頑張る人ほど気をつけたい（うつフラグ） 心当たりのある症状はありませんか？ 体に出るタイプのうつ病 ストレスが原因で起こる症状 12のうつフラグ うつ病とは何かを知っておく うつヌケ（田中圭一） ツレがうつになりまして。（細川貂々） 色んな種類のうつ病がある 紹介した本 心当たりのある症状はありませんか？ 頭皮に異常な量の湿疹が出来る 寝付きが悪くなる 下痢が治らない 体調が悪いことを隠してしまう 寝ても寝ても疲れが取れない 夏バテの症状だと思い込む 真夏なのに寒く、体温調節
些細な刺激に苦しめられるけど見た目じゃわからない 私は、ミソフォニア（音嫌悪症）です。 人が出す音に対してイライラしてしまうので逃げ場がありません。 出来ることなら、人のいない静かな場所でひっそりと暮らしたい。 日常の生活が地獄のように感じています。 些細な刺激に苦しめられるけど見た目じゃわからない 他人が出す音が不快・苦痛に感じる 耳栓での対策は限界がある。治療法もない 感覚過敏は理解されにくい 健康で恵まれているはずなのに？ 他人が出す音が不快・苦痛に感じる そんなことで？ 神経質、わがまま、社会性がない、我慢しろ。 苦痛を訴えたところで理解されないので、どうにもなりません。 他人が出す音が不快に感じてしまいます。 耳栓をしていてもボリュームが少し下がる程度なので、自分で防いでいても限界があります。 騒音トラブルで事件が起こる気持ちや背景がよくわかります。 いつか冗談抜きで人を刺すかも
人の感情に振り回されなくなったHSPがスキゾイド！？byウサキさん 人の感情に振り回されないように自己防衛で進化した？ HSPは他人のことでも自分のことのように思えてしまう人が多いみたいです。 相手の感情が入ってくるという人もいます。 それが1番の問題のようですが… 私は「その部分だけ」が当てはまらなかったので、自分がHSPだと気付けませんでした！！ 人の感情に振り回されないように自己防衛で進化した？ 対処法を身に付けてスキゾイドになったのか？ 客観的に物事を見て…諦める 受け入れていいように考える 本当の自分はどうしたい？どう生きていきたい？ 対処法を身に付けてスキゾイドになったのか？ 基本的に1人で行動します（その方が楽だから） 人に合わせることが出来ないし、団体行動も苦手です（人といるとストレスになります） 人と関わると疲れるし、嫌なことも多くなるから、人付き合いは最低限（業務に支障
HSS型HSP。実はそんなに分かってない
この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 あなたは『HSS型HSP』という気質をご存知ですか？ Twitterなどネット上を見れば出てくることも多いので、ご存知の方も多いかと思います。 HSPは人一倍『繊細な人』『敏感な人』という意味で通っていますが、HSS型HSPはこれに加えて『好奇心旺盛(刺激を求める)』『活動的』という意味合いが加わります。 HSPを細かく分類したものの一つですが、実は研究での実績は乏しくHSSについての研究例もほとんどありません。 なぜかネット上でここまで広くHSS型HSPが広がっているという謎な部分もありますが、研究・公式の知見をもとに改めてHSS型HSPについてまとめました。
青い宇宙の星の種ブルーレイスターシード。HSS型HSP。迷いながらも破壊とチャレンジの死にかけ組！虹の光の矢を放つハイトーンdragonvoice。レイキ&ライトワーカー♪スチームパンク好き！ みずの、みなもをたゆたいつつ。 心の水面を穏やかに。
悩む人HSPって生きづらい…。最近は「学術研究」の観点から様々な議論があるようだけど、実体験と合わせてどう解釈すれば良いのか分からない…。 こんなお悩みを、HSP気質で生きづらさを抱えながらも、現在は快適に暮らす私が解決します。 かつて大学院に通い研究活動に励んでいた経験もあり、学術的な観点の有用性と限界を体感しています。 この記事を読むと分かること HSPと生きづらさの関係性HSPと生きづらさにまつわる疑問アレコレHSPが生きづらさと向き合う本質的な方法 しょーきち 詳細なプロフィールをみる Twitter｜@SHOKICHI_SUB 生きづらさを感じ苦しみ続けた過去 ※20数年間、HSPに全く気づかず… 心穏やかで快適な生活を追求中 ※ミニマリズムや働き方改革を実践 HSPと上手に付き合う充実した日々 ※HSPな奥さんとの生活が幸せ！ テレビ等で取り上げられる機会が増えるにつれ、「HS
みんなが傷つきやすくて生きづらいわけではない（人によって違う） HSPは確かに少数派なので、日本の社会では生きづらいとは思います。 でも、それはHSPに限らないし、考え方や環境によって変えていけると思う。 なんでもHSPのせいにしないで、気質を受け入れて対応している人もいます。 HSP同士なら分かり合える、理解してもらえると思わない方がいいよ 😄↑ HSP ↓😢 期待をするのは自由だけど、考え方や意見は人によって違います 向いてる方向が違えば「混ぜるな、危険‼️」くらいの破壊力がある— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年6月27日 みんなが傷つきやすくて生きづらいわけではない（人によって違う） HSPは自分の一部であって全てではない ネガティブ思考で生きてるだけでつらかった HSPを気にしないで生きれるように目指す HSPは自分の一部であって
HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。HSP専門のカウンセラーであり、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身もナイーブな感受性と好奇心の旺盛さを併せ持つ「刺激追求型」のHSS型HSP。 青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。その後、ノキア・ジャパン、シリコンバレーのスタートアップ、アジア系IT企業などで法人営業、外国人エンジニアの人材育成、大学生就活支援を経験。2017年、キャリアコンサルタントの国家資格取得。 アーロン博士のサイトにてHSPに精通しているキャリアコーチとして正式に登録されている。クライアントは日本国内にとどまらず、ヨーロッパ、アジアなどからも訪れ、国内外におけるHSPの最新動向に詳しい。著書に『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』（秀和システム）がある。他に、HSP
【生き方・人生・価値観・趣味】本ブログについて 〜ご訪問、ありがとうございます〜 - 白兎と雪狼の、果てなき旅路
お初にお目にかかります。 本ブログを綴っております、白兎（はくと）と申します。 この度はご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。 本ブログについて 【やさぐれ紳士】白兎について 同情ではなく、共感したいこと ご訪問いただき、重ねて御礼申し上げます 本ブログについて 本ブログでは、主に人生や生き方というものについて綴っております。 世間一般で言われているようなことを綴ることは、あまりありません。 私の元来持った性格や性質。経験や価値観といった視点から、私が疑問に感じたり違和感を抱いたことについて、少しでも多くの皆様と共有や共感をしたい。 そんな思いから、このブログを開設するに至りました。 【やさぐれ紳士】白兎について 簡単に、私という人間についてご紹介させていただきます。 私は、「HSS型HSP」自認・「Aセクシャル（性嫌悪持ち）」自認・性自認は「中性または無性」です。 その為か、幼
HSS型HSPのやりたいことを３か月で見つける
HSP/HSS have treasure どこにもないじぶん じぶんの力はわかってる。でも、伝え方がわからない。 「HSP/HSSはじぶんの中に宝石を持っている」 ってことは知ってる。 宝石を持っていることを 人に言ってもいいかどうかわからないから言わない。 宝石をどう掘り起こしたらいいか誰も教えてくれない。 宝石は人に見せたら妬まれてしまう。 宝石を持っていることにどんどん自信がなくなっていく。 本当に自分には宝石があるのか自信がなくなっていく。 ホントは間違いなのかもしれない。 でもこのまま年をとるのは嫌だ。 早くこの宝石を外に出したい。 誰か教えてほしい。 この宝石をどうやったら活かせるのかを。 才能を発揮するのを躊躇わないHSS型HSPを増やすことは 世界への貢献
HSPの４分類とは？ HSPとは？ HSP（Highly Sensitive Person）は、性格的な特性のひとつで、繊細さん・敏感さんとも呼ばれています。人よりも刺激に敏感で、感覚が鋭いため、音・光・ニオイ等に必要以上に反応したり、他人のささいな言動や感情の動きに振り回されたり。疲れやすくなってしまう人のことです。 以下の4つの特徴すべてに当てはまる人がHSPとされます。 生まれた時から持って生まれた性質なので、大人にも子どもにも該当します。そして、HSPの子どもはHSC （Highly Sensitive Child/ハイリー・センシティブ・チャイルド）と呼ばれます。 繊細さん・敏感さんと聞くと、内向型タイプを思い浮かべがちですが、HSPにも分類があり、外向型タイプもいます。そして、刺激に弱いはずなのに、刺激を求めてしまうHSS型(エイチエスエス/High Sensation See
HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。HSP専門のカウンセラーであり、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身もナイーブな感受性と好奇心の旺盛さを併せ持つ「刺激追求型」のHSS型HSP。 青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。その後、ノキア・ジャパン、シリコンバレーのスタートアップ、アジア系IT企業などで法人営業、外国人エンジニアの人材育成、大学生就活支援を経験。2017年、キャリアコンサルタントの国家資格取得。 アーロン博士のサイトにてHSPに精通しているキャリアコーチとして正式に登録されている。クライアントは日本国内にとどまらず、ヨーロッパ、アジアなどからも訪れ、国内外におけるHSPの最新動向に詳しい。著書に『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』（秀和システム）がある。他に、HSP
HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。HSP専門のカウンセラーであり、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身もナイーブな感受性と好奇心の旺盛さを併せ持つ「刺激追求型」のHSS型HSP。 青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。その後、ノキア・ジャパン、シリコンバレーのスタートアップ、アジア系IT企業などで法人営業、外国人エンジニアの人材育成、大学生就活支援を経験。2017年、キャリアコンサルタントの国家資格取得。 アーロン博士のサイトにてHSPに精通しているキャリアコーチとして正式に登録されている。クライアントは日本国内にとどまらず、ヨーロッパ、アジアなどからも訪れ、国内外におけるHSPの最新動向に詳しい。著書に『ささいなことに動揺してしまう 敏感すぎる人の「仕事の不安」がなくなる本』（秀和システム）がある。他に、HSP
30代HSPHSS生き方戦略会議（インタビューが本になりました）Kindle版 - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
HSS型HSPの電子書籍が出版されました（ウサキさんも対談に参加） 30代のHSS型HSPの対談が本になりました。 インタビュー形式であれやこれやと、自分が思うことを語っています。 誰かの何かの役に立てれば嬉しいです！ 30代HSPHSS生き方戦略会議 HSS型HSPの電子書籍が出版されました（ウサキさんも対談に参加） 自分の気質について語るという経験 本の内容（30代のHSS型HSPの生き方） 目次 このブログを書いてる、どこかの誰かさんより 自分の気質について語るという経験 自分が出版したものではないけれど、話した内容が本になるなんて初めてのことです。 とても貴重な経験をさせて頂きました！ 人生、何が起こるかわかりませんね！ なんだか不思議な感じがします。 インタビューを受けたのは2020年8月のことなので、遠い昔のことのようです。 （何を喋ったか、もう忘れてもうたで…笑） 本の内容（
防災に目覚めた私が選んだコスパ抜群の明るいLEDランタン【感想・口コミ】 - ACでHSS型HSP的ネコ族のつぶやき
今年もおぞましい災害の年でしたね。 あの台風１５号の夜は 防災意識が低いわが弟でさえ 「マジで家が崩壊する・・・」 って、ホンキで恐怖をおぼえたそうですよ。 しかも彼がその後すぐ買ったモノが 防災のアルミシートと知りビックリでした！ あの弟が防災グッズとはね。 平和ボケの私もさすがに最近は危機感ヒシヒシ・・・。 慌てて購入したLEDランタンを自宅で使ってみて 「やっぱり良かった」とプチ満足感にひたってます。 今回はこのランタンを感想レビューしてみます。 １．５通りの方法で電気を蓄えられる！ このランタン、電気を蓄える方法が５種類もあるんです。 下の５つです！ １．ふつうに電池（単４乾電池３本）OK ２．USBで６時間でフル充電 ３．ソーラー充電OK ４．ハンドルの手回し１分間で４５分点灯 ５．車のシガーソケットで５時間でフル充電 つまり基本、地上ならどこにいても電気を貯められる。 明るい窓
自分自身への問いかけ（自分は何者であるか？） エニアグラムの9つの性格タイプの質問を使って「自分はどういう人間なのか？」をチェックしてみましょう。 あなたにとって嫌なこと、避けたい事はどんなことですか？ 満足感や喜びを感じるときは、どういう状況ですか？ あなたにとって失敗と感じるのはどんな時ですか？ 「今日は良い時間を持てた」と感じるときは、どんな体験にもとづいているでしょうか？ あなたは人とどういう風に関わりたいでしょうか？ 自己理解をすることで、他者理解にも繋がります。 ※個人的には全部の要素を持っているので、どのタイプかに当てはめなくてもいいと思っています（というか、わかりません！！） 自分自身への問いかけ（自分は何者であるか？） タイプ1「完全」 タイプ2「奉仕」 タイプ3「効率」 タイプ4「本物の自分」 タイプ5「知識」 タイプ6「安全」 タイプ7「理想」 タイプ8「正義」 タイ
夢は叶わない方が幸せか？暇を潰すにはしんどい世界【HSS型HSP】 - HSS型HSPの世界☆Nymphaea
男友達が残した言葉を思い出した。自分と似てる人だった？ この世はもうすることないんかな？ 暇を潰すにはしんどい世界やることもなくなったし何をすればいいの？ だれか教えてください。 夢とか人生語ってる人ってこれからできる目標があるから羨ましい。 やっぱり夢やら将来やらは叶わない方が幸せな気がする。 男友達が残した言葉を思い出した。自分と似てる人だった？ 他の人から見たら羨ましい人（何も問題ないように見える） 価値観は合う（恋愛対象として好きではない） 不思議な経験をした（夢を見た） 精神的に病んでるみたいだった HSS型HSPだったのだろうか？ どう生きていけばいい？ 他の人から見たら羨ましい人（何も問題ないように見える） 自分で仕事を色々とやっていた人なので、充実した生活を送っているように見えました。 お金も行動力もある。何を悩む必要があるんだろう？ 私にはわからない、お金を持っているが故
無印の手帳を買った（2021年の中身）シンプルで使いやすそう！A6サイズ - スキゾイドな「ウサキさん」の思考
手帳選びは種類が多くて難しい（無印良品・100均・コクヨ） 2021年は、ちゃんと手帳を買おう！！ と思ってLOFTに見に行ったのですが種類が多すぎて、どう選んでいいか？わかりませんでした。 いつもは100均のやつを買うか、もらったものを使ってました（笑） LOFTに手帳を見に行ったけど、種類が多過ぎて選べなかった（笑）— ウサキさん⭐️HSS型HSP＋E (@schizoid_usaki) 2020年10月23日 手帳選びは種類が多くて難しい（無印良品・100均・コクヨ） 無印の手帳を教えてもらった！！ マンスリーウィークリー（中身を確認） 無印良品の手PDCA コクヨのキャンパスダイアリー 無印の手帳を教えてもらった！！ 「Twittwrのコメントより」 ご参考までに、私の場合…手帳の高橋→綴じ手帳→ほぼ日手帳…挙げ句の果て、無印良品に落ち着きました(^0^;) （ツイートを載せていい
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。 サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。 感性が人一倍、敏感・繊細な人を「HSP」と呼びます。昨今、多くの人がHSPであることに苦しみを感じています。敏感であるが故の生きづらさは、どうしたら解消できるのでしょうか。山本千儀さんが、HSPの苦しさを取り除くための「環境の整え方」について紹介します。 ※本稿は、山本千儀著『「他人に振り回される私」が一瞬で変わる本』（日本実業出版社）より、一部を抜粋・編集したものです。 生まれつき感受性が強く、敏感な気質を持つ人々 世の中には直感が鋭すぎてつらい思いをしている人がいます。いわゆるHSPと呼ばれている人たちです。特に人との距離感、自己防衛、危機回避や安全地帯を意識していただきたいのはこの方々です。 皆さんはHSPと
HSPは暗い訳じゃない、を検証 - HSPでもハピネスブログ。
＼( 'ω')／でん＼( 'ω')／ 今日はいきなりタイトル画像持ってきてみましたがどうでしょう( ^ω^ )ムフフ 自分でも思うけどコレ、パソコンで見ると無駄に巨大なんですよ。ワタクシが超大型巨人と言われる所以も分かりますね！(分かんないよ) さてさて、本日はHSPの皆さんからも非HSPの皆さんからも暗黙の了解のようになってるこちらのお言葉、 『HSPは暗い』 について検証してみたいと思いますです。 ブーーーーン⊂二二二( ^ω^)二⊃(何) まぁ…ね、暗いですけどボソボソ_(:3 」∠)_ (認めるんかい！) いや、その、確かに暗いは暗いですよね？ 自分でもそうだと思ってるし、私がペルソナ(超堅物冷静orネガティヴバージョン)を作っていた場合は人からもそう見えてるのはヒシヒシと感じたりしますです…ビクビク HSPさんの趣味(イメージ)と言えば 読書 芸術鑑賞 クラシック音楽 絵を描く
最近は、「やりたいことがあって熱中している」のがかっこいい時代。「やりたいこと」を見つけることができないとますます不安になり、努力が足りないせいだと思って何かを学んでいる人も多い。ところが、たくさんのことをやっているにもかかわらず、「やりたいこと」がどんどんわからなくなってしまう人がいる。 もし、あなたが自分探しや天職探しをずっとし続けているとしたら、それは「かくれ繊細さん（HSS型HSP）」の特性に由来しているかもしれない。 自身もかくれ繊細さんである心理カウンセラーの時田ひさ子氏（@htokita422）は「やりたいことは、すでに自分の中にある」と指摘する。今回は、時田ひさ子氏の著書『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』（あさ出版）から、かくれ繊細さんの特徴と、「やりたいこと」を見つけるヒントを一部抜粋、再構成してお届けする。 人口の6パーセントは「かくれ繊細さん」 最近は、ア
こんにちわ、りんごです。 ブログにご訪問頂きありがとうございます。 少し前に、家族で娘の体育の話をしている時に、なぜか私の話になりました。 実は私、究極の運動神経の持ち主なんです。 タップできる目次 究極の運動神経 自転車の事故に遭いました 車にぶつかりました だから無傷なんです まるで少女漫画のヒロイン？ 究極の運動神経 元々は･･･娘の体育の成績の話をしていたような気がします。 「オレの血を引いてるはずなのに、どうしてなんだ？」 夫は学生時代、陸上の選手でした。 「そりゃ、半分は私の血なんだから仕方ないじゃない」 とっても納得が行かなそうな夫でしたが、娘の運動神経は人並みです。 今は、ど～んと大きくなったお腹がとっても重そうですが、若かりし頃はそれはそれはスポーツ万能でモテたんだそうです。 「運動神経がいいと、咄嗟の時に受け身が取れるからほとんどケガをしない。 オレはそういうタイプだ。
悩んで、調べて、考えて、行動しまくった（半年の記録） 自分は「HSS型HSP」だと気付いた。 その日に、このブログを作りました！！ それからHSPについて調べまくって、オープンチャットを作って、HSP交流会を開催しました。 そしたら、いつの間にか「生きづらさ」を感じなくなりました！！ 自分が「HSS型HSP」だと気付いてから ・ブログを作った ・オープンチャットを作った ・HSP交流会を開催した ずっと「早く消えてしまいたい」と思いながら生きてきたけど いつのまにか「生きづらさ」を感じなくなっていた✨ この6ヶ月、めっちゃ悩んで・調べて・考えて・行動しまくった💨— ウサキさん⭐️HSS型HSP？ (@schizoid_usaki) 2020年7月20日 悩んで、調べて、考えて、行動しまくった（半年の記録） 同じ気質を持つ人に会ってみたい、話してみたいと思った 2020.1.20・ブログ開
2023年度版【INFP】仲介者·ウサギ【内向型HSP】16タイプ性格診断TEST - 発達凸凹BOYとの日常
性格特性を語る上で欠かせない！？ 「MBTI診断」「16TEST」 「16タイプ性格診断テスト」をしました。 結果は『INFP-T』でした。 MBTI性格診断とは MBTI 16タイプ診断テストのできるサイト4選 『-A』『-T』について 私の診断結果 活動力が乏しい なぜINFPは生きづらいのか？ INFPの子ども時代 MBTI診断テストの人口比率 もっと詳しく【INFP】について知りたい！ INFPほかの記事 ESTPとINFPの結婚生活 ESTP男性を詳しく解析しました INFPがストレングスファインダーをやったら社会不適合者だった件 MBTIと四柱推命との関係は？ やはりINFP-Tでストレスに弱い… MBTI他の型の考察 INFP型の子育て HSPや内向型のチェックリスト 明橋先生ver.HSPチェック 内向型or外向型チェック HSS型HSPチェック 【子ども】HSCチェック
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