更年期障害と気付くことの大切さ：更年期を乗り切る！日記ですよ

更年期。遥か遠くの未来だと思ってたのに。いつの間にか５０歳をむかえ、更年期特有の症状が出始めました。更年期の症状や悩み、その他いろんなものを抱えながら毎日を生きています。 数年前から精神的に不安定な状態が多くなり、 更年期なんて気付いてなかった頃のことを。 思い起こせば、あぁ、そうだったのかと、 いまになって納得いくことがありました。 私の母は、毎朝、グチグチネチネチと 文句をいうのが趣味みたいな人で、 この人も更年期？と思うほど。 しかし、ずっと昔からそうなので 多分性格なのだろう。 で、参っていたのは私の方。 攻撃されるたびに、落ち込み、怒り、悲しみが 沸騰するように沸いてくるのです。 大声で泣き喚いた事も何度となく。 そして、私の子どもの頃に 母がした仕打ちの数々を、次々に思い出し、 なんて酷い人なのだろうと憎しみで一杯になりました。 それと同時に、母から言われるように、 私はダメな

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自分を追い込んでしまわないうちに これは更年期症状なのだと気付くことは、 とても大切な事