ある朝目が覚めると、目に映るもの全てがどんよりしていて、 まるで濡れた髪が顔にへばりついてるような不快感があった。 と語るのは、いつも明るく元気パワー全開！みたいな 木の実ナナさん。 更年期うつと分からずに過ごした2年半。 とても辛い思いをしたと言われます。 最初は自律神経失調症じゃないかと言われたそうです。 ですが、一向に解決しませんでした。 ・なんでもないのに動悸がして、急に汗が出てきて びっしょりになってしまう。 ・小さい頃、外国人みたいな顔だからと言って苛められた 時のことなど、嫌なことばかり思い出してしまう。 ・大好きで集めていたミッキーマウスのぬいぐるみ を見て、いい大人がなんでこんなもの持ってるんだ。 ・自分を卑下して、自分を嫌いになる。 ・イライラして、走っているバスを見ただけで、 なんであのバスここを走っているんだ。とまで思ってしまう。 ・仕事場では作り笑いですごし、一人

更年期。遥か遠くの未来だと思ってたのに。いつの間にか５０歳をむかえ、更年期特有の症状が出始めました。更年期の症状や悩み、その他いろんなものを抱えながら毎日を生きています。 数年前から精神的に不安定な状態が多くなり、 更年期なんて気付いてなかった頃のことを。 思い起こせば、あぁ、そうだったのかと、 いまになって納得いくことがありました。 私の母は、毎朝、グチグチネチネチと 文句をいうのが趣味みたいな人で、 この人も更年期？と思うほど。 しかし、ずっと昔からそうなので 多分性格なのだろう。 で、参っていたのは私の方。 攻撃されるたびに、落ち込み、怒り、悲しみが 沸騰するように沸いてくるのです。 大声で泣き喚いた事も何度となく。 そして、私の子どもの頃に 母がした仕打ちの数々を、次々に思い出し、 なんて酷い人なのだろうと憎しみで一杯になりました。 それと同時に、母から言われるように、 私はダメな

更年期。遥か遠くの未来だと思ってたのに。いつの間にか５０歳をむかえ、更年期特有の症状が出始めました。更年期の症状や悩み、その他いろんなものを抱えながら毎日を生きています。 今月の生理は順調に２８日目にやってまいりました。 ２日目の酷い日が子どもの学校の行事と重なったので ちょっと憂鬱でしたが。 まぁ、生理は毎月あるのだから、何かの行事と重なる ことはよくあることだと思い直し。 頭から血の気が引くような症状は相変わらずです。 それから、生理前になるとやっぱりイライラが多くなりますね。 個人的にも、色々あって気持も不安定になりがち。 漢方の加味逍遙散（かみしょうようさん）は飲んでいますが 漢方は効き目も穏やかですので 継続して飲むことが大事でしょうね。 すこ～しですが、落ち着いているようにも思えますので^^ ガミガミ言いそうになるんだけど、 ここで怒っちゃだめよね。って 冷静に考えることが出来

更年期。遥か遠くの未来だと思ってたのに。いつの間にか５０歳をむかえ、更年期特有の症状が出始めました。更年期の症状や悩み、その他いろんなものを抱えながら毎日を生きています。 更年期症状のひとつとして、うつ症状になることもあります。 ホルモンバランスの乱れは脳にも影響を及ぼすようです。 身体的症状として、耳鳴り、頭痛、動悸、息切れ、めまい、 血圧の上昇、ほてり、のぼせ、冷え性、記憶力減退、痺れ感、 不眠、疲労感、便秘、肩こり、腰痛、筋肉痛、関節痛 などの更年期症状があり、同時に 無気力、倦怠、厭世感、不安、罪責感、決断不能などの 精神症状を伴います。 症状はさまざまで、 常にイライラしている。急に爆発的な怒りが起こる。 注意力、集中力が落ちる。自分は要らない存在なのでは ないかと考える。うっかりミスが多く、忘れやすい。 うまく行かない事で怒り、その後自己嫌悪に陥り泣きたくなる。 情緒不安定。不

生理がずっと終わらなくて。確か、3月13日ごろから、オリモノシートで間に合うくらいの出血がはじまり。そして16日頃から、一日に生理用ナプキン1枚分くらいの出血になり。昨日29日に、ようやく終わりかな？くらいのうっすらしたものになりました。今日はほとんど出血していません。15日くらいしっかりした出血がありまし…...