さまざまなストレスやプレッシャーがのしかかる日常生活の中で、前向きなモチベーションを保ち続けることは簡単ではありません。もし、モチベーションが下がっていたり、気分の落ち込みを感じたりしているなら、以前紹介した「Taskrabbit」のエンジニアZack Shapiro氏のアドバイスが参考になります。 毎日、少しだけ時間をとって、今日あったポジティブなことを3つ書き出してみるのです。すると、気分も良くなり、考え方も前向きになってくるそうです。Zack氏は毎晩、その日にあったポジティブなことを3つEvernoteへ記録し、米Lifehackerオススメの習慣づくり支援アプリ『Lift』に完了報告を書き込んでからベッドへ向かうそうです。例えば次のように。 12月16日Matthewが株式投資のガイドブックをプレゼントしてくれ、いろいろ教えてくれた。Fabien、SheShe、Emilyとブランチ
【発覚】嫁の浮気!166回目【決別 or 再構築】 http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1358213443/ 195 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2013/01/20(日) 12:43:56.02 では俺の話。 携帯から浮気発覚、 全てやり取りは画面を写メで確保。 逢引の際後付けてホテルから出てくる時に写メ撮りながら突撃。 激しくキョドる二人をその場で追求。 最初は何もしてない云々嫁と間男必死に弁明するが、 「全て知っている。お前の素姓も知ってるし、 このままだと会社に就業規則違反(二人は上司部下の関係)で 事実確認しなければならなくなる」 と言うと、 暫く考え込んでから間男、しゃあしゃあと言った。 「間がさした。 でも今日一度だけの関係だから、不倫関係にあるとは言えない範囲。 出来る限りの謝罪はするので会社には黙っていて欲し
ボストン公立学校(Boston Public Schools)で働く25歳のAlex Kalamaroffさんは、先送りグセを直して良い習慣を身につけるために、ある試みを実践しています。その試みとは「1日丸ごとゲーム化」計画。彼は「簡単な目標を達成し損ねた経験がある人にオススメ」と言っています。いったい、どのような仕組みなのでしょうか? ジムで1時間運動をすると2赤ポイント。母親への電話は1青ポイントだけれど、デボラおばさんに電話すると5青ポイントを稼げる。なぜなら、デボラおばさんと話をするのは正直苦痛だし、おばさんは時々、突拍子もなくわけのわからないことを言うから。バスルームを掃除すると15赤ポイントを獲得。そうでもなきゃ、絶対に掃除なんてしない。これが「1日丸ごとゲーム化」計画です。要は、ゲームでポイントを稼ぐように、生活の中での行動すべてに点数をつけ、それをすることでポイントを貯めて
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