３月８日は☆ - のの日和♪
「ただいま〜」 と、玄関を入り廊下の先の リビングへ続く扉を開けると‥‥ 真っ先に 目に映るところが フォーカルポイント。 我が家のその特等席を彩るのは リースや絵画など。 季節ごとに飾る物を替えて、楽しんでいます。 今、 そこで ちょこんと佇んでいるのは ミモザのリース。 春を告げる花〜ミモザは ふわふわでポンポンしてる花が愛らしく また、おひさま色が元気を与えてくれてるみたい。 見てるだけでほっこり和みます。 〜にしても 今日は、 心なしか いつも以上に ミモザが誇らしそうに見えるけど〜？ それもそのはず。 実は、３月８日はミモザの日なのです。 そもそも、 ３月８日は国連が制定した「国際女性デー」 世界共通の記念日なのですが、 特に、イタリアでは この日がミモザの咲き始める時期と重なるところから ミモザを国際女性デーのシンボルとし、 それで、ミモザの日と呼ぶように。 男性から女性へ、ま
毎日寒いですね～。 わたし血管が細くって 病院で採血される時は毎回苦労します。 寒い時期はとくにダメダメです。 (>_<) 何度も失敗されると痛いですし なにか対策を考えたいです。 冬の採血・スムーズに進めたい♪ 採血しづらい患者です 採血直前の対策 採血しやすい腕になるための恒久対策 以前よりはマシになったかも 冬は血管も縮こまる あったかグッズを用意 水分補給も大事 前回、採血で体調不良に 冬の採血に挑んできました 温かい飲み物で対策 いざ採血 おわりに 冬の採血・スムーズに進めたい♪ 採血しづらい患者です わたし採血しづらい患者です。 血管が細いうえに、深いところを斜めに走行しているので 見つけづらい＆失敗しやすいのですって。 採血の際はだいたい何度もやり直しになるので 痛くて辛い(>_<)結構悩んでおります。 以前も対策を調べたりしました。 boke-pon.hatenablog.
もう1月下旬。 今更ですけど初詣。 ようやく参拝してきました。 (*´∀｀) 初詣2022 寅の石像 花手水2022 おみくじ2022 御神占 願望 金運 家庭 病気 旅行 失物 おみくじの感想 おわりに 初詣2022 2022年初詣も出雲大社相模分祠。 寅の石像 鳥居のそばには寅の石像。 まるみがあって可愛いです。 (*´∀｀) 花手水2022 感染予防対策のため 参拝前に手を清めるのはアルコールスプレー。 昨年同様、手水舎には花が飾られていました。 きれい～。 お花を見ると和みますね。 おみくじ2022 まずは参拝。 家族の健康と日本国の安寧を願います。 その後は恒例のおみくじ♪ 2022年は【吉】 御神占 御神占として書かれていた和歌は 春雨の ひと日ひと夜に 暖かく 柳桜も 色づきにけり ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 春雨に柳が色づき桜の蕾がふくらみ初めるように ゆっくり運勢が展けてきます
大金を 拾った時は 焦るよね - 木瓜のぽんより備忘録
昔、大金を拾ったな～。 大金を拾った話 何か落ちてる お札がいっぱい入ってました サービスカウンターに届けました 身元を告げて、財布を預ける 持ち主からお礼の電話が 後日、お礼の手紙＋α 価値観の違い そりゃ、お金は欲しいけど では、こんな状況なら？ トラブルの元になる？ 珍しい国？ おわりに 大金を拾った話 まだ次男は生まれてなかった頃 もう20年以上前の話です。 私にとっては【大金】を拾いました。 何か落ちてる 夫とわたし、まだ幼かった長男の３人で 近くのスーパーへ行った時 エレベーターの中で黒っぽい物体を発見。 システム手帳にも見えるし お財布にも見えます。 なんだか分厚いよ。 ( ﾟДﾟ) お札がいっぱい入ってました 近付いてみて、確認のために開くと お札がいっぱい入っていました。 あばばばば わたしたち夫婦は慌てました。 周囲に人はいませんでしたが かなり挙動不審だったと思います
胆石が暴れて緊急入院になった話。 今回は【入院生活編】です♪ この時の入院生活は平和で暇なものでした。 (*´∀｀) ・胆石発作を起こしたわたしの治療内容 ・退院後の計画 ・入院時の持ち物一覧 ・急な入院に備えて などを綴っていきます。 胆石症・入院生活編 入院中は面会禁止 わたしの治療内容 現在の症状、検査結果、診断 入院中は絶食＆点滴です 入院中の予定 順調に回復しました 退院後の計画 手術する方向で進む 栄養指導を受けました また痛くなったらどうする？ 入院中に必要な持ち物 病院から指示されている持ち物 レンタルも利用しました 1階のコンビニでも買えます 家から届けてもらったもの 急な入院に備えて 夫には判らないものもある 入院グッズをまとめておく？ おわりに 胆石症・入院生活編 入院中は面会禁止 あいかわらずのコロナ禍なので 入院中は面会禁止なのですって。 緊急入院となったため 夫
明日で3月も終わり。 つい先日、2023年になったばかりだと思ったのに もう3か月が経過したのですね。 歳をとると時の流れが速く感じます。 (´・ω・`) 今日は小ネタを集めたひとりごと集です。 2023年弥生のひとりごと集 雛人形 しばらく飾って 愛でてたい イースター 今年は4月9日よ ホワイトデー スルーされたの さみしいな 続編も 作ってほしい アニメだよ あれ？なんか 生命線が 短いわ なんとなく 体調悪く ひきこもり おわりに 2023年弥生のひとりごと集 雛人形 しばらく飾って 愛でてたい 我が家に娘はいませんが 毎年春には小さな雛人形を飾っています。 わたしの健康と幸せを願う雛人形ですよ♪ せっかく飾ったので 雛祭りが終わった後もしばらく愛でていました♪ 「雛人形はすぐ片付けないと嫁に行き遅れる」と 昔からよく言われていますが わたしはもう嫁に行かないから平気よ♪ (*´∀
福井県坂井市から 【穴子の棒寿司】が届きました♪ ふるさと納税の返礼品ですよ♪ 穴子の棒寿司 冷凍されています 解凍方法は？ 18分湯煎 レンジでもOK 付属のタレ ６つに切り分けられています 穴子ふっくら♪ おわりに 穴子の棒寿司 穴子の棒寿司は、ひと箱270g♪ ３箱が届きました。 冷凍されています 穴子の棒寿司は冷凍状態で届きます♪ 宅配便で家に届いたらすかさず冷凍庫で保存♪ 土曜日のお昼に 夫とふたりで食べることにしました♪ 【広告】 解凍方法は？ 冷凍されている穴子の棒寿司。 解凍方法は、箱の裏に書いてありました。 英語でも併記されていましたよ。 18分湯煎 おすすめの解凍方法は湯煎♪ 真空パックのまま熱湯にIN。 18分間コトコト煮ます。 レンジでもOK レンジで解凍する方法もOK。 その場合は真空パックの封を切ってくださいね。 温める時間の目安は500wなら5分。 付属のタレ
今日はただの愚痴です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2021年もあと少し。 12月はなんだか気忙しいですね。 ただでさえ忙しい12月なのに わたし＆夫の体調不良が続き 病院通いが続いてます。 11月と12月は 医療費が凄いことになりそう。 (´;ω;｀) わたしは治療終了です 健康診断の結果によっては 夫はあちこち検査中です 今のところ深刻ではない？ おわりに わたしは治療終了です 先月、救急搬送された後に続いていた わたしの通院は、先日とりあえず 治療終了となりました。 \(^▽^)/ なにが嬉しいって 採血や注射から解放されたことです♪ しばらくは注射針を見たくな～い。 boke-pon.hatenablog.com 【追記】 この後、また数値が悪化して治療再開となりました。 (´・ω・`) 健康診断の結果によっては 先月末に受診した 健康診断の結果はまだ届いてません。 結果によっては また
ファミリーレストランのCOCO'Sで ラスカルとのコラボキャンペーンやっていました♪ 対象メニューを注文すると ラスカルの立体マグネットが貰えます。 対象メニューは おこさまメニューだけ？ アラフィフのわたしでも ラスカルグッズ貰えるかな？ ココス×ラスカルのコラボキャンペーン ラスカル立体マグネット 対象商品は？ おこさまメニューは小学6年生まで ラスカルセットは大人もOK こんな袋に入ってます マグネットのタイプは全６種 おいしそうラスカル 後頭部にマグネット キャンペーンはいつまで？ おわりに 参考にしたサイト ココス公式HP ココス×ラスカルのコラボキャンペーン 2020年8月11日（火）より ココス×ラスカルのコラボキャンペーンが始まりました。 今回は第２弾なんだそうです。 コラボの内容は １、対象商品の注文で、ラスカル立体マグネットが貰える ２、ココス×ラスカルコラボのLINE
久し振りに オムライスを食べてきました♪ ドレスみたいな 素敵なオムライスなのですよ。 (^v^) ＊この記事に出てくるメニューや値段は 2021年3月上旬のものです。 3 Little Eggs （平塚） イタリア野菜のラタトゥイユ ドレスみたいな卵 セットメニュー３種 プチ贅沢セット レディースセット プレミアムセット いろんなオムライス 数種類のソース 手書き風イラストメニュー ご飯の量は増減できます ケチャップライスとバターライス おわりに 3 Little Eggs （平塚） 今回お邪魔したのは ららぽーと湘南平塚１階にある オムライス専門店 【 3 Little Eggs】です。 内装は木目調で温かい雰囲気。 スタッフさんも落ち着いた感じの 素敵なお店です。 スイーツなども美味しそうなので カフェタイムにも良いかも。 イタリア野菜のラタトゥイユ わたしが食べたのはこちら♪ 【イ
4/19（月）NHK【あさイチ】を見ました。 この日のテーマは 【「気の持ちよう」があなたを救う！コロナ気分からの脱出法】 というものでした。 ゲストは松岡修造さん♪ 落ち込みがちな気分を 切り替えるヒントになりそうです。 録画してなかった上、ながら見だったので 記憶が覚束ないですが 気になったところを メモしておこうと思います。 【気の持ちよう】改善生活 松岡修造さん 世界で活躍するテニスプレーヤー 元気いっぱい・ポジティブ 実はネガティブ ５つの言葉 毎日3つの行動をしてみよう♪ いい事があると言って笑顔を作る 1日1回、笑顔になれる事をする 良かったことをメモ 深呼吸は心の呼吸＝心呼吸 前向き体操 背筋を伸ばして 番組の感想 根性論ではなくて自己管理ね 英語の学習を思い出した 気の持ちようって おわりに 参考にした番組 NHK・あさイチ4/19放送分 【気の持ちよう】改善生活 自分が
今週のお題「今月の目標」 10月になりました。 うかうかしていると アっという間に 年末が来てしまいそう。 そんな10月の【今月の目標】は 引越すつもりでお片付け♪ 今のところ 引越しの予定はないのですが そんなつもりで物を減らしたいです！ 引越すつもりでお片付け 物が多い引越しは大変 処分するか否か迷った時は？ 処分方法はいろいろ 書籍は古本屋さんへ 服や靴は捨てるわ 服の片付けって捗らない 処分に料金がかかるものも ゴミ回収のルールに戸惑う？ 単身の引越し・荷物の量の目安は？ 単身引越し荷物パターン1 単身引越しパターン2 結構たくさん運べる印象だけど ミニマリストに憧れて 理想と現実は程遠い 妄想・ひとり暮らし おわりに 引越すつもりでお片付け 物が多い引越しは大変 もし今、引越すことになったら？ ・物が多いと荷造りが大変 ・荷物が多いと引っ越し代も高い 物が多い家の引越しは 手間も
ここのところ、 "ブロ活やる気スイッチ"ON になったnono。 ８月上旬なのに すでに ←あくまでnono基準で、ですが🤚 ４コ目の更新です＿φ(￣▽￣ ) ふつ映さ〜んヽ(*ﾟ▽ﾟ*) のんき者ですが、 はてなブロ活隊員活動も ゆるく頑張ってますよ〜♫ ちなみに、 はてなブロ活隊については、 虹柱ふつ映さんのブログをご覧あれ ♪ ポチッとね↓ さて。 今日は、 大学でインディジョーンズになるべく？お勉強ちゅ〜の 謎キャラ次男のお話。 先日は、 次男のお誕生日でした。 コロナ禍ど真ん中だから 友達も作れず、 ぼっちのお誕生日だったんだろうな(T . T) と、母は少し気にしていたのだけど… それは杞憂でした。 次男は次男で 大学生活をそれなりに楽しんでて、 お誕生日には 自宅で友達とバスクチーズケーキを作って 食べてお祝いしてもらったらしいのです。 まぁ((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 同
昨年末からダイエット継続中です♪ 6月まで順調に減っていた体重が 近頃あまり変化しなくなりました。 もしかして【停滞期】なのかな。 (´・ω・`) 停滞期ってなに？ 停滞期ってどれくらい続くの？ 停滞期はどう過ごせばいい？ などなど調べたことを メモしておきます。 ダイエット・停滞期(>_<) 体重の減り方が緩やかに 停滞期ってなに？ 停滞期はなぜ起きる？ ホメオスタシス 飢餓状態だと勘違い 停滞期はいつ起きる？ 停滞期はいつ終わる？ 2週間、1カ月、2ヵ月続くかも？ 安全に過ごせると判断した時 適正体重って？ 停滞期はどう過ごす？ 諦めないで 規則正しい生活を 停滞期を早く抜け出すには？ 食生活の見直し 運動メニューの見直し 歪みやむくみの改善 チートDAYを設ける わたしの停滞期は？ おわりに 参考にしたサイト AllAbout Sports navi Do ダイエット・停滞期(>_<
ららぽーと海老名の 大連餃子基地でランチしました♪ 大連餃子基地（DALIAN）でランチ♪ 天津飯を発見♪ いつもは天津飯がない 店内でも注文できるようになった♪ ふわふわ卵の天津飯（カニ塩味） 冷やし中華（ゴマだれ） 大海老のチリソース 中華のお店は大人数で行きたい おわりに 大連餃子基地（DALIAN）でランチ♪ ひさしぶりの中華～♪ お店の外で並んでいる間にメニューの看板を眺めました。 どれもこれも美味しそうで悩む～。 夫もわたしも 「冷やし中華にしようかな♪」と決めました。 天津飯を発見♪ 冷やし中華にしよう♪と決めて入店しましたが 席に案内されて、メニューを再確認。 あら？ 外のメニューにはなかったのに 【ふわふわ卵の天津飯】があるのを発見♪ いつもは天津飯がない こちらのお店 通常メニューに天津飯がないのですよ。 何年か前に、季節限定メニューで登場したことがありましたが その後
半月くらい前の KAMAKURA旅の続きです🐾 nonorikka.hatenablog.com えっと〜💦 ほぼほぼ覚え書きレベルの記事であることを 最初に謝っておきます＜(_ _)＞ 🐾 🐾 🐾 桜🌸満開 いざ、鎌倉！ ってわけで、 向かった先の鎌倉駅で 長男と合流して まず お昼を食べに行くことに。 年中コミコミだけど 特に桜の季節は激コミの鎌倉なので、 ランチのお店は 長男が予約しておいてくれました。 駅から歩いて 着いたお店は・・・👀ええっ‼️ や、やばっっっΣ（ﾟдﾟlll） 高級そうなお店・・・ 若干 うろたえつつ、 ダンナさんにテレパシーを送信！ → →ダ、ダイジョウブ。タブン、カードデハラエル。 目の前で ジュ〜ジュ〜されて 繰り出されるお料理に舌鼓打ちながら 長男と近況を報告しあう 至福の時間を堪能。 そして、 いざ支払いの段に。 ところが なんとなん
こたつで温まりながらミカンを食べる。 日本の冬の風物詩。 最近ミカンのおいしさに惚れ直したので ミカンを褒めたたえます。 (^v^) こたつでミカン ミカンで水分補給 ミカンでビタミンC補給 ミカンって手軽 甘い＆酸味で爽やか スイーツよりも健康的よね 家族団らんでも、ひとりでも おわりに こたつでミカン ミカンで水分補給 長時間こたつに入っていると 体から水分が抜けていきます。 喉や鼻の粘膜が渇いていると 風邪をひきやすくなってしまうし 血液中の水分が不足すると ドロドロ血になるので 脳梗塞や心筋梗塞のリスクもあがっちゃう。 ミカンを食べて おいしく水分補給したいです。 ミカンでビタミンC補給 ミカンはビタミンCも豊富♪ ビタミンCは風邪予防にもいいそうなので 冬は積極的に摂取したいです。 ミカンって手軽 ミカンって 風通しの悪いところでは カビることもあるけれど こたつの上に置いてても
薄皮の中に 具と共に熱々のスープを包んだ 小籠包 とても美味しそう～♪ でも猫舌さんは食べられないかも？ いえいえ そんなことないんですって。 小籠包の食べ方って 皆さんご存じかもしれないけど わたしは今まで知らなかったので ここにメモさせてください。 小籠包の食べ方 そのまま放り込んだら危険（？） 猫舌なので食べたいけど避けてきた 小籠包のおいしい食べ方 さっそく実践♪ 天津飯＆小籠包 冷やし中華 小田原のユーガーデン上海 おわりに 小籠包の食べ方 小籠包とは 薄い皮の中にスープと具が包まれた料理 そのまま放り込んだら危険（？） 小籠包って 見た目はひとくちサイズの肉まん。 中にはスープがたっぷりなので 噛ったらスープがこぼれちゃう。 (´・ω・`) そのまま丸ごと口に放り込めば スープこぼれないしgoodよね？ ↓ 口の中で小籠包を咀嚼した途端に 薄皮の中から熱々のスープが出てきます。
しまむらで可愛いスカートを見つけました♪ シフォン素材のプリーツスカートなのですが なんとなく和風な柄なので 落ち着いてみえます♪ ゆかたなスカート シフォン素材のプリーツスカートです がんがん洗えます 嬉しい♪しまむら価格 矢絣柄ですって 矢絣とは？ なぜ矢絣が縁起物？ 卒業式でもみかけます 通院時に着る予定です おわりに ゆかたなスカート 商品の札のイラストが可愛い♪ シフォン素材のプリーツスカートです 素材は涼し気なふんわりシフォン♪ 裏地もついてて安心仕様。 形状はプリーツスカートです。 丈はロング。 身長160センチのわたしはLサイズを購入。 スカートの丈は約85センチ。 わたしが着ると裾は床上13センチくらい。 着やすく歩きやすい丈だと思います。 がんがん洗えます 表地も裏地もポリエステル100%です。 洗濯機でがんがん洗えます♪ ＊洗濯ネット使用 洗い終わったらすぐに洗濯機か
捕まった(泣)一時停止の違反です - 木瓜のぽんより備忘録
お巡りさんに捕まりました(泣) わたしじゃなくて夫の話です。 交通違反です。 一時停止を怠りました。 運転者は夫、わたしは助手席にいました。 (´;ω;｀) 一時停止違反 一時停止とは？ 一時停止・どこで止まればいいの？ 一時停止・何秒止まればいいの？ 一時停止・違反の点数は？ 点数の優遇 一時停止・違反の罰金金額は？ 振込用紙を貰いました ちょっと愚痴 停止線の位置が悪い 信号のタイミング？ 信号無視の車はスルー ダメな日ってありますよね おわりに 参考にしたサイト チューリッヒ保険会社 Wikipedia 一時停止違反 一時停止とは？ 車両および路面電車は、 交通整理が行なわれていない交差点 またはその手前の直近において、 一時停止の道路標識（330）等により 一時停止すべきことが指定されているときは、 道路標識等による停止線の直前 （停止線がない場合は、交差点の直前）で 一時停止しな
HappyEaster♪ この時期は、いつもの馴染みのお菓子の外装が イースターバージョンになるものも多いですね。 ウサギや卵、ヒヨコのモチーフはかわいくて和みます♪ イースター2023 2023年のイースターは4/9 100円ショップ商品で飾りました イースターパッケージのお菓子 エリーゼ ミニルマンド かわいいケーキやドーナツもありますね おわりに イースター2023 イースターはキリスト教の行事。 わたしはキリスト教徒ではありませんが 毎年かわいいお菓子が発売されるので楽しみにしているのです♪ (*´ω｀) 2023年のイースターは4/9 イースターの日程って毎年違うのよね。 基本的には 春分の日を過ぎてから、最初に訪れる満月の日の 次の日曜日なんだそうです。 2023年のイースターは4月9日（日）です。 100円ショップ商品で飾りました 100円ショップでいろいろ買ってきて イース
3月ごろに咲く、ボケ（木瓜）のピンクや赤（紅緋）い花
我が家のボケ（木瓜）にピンクの花が咲きました。 ボケとはひどい名前ですが、実が木になり、瓜ににているので木瓜（モケ）と呼ばれていたものが訛ってボケと呼ばれるようになったとされます。 偶然とはいえ、ちょっと気の毒な名前ですが、花はきれいで誰からも愛される花ではないでしょうか。 いずれにしても、ボケは放春花とも書かれ、春を告げる花の代表の一つだと思います。 以前、花屋さんで見かけたボケの花は、１月ころだったでしょうか、寒い時期に咲いていました。 その時、ボケの花は寒い時期に咲くものと思って、よく確認せずに写真のボケを買ったところ、開花は３月でした。 （>N<） 少し残念でしたが、毎年きれいに咲く花を楽しみにしています。 ボケには、寒ボケ、四季咲き、早咲き、中咲き、など咲く時期が異なるいろんな種類があって、寒ボケには、11月ごろから咲くものもあるようです。 私が以前に見たのは、寒ボケだったようで
はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ▶︎ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ ブログ名には、 "nonoが綴る、のんきでのんびりした日々の記録" という意味を込めました。 開設当初は『のんのん日和♪』でしたが、 後日、同名のアニメ作品の存在を知って(ﾟoﾟ;; 現タイトル『のの日和♪』に変えました。 nonoは、 天から降ってきたネームです☆ ▶︎はてなブログを始めたきっかけは？ 以前のブログからお引越しするにあたって、 ・ブログの形式が書きやすそう ・ブログ全体の雰囲気が穏やかそう ・ブロガー同士の交流ができそう という印象を受けたので、 はてなブログを選びました。 ブログのお引越しと言いつつ、 以前のものは全消去して 心機一転、リスタートでした。 nonorikka.hatenablog.com ▶︎自分で書いたお気に入りの1記事はある？ あるならどんな記事
胆石シリーズ⑮ 8月に胆石発作を起こしてから ずっと続けてきた脂質制限。 先月、手術ですぱっと胆嚢摘出しましたし もう好きなもの食べてもいいかしら？ (*´∀｀) ＊お通じの話も多いのでご注意を 胆嚢摘出手術後の食生活 病院からいわれていること 胆嚢摘出後なんでも食べていい訳ではない？ 手術前・胆石発作が起きないよう脂質制限 もう胆石も胆嚢もないよ？ お腹が下りやすくなる 胆嚢摘出後はお腹が下りやすくなる？ どうしてお腹が下っちゃう？ そのうち体が慣れてくるみたい お腹の平和を保つには？ 胆嚢摘出後・わたしの食生活とお腹の調子 手術後1週目 ★食生活 ★お腹の調子 手術後2週目 ★食生活 ★お腹の調子 手術後3週目 ★食生活 ★お腹の調子 手術後4週目 ★食生活 ★お腹の調子 胆嚢摘出後のわたしの食生活まとめ 食べたいけど未チャレンジのもの 別に食べてもいいんじゃない？ おトイレに行けば解
受験生の我が子が スマホで動画ばかり見てて机に向かわない。 そんな光景を見ると 親は「ちゃんと勉強しなさい」と 小言のひとつも言いたくなりますね。 でも、動画を見て勉強するのは 人によっては有用な勉強法なのですって。 【ガクサン】という漫画で見かけた 【認知特性】に関する話が 興味深かったのでメモしておきます。 参考にした漫画 ガクサン（モーニング連載中） 参考にしたサイト 本田式認知特性研究所 認知タイプで違う！勉強法の得手不得手 認知特性とは？ 認知特性にはどんなタイプが？ 認知特性タイプ別の勉強法 言語優位タイプ 聴覚優位タイプ 視覚優位タイプ A≠Bではない・人それぞれ 動画視聴＝今どきの勉強法？ 視覚優位タイプに向いている 勉強した気になっちゃう？ 授業の後には問題を解こう 互いに理解しあって 親子であっても別の人間 書いて覚える派が主流だった訳は？ コミュニケーションの問題も解
この記事は 2020年1月17日に投稿したものです。 最新情報はニュースでチェックしてください。 新型コロナウィルスに関連した肺炎患者が 国内でも確認されましたね。 神奈川県の人、ということで 同県住まいの私は、気になっています。 以前、新型インフルエンザで 大騒ぎになったのは、いつでしたかね？ その時に 【パンデミック】という言葉を 初めて聞きました。 パンデミックにも 自分で備えられることはあるかな？ 調べてみました。 ＊備えあれば憂いなし、という意図です。 ＊不安を煽るつもりはございません。 新型コロナウィルスによる肺炎 中国・武漢での流行 日本で確認された患者さん 濃厚な接触とは？ 感染予防はどうしたら？ 感染が広がらないといいな パンデミック 過去の主なパンデミック 黒死病（ペスト） コレラ スペインかぜ（インフルエンザ） アジアインフルエンザ ホンコン型インフルエンザ 新型イン
骨密度 あげて老化を 防ごうよ - 木瓜のぽんより備忘録
【老化防止】の第２段です♪ 老化の原因と考えられているのは ・AGEの蓄積 ・骨密度の低下 今回は【骨密度の低下】について 書こうと思います。 AGEの蓄積の記事は こちら 骨は若さを保つ鍵 骨密度の低下と顔のシワ 骨密度の低下 顔の骨の密度が下がると老け顔に 骨は若返り可能 破骨細胞と骨芽細胞 どうして壊しちゃうのよ？ 【疲労骨折を防ぐため】 【カルシウムを放出するため】 骨芽細胞の働きをアップしよう 他の運動でもOK かかと落とし、やってみた 他の臓器も若返る 若返り物質オステオカルシン オステオカルシンに期待できる効果 オステオポンチン 骨を強くする食事 カルシウムの多い食材 ビタミンDの多い食材 ビタミンKの多い食材 おわりに 参考にした番組 ・あさイチ7/2放送分＠NHK ・NHKスペシャル・人体・第３集「骨」 6/30放送分（再放送）＠NHK 参考にしたサイト ・iihone.
2020年もあと10日。 大掃除に励んでいる方も多いと思います。 あちこち片付けていると 冷蔵庫や食器棚、吊り戸棚の奥から 古い食品などが出てきました。 毎日 目にしている場所なのに 今までどうして気付かなかったんだろ？ 魔の空間なの？ 冷蔵庫や棚の奥は魔の空間？ 備蓄してたレトルト食品 使用頻度の低い調味料・ふりかけ うなぎのタレ＆お寿司のガリ・醤油 買い置きしてたお菓子 反省 備蓄食品の管理はしっかりと 必要な分＋管理可能な量の備蓄 おわりに 冷蔵庫や棚の奥は魔の空間？ 備蓄してたレトルト食品 カレーやパスタソース、丼もの インスタントラーメンなど 常温で保存できるレトルト食品を 吊り戸棚に備蓄しています。 食べて、在庫が減ったら買い足す ローリングストックという方法で うまく回していると思っていたのですが 先日、確認してみたら 賞味期限が切れたものがいくつかありました。 賞味期限は
紅茶のティバッグを貰いました。 パッケージが華やかで可愛いです。 (^v^) いろんな香りが楽しめる アールグレイセレクションです♪ アールグレイセレクション5 ５種類のアールグレイ ティバッグを蒸らす時間 飲んでみました アールグレイ レディグレイ ピーチアールグレイ オレンジアールグレイ ジャスミンアールグレイ 女子力があがった気分 長男から貰ったの おわりに アールグレイセレクション5 トワイニング紅茶さんの アールグレイセレクション5です♪ パッケージが華やかです♪ ５種類のアールグレイ 箱の中には 紅茶のティバッグが20袋。 5種類のアールグレイが楽しめます。 ・アールグレイ ・レディグレイ ・ピーチアールグレイ ・オレンジアールグレイ ・ジャスミンアールグレイ ティバッグを蒸らす時間 カップにお湯を注いでから ティバックを蒸らす時間ってどれくらい？ 悩まなくても大丈夫。 個別包
株主優待で貰ったお食事券や割引券。 うかうかしてたら有効期限が切れちゃったことあります。 3月、6月、9月、12月の月末は 特に注意が必要かも。 (´・ω・`) きちんと管理、把握してないと せっかくの優待券が無駄になっちゃいますね。 たとえ少額でも悔しい～。 皆さんどうやって管理しているのかな？ 株主優待券きちんと管理したい 優待券あわてて使ってきました 特例を設けている場合も 優待券を無駄なく使うには？ 届いたらすぐ使う 期限が近い順に並べて管理 ★無印良品のパスポートケース ★お金が貯まるポーチ ウオールポケットに収納して管理 管理アプリもあるそうです 使い切れない優待券は？ サンマルクの優待カードが好き おわりに 株主優待券きちんと管理したい 株主優待で貰えるものは 自社製品、割引券、金券など企業によって様々。 今回は、主に 外食で使える優待券の管理を考えたいです。 優待券あわてて
健康診断の日程が近づいてきました。 今月末に受診する予定です。 再検査にかからないように 今日から気を引き締めて 健康診断までの約1か月 悪あがきいたします！ (｀・ω・´) 参考にしたサイト マイナビニュース 健康診断前の悪あがき 健診前に悪あがきする人は6割 どんな悪あがきをした？ 悪あがきの期間は？ 極端な悪あがきはダメですよ 最近ちょっと気が緩んでます わたしの悪あがきリスト スイーツは土曜日のみ 炭水化物は控えます お魚・野菜食べよう ミネストローネ＆トマトスープ 飲み物は水・お茶・コーヒー 腸活が大事 ゆる筋トレ＆室内ウォーキング ストレッチ ありのままが一番 おわりに 健康診断前の悪あがき 健康診断の数値を 少しでもいいものにしたい。 1か月で出来ることはあるかな？ みんなはどんなことをしてる？ 健診前に悪あがきする人は6割 マイナビニュースさんによると 健康診断の前に生活習
皆さま、台風は大丈夫でしたか？ 台風の被害にあわれてしまった方々に お見舞い申し上げます。 これから風雨が強くなる地域の方々も どうかお気をつけて。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 胆石シリーズ④です。 緊急入院から無事退院した後の話です。 帰宅してほっとしたのも束の間、 退院翌日に痛みがぶり返してきて あっという間に 再入院 となりました。 Theフラグ回収(´;ω;｀) あっという間に再入院 わたしの胆石の話・これまでの流れ 脂質制限は守ってたのに 退院翌日の午後から体調不良に 電話してから夜間外来へ また数値悪化＆なんか詰まってる？ 再入院を勧められました あっという間に再入院 前回とは違う病棟でした 夫が入院グッズをまとめていた 総胆管結石の疑い おわりに あっという間に再入院 わたしの胆石の話・これまでの流れ ①胆石が暴れ出して 金曜に緊急入院しました。 boke-pon.hatenabl
羽海野チカさんの将棋漫画 【3月のライオン】17巻をよみました♪ ネタバレもあるから これから読む人はご注意を。 3月のライオン・17巻を読みました 17巻のあらすじ 3月のライオン17巻の感想 17巻の表紙に違和感が 前巻から復習しました ジャックラッセル♪ 三月町に住んでたら太るわ 島田さんの苦悩 みんな幸せであってほしい おわりに 3月のライオン・17巻を読みました 2023年8月29日に発売された 【3月のライオン】17巻です。 表紙を飾るのは主人公の桐山零くんと、 将棋の道をずっと共に歩んできた二階堂くん。 今は立派なプロ棋士である2人の 小学生時代の笑顔かな？ 17巻のあらすじ 島田研の弟分同士であり、ライバルである二人の白熱の対局 獅子王戦・決勝トーナメント…零vs二階堂戦！！ 奇策と取れるような手を繰り出す零に対し、 あくまでも堅実に正攻法を行く二階堂。 熱すぎる勝負の行方
先日うちの夫が入院したのは ちょっと変わった形の病室でした。 4人部屋なのですが 全員のベッド近くに窓があったの。 いい部屋だな～と思いました。 夫が入院した部屋 オプション付きの4人部屋 4人全員が窓側ベッド？ 部屋が真四角ではない 自然光は癒されますね 14階からの景色 お部屋の希望 個室or大部屋 窓側がいい！という希望は受けぬ おわりに 夫が入院した部屋 オプション付きの4人部屋 今回うちの夫が入院したのは4人部屋。 1日5500円の差額ベッド代がかかるけれど シャワー室と洗面台がある部屋でした。 4人全員が窓側ベッド？ 通常の4人部屋ですと、ベッドの配置は 廊下側に2、窓側に2、の場合が殆どだと思われます。 でも、夫の病室に行ってみると カーテンで仕切られた他の人のエリアから やわらかな自然光がもれていました。 夫が入院するベッドの近くにも窓があり 外の景色が見られるようになって
読書の秋です♪ 海堂尊さんの 【チームバチスタ】シリーズを何冊か読みました。 ネタばれがあるのでご注意を♪ 自分用のメモに シリーズ作品一覧なども書いておきます。 参考にしたサイト Wikipedia チームバチスタシリーズ チームバチスタシリーズ・読む順番 クロスオーバー作品も多数 今回読んだ作品の概要 【ブラックペアン】シリーズの概要 【チームバチスタの栄光】の概要 【ジェネラルルージュの凱旋】の概要 【ジェネラルルージュの伝説】の概要 読んでみた感想 ブラックペアン3部作 ★手洗いのシーンが好き ★権力争いこわい ★医学生時代の田口、速水、島津 バチスタとジェネラルを再読 ★田口先生のだらけっぷりが光ります 映像化するときの人物設定って おわりに チームバチスタシリーズ 桜宮市の東城大学医学部付属病院を舞台した 医療ミステリー小説のシリーズ。 今のところ7冊かしら？ チームバチスタシ
雑草イラスト こんにちは 現在、カクヨムのコンテストに応募中の下記作品、犯人あてでクイズに、いろいろ推理していただいて、本当にありがとうございます。 ついに犯人逮捕を書き終えました。 ミステリー作品 『聖女と悪魔：修道長マザー天神ノ宮の朝は祈りからはじまる』 kakuyomu.jp はてなブログで、お一人、正解された方がおりました。 見事に正解なされたのは、木瓜さま。 ミニマリストに憧れるアラフィフ主婦の方だそうで、旅行・お出掛けのレポや家計・健康・おやつなど気になることを書き綴ってらっしゃいます。 boke-pon.hatenablog.com そして、ほおずきれいこさん、惜しかった〜〜。 もうちょっとでしたので、ここにご紹介。 hoozukireiko.hatenablog.com 雑草イラスト、よろしければ、ご自由にお使いくださいませ。
投稿89日目ですが、この記事が101記事目となります。 その昔、mixiやアメブロで遊んでいました。それはもう自分の話したいことをただただ書いていて。 でも今回ブログを始めるにあたっては、できるだけ「誰かのため」を思いながら書くようにしています。 主に「過去の自分」のためなんですがね。 そして少しは収益にもしたかったので、勉強することばかり。こればっかりは、まだまだ継続していかないと難しそうですが、楽しいので続けられてます。 なによりいつも皆様がつけてくださる、★やブックマークがほんとに励みになってます！ とゆーことで、使いこなせていないブックマークを利用して、 いつも返事のできないブックマークのコメントに、いくつか返事していこうと思います！やり方がわからないので、とりあえず近場からさかのぼっていってみます！ と思いましたが、時間がとってもかかってしまったので最近の一部の返信とします。 ご
モラタメでお試し♪ クノールさんの 【旬野菜和風ポタージュ】が届きました。 和のメニューにも合う ポタージュスープなんですって♪ 参考にしたサイト モラタメの商品紹介ページ クノール・旬野菜の和風ポタージュ 旬野菜の和風ポタージュこだわりポイント 旬野菜 和風のメニューにぴったり 楽しい＆満足感UP 作り方 完熟トマトと彩りコーン 栄養成分など 食べてみた感想 えんどう豆ゆず仕立て 栄養成分など 食べてみた感想 いいな♪と思ったこと 秋冬バージョンも楽しみ 手軽で美味しくて備蓄にむいているよね おわりに クノール・旬野菜の和風ポタージュ おにぎりなど和のメニューにもぴったりな 和風ポタージュが2種類です♪ ・完熟トマトと彩りコーン ・えんどう豆ゆず仕立て ２つとも【春夏限定】の商品みたい。 旬野菜の和風ポタージュこだわりポイント 旬野菜 こだわりポイント①は 旬の時期に収穫した野菜を使用し
サッカーW杯！ スペインにも勝ちましたね♪ まさかまさかの予選リーグ首位突破♪ おめでとうございます～♪ 予選リーグ首位突破♪ 朝起きて驚きました 一喜一憂してました 楽しいTwitter巡り 死のグループE、ただし死神は… 論理クイズ 幼馴染コンビ テレ東は静止画を駆使♪ おわりに 予選リーグ首位突破♪ 朝起きて驚きました 予選リーグ最終戦【vsスペイン戦】 日本時間では朝4時にキックオフだったので わたし寝ていました。 (´・ω・`) なんというか もう諦めていたのですよ。 ところが朝起きてPCを開いたら 【２：１で日本勝利】の文字があって 驚いたのなんの。 ほんとおめでとうございます♪ ＊お昼から再放送してたので見ました♪ 一喜一憂してました ここ2週間ほど、感情の起伏が激しかったです。 サッカーの試合で一喜一憂してました。 今回のW杯 わたしは開会直前まであまり興味がなくて 「え？
仕事場は【在宅勤務】こども部屋 - 木瓜のぽんより備忘録
夫の在宅勤務の悩み・その２ 仕事する場所はどうしよう？ リビングのこたつでもいいのかな？ 在宅勤務・仕事場の確保に悩む セキュリティの確保 距離も保ちたい 在宅勤務専用のスペースを用意 書斎があったらいいのにな 子ども部屋を書斎に改造 在宅勤務に必要なもの パソコン インターネット環境 スマホ、携帯電話 ヘッドセットマイク 机・椅子 暖房器具 悩み：ＰＣに映る背景が雑多 悩み：服装はどうする？ おわりに 在宅勤務・仕事場の確保に悩む 家族もいる状態で在宅勤務している方 家の中のどこでお仕事していらっしゃるのかな？ 夫の在宅勤務が始まるにあたって 最初は「リビングでいいかな？」と思ったのですが いろいろ考えると 可能ならば個室で働いてもらった方が いいな、と思いなおしました。 セキュリティの確保 【情報の漏洩】というと 昨今は、インターネット経由を 連想する方も多いと思われます。 でも実際の
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