2014年11月2日 12時37分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ビタミン不足と診断する身体のサインを、5つ紹介している 口の端が割れる、手足がしびれる、足が痛んだり痙攣したりする 顔に赤い発疹が出たり、抜け毛が増える、ニキビのような膨らみが出る ついつい食事に不足しがちな野菜。ビタミンはちゃんと足りてますか? ビタミン不足で現れる諸症状を知っていれば、その判断は簡単。医師がビタミン不足と診断する身体のサインを、専門書を手掛けたアメリカの医師が教えてくれます。 ■ 口の端が割れる 口を開けた瞬間に端が割れてしまったことはありませんか? それはナイアシン、鉄、亜鉛、ビタミンB群などが不足している証拠。 ■ 手足がチクチクしたり痺れたりする 手足の感覚がおかしいなと感じたら、葉酸、B6、B12などのビタミンB群が不足している可能性アリ。 ■ 顔に赤い発疹が出たり、抜け毛が増え