今年のGWはお出掛け規制はないけど なんとなく遠出は自粛して 神奈川県内で過ごしています。 近くの山に ネモフィラが咲いていると聞いて お花見に行ってきました。 小さく可憐な水色の花は爽やかで 5月にぴったりですね♪ 弘法山のネモフィラ畑 弘法山ネモフィラ畑の場所 弘法山 ネモフィラ畑 駐車場 お天気がよければ富士山も見えます 小さくて可愛いネモフィラ 電気柵で守り育ててきた 来年もこの先も おわりに 参考にしたサイト タウンニュース 秦野桜まつり 弘法山のネモフィラ畑 ネモフィラは北アメリカ原産の1年草。 花の見頃は4月～5月ころ ムラサキ科ネモフィラ属 和名は瑠璃唐草 弘法山ネモフィラ畑の場所 ネモフィラが咲いているのは 弘法山の展望所です。 弘法山 弘法山があるのは神奈川県秦野市。 標高は235m。 弘法大師が修行を行った山みたい。 自然豊かな弘法山は しっかりめのハイキングコースも
胆石シリーズ⑪ 胆嚢摘出手術をした 4泊5日の入院生活日記を綴っていきます。 今回は入院3日目・手術翌日のお話です。 入院3日目・手術翌日 この日の予定 お水おいしい～ いろんな管が外れて自由に♪ レントゲン撮影 手術翌朝からガンガン歩きます 腹腔鏡下手術・翌日の痛みは？ 筋肉痛みたいな痛み おへその傷＆胆嚢付近 腰痛はなくなりました 肩の痛み 横隔膜が痛い？ 抗生剤が追加になりました 20時頃から眠くなってきた おわりに 入院3日目・手術翌日 この日の予定 6:00 ・採血 ・飲水OK 8:30 ・医師の回診、傷の状態を確認 ・いろんな管や機械が外れる ・パジャマに着替える 9:00 ・レントゲン撮影 食事 ・昼は5分粥、夜は全粥 運動 ・腸閉塞予防のため歩く 清潔 ・蒸しタオルで体を拭く 薬など ・点滴が終了したら抜去 ・痛み止めは錠剤で1日3回 ・狭心症の薬は今日から通常通り お水お
コンビニや洋菓子店に いちごスイーツが並び始めました。 毎年、いちごフェアをみかけると 春の訪れを感じます。 もはや風物詩ですね。 今年はどんなスイーツが並んでいるのかな？ ＊＊＊＊＊ 後日、自分で食べる機会があれば 写真を追加したいと思ってます。 洋菓子店やコンビニのいちごスイーツ シャトレーゼ マイスター苺ケーキ 苺ケーキ 苺洋菓子 苺和菓子 苺アイス コージーコーナー ローソン Uchi Cafe' パンなど マチノパン ファミリーマート デザート 焼き菓子 パン・サンドイッチ お菓子 飲料・アイスクリーム セブンイレブン おわりに 洋菓子店やコンビニのいちごスイーツ ＊店舗によって取り扱いがない場合があります シャトレーゼ 産地直送いちごスイーツ ©シャトレーゼ公式HPよりお借りした画像 マイスター苺ケーキ ・プレミアム苺フレジェ ・苺のボンブ ・苺のボンブ（ホール） 苺ケーキ ・
隣町にある お花畑に行ってきました。 (^▽^)/ 神奈川県平塚市が 相模川の河川敷に開設している 約3万平方メートルのお花畑です。 今の時期は たくさんのポピーと ヤグルマギクが楽しめるのよ。 入場料なしで 心もお財布も癒されました。 イシックス馬入のお花畑 イシックス馬入のお花畑へのアクセス アクセス・電車＋バス アクセス・シャトルバス アクセス・車 ポピーの花畑 ヤグルマギクの花畑 花菖蒲？杜若？アヤメ？ 他にもいろいろ 季節の花々が咲きます ポピー摘み取りイベント おわりに 参考にしたサイト 平塚市HP イシックス馬入のお花畑 イシックス馬入のお花畑へのアクセス 馬入は【ばにゅう】と読むそうです。 イシックス馬入のお花畑があるのは 神奈川県平塚市♪ 平塚市は相模湾に面した 真ん中あたりにあります。 神奈川県の中央を流れる 一級河川・相模川の河口付近 馬入橋の近くの河川敷に お花畑が
みなさん大切なものって どうやって保管していますか？ 自宅できちんとしまってあっても 泥棒に盗まれたらどうしよう～ 火事になったらどうしよう～って 心配が尽きません。 (´;ω;｀) 銀行の貸金庫に預けたら安心かしら？ それとも耐火金庫を購入しようか？ どっちがいいか検討中です。 貸金庫or自宅に耐火金庫 わたしが不安なのは火事 貸金庫 貸金庫に何をいれる？ 貸金庫の大きさ・料金の目安は？ 貸金庫って誰でも借りられるの？ ★審査があるんですって ★そもそも空いてない場合も デメリットは？ ★料金がかかる ★手間がかかる ★忘れちゃいそう 自宅に置く耐火金庫 いろんなサイズがあるよ 持ち運びタイプって盗難が怖い？ 耐火時間は意外と短い おわりに 参考にしたサイト 横浜銀行HP 都市銀行数社のHＰ 貸金庫or自宅に耐火金庫 わたしが不安なのは火事 特にわたしが不安なのが火事です。 もう随分前の
老け防止 AGEに 注意しよ - 木瓜のぽんより備忘録
先週NHKのあさイチで 【40代からの老化対策スペシャル】を 放送していました。 これは忘れないように メモしておかなくては！ (｀・ω・´) 老化の原因と考えられるのは ・AGEの蓄積 ・骨密度の低下 今日は【AGE】のことを書きます。 【AGE】を抑えて老化防止 AGEって何ですか？ AGEが体に溜まる仕組み AGEが体内で作られる AGEを食べ物から摂取 免疫の処理能力を超えちゃうと蓄積 AGEの悪影響 肌の衰え 動脈硬化 骨粗しょう症 白内障 アルツハイマー型認知症 内臓脂肪を悪玉化 糖尿病の合併症 他にも AGEを溜めない生活 AGEの摂取を少なくしたい 調理方法を変えて抑える 洋菓子より団子 我慢ばかりは無理(>_<) AGEを減らす研究も進んでいます 【AIM】に注目 青魚とドリアン おわりに 参考にした番組 あさイチ7/2放送分＠NHK 参考にしたサイト AGE測定推進協会
モラタメでお試し♪ 明治さんの 【メイバランスMICHITAS】を頂きました。 いつも健康で輝いていたい大人のための トータルバランス飲料なんですって♪ メイバランスMICHITASってどんな飲料なの？ 飲んでみた感想などを書いていきます。 参考にしたサイト 明治メイバランスMICHITAS公式HP 明治メイバランスMICHITAS♪ メイバランスMICHITASってどんな商品？ 名前の由来 6大栄養素のチカラで、強さと元気をあなたに 6大栄養素って？ 栄養成分 低カロリー・低糖質・低脂質 ビタミン8種 ミネラル5種 モラタメさんから12本届きました 飲んでみました♪ ３種類共通の感想 乳酸菌飲料風味の感想 白桃風味の感想 ブルーベリー風味の感想 栄養豊富＆飲みやすい飲料だと思います 基本はバランスのいい食事を おわりに 明治メイバランスMICHITAS♪ www.meiji.co.jp
今週のお題「2020年の抱負」 自宅近くのスーパーの屋上から 富士山がきれいに見えました。 2020年、皆様の健康と幸せを願います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ずいぶん遅くなってしまいましたが 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 (^▽^)/ 今年の抱負 痩せる ブログを続ける ブログ以外を疎かにしない 正月太り 正月太りの原因 食べ過ぎ お餅おいしいです 運動不足 むくみ？ 正月太りを解消しよう 食事制限 運動しましょう ストレッチ、マッサージ おわりに おまけ 今年の抱負 【2020年・今年の抱負】 (｀・ω・´) 昨年4月に立てた目標が 何ひとつ達成できなかったので いくつかは、そのまま持ち越そうと思います。 痩せる 体重を５キロ以上、腹囲を10センチ以上 数値を減らしたいです。 健康管理、大事。 いくつになっても 好きな物を食べて、好きな服を着て 好きな
この週末は金土日と TVでフィギュアスケートを見ました。 札幌で開催されたNHK杯です♪ NHKのキャラクター・どーもくんが 華麗なスケーティングで魅せてくれたようです♪ どーもくん on ICE 2022札幌 どーもくんが初音ミクとコラボ♪ みっくみくにしてあげる TVでも放送してほしい 2012年・どーもくん on ICE 中の人すごい おわりに どーもくん on ICE 2022札幌 どーもくん2022年はなんと 初音ミクとのコラボでした♪ どーもくんが初音ミクとコラボ♪ ／ どーも！どーも！ ＼#NHK杯フィギュア に#初音ミク のコスプレをした#どーもくん 登場 会場で華麗なスケーティングを披露しました！#NHK杯 #フィギュアスケート ノーカット動画はこちらから👇https://t.co/CAL8rPFMgM— NHKスポーツ (@nhk_sports) 2022年11月19
夏に向けて 可愛い服を買いました♪ ポムポムプリンの Tシャツワンピースです。 サンリオのキャラクターですけど シンプルなデザインなので アラフィフが着ても大丈夫♪ …ですよね？ ポムポムプリンのTシャツワンピ ロングTシャツ風ワンピ♪ シンプルデザイン 背中にプリンちゃん 上着を羽織れば隠れるよ 自分で見えないのが残念 Honeysとサンリオのコラボ Honeys サンリオコラボ商品 可愛いもの身に着けたい おわりに ポムポムプリンのTシャツワンピ ロングTシャツ風ワンピ♪ 今回わたしが買った服は 長～いTシャツのような ワンピースです。 シンプルデザイン 色はベージュで丈は膝下。 スリットが入っているので 歩いたり座ったりするのも楽ちんです。 生地もしっかり目で 安心感のあるTシャツワンピです。 前から見ると かなりシンプルなデザイン。 胸元にはオシャレ文字で 【Pompompurin
お買い物のついでに 近くの公園にお花を見に行きました。 (^▽^)/ 今日は短い日記です。 GWのお花見 藤の花の遊歩道 ツツジ マーガレット おわりに GWのお花見 お花見といえば桜を思い浮かべますが 5月のGWも いろんな花が咲いていて 楽しいですね♪ 藤の花の遊歩道 藤棚が３つ並んでいて 遊歩道になっていました。 薄紫の小さな花が光を含んで 風に揺れてるのが素敵でした。 でも藤の花って きれいに撮るのが難しいですね。 アップで撮った写真は ぼやけてしまって投稿できず。 (>_<) ツツジ ツツジの花も、この時期たくさん見ますね。 鮮やかな色で気分が華やぎます♪ マーガレット マーガレットは 小さくて可憐なイメージです。 公園にある小規模な花壇ですが きれいに咲くよう お世話してくれる人に感謝です♪ おわりに 今年のGWも 遠くには出掛けられないけど 近くの公園にも お花はいろいろ咲い
病院帰りに神社に寄ったら 菊が飾られていました。 きれいだったわ。 (*´∀｀) 菊がきれいでした 深い紅色の菊 淡い黄色のまんまるの菊 しだれ状の菊 お花は癒されますね 救急搬送のその後 皆様の優しさに癒されました 体調は落ち着いています…けど 家族が過保護になりました ダイエットとは関係ないはず 食生活はあまり変わらず ★脂っこいものを控える ★消化のいいものを食べて おわりに 菊がきれいでした ↑この写真は2年前のものです この時期は菊の展示を行っている 神社が多いですよね♪ 深い紅色の菊 深い紅色が素敵♪ 秋らしさが満開ですね。 クリスマスにも飾れそうな色です。 淡い黄色のまんまるの菊 淡い黄色で 小さくまんまるな菊。 ピンポンマムとは違うみたい？ ほんわか可愛いです。 自宅に飾りたいわ♪ しだれ状の菊 しだれ状になった菊。 この形状の菊は初めて見ました。 写真の角度がイマイチで伝
先日、総務省から マイナンバーカード交付申請書が届きました。 この封書が届くのって もう3回目だったか4回目だったか。 今までずっとスルーしてきたけれど そろそろカード作った方がいいのかしらねぇ？ みなさんは既に作りました？ ＊お役立ち情報はない、ひとりごと日記です。 そろそろマイナンバーカード申請しようかな？ まだカードを持っていない我が家の人たち 面倒くさくて放置してました カード嫌いな義父母 そろそろ申請した方がいい？ 10年使うからきれいな写真で♪ 写真に映る自分の姿で凹む 免許証の更新にも使いたいわ 遺影にも使えるわね 今月中に申請すればマイナポイント オンライン申請もできるのね おわりに そろそろマイナンバーカード申請しようかな？ まだカードを持っていない我が家の人たち わたしも夫も まだマイナンバーカードは作っていません。 同居している義父母も無し。 社会人として独立した長男
８月の庭／明と暗 - のの日和♪
うちのNWガーデンに ８月がやって来た。 ☘️ ここのところ 危険な暑さの日が続いているけれど、 うちは庭のグリーンのおかげもあって 朝夕はなんとかしのげる。 寝苦しい夜とも、ほぼ無縁。 今朝もお目覚め麗しく 外に出てみたら、 玄関横の アメリカンブルーが 「おはよ♫」 と、あいさつしてくれた。 青い小花が、また涼を呼ぶ。 しかし。 グリーンが多い分、蚊も多い。 早朝、庭の草取りをしていたら、 長袖長ズボン＆虫除けで完全防備してたのに、 なんと、服の上から数カ所も刺されてしまった。 まんまとヤツ(蚊)の餌食になったみたい💧 ・・・・かゆっっっっ ☘️ グリーンあふれるNWガーデンの一角には ポタジェがあって、 イタリアンパセリ、バジル、ローズマリー、 青ジソなどを植えている。 マリーゴールドは、 コンパニオンプランツとしても グリーンの中の彩り担当としても なかなかいい仕事をしてくれてる
ここ最近 体が急に暑くなることが多いです。 体温を測ると平熱。 気温もそこまで高くない。 アラフィフですから やはり更年期のせいですかね？ 所謂ホットフラッシュ。 暑くて困ってます まず発熱を心配しちゃいます 気温も高くなってきましたね 更年期のせいだと思う 服装で調節するけど 温かい麺類で汗だくに 温度センサーはどうなの？ この先ひどくならないといいな 頑張れイソフラボン おわりに 暑くて困ってます まず発熱を心配しちゃいます 暑くて仕方ないわ～という時は まずは発熱を心配しちゃいます。 暑い！と起床して 体温を測って 平熱で安心するパターンを 毎日繰り返しています。 世の中では 疫病が流行ってますからね～。 でも高熱が出たら 寒気がくる方が多いのかしら？ 以前インフルエンザに罹った時は ひどい頭痛と寒気がして 夜中に目が覚めました。 あの時は何故か 「誰かに呪われてる？」と 妙な発想に
胆石シリーズ⑫ 胆嚢摘出手術したときの 4泊5日の入院生活日記を綴っていきます。 今回は入院4日目・手術2日後の話です。 体も回復してきたし、検査もなく暇な1日でした。 暇つぶしグッズ＆癒しパジャマも紹介♪ 入院4日目・手術2日後 この日の予定 よく眠れました 今日からシャワーOK だんだん痛み和らいできました お通じがこない 顔を見たら安心したって 入院中の暇つぶし 文庫本 ★猫のお告げは樹の下で ★うどん、キツネつきの 漫画 ★ワールドトリガー ★新九郎、奔る ゲーム 癒されるパジャマと靴下 靴下 パジャマ おわりに 入院4日目・手術2日後 この日の予定 食事 ・朝から普通の食事 （私の場合は脂質制限食です） 運動 ・腸閉塞予防のために歩こう 清潔 ・今日からシャワーOK 薬など ・痛みがあるときにロキソニン錠を服薬 よく眠れました 朝、目覚めたらすっきり♪ 久し振りによく眠った～。
長年続いている人気ドラマ 【相棒】 2022年10月からseason21では 5代目相棒として寺脇康文さんが出演するんですって。 寺脇さんといえば初代相棒・亀山薫です♪ 14年ぶりに薫ちゃんが帰ってきます♪ 新seasonが始まる前に 復習がてら、相棒シリーズの好きな話などを 並べてみようと思います。 相棒 歴代の相棒は？ 相棒シリーズ・わたしの好きな話 season10【ピエロ】 season11【BIRTHDAY】 season16【銀婚式】 月本幸子シリーズ season4【ついてない女】 season6【ついている女】【狙われた女】 season10【つきすぎている女】 season16【さっちゃん】 season17【流少年～月本幸子の覚悟】【流少年～月本幸子の決断】 陣川公平シリーズ おわりに 相棒 2000年より テレビ朝日、東宝が制作する刑事ドラマ。 20年以上続くテレビド
でん♪でん♪ でん六豆♪うまい豆♪ ダイエット中の小腹対策に 低糖質の豆やナッツは定番ですね♪ 最近お気に入りの豆菓子が 老舗【でん六】の製品だと気付いて なんだか懐かしい気分になりました。 子どもの頃になじんだCMソングを ついつい歌っちゃう毎日です。 (*´∀｀) ロカボなおやつ・でん六豆 ロカボナッツチョコ 小袋10個入り チョコなのです！ 栄養成分表 チョコの香りって癒される ロカボハニーナッツ 小袋10個入り ハチミツの香りに癒されます 栄養成分表 ロカボって何ですか？ おわりに ロカボなおやつ・でん六豆 でん六豆のロカボ商品です。 最近お気に入りなのはこの２種類♪ ・ロカボナッツチョコ ・ロカボハニーナッツ ロカボナッツチョコ ピーナッツ、アーモンド、くるみを ノンシュガーチョコでコーティング♪ 小袋10個入り 大袋の中に小袋が10個入ってます。 小分けパックになっていると 食
初詣にいってまいりました♪ いつもの出雲大社相模分祠です。 (*´∀｀) 出雲大社相模分祠公式ホームページ 初詣2023 卯年の石像 花手水2023 竹細工の手洗い場 良い年でありますように おみくじ2023 御神占 運勢 願望 待人 金運 家庭 病気 旅行 失物 吉数方位 おみくじの感想 2023年のお守り おわりに 初詣2023 卯年の石像 鳥居のそばにある干支の石像。 卯年の2023年は、うさぎさんを抱いた大黒様です♪ ほっこり温かい気分になりました。 (*´∀｀) ちなみに昨年の寅さんも可愛い♪ 花手水2023 手水舎には花が飾られていました。 今年は暖色系のお花を飾ったのね～。 お花を見ると和みますね。 竹細工の手洗い場 手を清めるのは、竹でつくられたこちら↓ 写真ではわかりづらいけど 上段の竹筒から複数個所 ちょろちょろと水が流れ出ているのです。 良い年でありますように まずは
先週はひどい暑さでしたね。 皆さま体調を崩したりしていませんか？ わたしは暑さに負けたようで ヘナヘナしておりました。 今日は少し涼しいけれど 夏の暑さの本番はまだこれから！ 夏バテしないように対策を練らねば！ 参考にしたサイト 大正製薬HP 夏バテしたくな～い どうして夏バテしちゃうの？ 自律神経の乱れ 水分やミネラルの不足 栄養不足 寝不足 夏バテはどんな症状が？ 夏バテを防ごう 体を冷やし過ぎない 生活リズムを整える こまめな水分補給 夏バテ予防に食べたいもの ★すっぱいもの ★ビタミンB群 ★タンパク質 ★夏が旬の野菜 ★ミネラル類 ★香味野菜や香辛料 ★ねばねば食品 ゼリー飲料に頼るのもOK？ おわりに 夏バテしたくな～い 夏バテとは 「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」 などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。 ©大正製薬HP どうして夏バテしちゃうの？
9月も終わりますね～。 今日は 2023年10月スタートの秋アニメから わたしが楽しみにしているものを並べてみます♪ うっかり忘れて見逃しがちな わたし自身のためのメモでもあります。 参考にしたサイト それぞれのアニメの公式HP 2023年秋アニメ 楽しみ♪ SPY×FAMIRY Season2 魔法使いの嫁 Season2 第2クール 聖女の魔力は万能です Season2 全力ウサギ 葬送のフリーレン 薬屋のひとりごと おわりに 2023年秋アニメ 楽しみ♪ 2023年秋アニメも盛りだくさん♪ 気になるものをチェックしました♪ SPY×FAMIRY Season2 ©SPY×FAMIRY Season2公式HPよりお借りした画像 10/7（土）23:00～ テレビ東京系列ほかにて放送開始♪ 12月には映画も公開予定の大人気アニメ。 仮初めの家族は 父スパイ、母ころし屋、娘超能力者。 肩書
日常の残念なシーン１０選 - のの日和♪
〈日常の残念なシーン１０選〉 ① 詰め替え容器から本体ボトルへ慎重に液体石けんを注いでいたのに、洗面台のわずかな傾斜に耐えられず本体ボトルが倒れる。 ② 週間天気予報を見て大物洗濯する日はこの日！と決めてたのに、その日に限って家族がズボンや厚手パーカーなど大量の洗濯物を出す。 ③ 朝、結構ギリギリめで家を出たのに、通勤路が赤信号続き。 ④ 朝起きたら、ダンナさんが和室のこたつで寝てた。 ・・・一緒に寝られなかったのは 全く残念じゃないけど、電気代がとても残念！ ⑤ おかずができたのに、炊飯器のスイッチ押し忘れてた。 ⑥ 食洗機内の食器をしまおうとしたのに、食洗機のスタートスイッチ押し忘れてた。 ⑦ 買い物に出たのに、買い物メモを忘れてた。 ⑧ 多分 一晩中以上、トイレの電気を消し忘れてた。 ⑨ 食べたスイーツ、せっかく写真を撮ってブログ掲載用に加工していたのに、ブログに載せるのを忘れてて
モラタメでお試し♪ 以前から気になっていた 【大豆のお肉】を食べてみました。 参考にしたサイト マルコメHP 大豆のお肉・味付きタイプ 和食にあう大豆のお肉 中華にあう大豆のお肉 洋食にあう大豆のお肉 気に入ったのでまた食べます マルコメの大豆製品 レトルト・乾燥・冷凍 大豆のお肉の特徴 拡がる代替肉市場 モラタメでお試し おわりに 大豆のお肉・味付きタイプ 今回食べてみたのは レトルトタイプの大豆のお肉、 下味が付いているシリーズですよ。 湯戻しや水切り不要で便利♪ 下味がついていて風味豊か♪ お肉の形状や下味が異なる 3種類があります。 いずれも80g入り。 常温保存できるのがgood♪ 和食にあう大豆のお肉 形状：ブロックタイプ 下味：かつお風味 パッケージを開くと かつお出汁のいい香り♪ 肉じゃがを作って食べました。 作っている最中には 「やはり豆の香りがするな」と思いましたが 食
モラタメでお試し♪ 綾鷹カフェの【抹茶ラテ】を飲みました。 参考にしたサイト 綾鷹カフェ公式HP COOKPADなど 綾鷹カフェ【抹茶ラテ】 綾鷹カフェとは 抹茶ラテ 成分表（100㎖あたり） モラタメから24本届きました 綾鷹カフェ【抹茶ラテ】を飲んだ感想 スッキリした味わい 抹茶の香りが豊か アレンジレシピいろいろ おわりに 綾鷹カフェ【抹茶ラテ】 綾鷹カフェとは 日本コカ・コーラが発売する 緑茶飲料【綾鷹】 「急須で入れたような旨み」にこだわった 【綾鷹】ブランドが 新しい日本茶のおいしさに挑んだのが 【綾鷹カフェ】です。 現在、2種類が販売されています。 ・抹茶ラテ ・ほうじ茶ラテ 監修は 京都宇治の老舗茶舗「上林春松本店」 ＆ スペシャルティコーヒー専門店「猿田彦珈琲」 抹茶ラテ ©綾鷹カフェ公式HPよりお借りした画像 厳選した国産茶葉を100％使用し 抹茶の味わいを引き立てる上
訳わかんないタイトル？ 実はこれらは 本日11月11日を記念日に設定している面々なのです♪ 他にもいろんな記念日があるそうなので 気になったものをメモしておきます♪ 参考にしたサイト Wikipedia 11月11日は何の日？ 数字の1111の形にちなんで うまい棒の日 豚まんの日 いただきますの日 麺の日 ポッキー＆プリッツの日 きりたんぽの日 もやしの日 チンアナゴの日 漢数字の【十一】にちなんで 電池の日 プラズマクラスターの日 鮭の日 語呂合わせ 介護の日 いい獣医の日 数字由来ではない記念日 チーズの日 生ハムの日 宝石の日 西陣の日 おわりに 11月11日は何の日？ 11月11日って、数字がゾロ目で覚えやすいので 多くの団体や企業がこの日を記念日にしているのですって。 1年の中で最も記念日が多い日だそうですよ。 （2022年11月時点で59件） わたしが気になった記念日を書き出
顔も体も気持ちもたるんでいます。 (´;ω;｀) 特に気になるのは 顔の【ほうれい線】かな～。 ハルメク365というサイトで ほうれい線を消したい人にお薦めのマッサージを見たので ちょっと試してみました。 参考にしたサイト ハルメク365 ほうれい線を消し去りたい ほうれい線の原因は靭帯のこわばり？ お肌の引き上げパワーを取り戻そう♪ リガメントをほぐす方法 痛いよ～(´;ω;｀) 二パニパ体操は続けてます おわりに ほうれい線を消し去りたい ハルメク365の記事はこちら↓ halmek.co.jp ほうれい線の原因は靭帯のこわばり？ ハルメク365さんの記事によると ほうれい線の原因は 【頬骨の下に並ぶリガメントのこわばり】 ＊リガメント＝靭帯 歳をとると、体のあちこちが 弾力を失って硬くなってきたのを感じます。 それは頬骨の下のリガメントも同様。 硬く、弾力を失ったリガメントは お肌を
「障子の張替えをしたい」 「どこか業者を探して」と義母から頼まれました。 業者を探すってどうすればいいの？と悩んでいたら 最近【くらしのマーケット】というサイトを見つけました。 暮らしにまつわるサービスがいろいろ掲載されてて クチコミや料金で事業者を比較できるんですって。 参考にしたサイト くらしのマーケットHP 障子を張替えたいの 今までは自分で張替えてたけど 業者ってどうやって探すの？ くらしのマーケットで選ぶ くらしのマーケットとは？ 利用の流れ 障子の張り替え業者を探してみました 他のサービスも気になるわ おわりに 障子を張替えたいの 今までは自分で張替えてたけど 我が家にある和室はひとつ。義父母の部屋です。 これまで障子の張替えは 義父母が自分たちでせっせと行っていました。 でも昨年 「歳だからもうきつい」「どこか業者を探して」 と義母から頼まれました。 ちなみに 同居の長男嫁（
気が付いたら師走！ 2021年もラストスパートですね。 時の流れが速い(>_<) 今年も日経MJさんが ヒット商品番付を発表しましたよ。 今年はどんなものが売れたのかな？ 2021日経ヒット商品番付 横綱 Z世代 大谷翔平 大関 東京五輪・パラリンピック サステナブル商品 関脇 シン・エヴァンゲリオン劇場版 イカゲーム 小結 ゴルフ 冷食エコノミー ★外食産業が冷凍食品を強化 ★冷凍食品ブームが家電へ波及 前頭 ネコ家具 パジャマスーツ スーパードライ生ジョッキ缶 一番搾り糖質ゼロ ノンアルコール飲料 ソニー「VLOGCAM」 丸亀製麺「丸亀うどん弁当」 機内食 おわりに 参考にした番組 WBS＠テレビ東京 12/2放送分 2021日経ヒット商品番付 2021ヒット商品番付©WBS@テレビ東京 わたしが気になったものを いくつか取り上げます。 詳細は12/3付の日経MJをご覧になってくださ
わたし50歳・女 いわゆる更年期まっただ中。 でも、ここ何年か悩まされてきた ホットフラッシュの症状が もしかしたら治まったかも？ 更年期のトンネルを抜けたのかしら？ ホットフラッシュ治まったかも ホットフラッシュとは？ ピタっと治まった？ 救急搬送された後から 気温が下がってきたから？ わたしの卵巣機能が終了？ 更年期の症状は他にも 更年期の主な症状 頭痛や肩こりは標準仕様 まだ更年期は抜けてない？ おわりに 参考にしたサイト メディカルノート ホットフラッシュ治まったかも ホットフラッシュとは？ ホットフラッシュとは 更年期に多い症状のひとつです。 【のぼせ・ほてり】とも言われますね。 体が突然カーっと熱くなって 涼しいはずなのに顔が紅潮したり 汗が止まらなかったり 脈が早くなったり。 痛みとかはないけれど とても不快な症状なのですよ。 boke-pon.hatenablog.com
年齢を重ねると、髪の色や量、肌のハリ、体型など 若い頃とは容姿が変わってきますね。 （変わらない人もいるけど） 昔の知人に久し振りに会うと 誰だったかわからないこともあります。 身近な存在であるはずの【きょうだい】でさえ 長いこと会わずにいたら お互いの顔を認識できなくなることもあるのよ。 (*´∀｀) 久し振りに会う【きょうだい】 夫＆妹さん 約15年ぶり 妹さんの証言 夫の証言 わたし＆兄＆弟 うちの長男＆次男 おわりに 久し振りに会う【きょうだい】 待ち合わせ場所で 目の前にいるのにお互いを探す兄妹 夫＆妹さん 昨年義父が亡くなった際に 夫の妹さんが駆け付けてくれたので 夫が最寄り駅まで迎えに行きました。 大きな駅ではないので、すぐ会えるはずなのですが お互いの顔が認識できずにうろうろ。 周りにすっかり人がいなくなってから 「もしかして、あの人？」と訝しんだそうです。 マスクで顔半分
胆石で緊急入院した話が続きます。 病気の話ばかりでごめんなさいね。 今回は【栄養指導編】 退院後の食事について 栄養士さんから指導を受けました。 (*´∀｀) どうして食事制限が必要なのか 調べたことも書きましたよ。 ＊今回の脂質制限の目的はダイエットではありません。 むしろ「痩せないようにちゃんと食べて」と言われています。 胆石症・栄養指導編 脂質制限30g 刺激は避けたい 家族に指導するパターンもあり どうして脂質を制限するの？ 胆石とは？ 胆汁とは？ 胆嚢は胆汁を貯蔵 強く収縮すると胆石が！ 結論：脂質制限をする理由 頑張って脂質制限しています コレステロール制限生活よりシビア 胆嚢摘出手術までは我慢 手術の予定は？ 早くいろいろ食べたいわ おわりに 胆石症・栄養指導編 また胆石発作を起こさないよう 食事に気を付けて欲しいと言われまして 栄養指導を受けることになりました。 脂質制限3
トヨタさんが街をまるごと作っちゃうそうですね。 気になります(´・ω・`) 【ウーブン・シティ】というそうです。 ウーブンシティ スマートシティ 静岡県裾野市に 住んでみたい 短期滞在でもいいですよ スマートシティは他にあるの？ 高齢者こそスマートシティへ おわりに ウーブンシティ トヨタ(TOYOTA)は2020年1月7日(火)、 アメリカ・ラスベガスで開催中されている 世界最大規模のエレクトロニクス見本市 「CES 2020」において、静岡県裾野市に 「ウーブン・シティ(Woven City)」 と呼ばれる実験都市を開発するプロジェクト 「コネクティッド・シティ」を発表した。 ©gooニュース スマートシティ このウーブンシティは ロボットやAIを駆使して あらゆるモノやサービスを繋ぐ スマートシティです。 実際の生活の中で、様々な最新技術を導入し 検証できる実験都市になるそうです。
猫柄の アイロン収納 マットだよ - 木瓜のぽんより備忘録
お題「これ買いました」 わたし 家事の中で、一番苦手なのは 【アイロン掛け】です。 (｀・ω・´) 嫌だな～と思う家事も なにかお気に入りグッズがあれば 少し気分が上がるかも？ そんな期待を込めて こんなの買いました♪ 猫柄のアイロン収納マット 収納できるサイズ アイロンマットになります すぐ片付けられます 収納場所を取らないです アイロン台も優れてるけど おわりに おまけ 猫柄のアイロン収納マット アイロンを収納するケースです♪ 猫柄でかわいい。 収納できるサイズ このケースに収納できるアイロンのサイズは 約30cm×16cm×16cm。 結構大きなアイロンも入りますよ。 アイロンマットになります この収納ケース、マジックテープを外して 広げるとアイロンマットになります♪ ハンカチなどの小物はもちろん Ｙシャツにだって対応できます。 収納ケースの蓋の部分を丸めると Ｙシャツの袖にアイロン
毎日暑いですね～(>_<) 先日、ふと鏡を見ると 髪も肌もパサパサのオバサンが映っていました。 そういえば 【女は夏に3歳老ける】って話をききますよね。 なんとか少しでも抗いたい！ 女は夏に3歳老ける？ 夏に老けこむ原因は？ 紫外線によるダメージ 冷えによるダメージ 毛穴が広がりやすい お肌や髪の乾燥 栄養不足 夏の老化対策は？ 外出を避ける 帽子・日傘・長袖で防ぐ 日焼け止めをこまめに塗る エアコンの風に当たり過ぎない 湯船に浸かって温まる たっぷり保湿 しっかり食べよう おわりに おまけ・青い鳥さよなら(´;ω;｀)ﾉｼ 女は夏に3歳老ける？ 女は夏に3歳老ける…そんな話をききます。 自分自身がまだ若い頃は 「そんな話は美容業界の策略でしょ？」と思っていました。 でも、だんだん歳を重ねて、ふと鏡をみると たしかに…夏は急にごそっと老ける気がします。 特に顔の毛穴がめっちゃ目立つ(>_<
10月なのに蒸し暑かった週末。 秋を感じたくて コスモスを見に行ってきました。 コスモス畑に行きました コスモスたくさん 百日草も咲いてました 次のお花は来年の春♪ いろいろ雑感 大きな鳥が舞い降りてきた 虫取り網を持った家族が多かった 残念な人を目撃 デジカメが故障しました 熱くなってる！ Newデジカメorスマホ おわりに コスモス畑に行きました 今回コスモスを見に行ったのは 神奈川県平塚市にあります イシックス馬入の花畑です。 季節ごとにいろんな花が咲いていて 素敵なところなのです。 春にはポピーや矢車菊も見ました。 boke-pon.hatenablog.com コスモスたくさん たくさんのコスモスが咲いていて とても綺麗でした。 (^▽^)/ わたしが撮った写真では 伝えきれないのが残念。 (>_<) コスモスのピンク色って 濃淡あって綺麗ですね。 秋の空は 高くて澄んでて気持ち
4月になりましたね～♪ イースターが近付いて参りました♪ 今年2021年のイースターは 4/4（日）ですよ♪ わたし毎年 イースターを楽しみにしています。 イースターの時期は タマゴやウサギがモチーフの 可愛いお菓子がたくさん出回りますからね♪ わたしは今ダイエット中のため お菓子は食べられないので 今年は部屋を飾って イースターを楽しもうと思います。 100円均一ショップ【ダイソー】で いろいろ買ってきました。 2021年イースター イースターの日程 春分の日・満月・日曜日 ここ最近のイースターの日付 タマゴとウサギ ダイソーのイースター飾り イースターのガーランド イースターエッグの飾り 総額660円 おわりに 2021年イースター イースターはキリスト教の行事です。 処刑されたキリストが 死後３日後に復活したことを お祝いする行事なんだそうです。 わたしはキリスト教徒ではありませんが
ふるさと納税の返礼品で リンゴ【ぐんま名月】を頂きました♪ 参考にしたサイト JA全農りんご情報局 ぐんま名月が届きました♪ ぐんま名月とは？ 長野県飯綱市から 美容や健康にいいのよね おわりに ぐんま名月が届きました♪ 約5kg・10個入り♪ 「あ、写真を撮らなきゃ」と気付いたのは リンゴを１個たべちゃった後でした。 代役にヒヨコちゃんをＩＮ♪ ぐんま名月とは？ JA全農りんご情報局によりますと 【ぐんま名月】は 蜜入りで甘味が強い群馬生まれの有望黄色品種♪ 群馬生まれの【あかぎ】と【ふじ】の交配種。 黄色い品種ですが陽が当たった部分はほんのり赤く色づきます。 果汁たっぷりで甘味が強く密入りがよいのが特徴です。 ©JA全農りんご情報局より 主な産地は青森と長野。 10月下旬～11月上旬に出回るそうです♪ 長野県飯綱市から 我が家に届いたリンゴ・ぐんま名月は 長野県飯綱市からやってきました
この週末 暇を持てあました夫＆わたしは とある学校の過去問にチャレンジ。 出題範囲は【高校卒業程度】 国語と数学の2科目。 どれくらい解けるかな？ 大学の入試問題ではないので そんなに難しくないでしょ～♪と 気軽に挑んだら、撃沈！ ( ﾟДﾟ) 過去問にチャレンジ 国語 問題の概要 漢字 慣用句・四字熟語 文章読解 数学 問題の概要 計算問題 因数分解・方程式 確率・道のりの問題 放物線の問題 三角関数の問題 結果 普段使わないところを刺激？ おまけ 桜、咲くといいねp(^▽^)q いらすとやさん、ありがとう おわりに 過去問にチャレンジ 国語 問題の概要 ・漢字の読み書きを5問ずつ ・慣用句・四字熟語など ・文章読解（約700字） 漢字 漢字って、読めるけど書けない！ (>_<) 特に大人になってからは キーボードを叩くばかりで 文字を書く機会が減ってるものね。 漢字を書いてからずっと眺
高齢者が病院にかかる時 家族が付き添うべきか否か 目安はあるのかしら？ 義父母が病院にかかる時に 付き添いが必要なのかも？と 思うような事がありまして 最近ちょっと考えこんでいます。 (´・ω・`) 高齢者の通院に付き添う？ 参考：介護保険の適用 利用できる人 介護保険でお願いできること 【自宅】 【移動（往復）】 【病院内】 ＊介護タクシーの場合 高齢者の通院付き添いの目安 通院付き添い必須 通院付き添い推奨 高齢者以外でも ちなみに子どもは？ 我が家のエピソード 病院からの電話 医師の話が理解できない？ 病状と今後のスケジュール 診察予約日の前に来ないで 陰性でした。でも とにかく自宅待機 陰性の知らせ 理解力・判断力の衰え おわりに 参考にしたサイト みんなの介護 日立ライフの介護 高齢者の通院に付き添う？ 歳を重ねると、 病院にかかる回数が増える人が多いですよね。 わたしの母、夫の
もう2月も最終日。早いですね～。 まだまだ寒い日も多いけど 梅の花をみて春の訪れを感じております。 (*´∀｀) あつ森の わたしの島にも春が来ました。 最近わたしの島の住民構成は ハムスターとペンギンに偏っています。 今日は我が【ぽんより島】の一部と ハムスター＆ペンギン住民を紹介しますね。 ＊今回使用する画像は全て 任天堂switch【あつまれどうぶつの森】で わたしが築いている島の画像です。 ぽんより島2023春ツアー ハムスターとペンギンが多い島 島の入り口 案内所まわり 大きな湖とわたしの家 案内所裏のカフェスペース 船着き場まわり ハムスター居住区 ハムスター顔型の居住区 ハムスター住民の紹介 ハムスケくんの家 ハムジさんの家 ゆきみさん＆アップルちゃんの家 ペンギン居住区 ペンギンの形の居住区 ペンギン住民の紹介 ペンギン居住区は常に冬？ カマボコちゃんの家 ペンタ君の家 ボ
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