こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(´ω｀*) いつもブログを見に来て下さり有難うございます(*'▽') みなさん、駅やデパート、イオンモールなどのショッピングモールで上階に行くときにどうしていますか？エレベーターに乗っていますか？エスカレーター？それとも階段？ ダイエットにはバランスの取れた食生活と適度な運動が付きものです。 僕の感想ですが、毎朝通勤時にはエスカレーターを使わずに階段を駆け上って行く人が多いように思えます。一方、デパートやショッピングモールでは大半の人がエスカレーターかエレベーターを使っていると思います。 「ダイエットをしたいけど、バランスの取れた食事やダイエット食、運動はイヤ」という人ほど、エスカレーターやエレベーターを使っていることが多いですね。 今日は日常生活でも取り入れることが出来る「階段ダイエット」についてお話しようかなぁ～って思っています♪ 日本人は本来

腹筋トレーニングをしてばきばきに割れたかっこいい腹筋を手に入れたいと思っている人も多いのではないでしょうか？そんな僕もかっこいい腹筋を手に入れたいと思って腹筋トレーニングをしはじめた一人であります。 僕も最初は腹筋トレーニングを適当にやってしまい、腹筋に刺激を与えることができず、腹筋がまったくつかないという事態を引き起こしていた一人でしたが、毎日トレーニングをしたり、プロテインをのんだりしているうちにトレーニング知識がついてきて、こうやったら腹筋にしっかりと刺激を与えることができるんだなということが理解できるようになってきました。 今回は自分が日々のトレーニングをすることで身に着けた腹筋トレーニングの知識を無料で皆様に公開していきたいと思います。ぷよぷよなおなかをかっこよくしたいという人にこそ読んでもらいたい記事です。 腹筋を鍛える上で一番大切なのは、腹筋のやり方も大事なんですが、毎日腹筋

天気最高！ でもなんだか 視界は良好じゃない･･･ こ、これはもしや PM２１と言うやつかい？ こんにちは、キノです。 ストレス感じてる？ ふと、ストレスが全く無いって どんな感じなのかな？って 思って考えて出た答えが 無 でした。 無は嫌なのでどうしたら良いものか･･･ ストレスと上手にお付き合いするしか 無いのでしょうかね。 日々湧き上がるこのストレス達と 楽しくお付き合い出来れば ストレス自体楽しく思えるのかな？ なんて思い自分で実験してみようと思った。 で、ストレスに思う事って なにかなぁ～って 思い浮かべたら、なんと！ １こしか出てこなかった(笑) いやいや、それ以外にもあるでしょう？ でもこれと言って思い浮かばない。 思い浮かばないだけで 日々ストレスを感じて生きているのには 違いないけど、些細なストレスには 鈍感になってるのでしょうね♥ で、その1こって言うのは 銭 そう、、

カメキチの目 【前おき】－－－－－－－－－－－－ ふと思った。 「私は友人が少ない」 といって、嘆いているのじゃありません。 今もつき合いのある知人、友人というのはあまりいない。 というか、ほとんどいない。 といって、自分ではフレンドリーでないとは思っていません。 働いていたところは小さな職場で（しかも女性が圧倒的に多かったこともあり）、すでに家族もち。そのうえ収入も少なかったので、学生時代の友人ともつき合う余裕はなく、自然に疎遠となってしまった。 だからか、もともと自分中心、独善的なところが他人とのつき合いがないことでヨソ・外からの空気が入らず、「井の中の蛙」状態が続き、ますますわがままになった。 仕事している間は、いくら小さな人間関係でも、あるだけマシだった。 そこでの相手は他人だから、いくら自分中心人間でも、少しは相手を（誰かサンのように）「忖度（ソンタク）」する。卑屈にならない程度

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金沢 晴れ、週末も桜を楽しめそうですが、曇りの予報で、すっきり晴れてほしいです。 金沢の桜は4月8日（土）、一気に満開となり今週の「今日の一枚」は桜満開の写真です。昨年発見した兼六園の桜の木に「松」が生えてます。分かりにくいですが写真中央、細い松が生えてます（笑） 【撮影場所 兼六園：2017年04月08日 PENTAX K-3】 にほんブログ村

ふわっち民が羨ましいから、バーチャルYouTuberデビューした！ 「ふわっち」という金持ち育成サイトについて どのように素人の配信者が大金を稼ぐのか？ 最高月収７００万円を叩き出したＶ系配信者・愛羅様 無免許運転で逮捕されたニコ生主・しんやっちょが月収７０万！ 良いこと!?個人が稼ぎを最大化可能な社会になってきた！ 関連記事・しかしながらヒカルの稼ぎには誰も勝てない！ ふわっち民が羨ましいから、バーチャルYouTuberデビューした！ www.youtube.com www.pipipipipi5volts.com 「ふわっち」という金持ち育成サイトについて 空前のバブルを引き起こしている素人向け生配信サイト「ふわっち」をご存じだろうか？ Google検索を行うと、『ふわっち - 動画・ラジオの生配信で稼ごう！』というタイトルが、諭吉くさい匂いを発しながら現れる。 「稼ごう！」という公式

記事タイトル見て「釣りか？」と思った人はブラウザバックするかそっ閉じして。そんな人には教えてあげないからﾌﾟﾝｽｶ。 さて、残った人には教えてあげよう、ぼくがいつだって1億円稼ぐことができるワケを。 簡単に端的に言うと、いつでも1億円稼ぐ方法が自動で手に入る状態にあるんです。 じゃあなんでカネカネ言ってフルコミで働いて、ブログでもアフィアフィしてるのか、と思うひともいるだろうから、まずはその辺から書いていこう。 ぼくが働くわけ ぼくがおカネに異常なまでに執着してるのは、昔ビンボーだったからで、それで辛酸を舐めつくしてきたからです。 チクショウ今にみてろ、いつか必ず家族で贅沢してやる、そんな思いが原動力なんです。 でも、目の前に素敵なダンディなおじさまが現れて「この1億円をキミにあげよう」と言われたってお断り。自分で使うカネは、断固自分で作りたい。もらったカネで贅を尽くしても、借りがあるわけ

さて、久々にはてなのお題に応えてみよう。 Netflix野武士のグルメお題「ひとり飯」 （この行を消してここに「ひとり飯」について書いてください） ↑とかあるので、消さずにこのまま書こうと思います。ささやかな抵抗。無駄な抵抗。 いやいや、そんなことより「ひとり飯」。 ていうか、ぼくは毎晩ひとり飯。 毎晩ひとり飯 てか、そんな男性多いんじゃないかなぁ。独身なら当然だし、既婚者でも家族と晩飯食えるくらい早く帰れてる人どんだけいるのか。みんな仕事忙しくて「晩飯を家族と」なんて夢のまた夢、なんてザラでしょう。 さて、ぼくの場合。 はい、毎晩ひとり飯です。 いつぞや書いたかも知れんけど、ウチの会社は別に午後6時には家路につけるんだけど、カネのために午後11時までは大概会社にいるから家に着くころには当然みんな晩飯食い終わってるんです。最近、会社が移転して通勤が1時間以上になったからなおさら。 カミさん

前回の期間限定アイコンネタは、こちら。 watto.hatenablog.com 時あたかも読者登録しているブログの巡回中で、ちょうど ピピピピピ（id:buzama-www_pipipipipi）さんの新着記事を読んでいました。 www.pipipipipi5volts.com ブックマークコメントに書いた通り、ネタってのは、集まる人のところに集まるもんだな～、というのが偽らざる感想でした。 スポンサーリンク そこへ飛んできたのが、id:You-me さんからのIDコールでした。いちお私も、しいたけネタ限定とは言え「ネタが集まるところに集まる」恩恵には浴していると言えるのか？ (^_^; ウシオ on Twitter: "買ってきたきんつばををテーブルに置いておいてたら、母が椎茸の天ぷらと間違えて醤油を準備してた。 https://t.co/khkcaRapyO" <a href="/w

つい先ほど、水道橋のクライアントへの納品を済ませ、例によって散策がてら浅草田原町の仕事場へと戻ってまいりましたが、今日はかなり暑いですね（汗）!!! JR水道橋の東口→秋葉原→浅草橋を経て浅草というルートで戻りましたが、その途中に再度神田川沿いの桜をチェック、遠目に見た限りではまだ満開の様子……。 でも、近づいてみると、昨日からの強い風でけっこう花びらが散ってしまった感じがします。 と、いいますのも神田川の水面には桜の花びらの渦が（大汗）。まるで鳴門海峡……。 それでも、花びらの舞い散る様はとても風情があって良いものですね!!! 『隅田公園』も今週末を逃すと、花見の時期も終わってしまいそう。てなわけで、今週の土曜日は、墨田区側の『隅田公園』で遅まきながら花見を決行しようと画策中です（笑）!!!!! お話は少し前に遡りますが……四月に入ってすぐのこと、いつものように実家に戻って晩ご飯を食べよ

コメント一覧 (3) 3. ぐっさん 2017年04月15日 00:38 猿は怖そうですね😱 猿対策、頑張って下さいっ❗ お互い、小鳥ちゃんを守る為に親心で戦っていきましょー😁 2. NOBO 2017年04月14日 09:00 >ぐっさん どうも初めまして！ 毎日食べに来てくれると可愛いですね（笑） 鳩は大胆そうですよね。警戒心より食い気優先で。 うちも猿対策しないと、おちおち網戸にもできないです（笑） 1. ぐっさん 2017年04月13日 22:45 うちも雀に小皿に餌を入れて毎朝あげてます‼ かわいいですよね😉 うちの泥棒はにっくき鳩🐦 お風呂で使う椅子をかぶせておくと雀だけが入って食べれるようになりました☺

買ったといっても例によって中古、某オークションである。これでデジタル一眼レフカメラを入手後、3本目。完全にレンズ沼にハマってしまっている。 まあ、新品ではなく安物中古ばかりなのが、救いである。 送料込みで2000円以下と激安だが、ノークレーム・ノーリターンのジャンク扱いだ。 Tamron 70-300mm F4-5.6 AF LD Macro タムロンのモデルナンバーでは472Dといわれる古いレンズだ。 https://www.tamron.co.jp/data/af-lens/472d.htm 例のペンタックスの海外フォーラムサイトでの点数は8.33と優秀だが、評価者がたった3人ではあてにならない。 Tamron 70-300mm F4-5.6 AF LD Macro Lens Reviews - Tamron Lenses - Pentax Lens Review Database 最