お買い物上手になって食費を削ろう｜お買い物上手になるコツとは？ - 節約ZINE
はじめに 操作することが比較的用意な変動費である食費をいかに上手く削るかで家計の収支が変わります。 今年から消費税増税に伴い、食費において出費が広がってしまうかもしれませんよね。 そこで今回は、お買い物という観点から食費を見つめて行きたいと思います。 お買い物は週に１回 お買い物に行く頻度は１週間に１度にしましょう。 基本的にお買い物で何を買うかというのは、その場で決めてしまう人が多いようです。 牛乳や卵などの必要最低限の買い物リストだけを作って、それ以外のものは、店頭で決めてしまう・・・ つまり、衝動買いをしてしまうことが多いということです。必要のないものを買ってしまうこともあるでしょう。 なので、買い物自体に行く頻度を下げてあげれば、これを防ぐことが出来ますよね。 ５日分の献立を決める ある程度で良いので、５日分の献立を決めてしまいましょう。 献立を決めてから買い物に行く
時間とお金の節約アイデア：数時間で数週間分の「マイ冷凍食品」を準備する | ライフハッカー・ジャパン
以前にもスロークッカーを使った冷凍保存レシピを紹介したことがありますが、冷凍庫を活用する方法なら、ほんの数時間で数週間分の食事の準備が十分にできます。しかも、時間だけでなくお金もかかりません。「A Turtle's Life for Me 」でNatalieさんが、いかにお金や時間をかけずに食事を準備するかの方法を紹介しています。『Don't Panic - Dinner's in the Freezer: Great-Tasting Meals You Can Make Ahead』という冷凍保存のレシピ本を使っているので、レシピすべてを載せてはいませんが、より効率よく冷凍保存の食事をつくるアイデアをたくさん教えてくれています。 最近のポストによると、Natalieさんは商品が安い時にまとめて買い、1日で7～10のレシピを使い、40食分以上の食事をつくるそうです。 照り焼き用にどっさり漬
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