2016 - 02 - 16 拒食症・過食症でもできる健康的な１ヶ月集中ダイエット・決意表明 オシャレ オシャレ-拒食症過食症でもできるダイエット 目標・4/10ミニマル文化祭（北海道）までに39kgに戻す スペック やること１・スクワットチャレンジ やること２・やせる常備菜つくり やること３・置き換えドリンク まとめ スペック ３０代・女性・事務仕事・身長１５７ｃｍ。 上記の記事にあるとおり、１ヶ月で５０ｋｇ→４２ｋｇまで痩せたのをきっかけに、食べないときは１週間水以外口にせず、食べるときは育ち盛り男性の３人前は食べる「 摂食障害 」という脳のバグにかかっています。 よく聞く言葉で言うと「拒食症」「 過食症 」の両方です。 これを書いている２月中旬現在、 体重４０ｋｇ台後半、 体脂肪率 ２７％前後 です。 服のサイズでいうと 「 ユニクロ のレディースSサイズ」がジャスト。ウエスト５８ｃ

神戸のグルメと言えば神戸ビーフ。いえいえ、それだけではありません。日本に本格的にパンが入ってきたのは神戸が最初といわれており、老舗のパン屋さんも多い街です。そんな神戸の繁華街である三宮駅周辺で見つけた本当に美味しいパン屋さん10軒をまとめてご紹介します。 １．フレンチシェフの作る完全無添加パン「ブランジェリー コム・シノワ」 ２．フランスパンの神様が焼くパン「ビゴの店 神戸国際会館店」 ３．気が付くと一斤食べてしまう人もいる「あん食」が大人気の「トミーズ三宮店」 ４．目玉商品の「あん食」は売り切れ必至！トミーズ三宮東店 ５．美味しくてリーズナブル、かつ珍しいドイツパンが食べられるお店「ケルン」 ６．ほのかな甘みを感じる「淡路の玉葱パン」がイチオシ！職人魂を感じるパン屋さん「ドンク」 ７．名人ルビアンさんの焼く歌うパンが特徴の「ルビアンルミレーヌ」 ８．体に優しい、健康素材にこだわったパン作